Det är ingen hemlighet att senan i foten spelar en avgörande faktor för en persons fysiska aktivitet, och om något händer med den (inflammation, stukning eller bristning) begränsar det vår handlingsfrihet avsevärt. Det är därför information om varför detta händer, hur man undviker det och hur man behandlar en sådan åkomma är mycket relevant.
Vad är en sena och vilka är dess huvudfunktioner
Senan i benet är en formation av bindväv som fäster på ben och muskler. Deras huvudsakliga funktion är att säkerställa normal placering och stabil prestanda för alla organ. Dessutom styr de ledernas rörelse. Som regel är begreppet "stretching" inte helt sant, eftersom själva senorna inte kan sträckas på grund av att de inte har den nödvändiga elasticiteten och predispositionen för detta. Faktum är att det finns en fullständig eller delvis bristning.
Orsaker till senskada
Enligt statistik uppstår smärta i benens senor av följande orsaker:
- Various falls;
- Skarpa fotsvängar vid körning i ojämn terräng. Det är också värt att tänka på att hälften av besvären av trasiga ligament kommer från kvinnor efter att ha gått snabbt i hälar.
- Intensivsport;
- Bär obekväma skor;
- Artrit;
- Medfödda svaga senor;
- Ej standardplacering och följaktligen ytterligare ojämn utveckling av komponenterna i muskuloskeletala systemet. I klartext - olika längder på lemmar.
- Sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
- Olika infektioner.
Dessutom kallas en avriven sena i benet ofta som en "idrottssjukdom" eftersom nästan 70 % av förfrågningarna kommer från idrottare.
Typer av stukningar
Som praxis visar är orsakerna till stretching indelade i 2 typer. Och om den första typen (degenerativ) inkluderar de som orsakas av senförslitning som uppstår på grund av åldrande av hela organismen och oftast diagnostiseras hos personer över 40 år, så inkluderar den andra typen (traumatisk) bristningar som uppstår som en resultat av olika fall, plötsliga rörelser eller lyft av övervikt. Ett utmärkande drag för den senare typen av stukningar är att de uppstår plötsligt och kännetecknas av svår smärta.
Det finns också en uppdelning i kategorier beroende på vilka kränkningar som de utsätts förseparat paket.
Symptom
En senbelastning på benet visar sig på följande sätt:
- Svåra smärtupplevelser både i vila och under utförandet av inte särskilt svåra handlingar;
- Ganska begränsad rörelse nära smärtkällan (kan inte böja eller sträcka ut benet);
- Ökning i temperatur;
- Blåaktig hudton;
- Ändra den yttre konturen av fogen, belägen i närheten av den troliga platsen för stukning;
- Olika svullnader;
- Ljudackompanjemang (klickning, knasande) under ett försök att flytta det skadade benet;
- En känsla av stickningar och domningar i området där du upplever smärta.
Men man bör komma ihåg att de symtom som tyder på att senor på benen gör ont också kan ha sina egna specifika tecken som är inneboende i varje specifik typ av bristning.
meniskskador
Som regel är en senruptur i benet, åtföljd av en fraktur, ett av huvudsymtomen på en meniskskada. Oftast uppstår sådana problem hos idrottare, vilket ger dem ett tillräckligt antal problem. Men på grund av likheten mellan symtom är det inte alltid möjligt att omedelbart ställa rätt diagnos. Dess enda utmärkande drag är den starkaste smärtan när man försöker räta ut det böjda benet.
Vristvrickning
Om fotledsskadordet starkaste ödemet vittnar, och när kroppens vikt överförs till det skadade benet uppstår en skarp smärta, som ökar med rörelse. Dessutom, om man misstänker skada, kan ett lådtest krävas. I det här fallet hålls underbenet stadigt nere med en hand, och under tiden, med hjälp av den andra handen, trycker de mycket försiktigt på foten bakifrån och uppnår dess förskjutning framåt. Om den initiala diagnosen är korrekt, kommer den att ändra sin plats utan större ansträngning. Det finns också stor sannolikhet att upptäcka blod i det blåmärke området.
Kom ihåg att en stukad sena i benet kan vara subtil (försvinner vanligtvis inom några dagar) eller allvarlig (i vilket fall omedelbar läkarvård krävs).
Diagnos
I regel gör läkaren en första undersökning av patienten för att göra bilden komplett om vad som exakt hände honom och vilka känslor han upplevde i det ögonblicket. Om en person klagar över smärta i benens senor, undersöks först ett friskt ben. Detta görs för att bekanta patienten med själva undersökningsproceduren och i framtiden, när turen kommer till det ömma benet, är han redan undermedvetet redo för vad som kommer att följa. Som ett resultat uppfattar patienten relativt lugnt alla manipulationer av läkaren. Detta tillvägagångssätt gör det också möjligt för läkaren att jämföra resultaten som han fick under undersökningen av patientens ben, vilket avsevärt kommer att underlätta diagnosen i framtiden.
