Många skräckhistorier förknippas med kvinnors kritiska dagar, någon säger att man ska avstå från fysisk aktivitet, andra är säkra på att tamponger kan användas i de mest extrema fall. Vilken av dessa är sann och vilken är myt? Vad kan du egentligen inte göra när du har mens?
Tips för varje dag
För att må bra under mens räcker det att följa enkla regler. I listan över vad man inte ska göra under menstruationen, i första hand, är faktiskt fysisk aktivitet. Det är lämpligt att avstå från även sparsamma övningar, men om du känner dig obekväm utan rörelse alls, gå en promenad eller shoppa. Restriktioner inkluderar vattenprocedurer. Det är värt att vägra besöka poolen, simma i alla vattendrag, ta ett bad och besöka bastun. Det är lämpligt att begränsa sig till en dusch. Men om du kopplar av vid havet, eller om lusten att besöka poolen är för stor, kan du den 3:e-4:e dagen bada och komma ihåg att använda en tampong.
Åhden mest intima…
Kan jag ha sex under min mens? Denna fråga måste besvaras av varje kvinna själv. Det är värt att ge upp kärleksbekvämligheter om processen orsakar smärta och obehag. Glöm inte att sport under menstruation är kontraindicerat. Därför är kritiska dagar inte den bästa tiden för sexuella maraton med frekventa förändringar i akrobatiska positioner. Det är också tillrådligt att använda barriärskydd i dessa dagar, eftersom de kvinnliga könsorganen blir särskilt känsliga för olika infektioner. Glöm inte att det verkligen är omöjligt att bli gravid under mens. Men oskyddat samlag kan fortfarande leda till födelsen av ett nytt liv. Saken är att spermier lever upp till 7 dagar. Följaktligen finns risken för graviditet, om än obetydlig, närvarande.
Vad man inte ska göra under menstruation - speciella omständigheter och hemligheter
Var försiktig när du tar olika mediciner. Du bör akta dig för läkemedel som tunnar ut blodet, med undantag om de ordinerats till dig av en läkare för vissa allvarliga sjukdomar eller postoperativa tillstånd. Om du kan allt om mens har du säkert hört att det inte rekommenderas att utföra operationer och ett antal kosmetiska ingrepp nuförtiden. Naturligtvis pratar vi inte om akuta kirurgiska ingrepp. Dessutom, i början av menstruationen, bör du inte gå på en strikt diet. På grund av den kvinnliga kroppens egenskaper går du fortfarande knappt ner i viktdet kommer att fungera, men du kan mycket väl skada din kropp. Dessutom, under kritiska dagar, kommer matrestriktioner att ges särskilt hårt. Och ändå är restriktioner - som inte kan göras under menstruationen - ganska individuella till sin natur. Glöm inte att alla människor är olika. Och bara du personligen vet hur du ska äta och leva. Försök att lyssna noga på din kropp, var säker på att den kommer att belöna dig för sådan omsorg. Om du vet vad du inte ska göra under menstruationen och följer alla regler, men din hälsa idag lämnar mycket övrigt att önska, är det dags att tänka på att besöka en läkare och få en detaljerad konsultation. Var säker, en specialist kommer att hitta ett sätt att göra ditt liv enklare under kritiska dagar.
