Bland de många medicinska systemen har ett av de mest populära under det senaste decenniet blivit den indiska vediska läran. Vi har blivit vana vid ordet "ayurveda". Vad det är? Kan varje person följa principerna för detta system för att leva ett långt liv?
Historisk bakgrund
Huvudelementet för välbefinnande i denna vetenskap är enheten och balansen i kroppen, organen och själen. Läran, som dök upp för mer än 1000 år sedan, påverkade avsevärt utvecklingen av inte bara östlig, utan också europeisk medicin. Läkande örter och kryddor har länge förts från Indien till länderna i Medelhavet och Centralasien, till Kina och södra Sibirien. Vi tycker fortfarande om att använda mysk och sandelträ, kanel och aloe.
Indisk ayurvedisk medicin började gradvis studeras och användas i västvärlden. Ayurvedas centrum i Israel är till exempel Readman College, i USA driver National Institute of Ayurveda Medicine. Ryssland har träffat och studerar aktivt de grundläggande bestämmelserna och procedurerna för indisk medicinförst sedan slutet av 1900-talet. Idag är Ayurveda nästan lika populärt och efterfrågat i Moskva som det är i resten av världen.
De grundläggande metoderna för orientalisk medicin har blivit fast etablerade i praktiken av läkare som bekänner sig till ett vetenskapligt förhållningssätt till att hela patienter. Dessa är terapeutiska dieter och duschbad och diagnostik genom puls och andning. Omkring trehundrafemtiotusen registrerade läkare på planeten utövar ayurveda.
Från allmänna rekommendationer till individuell behandling
Indisk medicin bygger inte bara på exakta vetenskaper. Den är baserad på Sankhya-filosofi, astrologi och bio-kosmo-rytmologi, samtidigt som den använder kunskap från området naturopati (naturliga metoder för att behandla sjukdomar).
Astrologin beskriver, enligt denna lära, sambandet mellan mikro- och makrokosmos (människan och miljön), ger en uppfattning om hur kosmiska kroppar påverkar våra liv. Naturopati är känt för att erbjuda att ersätta kemiska läkemedel med naturliga livsmedel, helande växter och mineraler. Det viktigaste är ett individuellt förhållningssätt till varje person. Experter säger att genom att objektivt utvärdera ålder, kön, fysik, bostadsort och biorytmer för en person är det möjligt att korrigera obalansen med hjälp av medicinalväxter och kryddor. En av ayurvedas kanoner säger: "Allt som omger oss är ett läkemedel, du behöver bara känna igen det och använda det på rätt sätt."
Doctor in Ayurveda
En person med alla sina kroniska sjukdomar är ett system med dysfunktioner i många organ. Detta är vad Ayurveda säger. Behandling börutförs av endast en läkare som noggrant kommer att studera problemet och se sätt att hjälpa patienten. En läkare som använder ayurvedas principer måste vara specialist inom alla områden och kunna hjälpa alla patienter utan undantag, oavsett om de är gamla eller barn.
Och en viktig anmärkning till. Orientalisk medicin föreslår att patienten måste gå igenom huvuddelen av vägen till återhämtning själv, strikt följa läkarens instruktioner. Endast i det här fallet är en fullständig återställning möjlig.
Under en lång tid utförs undersökningen av patienten enligt metoden "fem speglar" - puls, diagnostik av tungans och hudens tillstånd, irido- och auriculodiagnostik. Detta gör det inte bara möjligt att förstå den kliniska bilden, utan också att identifiera patientens tendens till vissa komplikationer.
Elemental Struggle
Vi består alla av elementen i de fem elementen: luft, vatten, jord, eld och rymden. Deras balans, balans ("Prakriti") motsvarar ideal hälsa, säger Ayurveda. Vad det är? Helares önskan att rikta en person i riktning mot harmonisering av själ och kropp. För att underlätta förståelsen, kom ihåg de europeiska psykotyperna - långsam flegmatisk, kvickt tempererad kolerisk, nästan balanserad melankolisk och nyfiken sangvinsk. Det är nästan omöjligt att hitta en person i vilken alla (eller åtminstone tre psykotyper) inte är representerade. Men att lyfta fram den dominerande är en ganska enkel uppgift.
