Så du blev mamma. Din lille är fortfarande väldigt ung och du vill ge honom det bästa, men vet inte var du ska börja? Det rätta för en mamma att göra är att amma sitt barn. För att detta ska gynna barnet måste du
ät rätt. Under de första dagarna av livet bör han inte konsumera "komplex" mjölk fylld med olika vitaminer, eftersom detta kan orsaka jäsning i tarmarna, uppblåsthet och smärta. Därför är det mycket viktigt att veta vilka frukter som kan och bör konsumeras när du ammar.
Första månaden
Många mammor frågar: "Är det möjligt att äta körsbär när man ammar?" Som svar får de en motfråga: "Hur många månader är barnet?" Faktum är att den första månaden av barnets liv är det tillrådligt för mamman att sitta på spannmål och soppor på den andra buljongen. Försök att inte äta någon annan frukt än äpplen. helt utesluta ärter, bönor, majs, svamp, tomater från kosten. Försök att inte äta stekt, s altat, pepprat, rökt. Ät inte färska grönsaker, kål och all rödfärgad mat under den första månaden av ditt barns liv. Denna färg i naturen är ansvarig förmängden komplexa föreningar som finns i en grönsak eller frukt som orsakar allergier. Vissa barn kan inte tolerera komjölk, så att äta mejeriprodukter är oönskat under de första fyrtio dagarna. Men om du inte kan föreställa dig frukost utan något sådant, njut då av en hård ostmacka.
Upp till sex månader
Den strängaste dieten för en ammande mamma varar den första månaden. Sedan, var tredje dag, kan du gradvis lägga till en färsk grönsak eller frukt till kosten. Det viktigaste är att övervaka barnets reaktion på den nya sammansättningen av mjölk. Vilka frukter kan du äta när du ammar? Denna fråga har inget tydligt svar. För att ta reda på det bör du känna till följande:
- Vem är du av ursprung och vilken ras tillhör du? Om du är afroamerikan är det rimligt att anta att dina förfäder åt mycket tropiska frukter, som anses vara exotiska på tempererade breddgrader. Således är din kropp redo att konsumera ananas, bananer, kiwi, och viktigast av allt kommer det inte att orsaka negativa reaktioner hos barnet. Du kan också konsumera choklad.
- Vad kunde din gammelmormor äta? Försök att förstå att kvinnor av europeisk typ inte har stabil immunitet mot passionsfrukt, physalis, ananas, mango. Vilken typ av frukt du kan amma beror på till och med sådana till synes orelaterade saker.
-
Vilka frukter kan du äta när du ammar? All frukt, även den som är mest lämpad för dig när det gäller etnicitet, bör ätasförsiktigt. Är det möjligt att amma körsbär? Ja, om barnet har fyllt tre månader. Börja med en liten bit eller bär. Ät dubbelt så mycket nästa dag. Se upp för förändringar i ditt barns beteende. Om barnet efter fyra dagar av ett sådant gradvis beroende känner sig bra, tas frågan "är det möjligt att amma körsbär" bort. Ät så mycket du behöver.
Första året
Du har ammat ditt barn i ett år nu. Vid det här laget började han förmodligen äta kompletterande mat och behöver inte längre modersmjölk lika mycket som tidigare. Nu bestämmer du när du ska avvänja honom och byta honom till bra näring. Men för den som fortsätter att amma kvarstår kostfrågan. Är det möjligt att amma körsbär? Säkert. Dessutom borde du redan innan året ha provat alla frukterna för att veta barnets reaktion på dem.
