Många har upplevt en obehaglig känsla av värkande smärta i handen som kan väcka dig på natten. Försök att flytta lemmen misslyckas, först efter några minuter uppstår en lätt stickning i fingrarna, som ökar med tiden. Sedan avtar det gradvis, men känslan av obehag kvarstår ett tag. Sådana förnimmelser indikerar att din högra arm från armbågen till handen (eller den vänstra) är stel. Domningar är en obehaglig men ganska vanlig företeelse.
Varför domnar mina händer?
Den vanligaste orsaken till domningar i handen är fel kudde för att sova. För mycket tvingar den sovande personen till kraftigt välvning av halsryggraden, vilket leder till försämrad blodcirkulation och följaktligen försämrad rörlighet och känslighet i de övre extremiteterna. Så om din högra arm från armbågen till handen eller vänster domnar, lyssna noga på dina känslor innan du går och lägger dig - är det bekvämt för dig att ligga på din kudde. En för liten kudde kan leda till samma konsekvenser, så det är bäst att skaffa en ortos som passar dig och glömma handproblem.
Sover du rätt?
Om dina armar domnar till armbågen bör du vara uppmärksam på hur du sover. Felaktig kroppsställning kan leda till försämrat blodflöde, vilket leder till obehag. Till exempel, bli av med vanan att sova med armarna kastade bakom huvudet: i denna position är armarna högre än kroppen, och det kardiovaskulära systemet, som saktar ner på natten, kan inte "komma" till dem. Om högerarmen domnar från armbågen till handen, var uppmärksam på om du sover på höger sida med handen under huvudet. Alla vet att det inte är särskilt bra att sova på vänster sida, eftersom belastningen på hjärtat ökar, men du måste sova på höger sida också. Orsaken till domningar i de övre extremiteterna i en dröm kan också vara obekväma kläder, med hårda sömmar och veck. Det ska vara fritt, inte begränsa rörelserna, och det är bättre att ta bort smycken innan du går och lägger dig.
Andra orsaker till domningar
När den högra handen domnar från armbågen till handen (eller vänster, eller till och med båda), måste du noga lyssna på dina känslor. Obehaglig kudde eller kläder elimineras lätt, men symtomen kan kvarstå. I det här fallet bör du konsultera en läkare, eftersom domningar i de övre extremiteterna är ett symptom på vilken sjukdom som helst, även livshotande. Det kan till exempel vara karp altunnelsyndrom (aka karp altunnelsyndrom). Domningar uppstår på grund av kompression av medianusnerven av senor och ben, vilket leder till svår smärta ochinflammatorisk process. Det kan också vara osteokondros i halsryggen, som fungerar som en hög kudde, men det är mycket svårare att bli av med den. Orsaken kan också vara kroniska cirkulationsstörningar som uppstår på grund av systemiska störningar i kroppen - diabetes mellitus, kranskärlssjukdom, anemi, högt blodtryck, etc.
Vad ska man göra?
Det här problemet bör inte avfärdas. Om domningar i handen har blivit en ständig följeslagare i ditt liv, bör du konsultera en läkare. Du kommer att ordineras en undersökning, på grundval av vilken de kommer att fastställa orsakerna till domningar och fundera över en behandlingsplan. Ta hand om dig själv och håll dig frisk!
