I medicinskt språkbruk kallas snarkning ronkopati. Detta är ett patologiskt tillstånd som har flera svårighetsgrader. Som regel kommer klagomål om konstant snarkning från män, men kvinnor och till och med barn lider ofta av det. Detta tillstånd minskar livskvaliteten avsevärt för både patienten själv och hans nära och kära.
Vad är snarkning
De flesta människor ser det inte som en sjukdom och skyndar sig inte att söka medicinsk hjälp. I motsats till vad många tror är snarkning en patologi där andningsprocessen under sömnen är mycket bullrig. Denna sjukdom är inte fysiologisk, friska människor lider inte av den.
Höga obehagliga ljud under andning uppstår på grund av ofrivillig avslappning av strukturerna i näsan och munnen. Under påverkan av olika faktorer börjar mjuka vävnader att vibrera, på grund av vilket irriterande ljud uppstår. Som regel förekommer snarkning vid inspiration. I vissa fall åtföljer det också processen att andas ut luft.
De flesta människor kan inte höra sin egen snarkning, men du måste vara uppmärksam påförekomsten av följande associerade symtom:
- huvudvärk;
- rastlös och avbruten nattsömn;
- slöhet och apati under dagtid;
- andnöd;
- svår näsandning;
- känsla trasig på morgonen.
Om dessa tillstånd är regelbundna bör du konsultera en läkare. Han kommer att utföra diagnostiska åtgärder och bekräfta eller utesluta förekomsten av snarkning. Orsaken till dess uppkomst måste klargöras, eftersom det kan vara resultatet av inte bara en felaktigt organiserad nattvila utan också utvecklingen av allvarliga sjukdomar.
Det finns flera svårighetsgrader av ronkopati:
- Lätt. Det kännetecknas av en sällsynt förekomst av snarkning, vars orsak är hållningen - liggande på ryggen. Som regel söker människor inte medicinsk hjälp, eftersom deras livskvalitet inte lider alls - efter att ha vaknat är de fulla av energi, och hög prestanda bibehålls under hela dagen.
- Average. Orsaken till snarkning i detta fall är en patologisk process. Det åtföljs ofta av korta andningsuppehåll under sömnen. Efter att ha vaknat känner en person sig inte utvilad, han behöver en viss tid för att normalisera sitt tillstånd. Samtidigt försämras livskvaliteten inte bara för honom, utan även för nära och kära.
- Tungt. Orsaken till snarkning är också någon patologi. Andningsstopp under sömnen är regelbundna, en person vaknar ständigt på natten från kvävning. Volymen av irriterande ljud når ett maximum, vilket blirouthärdlig för andra. Patienten kan inte utföra sina vanliga aktiviteter, han vill hela tiden sova och kan somna var som helst och under alla omständigheter (köra bil, äta, etc.).
Det är viktigt att förstå att behandlingen inte bör försenas. Orsakerna till snarkning och andningsuppehåll under sömnen är olika, men att ignorera dem kan äventyra patientens liv. Med regelbunden förekomst av höga ljud måste du kontakta en otolaryngolog.
Reasons
Sömnsnarkning hos män och kvinnor är vanligtvis resultatet av sjukdomar som påverkar de övre luftvägarna. Det förekommer också hos äldre, hos vilka muskeltonus minskar i processen med naturliga åldersrelaterade förändringar. Dessutom är en vanlig orsak till snarkning under sömn hos kvinnor och män de anatomiska egenskaperna hos nasofarynx. På grund av dem är passagerna och luftröret delvis blockerade.
Också orsaker till snarkning under sömn kan vara:
- Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
- Polyper i näsan.
- Adenoidit.
- Tonsillit och kronisk faryngit.
- Högt blodtryck.
- Rökning.
- Regelbunden konsumtion av alkoholh altiga drycker.
- Övervikt.
- Skador som resulterar i en avvikande nässkiljevägg.
