Med åldern vänder sig ett ökande antal patienter till läkare angående frekvent huvudvärk, yrsel, förlust av styrka. Många hänvisar till kronisk trötthet, stress, men oftast ligger orsaken i högt blodtryck. En liten ökning eller minskning märks ofta inte, men vid ihållande brott mot normen måste åtgärder vidtas. Fundera sedan på hur man sänker det diastoliska trycket, vilka är orsakerna till att det ökar.
Systoliskt och diastoliskt tryck
Hjärtat i människokroppen spelar rollen som en pump som pumpar blod genom hela livet. Med sammandragningen av ventriklarna släpps det ut i den systemiska cirkulationen och går till alla vävnader och organ. Trycket vid vilket hjärtat sprutar ut blod kallas systoliskt eller övre.
Diastoliskt, eller lägre, är trycket i artärerna när hjärtmuskeln slappnar av. Dess indikatorer är alltid mindre än systoliska.
En frisk person har vanligtvis 120/80 på blodtrycksmätaren. Norm alt är skillnaden mellan den övre ochlägre tryck är 30-40 mm. kvicksilverkolonn.
När en person har problem med det kardiovaskulära systemet sjunker eller stiger blodtrycket, men det finns situationer då detta sker ojämnt, till exempel lågt diastoliskt tryck med norm alt systoliskt tryck. Denna patologi kallas isolerad hypertoni, vilket kräver en speciell behandlingsmetod.
Om i ung ålder oftast båda indikatorerna ökar eller minskar samtidigt, så blir det efter 50 år normen när en indikator inte förändras och den andra stiger.
Reasons
Varför lågt diastoliskt tryck? Detta tillstånd kan provoceras inte bara av ofarliga orsaker, utan också av allvarliga patologier. I sådana fall är medicinsk rådgivning oumbärlig. Orsaker till lågt diastoliskt tryck kan vara följande:
- Minska elasticiteten i blodkärlen och sakta blodflödet.
- Oregelbunden hjärtrytm.
- Patologier i hjärtklaffarna.
- Hormonella störningar.
- Mulcuspatologi i mag-tarmkanalen, vilket leder till försämrad absorption av näringsämnen och en negativ inverkan på blodkärlens tillstånd.
- Utveckling av Athenia. Patologi manifesteras inte bara av lågt diastoliskt blodtryck, utan också av blekhet.
- Onkologi i binjurebarken.
- Brist på viktiga vitaminer och mineraler.
- Njursjukdom.
- Lågt diastoliskt tryck med normalsystolisk ses ofta under en exacerbation av säsongsbetonade allergier.
- Utarmning av kroppen.
- Giftig chock på grund av förgiftning.
- Vätskeförlust på grund av uttorkning.
- En sänkning av diastoliskt tryck kan tyda på utveckling av tuberkulos.
- Depressiva tillstånd leder till en minskning av muskeltonus och en minskning av diastoliskt tryck med norm alt systoliskt tryck.
- Neurotiska störningar.
- Hormonala ökningar under puberteten.
- Utvecklingen av ateroskleros, som ofta observeras i hög ålder.
- Patologier förknippade med lågt hemoglobin och stor blodförlust: kraftiga mens, trauma, blödning.
- Osteokondros i halsryggraden.
- Långtidsbehandling med läkemedel som bland biverkningar har ett sänkt blodtryck.
Öka det diastoliska trycket hemma
Varför lågt diastoliskt tryck, räknat ut, men kom ihåg att det inte alltid är nödvändigt att omedelbart ta potenta droger. Det räcker ofta, särskilt om patienten inte känner sig sjuk, att ändra den dagliga rutinen, livsstilen och allt återgår till det normala.
Lågt diastoliskt tryck, vad ska jag göra? Hemma kan du ta följande steg:
- Ge tillräcklig fysisk aktivitet.
- Sömn bör vara full, minst 7-8 timmar om dagen.
- Ändra din kost. Uteslut feta, rökta, halvfabrikat och introduceramer färska grönsaker och frukter.
- Drick tillräckligt med vatten dagligen.
