Ljumskligamenten är placerade längst upp på låret och är tätt sammanflätade med nerver och stora blodkärl. Stukning av inguinalligamenten åtföljs av svår smärta och förlust av förmågan att röra sig, eftersom benen under ligamenten upphör att lyda personen. Oftast tas denna skada av oerfarna idrottare som tränar utan att först förbereda ligamenten för belastningen.
Orsaker till skada
Ljumsk stukning är en ganska vanlig skada och inte bara inom sportvärlden. Huvudorsaken är idrottarens kränkning av övningens tekniska prestanda. Särskilt förknippat med betydande belastningar, till exempel att lyfta en skivstång. Ofta orsakas skadan av intensiv löpning eller hopp.
En annan orsak är en genetisk predisposition för denna typ av skada, orsakad av svaga höftleder. Sjukdomar som försvagashöftled. Det kan vara: artros, osteoporos eller artrit.
Ljumskvrickningar kan orsakas av inflammation i de mjuka vävnaderna i ljumsken och själva ligamenten. Ibland, för att skada ligamenten, räcker det att göra ett utfall för djupt, halka eller hoppa från en höjd. Den enda trösten i det här fallet är att ljumskvrickningen är väl behandlad. Huvudsaken är att terapin ska börja i tid, det vill säga direkt efter skadan.
Typer av sträckor
Ljumskvrickning hos kvinnor och män har olika svårighetsgrad. Behandlingen beror på den exakta typen av skada. Det är nödvändigt att fastställa graden och svårighetsgraden av skadan under de första minuterna efter att den mottogs.
Med en mild typ upplever en person lätt obehag i regionen av ljumskmusklerna, men förlorar samtidigt inte förmågan att gå och till och med springa.
När skadan är måttlig hindrar den resulterande smärtan personen från att gå norm alt. Ibland uppstår ett märkbart hematom i regionen av inguinalmuskeln med denna typ av skada.
I en allvarlig form av skada kan offret inte röra sig självständigt, eftersom smärtan är mycket svår. På huden i området för inguinalmuskeln är hematom och ödem tydligt synliga. Med en sådan skada är det oftast inte bara en stukning, utan en bristning.
Du måste förstå att utan kvalificerad och snabb behandling kan stukning bli en kronisk sjukdom som orsakar smärta med obekväma rörelser för resten av en persons liv.
Symtomatiska manifestationer
Symtom på en ljumsk stukning, även i en mild och mindre form, åtföljs av smärta. Det uppstår även efter minsta skada, till exempel orsakad av långvarig huk, även om det i detta fall inträffar något senare. Ibland till och med nästa dag.
I allmänhet är smärta ett obligatoriskt symptom på denna typ av skada. Det kan vara skarpt, starkt, svagt, dra, värk. Men alltid bara på ett ställe - i området för inguinalmuskeln. Detta förenklar diagnosen avsevärt.
Som symptom övervägs svullnad och blåmärken i lårets leder med bäckenet. Ett hematom indikerar att tunna blodkärl har spruckit i mjukvävnaderna. Och ju starkare hematom desto större var dessa kärl, vilket betyder desto starkare skadan.
Ibland kan hudtemperaturen stiga lok alt vid ligamentskador.
Och det sista tecknet på skada är den skadade personens fullständiga oförmåga att röra sig självständigt.
Första hjälpen till offret
Hastigheten och den positiva dynamiken i återhämtningen av offret beror på hur han fick första hjälpen direkt efter skadan. Först och främst måste du lägga en person på en plan yta och lägga en slags kudde under hans huvud.
Då måste du ringa en ambulans.
Efter det måste du befria offret från överflödiga kläder som gör det svårt att undersöka såret. Om det inte finns några brott i huden, bör is appliceras på det drabbade området ellermycket kallt föremål. Detta kommer att minska svullnad, och viktigast av allt, lindra det mesta av smärtan.
Det skadade ligamentet måste förbindas med ett elastiskt bandage så att en person inte skadar det ännu mer när han går. Patienten måste använda en krycka, käpp eller stol för att röra sig. Detta är nödvändigt för att lindra det ömma benet så mycket som möjligt.
Skadediagnos
För att klargöra diagnosen och bedöma skadan genomgår den skadade en rad diagnostiska procedurer. Vid svår skada görs en röntgenundersökning av höftleden och inguinalligamenten.
Ultraljudsutrustning låter dig bestämma graden av skada på inguinalkärlen och lymfkörtlarna.
Datortomografi kan exakt bestämma skadans omfattning och hur allvarlig den är. Tyvärr finns inte denna utrustning på alla akutmottagningar. Ljumskvrickningar hos män kan åtföljas av skador på testiklarna, så de undersöks även av en läkare.
Skadebehandling
Självbehandling kan komplicera och förvärra situationen. Hur man behandlar stukade ljumskligament är det bara läkaren som bestämmer. Vid svåra skador, åtföljda av bristningar av senor och muskler, utförs behandlingen kirurgiskt. Därefter genomgår patienterna en lång rehabiliteringskurs, utformad för att åter vänja musklerna vid att sträcka sig utan att rivas. Detta görs med hjälp av terapeutiska övningar och sjukgymnastik.
