Många reklamfilmer hävdar att fluor måste ingå i en bra tandkräm. Tandläkare talar också om dess betydelse för emaljhälsan. Men är fluor verkligen nödvändigt i tandkräm? Fördelarna och skadorna med detta spårämne beskrivs i den här artikeln.
Konstigt nog kan samma element ge kroppen både otvivelaktiga fördelar och viss skada. Det handlar först och främst om ett överskott av fluor: det leder till ett antal sjukdomar som också påverkar tänderna. Ämnet kan inte bara stärka emaljen utan också förstöra den.
Vikten av fluor för kroppen
Naturligtvis spelar fluor en stor roll för varje organism. Det är tack vare honom att det är möjligt att upprätthålla styrkan i benvävnaden, tillväxten och tillståndet hos tänder, hår och naglar beror på det. Fluor är särskilt viktigt under en persons uppväxt: utan det kommer barnets skelett inte att kunna utvecklas norm alt.
Fluor påverkar ämnesomsättningen, och med dess hjälp utsöndras farliga och tungmetaller bättre från kroppen. Utan det är det omöjligt att upprätthålla immunitet, och järn absorberas mycket sämre.
Med brist på fluor i kroppen böjs benen, blir spröda och spröda och växer ihop värre vid en fraktur. Tänderna är också beroende av det: emaljen, som lider av brist på detta ämne, blir gradvis tunnare. Bakterier från mjuk plack påverkar det starkare, vilket gör att karies utvecklas snabbt. Det är därför fluortandkräm är valet för många människor med tandproblem.
Fluor i tandkräm: fördelar och nackdelar
Reklamannonser hävdar att fluorfri tandkräm är ett slöseri med pengar. Denna åsikt stöds av vissa tandläkare. Detta element är verkligen nödvändigt för att förebygga karies, det stärker emaljen och skyddar den från verkan av skadliga bakterier. Under dess inflytande utsöndrar de mindre syra, förökar sig mindre aktivt och påverkar inte emaljen så mycket. Därför kommer en tandkräm som är tänkt att bekämpa karies, med största sannolikhet innehålla fluor.
Tandkräm med fluor har sina fördelar:
- det har en antiseptisk effekt;
- hjälper till att förbättra ämnesomsättningen;
- förbättrar den remineraliserande effekten av saliv:
- stimulerar spottkörteln;
- "bromsar" omvandlingen av mjuk plack till tandsten.
Men samtidigt innehåller barnpastor inte fluor, även om det är nödvändigt för att växa tänder. Lägg bara till ett element till de hygienprodukter som används av barn över fem år. Unga organismer är därför mer mottagliga för olika ämnenmer benägna att få fluoros (ett överskott av fluor).
Skador av fluor i tandkräm
Tandkräm är långt ifrån den enda källan till fluorid som finns tillgänglig för människor. Det finns i vissa livsmedel (den bästa källan är äpplen). Dessutom är grundämnet rikt på … vanligt kranvatten. Den dagliga normen för fluor bör inte överstiga tre mg per dag. Det räcker att dricka två liter vatten om dagen för att helt täcka kroppens behov av ett ämne. Det visar sig att fluorfri pasta är valet av en person som äter rätt och dricker tillräckligt med vatten.
Dessutom är detta element något giftigt för kroppen. Det tenderar att ackumuleras i vävnader, tandemaljen är inget undantag. Om det finns för mycket element på det, börjar förstöringsprocessen - fluoros. Det visas som vitaktiga fläckar på tandytan. Gradvis gulnar de, bokstavligen fräter emaljen.
För att bevara emaljen med fluoros kommer behandling att krävas. Det kan bestå av remineraliserande terapi, fotofores eller användning av speciella applikationer. Det är möjligt att tänderna behöver ytterligare blekning, den vanliga professionella rengöringen fungerar inte.
Vilka livsmedel innehåller fluor
Om det finns fluor i tandkrämen finns det både fördelar och nackdelar. Det är möjligt att förse kroppen med den dagliga normen för detta element på grund av rätt kost. Att anpassa din kost är enkelt. De flesta livsmedel med hög fluorh alt finns redan på nästan varje bord.
Relaterat till:
1. Frukt: äpplen,grapefrukt.
2. Olika nötter.
3. Alla mejeriprodukter.
4. En mängd olika kött (särskilt lever).
5. Nötter.
6. Grönsaker: pumpa, lök, spenat, potatis.
7. Spannmål: bovete och havregryn.
8. Naturlig honung.
9. Alla typer av te.
Som nämnts tidigare innehåller även vanligt vatten tillräckligt med fluor. Nutritionister är säkra på att en vuxen bör dricka minst två liter per dag. Om du håller dig till rätt kost och äter mat som är rik på detta element oftare är fluorfri pasta det bästa alternativet.
Fluortandkrämer
I vissa fall kan fluortandkrämer verkligen vara en nödvändighet. Till exempel, om för lite av detta användbara element kommer in i kroppen i en annan form. Den behandlande tandläkaren bör hjälpa till att fatta ett beslut och göra rätt val. Han kommer att bedöma tillståndet för munhålan och emaljen, varefter det kommer att vara klart om tänderna har tillräckligt med fluor eller en av de "översta" pastorna med detta element behövs.
Fluorerna som finns i pastorna skapar ett slags skyddande lager på tandytan, som liknar en tunn hinna. Alla ämnen som är farliga för emalj kan inte längre tränga in i den, deras negativa inverkan minskar avsevärt. Den antibakteriella effekten som fluor har, bromsar reproduktionen av bakterier och utvecklingen av karies. Risken för tandköttssjukdomar minskar avsevärt.