Orsaken till snarkning hos män och kvinnor är inte alltid någon patologi. Buller under andning kan uppstå om en person är förkyld, är övertrött, harallergisk rinit eller han tar mediciner, varav en av biverkningarna är torrhet eller irritation av nasofarynxslemhinnan. Men då är snarkning ett kortvarigt tillstånd och försvinner samtidigt med eliminering av ovanstående faktorer. Om det är regelbundet bör du konsultera en läkare. Han kommer att ta reda på orsakerna till snarkning, och behandlingen kommer att ordineras i enlighet med resultaten av studierna.
Diagnos
Om klagomål regelbundet tas emot från nära och kära och patienten känner sig trött och maktlös under dagen, måste han boka tid hos en otolaryngolog. Under konsultationen kommer läkaren att ställa frågor om patientens hälsa, undersöka denne för anatomiska förändringar och sedan utfärda en remiss för undersökning.
De huvudsakliga metoderna för att diagnostisera snarkning är följande:
- Polysomnografi. Detta är en studie som bedömer graden av funktion hos alla kroppssystem under sömnen. Tack vare polysomnografi kan läkaren fastställa den sanna orsaken till snarkning hos kvinnor och män och utarbeta den mest lämpliga behandlingsregimen. Under undersökningen sover patienten på en bekväm säng.
- Elektroencefalografi. I processen att genomföra det bedömer läkaren graden av elektrisk aktivitet i hjärnan, vilket möjliggör snabb upptäckt av någon av dess patologier i det tidigaste skedet. Med den här metoden kan du dessutom studera dynamiken i behandlingen, samt göra justeringar av terapiregimen. Om kränkningar upptäcks, observeras patienten ytterligare av en neurolog.
- Laryngoskopi. Detta är en studie under vilken tillståndet i struphuvudet bedöms och olika patologier identifieras. Det kan utföras både med hjälp av speciella speglar och ett flexibelt laryngoskop - ett rör som förs in genom näsgångarna. Om en patologi upptäcks upprättas behandlingsplanen av en ÖNH-läkare.
- Rhinoskopi. Denna diagnostiska metod innebär att man undersöker näshålorna med hjälp av speciella speglar. Det används för att upptäcka ÖNH-sjukdomar, eftersom de flesta av dem är orsaken till snarkning. Behandling för män och kvinnor vid upptäckt av sjukdomar ordineras av en öronläkare.
- Datortomografi. Med dess hjälp kan du fastställa orsakerna till snarkning, samt förstå om det åtföljs av andningsuppehåll under sömnen.
- Aktiv pneumomomometri. Detta är en metod där näsans andningsfunktion bedöms.
Läkaren kan beställa flera tester, eftersom snarkning kan vara resultatet av många störningar.
Medicinerad behandling
Om patienten har lidit av ett patologiskt tillstånd i mindre än ett år, och inga allvarliga sjukdomar har identifierats under de diagnostiska åtgärderna, rekommenderar läkaren att han tar följande aktuella läkemedel:
- antiseptisk;
- toning;
- antiinflammatorisk.
De finns i sprayer, tabletter och pastiller.
Medicinerna är ineffektiva ii förhållande till patienter som lider av snarkning under lång tid, såväl som de vars sömn åtföljs av förekomsten av episoder av obstruktiv sömnapné.
Cipap-terapi
Oavsett orsak involverar behandlingen av snarkning hos kvinnor och män som periodvis slutar andas under sömnen denna metod. Sipap-terapi är en metod som utvecklats relativt nyligen. Den bygger på att upprätthålla ett konstant övertryck i luftvägarna. För närvarande är detta den enda metoden som kan hjälpa människor som lider av obstruktiv sömnapné.
Dess kärna är följande: innan han går och lägger sig, sätter en person på en speciell mask som är ansluten till enheten med ett flexibelt rör. Efter påslagning börjar enheten att tillföra luft vid ett konstant tryck, vilket förhindrar avträngning av luftvägarna. Som ett resultat störs inte kroppssystemens normala funktion, och patienten får en god vila på natten, tack vare vilken en hög effektivitetsnivå bibehålls hela nästa dag.