Andra skador än tårar behandlas med medicin. Patienten tar emotsmärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som ordinerats av läkare. Under hela behandlingens varaktighet fixeras benmusklerna i ljumskområdet med ett tätt bandage som begränsar rörligheten.
Aktuell behandling
Salvor för stukningar av ljumskligamenten krävs, men du måste förstå att typen av läkemedel väljs individuellt, beroende på patientens tillstånd, skadans svårighetsgrad och en eventuell allergisk reaktion mot komponenterna i avhjälpa. Det är därför salvan ordineras av läkaren efter att ha undersökt patienten.
Möjlig och lokal behandling för stukade ljumskligament hemma. Sådan terapi tar vanligtvis från 5 till 8 dagar, det kan helt enkelt inte vara längre. När allt kommer omkring kan medicinska salvor, om de används under lång tid, orsaka komplikationer.
Efter slutet av kursen för lokal behandling är det nödvändigt att gradvis, öka belastningen, engagera sig i terapeutiska övningar. Detta kommer att påskynda din fullständiga återhämtning och förhindra en upprepning av stukningen.
Taping
Modern behandlingsmetod – tejpning kan avsevärt påskynda återhämtningen, samtidigt som patientens rörlighet bibehålls. Tejpen är limmad på huden över det skadade ligamentet, vilket gör att du avsevärt kan avlasta musklerna i detta område. Det viktigaste är att följa instruktionerna för att ansöka. Ett av huvudvillkoren är fullständig rengöring av håret från huden. Tejpning används också i stor utsträckning i rehabiliteringsprocessen, efter huvudbehandlingen.
Prognos
Prognos för ljumskskadaligament positiva. Men endast under förutsättning att patienten uppfyller alla krav under behandlingsförloppet. Han måste hålla musklerna och ligamenten i ljumsken i full frid. Om sängläge är föreskrivet, bör det inte försummas. En oseriös inställning till gräset av denna natur kommer nödvändigtvis att sluta i en komplikation eller dess övergång till en kronisk form. Att återuppta fysisk aktivitet efter en skada bör ske gradvis och först efter fullständig återhämtning.
Traditionell medicin
Kunskapen som människor samlat på sig under många hundra år har hjälpt till att identifiera ett antal effektiva folkrecept:
- Gurkmeja. Det pulveriserade medlet rörs om i vatten tills en mosig blandning erhålls. Applicera på det drabbade området i 15 minuter 3 gånger om dagen.
- Det är nödvändigt att ta lika stora proportioner av muskotnöt, mynta och aloejuice. Använd den resulterande blandningen som en kompress för natten.
- Te med citronmeliss eller valeriana hjälper till att lindra smärta.
Förebyggande
Förebyggande av denna typ av skada är en enkel men nödvändig process. Det är lättare att följa några regler som skyddar mot farliga och smärtsamma skador.
Först och främst, innan träning är det nödvändigt att värma upp alla muskler ordentligt, inklusive de ljumske. Om träningen varar i 2 timmar bör det ta 40-50 minuter att värma upp. Detta är en mycket viktig process.
Om en person inte rör sig mycket på grund av sina professionella aktiviteter, måste han ägna sig åt sport. För att musklerna ska få sin tidigare flexibilitet,förare, tjänstemän och personer med liknande yrken behöver på allvar idrotta efter jobbet. Räcker 3-4 dagar i veckan i 2 timmar. Det kan vara löpning, cykling eller simning. Detta är särskilt viktigt för män, eftersom dålig cirkulation i bäckenorganen orsakad av en stillasittande livsstil kan leda till impotens och infertilitet.
Rätt näring är mycket viktigt. Du kan inte ryckas med snabba kolhydrater, stekt fett kött, heta kryddor, färgämnen och konserveringsmedel. Allt detta leder till övervikt och försvagning av kroppens immunförsvar. I en sådan situation börjar en person lida av en mängd olika patologier, vilket ofta leder till skador. Inklusive stukningar och senorrupturer.
För att förbättra välbefinnandet måste du konsumera mer fibrer, det här är spannmål från spannmål. Det är väldigt hälsosamt att äta råa frukter och grönsaker. Du kan inte vägra kött, men det ska vara magert och bara kokt. Endast en varierad hälsosam kost stärker muskler, skelett och ligament. Mono-dieter och veganism försvagar kroppen, eftersom de inte fyller på alla nödvändiga ämnen och spårämnen.
Du måste besöka en läkare minst 2 gånger om året för att identifiera dolda inflammatoriska processer i kroppen. Detta är särskilt viktigt under den kalla årstiden.
Och sist men inte minst - du kan inte förgifta din kropp med nikotin och alkohol. Dessa ämnen försvagar absolut all mänsklig vävnad - från hjärtmuskeln, levern och lungorna, till ligamenten i blodkärl och ben.