Paradontax med fluor
Tandkräm från karies"Paradontax with fluoride" skapades specifikt för att bekämpa denna sjukdom. Natriumfluorid läggs till dess sammansättning, vilket hjälper till att starta processen för remineralisering av emalj. Dessutom är detta botemedel utmärkt för blödande tandkött.
Den kan användas av vuxna och barn över fjorton år. Det skiljer sig från den vanliga raden av "Paradontax med fluor" genom en specifik s alt eftersmak. Pastan är lämplig för långvarig användning, men tillståndet på tänderna måste övervakas. Om ljusa fläckar uppstår, vilket tyder på ett överskott av fluor, är det bättre att välja ett annat botemedel.
Colgate "Maximum Caries Protection"
Listen över populära botemedel inkluderar Colgate. Tandkräm mot karies innehåller fluor och flytande kalcium, tack vare vilket den stärker och skyddar emaljen. Det finns också en extra trevlig effekt: pastan förstör färgad plack, med långvarig användning blir tänderna märkbart vitare.
Produkten har en behaglig mintsmak och hjälper till att fräscha upp andedräkten under lång tid. Trots Colgate-märkets popularitet är denna tandkräm inte lämplig för barn, men för vuxna och tonåringar.
Blend-a-Med med aktiv fluor
Denna fluortandkräm stärker inte bara emaljen, den gör den också ljusare och minskar frekvensen av mjuk plack och tandstensbildning. Långvarig användning eliminerar blödande tandkött. Förstärkt emalj blir mindre känslig - pastan är bra för personer vars tänder är för känsliga för kyla eller varm. Det rekommenderas inte att bara använda denna pasta hela tiden: det är bättre att varva med produkter utan fluor.
Fluorfria pastor
Om det redan finns tillräckligt med detta ämne i kroppen eller om fluoros redan har börjat utvecklas, är det bättre att välja tandkrämer som inte innehåller fluor. Oftast blir kalcium den huvudsakliga aktiva komponenten - det "blockerar" något överflödigt fluor och stärker emaljen perfekt, vilket gör tänderna friskare.
Alla tandkrämer som inte leder till överskott av fluor är lämpliga för permanent användning. När du väljer kan du fokusera på både rekommendationerna från den behandlande tandläkaren och personliga preferenser. Det är önskvärt att pastan är vit: färgade färgämnen ger inte mycket nytta.
Splat
Det finns flera pasta utan fluor i "Splat"-raden. "Biokalcium" återställer och polerar emaljen perfekt, läker små sår på munslemhinnan. Smaken på pastan är söt, med en lätt mintsmak.
"Splat Maximum" återupplivar skadade områden på tändernas yta, eliminerar snabbt och försiktigt farligt mjukt plack, blockerar reproduktion och spridning av mikrober och lugnar inflammerat tandkött. Dessutom tas fläckar från cigaretter eller starkt färgade drycker lätt bort från emaljen.
PRESIDENT Unik
Denna pasta är unik genom att den innehåller flera kalciumföreningar samtidigt, som lätt tas upp av kroppen. Plack bildas långsammare, och den bästa tandborsten hjälper till att ta bort det nästan helt. På grund av kaliums altet minskar känsligheten. Därför rekommenderas detett botemedel för personer med känslig emalj, men det är bättre att använda det på kurser, och inte konstant.
Regler för bra städning
Alla positiva egenskaper hos någon tandkräm minskar avsevärt om du struntar i reglerna för rengöring. Det är regelbundna hygienprocedurer som hjälper till att upprätthålla hälsan hos emaljen och munhålan som helhet. Det spelar ingen roll om tandkrämen innehåller fluor, fördelarna och skadorna bestäms helt av kvaliteten på denna enkla procedur.
Färdigheter för korrekt borstning bör ingjutas från tidig barndom så att processen automatiseras. Om föräldrarna inte klarar detta på egen hand kan barnet tas till en barntandläkare. Du kan dock få råd i alla åldrar.
Hur borstar man tänderna ordentligt? Det finns vissa regler:
1. Den yttre ytan rengörs med vertikala svepande rörelser, processen börjar från tandköttet.
2. När du rengör den inre ytan dupliceras rörelserna.
3. Tuggtänder måste borstas med horisontella drag.
Hur väljer man en borste?
Hur vet du att du har den bästa tandborsten? Det finns några hemligheter:
- borstens arbetsdel ska vara kort, inte mer än 3 centimeter;
- helst med konstgjorda borst: naturliga borst förökar sig mer aktivt;
- det är bra om ytan på baksidan av huvudet är räfflad - den passar för att rengöra tungan.
Inte bara mjuk tandkräm orsakar minst skada, för emalj med ökad känslighet är det bättre att välja borstar med samma borst. De är mindre traumatiska för tandköttet, men de tar bort plack något värre, så rengöring bör vara särskilt noggrann.
Hårda borstar är inte för alla och bör endast användas om de rekommenderas. De rengör mellanrumen sämre, skadar mjuka vävnader och kan till och med skada emaljen, speciellt om en pasta med hårda slipande partiklar används.
Vad mer behöver du för munvård?
Det räcker inte alltid att bara borsta två gånger om dagen för tandvård av hög kvalitet, även om den utförs enligt alla ovanstående regler. Matrester efter att ha ätit är igensatta i mellanrummen, speciellt om det finns tillräckligt stora "fickor". När man konsumerar godis ändras salivens surhet och den blir mer aggressiv mot emalj.
Du kan naturligtvis inte alltid borsta tänderna efter varje måltid. Tuggummi och tandtråd hjälper till att ersätta processen. Ett annat alternativ är att helt enkelt skölja munnen med vanligt kranvatten. Efter rengöring är det lämpligt att använda speciella sköljningar eller avkok av kamomill och ekbark: de minskar tandköttsblödningar, stärker dem och renar munnen från överflödiga mikrober.