Dessutom ytterligarestudier för att slutligen bekräfta eller motbevisa den initiala diagnosen. Dessa inkluderar:
- Datortomografi, som gör det möjligt att inte bara bekräfta diagnosen utan också spåra behandlingens effektivitet.
- Magnetisk resonanstomografi. Den här typen av undersökning gör att du kan få mycket exakt information inte bara om vilken speciell sena på benet som är skadad, utan också hur många fibrer som slits sönder.
- Röntgenundersökning. Dess användning låter dig identifiera möjligheten att utveckla komplikationer (frakturer och dislokationer).
- Ultraljudsundersökning av ett skadat organ.
Första hjälpen vid avriven sena i benet
Som praxis visar, när en sådan olägenhet inträffar, ligger närmaste sjukvårdsinrättning på flera kilometers avstånd. För att ytterligare behandling ska bli framgångsrik och utan möjliga komplikationer är det därför nödvändigt att ge offret första hjälpen, vilket inkluderar följande manipulationer:
- Att släppa den ömma foten från skor och strumpor, vilket minskar trycket på det svullna området.
- Behålla resten av det skadade området, vilket kommer att tillåta lite distraktion från det faktum att senorna i benen gör ont.
- Skapa en speciell baksida av flera gånger vikt tyg och placera den under det skadade området.
- Höjning av benet till högsta möjliga höjd (vanligtvis upp till hjärtat), vilket förbättrar blodflödet flera gånger.
- Applicera på det skadade området med is eller en tygbit som tidigare blötts i kallt vatten. Men om situationen tillåter är det bättre att inte ta till det senare alternativet. En isbit rekommenderas att placeras ovanpå en torr vävnad för att utesluta mjukvävnadsnekros, som kan uppstå på grund av kraftiga köldskador. Is bör appliceras under de första två timmarna efter skadan med ett intervall på 20 minuter. Dessutom kommer två timmar att räcka under den första dagen.
Kom ihåg att hastigheten för ytterligare återhämtning kan bero på hur dessa procedurer utförs. Vid intensiv smärta rekommenderas dessutom att ta smärtstillande medel.
Trendon Treatment
Beroende på graden av stretching ordineras olika terapeutiska åtgärder. Till exempel kräver en partiell bristning av ligamenten (grad 1) konservativ behandling, där ett speciellt bandage appliceras på det skadade området med ett elastiskt bandage, vilket begränsar ledernas rörlighet. Perioden för att bära den varierar från 3 till 5 dagar. Dessutom kan läkemedel som lindrar inflammation ordineras. Om till exempel stortåns sena är riven, instrueras patienten att använda en speciell tåhållare och vid behov bedövningsinjektioner. Dessutom, för att öka utflödet av venöst blod, rekommenderas det att smörja in det skadade området med Troxevasin gel.
Med ganska uttalad smärta, svullnad och begränsad ledrörelse (2grad), bör immobilisering av lederna vara längre (upp till två veckor). Dessutom är det bäst att hålla benet i upphöjd position de första 3 dagarna. Som redan nämnts bör is endast appliceras under de första 24 timmarna. Gelen kan användas på samma sätt som i föregående fall.
Om, efter skadan, mycket svår smärta observeras, oförmåga att göra ens den minsta rörelse av leden (grad 3), kan det i detta fall vara nödvändigt att lägga på ett gips eller till och med en operation på benets sena. Perioden för immobilisering av benet kan vara mer än en månad (beroende på skadans svårighetsgrad). Smärttabletter och injektioner tas under denna tid.
Vad kan konsekvenserna bli
Som regel är prognosen efter behandling ganska gynnsam om behandlingen påbörjades i tid. Annars kan senan på benet nästan helt sluta utföra sin funktion, vilket i sin tur kommer att allvarligt påverka en persons rörlighet.
Återhämtningsövningar
För att återställa ledrörligheten efter en skada, vid slutet av terapeutiska åtgärder, ordineras speciella reparativa procedurer, som inkluderar:
- Gå i bekväma skor, men det ska ske med en mjuk rullning från häl till tå. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt det faktum att du inte behöver vända ut strumpan särskilt mycket.
- Halv knäböj på tårna med ytterligare höjning av tårna och deras efterföljande återgång till initialenposition.
- Dessutom är det värt att ta sig tid att göra vissa övningar i vattnet, eftersom det under dessa förhållanden är möjligt att utveckla en skadad sena utan att belasta den med övervikt.
Det viktigaste är att förstå att med snabb tillgång till lämplig medicinsk institution kan både behandlingsprocessen och efterföljande rehabilitering minimeras.