- Utför härdningsprocedurer, de låter dig träna vaskulär tonus.
- Utrota dåliga vanor.
Om de vidtagna åtgärderna inte hjälpte och trycket fortsätter att sjunka med jämna mellanrum, måste du besöka en läkare och ta reda på orsaken.
Folkmedel för att höja det diastoliska trycket
Du bör inte skynda dig omedelbart och ta mediciner, om tryckstegringarna är obetydliga kan du använda örtpreparat. Bland dem rekommenderar läkare oftast:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Det är nödvändigt att ta alkoholtinkturer av växter, som kan köpas på apoteket. Det räcker att dricka några droppar på morgonen före frukost, späd dem i en liten mängd vatten.
Du kan förbättra ditt välbefinnande och eliminera de obehagliga symptomen på lågt diastoliskt tryck med hjälp av drycker från frukt och bär. Lämplig för detta:
- Nypondekok.
- Körsbärs- eller tranbärsjuice.
- Färsk juice av rödbetor, pumpor, morötter.
- Granatäpplejuice.
- Färska jordgubbar och lingon.
För att normalisera kärltonen är det nödvändigt att utesluta användningen av starkt svart te eller kaffe, det är bättre att ersätta dem med grönt te. Drick mycket vätska dagligen.
Med lågt blodtryck är tinnitus och huvudvärk ofta störande. Du kan lindra sådana symtom med akupressur,massera tinningarna och bakhuvudet och tryck till sist på nasolabialvecket flera gånger.
Brådskande påtryckningsåtgärd
Regelbundna och plötsliga fall i diastoliskt tryck kräver allvarlig behandling, men följande kan rekommenderas som en akutåtgärd:
- Ta 30-40 droppar Eleutherococcus eller Ginseng tinktur.
- Sug på en bit s alt under tungan.
- Om det finns en förlust av medvetandet, då kan du väcka liv med hjälp av ammoniak.
Effekter av lågt diastoliskt tryck
Även med normal hälsa, men ett stort gap mellan indikatorerna för systoliskt och diastoliskt tryck, störs hela kärlsystemets tillstånd. Om inga åtgärder vidtas kan konsekvenserna bli följande:
- Stagnation uppstår i cirkulationssystemet.
- Myokardiet börjar spruta ut blod kraftigare, vilket leder till en ökning av det övre trycket. Detta är farligt för utvecklingen av kranskärlssjukdom.
- Lider av brist på syre och näring till hjärnan.
- Försämrad cerebral cirkulation kan leda till utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
Dessa konsekvenser hotar oftast äldre patienter, men med tanke på att hjärt- och kärlsjukdomar blir yngre för varje år bör man inte hoppas att unga människor kommer att kringgå detta.
Orsaker till högt blodtryck
Vissa människor lider av lågt blodtryck, och vissa undrar hur man sänker sitt diastoliska tryck. Om de lägre tryckindikatorerna är 90 eller mer, så är detta redankan betraktas som en ökning måste åtgärder vidtas. För att välja en adekvat terapi är det nödvändigt att ta reda på orsakerna till ett sådant tillstånd, och de kan vara följande:
- Njursjukdom.
- Sköldkörtelsjukdom.
- Rökning.
- Alkoholmissbruk sliter på blodkärlen och leder till förlust av kompensationsmekanismer.
- Utveckling av ateroskleros.
- bråck mellan kotkärl.
- Stress när adrenalin frigörs i blodet.
- Hög s alth alt i maten.
- Fetma.
- Inaktivitet.
- missbruk av fet mat.
- Behandling med läkemedel som framkallar ett ökat tryck.
- Störning av binjurarna.
Regelbundna mätningar bör göras för att bekräfta diastoliska tryckproblem.
Hur högt diastoliskt tryck manifesteras
För att ta reda på hur man sänker det diastoliska trycket är det viktigt att känna till symtomen på patologin. Högt lägre tryck visar sig i följande manifestationer:
- Yrsel.
- Trängande huvudvärk.
- Smärta i hjärtat.
- Kallsvett.
- Allmän svaghet.
Vissa patienter kanske inte upplever några symtom, höga värden orsakar dem inte obehag.