Detsamma gäller i Ayurveda. I ett idealiskt tillstånd bör vi leva i harmoni med alla element. Men från födseln råder man.
Dosha
Detta koncept beskriver inte bara kroppstypen, utan också hastigheten på de processer som sker hos en person: metabolism under matsmältning, tänkande, psykologisk rörlighet och mottaglighet för fysisk ansträngning, temperament, etc.
Det finns tre typer av doshas i Ayurveda. Vata är luft, Pitta är eld och vatten och Kapha är vatten, jord och rymd. Så länge alla doshas är i balans är vi friska och aktiva. Men den konstanta variationen av yttre förhållanden och följaktligen inre stress slår människor ur balans.
Målet med Ayurveda är harmoniseringen av dosha och guna (psyko-emotionellt tillstånd) till Prakriti.
Vatten skärper stenen
Och ändå Ayurveda - vad är det? De flesta experter säger att detta är ett flexibelt system för skydd och anpassning av det mänskliga tillståndet. Hon föreslår att använda flera hundra år gamla beprövade algoritmer var som helst och när som helst. Samtidigt ligger tonvikten på det faktum att det är omöjligt att mekaniskt tillämpa kända metoder - de bör anpassas enligt schemat "plats-tid-förhållande". Endast genom att ta hänsyn till särdragen i klimatet och geografin, kulturen och samhället där patienten befinner sig är det möjligt att skapa ett effektivt behandlingssystem.
Många mediciner (eller snarare nästan alla) verkar skonsamt och gradvis och aktiverar kroppens inre processer för självreglering. De orsakar inte de biverkningar som kemiska läkemedel är kända för. Oriental Medicine Center kommer att erbjuda en uppsättning åtgärder för att "dra ut" sjukdomen utanför, och inte läka den någonstansdjupt inuti. Och samtidigt har ayurvediska läkemedel en föryngrande och renande effekt. Behandlingsmetodernas enkelhet och tillgänglighet gör att du kan korrigera ditt tillstånd även hemma.
Sjukdomen är en lärare
Det verkar också intressant att alla sjukdomar inte betraktas som "det ultimata onda", utan som lärare som kom för att påpeka våra misstag. Att beskriva sjukdomen, koppla den till sätt att tänka och beteende, och peka oss genom "vänliga" sjukdomar till djupare och svårare åkommor – det är vad ayurveda kan. Vad är det och hur förstår man det? Moderna medicinska vetenskapsmän har redan bevisat till exempel att en mild form av tuberkulos, som inte bör utvisas från din kropp, enligt vedisk filosofi, kommer att ta bort bronkialastma från patienten.
Kommer du ihåg ordspråket "tanken är materiell"? Detta är en av hörnstenarna i lärorna under det vackra namnet Ayurveda. Vi vet redan att detta system binder samman universum och människor (med alla deras tankar och handlingar som kan påverka miljön). Sjukdom ses som något som kan stoppa och förändra situationen, förhindra konsekvenserna av vad en person skulle kunna göra samtidigt som den är frisk. Detta är precis vad Ayurveda säger. Healing tillåter oss att släcka energin som vi samlar för genomförandet av ovänliga, destruktiva avsikter. Huvudsaken är att lära sig att vi inte pratar om meningsfull och planerad ondska. Avund, kritik av andra, självömkan - allt detta är också ovänliga och skadliga frön för universum. Och med hjälp av sjukdomar vibyt och lär dig att uppfatta verkligheten annorlunda.
