Många hänvisar till lågt blodtryck (hypotension) som en patologi som är mindre farlig än högt blodtryck. Men befintliga medicinska bevis motbevisar denna uppfattning. Risken för hypotoni är underskattad. Denna patologi har olika negativa effekter på människors hälsa och kräver noggrann uppmärksamhet.
Förekomsten av hypotoni främjas av vaskulär svaghet och bristande tonus i hela cirkulationssystemet. Det är dessa fenomen som leder till en minskning av volymen av syre som kommer in i kroppen och en försämring av driften av alla system. Som ett resultat har en person en konstant känsla av trötthet, förlust av styrka, dåsighet, slöhet och apati. Patienten plågas av huvudvärk, han blir snabbt trött, kan inte koncentrera sig, reagerar skarpt på klimatförändringar. Alla dessa symtom tyder tydligt på lågt blodtryck. Med tiden kan de förvärras, vilket orsakar tillfällig syn- och hörselnedsättning. Patienten är ofta yr, svimning uppstår. ExaktDärför bör alla veta hur man ökar lågt blodtryck när tecken på hypotoni uppträder.
Det finns ett stort antal beprövade sätt att effektivt och snabbt eliminera ett obehagligt fenomen. Du måste börja med att förbättra din livsstil. Samtidigt är det värt att komma ihåg att endast återställandet av krafterna i hela organismen kommer att skapa de nödvändiga förutsättningarna för en ökning av blodtrycket. En hypoton person bör sova tio till elva timmar om dagen. En kort dags vila är också önskvärt. Du bör inte överanstränga dig fysiskt. Aerob träning, löpning, promenader eller simning ger fördelar.
Vad kommer att öka trycket ännu mer? Kontrastduschar, bad och massage rekommenderas speciellt för hypotensiva patienter. Det är viktigt för sådana patienter och kost. Patienter med hypotoni bör sluta alkohol och röka. Måltiderna bör vara frekventa (fyra till fem gånger om dagen), utan att övermätta magen.
Vad kommer att öka trycket på maten? På morgonen rekommenderas användning av fet och s alt mat. Deras lista inkluderar smör, ost och fisk. Risken för lågt blodtryck kan minimeras genom att dricka starkt svart te eller kaffe.
I kosten för en hypoton person bör fett och proteiner, kolhydrater och spårämnen samt styrkande vitaminer (C och grupp B) finnas närvarande.
Vad kommer att öka trycket snabbt? Selleri och sallad, bitter choklad och surkål, samt torrt vin och kanel kommer att bidra till detta.
Öka trycket i njurarna och hjärnan,lever och produkter gjorda av vitt mjöl, potatis och mannagryn, syra och morötter. Användbar för hypotensiva rätter med kryddor och en mängd olika varma kryddor. Dessa kan inkludera rå lök, såväl som röd och svart paprika, senap, kryddnejlika och pepparrot. S alt är den huvudsakliga tryckhöjande produkten. Bovete, valnötter och spenat rekommenderas för hypotensiva patienter. Juicer som ökar blodtrycket - granatäpple och druva. De måste också inkluderas i menyn för hypotensiva patienter för att förbättra välbefinnandet.
Vad kommer att öka trycket från folkmedicin? Utmärkt hjälp med hypotoni ingefära och grönt te, tinktur av hagtorn, eleutherococcus, echinacea eller ginseng. Folkläkare rekommenderar även andra medicinska örter som kan ha en tonisk effekt.