Rätt organisering av sömnen
Snarkning är vanligast när en person sover på rygg. Detta beror på det faktum att i det här läget är det hängande av mjukvävnaderna, och tungans sjunkande skapar en ytterligare barriär mot den inkommande luften.
Det mest fysiologiska och hälsosamma är att sova på sidan med benen lätt böjda i knäna. För att bli av med vanan att sova på rygg rekommenderar läkare att sy påpyjamas i ländryggen en ficka där du behöver lägga något, till exempel en tennisboll. Som ett resultat kommer en person bara att behöva sova på sidan under natten, och efter några dagar kommer detta att bli en ny god vana.
Dessutom är det nödvändigt att regelbundet ventilera rummet. Det är önskvärt att temperaturen i rummet inte överstiger +22 ° С.
Gymnastik för att normalisera muskeltonus
För att bli av med snarkning som har uppstått mot bakgrund av naturliga åldersrelaterade förändringar är det nödvändigt att sticka ut tungan så mycket som möjligt (så långt som möjligt) 30-50 gånger två gånger om dagen. Den här övningen är användbar för både ungdomar och barn, det är ett förebyggande av att försvaga tonus i svalget, mjuka gommen och tungan.
Kirurgisk behandling
Baserat på forskningsresultaten väljer läkaren taktiken för kirurgiskt ingrepp. Till exempel, om orsaken till snarkning är en krökning av nässkiljeväggen, utförs septoplastik, i fallet med polyper, praktiseras deras laserborttagning, och med förstorade tonsiller, tonsillektomi etc.
Om den lämnas obehandlad
I alla fall stör snarkning den normala sömnprocessen, även om den inte åtföljs av korta episoder av sömnapné. Kroppen berövas ordentlig vila på natten, på grund av vilken en person under dagen känner sig överväldigad, det är svårt för honom att byta till ett aktivt tillstånd.
Dessutom är snarkning en utlösande faktor för utvecklingen av följande patologier:
- högt blodtryck;
- hjärtrytmstörningar;
- stroke;
- hjärtinfarkt;
- impotens hos män.
Också, när luftvägarna är sammandragna, lider lemmarna och de inre organen av brist på blod, medan hjärtat är överarbetat med det.
Snarkning hos barn
Högrig andning hos ett nyfött barn är vanligtvis ett fysiologiskt tillstånd som går över av sig självt när det blir äldre. För att utesluta sjukdomar i alla fall bör du konsultera en läkare.
Orsakerna till snarkning hos ett äldre barn kan vara följande tillstånd och patologier:
- förstorade nasofaryngeala tonsiller;
- rinit;
- allergisk reaktion;
- avvikelser i strukturen hos ÖNH-organ;
- avvikande nässkiljevägg;
- apné;
- övervikt;
- sköldkörtelsjukdom.
Dessutom kan orsaken till snarkning hos ett barn i en dröm vara en hög kudde. Det rekommenderas att byta den mot en ortopedisk specialprodukt.
Förebyggande åtgärder
För att förhindra eller minska frekvensen av snarkning måste du:
- Kontrollera ständigt kroppsvikten. Om du är överviktig, minska den gradvis med minst 5 kg per år.
- Sluta röka och dricka alkohol strax före sänggåendet.
- Sluta ta läkemedel som minskar muskeltonus i munsvalget, som antidepressiva medel.
- Öka den fysiska intensitetenladdas.
- Utför muskelstärkande övningar (tungan sticker ut) regelbundet.
Avslutningsvis
Tvärtemot vad många tror är snarkning ett patologiskt tillstånd. Om bullret under andningen under sömnen uppstår regelbundet är det nödvändigt att kontakta en otolaryngolog som kommer att genomföra en undersökning och remittera dig för en noggrann undersökning. Enligt resultaten kommer patienten att ordineras antingen konservativ behandling eller kirurgi.