Ojas
Orientalisk medicin kallar detta vackra ord för livsenergi, som en persons status beror på. Och notera: intellektuellt, andligt och till och med soci alt. Enligt anhängarna av Ayurveda använder var och en av oss inte vår potential ens med 5%. Och det spelar ingen roll om vi lever under olämpliga förhållanden eller om vi själva är fascinerade av tillfälliga begär (att tjäna mer, få makt, flyga uppför karriärstegen, etc.) - naturen med avundsvärd ständighet driver en person och visar honom vägen till självförverkligande, men vi hör sällan dessa tips…
Det är så ojas minskar. Och tillsammans med detta uppstår kroniska sjukdomar och ålderdomen närmar sig. Dessutom bestämmer mängden ojas vår motståndskraft mot alla möjliga destruktiva faktorer. Bland andra fenomen som minskar livsenergin kan man nämna hårt fysiskt arbete, långvarig fasta, alkohol och droger, oroliga tankar, sömnbrist, torrfoder etc. Allt detta leder till den så kallade psykiska och fysiska matsmältningsbesvären, som en följd av detta., alla typer av slagg och toxiner bildas (fysiska och mentala). Bokstavligen allt irriterar en person: buller, ljus, skratt från andra människor … Rädsla, intolerans och ångest sätter sig i honom. Och, naturligtvis, leder allt detta till utvecklingen av sjukdomar.
Hur man samlar ojas
Trots det faktum att Ayurveda (recensioner av medicinska forskare bara förstärker åsikten från de som har upplevt behandlingsmetoder) anser att det är individuellt och komplextförhållningssätt till hälsan för varje patient, det finns många specifika recept. Till exempel är hälsosam sömn och kvalitetsmat avgörande för att öka ojas. Honung, ingefära, saffran, etc. tjänar detta syfte.
Varje person, född med ett litet utbud av ojas, kan ackumulera det under hela sitt liv. Men den huvudsakliga färdigheten för en anhängare av vilken skola som helst som centrum för orientalisk medicin erbjuder är förmågan att omfördela och omdirigera vital energi. Detta gäller yoga, tantra och qigong.
Det mest effektiva sättet att bevara vital energi kallas avhållsamhet från alltför frekventa sexuella relationer. För den genomsnittlige européen är detta nonsens. När allt kommer omkring är födelseplatsen för den berömda "Kama Sutra" Indien. Ayurveda kräver inte ett fullständigt avstående från sexuella relationer. Adepter är bara inbjudna att effektivisera sitt intima liv, eftersom sex gör en person beroende, gillar droger. Det finns till och med resultaten från en studie utförd av forskare från Nederländerna, enligt vilken orgasm verkar på psyket nästan som en dos heroin.
Foundation of he alth
Orientaliska healers betraktar ojas som den Allsmäktiges största gåva. För att bevara och fylla på vital energi måste vi göra ansträngningar: följa reglerna för en hälsosam livsstil, förvandla, ta hand om vår andliga renhet, kontrollera tankar, känslor och önskningar. Bhagavad Gita, en indisk skrift, säger: Fred kan endast uppnås av en som inte störs av det kontinuerliga flödet av begär, som floder som rinner ut i ett ständigt fyllande, men alltid lugnt hav. Och nejfrid till den som strävar efter att tillfredsställa sina begär.”
Generationers upplevelse - in i livet
Vediska läkare säger att alla sjukdomar händer oss av okunnighet. Vi vet inte hur vi ska lyssna på vår kropp (och viktigast av allt - att höra) och dess behov. Förmågan att känna igen universum i sig själv och lära sig att hantera det är en av uppgifterna för en adept av indisk filosofi.
Den viktigaste skillnaden mellan Ayurveda och europeisk medicin erkänns som ett integrerat förhållningssätt till en persons fysiska och andliga välbefinnande, till hans världsbild och livsstil. Var och en av oss, utan undantag, som tillämpar den förvärvade kunskapen, kommer att kunna uppnå det önskade resultatet. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att ju fler ansträngningar som kommer att göras, desto ljusare blir målet att uppnå. Det råder ingen tvekan om att resultatet verkligen kommer att bli det, för folk kommer inte att praktisera ett helt värdelöst system på 5000 år.
