Trombos är en extremt obehaglig och farlig sjukdom som, om den inte behandlas, leder till många komplikationer. I vissa fall är det mycket lättare att förhindra utvecklingen av sjukdomen än att genomgå behandling senare. Trombosförebyggande är en pågående process. Men om du följer vissa rekommendationer kan du skydda dig mot denna sjukdom. Så hur ser de viktigaste förebyggande åtgärderna ut och hur man avgör om du är i riskzonen?
Vad är trombos och varför är det farligt?
I dag är många människor intresserade av vad som är trombos. Förebyggande och behandling av denna sjukdom är också en lika angelägen fråga. En liknande sjukdom åtföljs av bildandet av blodproppar (trombi) inuti kärlen. Ibland löser sig sådana formationer av sig själva, men i vissa fall fäster de vid kärlväggen och ökar gradvis i storlek.
Trombos påverkar i regel venerna i de nedre extremiteterna. Närvaron av en propp stör den normala blodcirkulationen. Om den lämnas obehandlad kan inflammation, trofiska störningar utvecklas.tyger. Ibland kan en del av en blodpropp lossna. Den rör sig tillsammans med blodflödet och kan täppa till vitala kärl. Till exempel är en farlig komplikation av trombos tromboembolism, som ofta slutar med att en sjuk person dör.
Vem är i riskzonen?
Det finns människor som är mer benägna att få blodproppar. Det är för dessa kategorier av befolkningen som förebyggande av trombos är extremt viktigt. Så vem är i riskzonen?
- Män över 40.
- En kvinna i klimakteriet.
- Fetma människor.
- Patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar, inklusive stroke, hjärtinfarkt, åderbråck, tromboflebit.
- Hemorrojder är riskfaktorer.
- Trombos utvecklas ofta efter operation.
- Felaktig näring i ett visst tillstånd är också en riskfaktor.
- Detta inkluderar även patienter som lider av olika sjukdomar som åtföljs av blodproppar.
- Rökare och personer som missbrukar alkohol.
- Sedentär.
- Cancerpatienter.
- Människor som utsätts för konstant stress som påverkar den hormonella bakgrunden.
Förebyggande av trombos: läkemedel
Om du misstänker möjligheten att utveckla denna sjukdom bör du naturligtvis rådfråga din läkare. Förebyggande av djup ventrombosinbegriper tillfällig användning av vissa droger. En sådan behandling innebär i regel flera huvudpunkter, nämligen:
- blodförtunnande (för detta ändamål ordineras vanligtvis patienter läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra; det är värt att notera att sådana läkemedel aldrig bör förskrivas till dig själv på egen hand, eftersom det är farligt för hälsan);
- stärka blodkärlen (ganska ofta rekommenderar läkare att du tar läkemedlet "Askorutin", som tillsammans med andra komponenter innehåller askorbinsyra eller C-vitamin);
- blodrening (läkemedlet Phlebodia klarar detta effektivt).
Vanligtvis hjälper olika mediciner till att minska risken för trombos. Det finns dock några andra regler att följa.
Rätt näring med risk för trombos
Venös trombosförebyggande inkluderar rätt näring. Dieten i det här fallet är ganska enkel och uppfyller de grundläggande normerna för korrekt näring. Det är nödvändigt att kraftigt begränsa mängden s alt, rökt kött, fet och stekt mat, pickles, korvar etc. Du måste ersätta dem med grönsaks- och frukträtter, mager fisk och kött.
Du måste äta bär - blåbär, jordgubbar, hallon, körsbär, körsbär, tranbär. Användbart kommer också att vara havregryn, risvatten, oliv- och linolja, citroner och andra citrusfrukter, ingefära.
Det är också mycket viktigt att dricka tillräckligt med vatten. I det här fallet pratar vi om vatten och inte om vätskor. Läkare rekommenderar att man dricker 1,5-2 liter rent vatten utan kolsyra (kaffe, te räknas inte).
Vad kan du inte äta?
Förutom hälsosam mat finns det livsmedel som bör begränsas. Trombosförebyggande innebär att minska mängden rökt kött, köttbuljong, vitt bröd, grädde, stekt och alltför fet mat som konsumeras.
Listan över livsmedel som gör blodet tjockare kan innehålla olika korvar och till och med vissa frukter, i synnerhet mango och bananer. Du kan äta dem, men i små mängder. Ät heller inte för mycket s alt.
Det rekommenderas inte att missbruka avkok av vildros, johannesört, nässlor, valeriana och några andra örter. Medicinalväxter är naturligtvis användbara, men bara om du följer doseringen och dricker dem på kurser. Den konstanta, okontrollerade användningen av örtteer kan leda till motsatt effekt.