Minska blodtrycket utan piller
Hur man sänker det diastoliska trycket om du är iFinns det ingen medicin i första hjälpen-lådan? Rekommendationerna är följande:
- Lägg personen på ett hårt underlag på magen.
- Armar och ben bör rätas ut för att inte hindra blodflödet.
- Applicera is på halsen i 15-20 minuter.
- Massera nacken med mjuka men intensiva rörelser.
- Massera området under örsnibben.
Dessa åtgärder kan bara hjälpa i en nödsituation, men för effektiv terapi är det nödvändigt att ta reda på orsakerna till detta tillstånd.
Tillgängliga åtgärder sänker blodtrycket
Hur sänker man det diastoliska trycket hemma? Du behöver inte skynda dig att ta potenta droger, du kan använda följande metoder:
- Förbered två bassänger, häll kallt vatten i det ena och varmt i det andra och sänk benen växelvis. Förvara i varmt vatten i 2 minuter och i kallt vatten i 30 sekunder.
- Blöt en handduk med äppelcidervinäger utspädd 1:1 med vatten, linda dina fötter.
- Gör en punktmassage av pannan, tidszonen.
- Ta 30 droppar alkoholtinktur av ringblomma 3 gånger om dagen.
- Applicera en iskompress på halsen och håll kvar tills den smälter.
Om avläsningarna ständigt hoppar, måste du besöka en läkare för att ta reda på hur du sänker det systoliska trycket med en normal diastolisk. Läkaren kommer också att förklara vilka symtom patologin uppvisar.
Recept för traditionell medicin för att sänka det diastoliska trycket
Från populärrecept för högt blodtryck kan ges enligt följande:
- 250 gram aroniabär mosa och häll ett glas vatten. Koka i 5 minuter och låt dra i 5 dagar. Ta en halv kopp två gånger om dagen.
- Infusion av cederkottar. Ta 4 kottar och häll en halv liter alkohol, tillsätt 2 matskedar socker och lite "Valeriana". Låt stå på en mörk plats i 14 dagar. Drick en matsked på morgonen och kvällen. Om symtomen är svåra kan du ta det under dagen. Kursen involverar full användning av den förberedda kompositionen.
- För 300 ml kokande vatten, ta en tesked honung och ett glas lingonjuice. Drick den beredda drycken hela dagen i 4 doser.
- Doppa 5 vitlöksklyftor i en kopp mjölk, låt stå i två timmar och dela sedan i 2 gånger och drick under dagen.
- Brygga en matsked björkknoppar med ett glas kokande vatten. Låt dra i 2-3 timmar och drick hela dagen.
Om att ta folkmedicin inte leder till förbättring, måste du gå till sjukhuset.
Ytterligare åtgärder
Det räcker inte att veta hur man sänker det diastoliska trycket, det är viktigt att följa några rekommendationer för att bibehålla normala indikatorer:
- Undvik stress eller lär dig avslappningstekniker.
- Ta växtbaserade lugnande medel.
- Ge tillräcklig fysisk aktivitet. Behöver göra morgonövningar.
- Med långvarigt stillasittande arbete, gå upp och gör med jämna mellanrumuppvärmning.
- Ta bort dåliga vanor från ditt liv.
- I närvaro av kroniska patologier i lever och njurar, genomför en behandlingskur.
- Följ principerna för korrekt näring: reducera fet och rökt mat, uteslut bearbetad mat, lägg till mer grönsaker och frukt.
- Minska vätskeintaget.
- Minska mängden s alt i kosten.
- Sätt upp en daglig rutin, se till att du sover gott.
- Det rekommenderas att genomgå en sjukgymnastikkur då och då. Visat sig effektiv i kampen mot högt diastoliskt tryck: elektrofores, ultraljudsterapi, elektrosömn, vibrationsmassage.
Skillnader i tryck i unga år kan vara ett ganska ofarligt fenomen mot bakgrund av överansträngning, stress, men med åldern passerar inte längre hopp spårlöst för kroppen. Ju tidigare du träffar en läkare, desto lättare är det att hantera patologin.