Negativt påverkar alkoholmissbruk tillståndet för blodkärlen i det hematopoetiska systemet. Du bör också sluta röka, eftersom det ökar risken för att utveckla trombos. Riskfaktorer inkluderar okontrollerad användning av hormonella, diuretika och preventivmedel.
Sport och fysisk aktivitet
Tyvärr är det många som, på grund av sitt yrke eller av andra skäl, tvingas tillbringa mycket tid under dagen i samma ställning, sittande eller stående. Det gäller i första hand kontoretanställda, chaufförer, försäljare etc. Detta kan inte annat än påverka kroppens tillstånd och leder ofta till stagnation av blod, vilket avsevärt ökar risken för blodproppar.
Vägra att arbeta eller byta verksamhetsområde, naturligtvis, inte alla kan. Men förebyggandet av vaskulär trombos måste nödvändigtvis inkludera fysisk aktivitet, speciella terapeutiska övningar, regelbunden sport.
Om du till exempel har ett stillasittande jobb måste du ta minst en 5 minuters paus varje timme. Det är förstås inte alltid möjligt att gymnastik på arbetsplatsen, men det räcker med en lätt promenad för att sträcka på benen.
Venös ton kan upprätthållas genom att dansa, cykla, simma. Promenader, morgonjogging, promenader i hög takt har en positiv effekt på kärlens tillstånd. Du kan också registrera dig för terapeutiska övningar.
Å andra sidan rekommenderar experter att du undviker sporter som belastar fotvalvet. Dessa inkluderar hoppning, aerobics, tennis, tyngdlyftning, squash och några andra. Var noga med att rådfråga din läkare om detta. Specialisten kommer att berätta om hur procedurer som korrekt förebyggande av tromboser och kärlsjukdomar, stärkande av blodkärl ser ut.
Hur förhindrar man blodstas? Användbara tips
Förutom rätt kost, att ta mediciner och en aktiv livsstil, finns det andra lika användbarasätt. Om du till exempel är överviktig bör du rådfråga en nutritionist och försöka gradvis minska kroppsvikten till det normala.
Det är också värt att notera att exponering för höga temperaturer är kontraindicerad med risk för trombos. Därför är det värt att sluta sola och sola, besöka bastur, bada, ta varma bad, använda varmt vax för hårborttagning.
Specialister uppmärksammar också svårigheten med normal venös cirkulation, som observeras när man bär jeans som är för snäva, underkläder, skor som kraftigt komprimerar fotleden, etc. Men användningen av speciella kompressionsstrumpor, vilket förhindrar stagnation av blod, men stör inte cirkulationen i kärlen, ibland mycket användbart. Hälen på skorna ska vara bred och bekväm, inte överstiga 3-4 cm i höjd. Det kommer att vara användbart att köpa speciella ortopediska innersulor.
Och under sömnen rekommenderas människor att lägga en liten kudde under fötterna för att underlätta utflödet av blod från armar och ben. En kontrastdusch kommer också att ha en positiv effekt på kärlens kondition.
Förstärkning av blodkärl med traditionell medicin
Förebyggande av trombos kan innefatta användning av traditionell medicin. Till exempel används ofta tranbär för att tunna ut blodet. Växtens frukter måste blandas med honung. Detta läkemedel rekommenderas att tas två gånger om dagen, två teskedar.
Mintinfusion kommer att ha en positiv effekt på hälsan. Det är lätt att förbereda - häll växtens krossade blad i ett glas eller en kopp,häll kokande vatten, täck behållaren med ett lock och låt det brygga. Sila infusionen. Ta ungefär ett halvt glas på morgonen. Behandlingsförloppet är 2-3 månader, varefter det rekommenderas att ta en paus.
Du ska i alla fall inte ta någon medicin, även om det är ett avkok av växter, utan att först rådfråga en läkare.
Förebyggande av ventrombos under graviditet
Tyvärr är det ganska ofta gravida kvinnor som blir offer för tromboser. Sådan statistik är förknippad med hormonella förändringar i kroppen, ytterligare stress på det kardiovaskulära systemet, viktökning och några andra faktorer.
Läkemedelsförebyggande av trombos är endast möjligt om det finns lämpliga indikationer, och det utförs med extrem försiktighet. Först och främst rekommenderas gravida kvinnor att ändra sin livsstil, göra rätt kost, bära kompressionsstrumpor, ta promenader i friska luften och naturligtvis övervaka eventuella förändringar i välbefinnandet.
