Varje kvinna som planerar en graviditet bör börja med att besöka en läkare och leta efter vitaminer som hjälper henne att bli gravid och bära den framgångsrikt. En av dessa vitaminer är vitamin E. För befruktning är detta användbara element helt enkelt oersättligt, eftersom det reglerar det kvinnliga reproduktionssystemets arbete. Dessutom rekommenderas intag av tokoferol även för män, eftersom detta ämne är involverat i att upprätthålla normal spermatogenes.
Funktionering av det kvinnliga reproduktionssystemet
Det kvinnliga reproduktionssystemets normala funktion, det vill säga att säkerställa befruktning och framgångsrik graviditet, beror på hypotalamus, hypofysen och äggstockarna. Hypotalamus styr hypofysen, som syntetiserar de lämpliga hormonerna som stimulerar äggstockarna.
Som ett resultat, äggstockarnaproducera ett friskt ägg, på hormonnivå säkerställa fixeringen av en befruktad könscell i livmoderhålan, näring av embryot i tidiga skeden, bildandet av moderkakan, förhindra livmodersammandragningar (det vill säga spontan abort).
Den huvudsakliga mekanismen som avgör reproduktionssystemets korrekta funktion är menstruationscykeln. I den första fasen sker mognaden av ägget och bildandet av livmoderslemhinnan. Därefter börjar förberedelserna av orgeln för en möjlig befruktning. Även om befruktning har ägt rum, på grund av brist på vitaminer och andra störningar, kan separation och utsläpp av skalet inträffa.
Reproduktiva fördelar med vitamin E
Under graviditeten och när hon planerar den är en kvinna i stort behov av detta användbara element. Hur påverkar vitamin E befruktningen? Ämnet stimulerar aktiviteten i hypofysen och ökar produktionen av hormoner som hjälper till att upprätthålla graviditeten.
Vitamin E (tokoferol) är ett skonsamt stimulerande medel för menstruationscykeln genom hela dess längd. Före befruktningen kan ett element också ordineras för att avlägsna befintliga inflammatoriska processer. Indikationer för att ta preparat som innehåller E-vitamin är oregelbunden menstruation, dyshormonella störningar, akut PMS, hotat missfall, flerbördsgraviditet, klimakteriet.
Fördelarna med tokoferol under graviditet och planering är att elementet normaliserar hormonbalansen,minskar risken för placentaavstötning, förhindrar risken för spontan abort, har en positiv effekt på äggets normala utveckling, ökar sannolikheten för befruktning, minskar toxikos och eliminerar trötthet, förbättrar tillväxten av placentaceller, deltar i regenerering av livmoderceller och förbättrar funktionen hos det kvinnliga reproduktionssystemet som helhet.
Med felaktigt och okontrollerat intag ökar risken för missfall eller födseln av ett för tidigt fött barn. Fostret kan utveckla missbildningar i det kardiovaskulära systemet, havandeskapsförgiftning (en allvarlig form av havandeskapsförgiftning, kännetecknad av förhöjt blodtryck, missbildningar i centrala nervsystemet, andra vitala organ och system) och eklampsi (en kritisk form av havandeskapsförgiftning, där det finns hög sannolikhet för fosterdöd och allvarliga komplikationer hos en gravid kvinna).
Vitaminisering som förberedelse för befruktning
I processen att förbereda sig för befruktningen av ett barn är vitamin E för en kvinna inte det enda viktiga tillskottet. Du måste också ta folsyra. Detta element är ansvarigt för bildandet av neuralröret, det vill säga det förhindrar uppkomsten av allvarliga missbildningar (frånvaro av hjärnan, ryggmärgsbråck, läppsp alt, gomsp alt).
Bristen på folsyra kan påverka den gravida kvinnan själv negativt. I det här fallet finns det en möjlighet att utveckla folatbristanemi, på grund av vilken kvinnan känner sig irriterad, nervös, blir snabbt trött, den blivande mamman kan förlora sin aptit eller till och med utveckla depression. I kombination med förhöjt blodtryck skapar detta en riskkomplicerad förlossning.
Vitamin E för det manliga reproduktionssystemet
Tokoferol är viktigt för bildandet av manliga könsceller. Bristen på vitamin E i den manliga kroppen leder till atrofi av täckningen av sädeskanalerna och försämrad reproduktionsfunktion. Med tanke på att i 35% av fallen, baserat på officiell statistik, eller i cirka 50% av fallen, enligt erfarenheten från praktiserande läkare, är orsaken till problem med befruktningen manlig infertilitet (inklusive tillfällig, det vill säga på grund av olika sjukdomar och brist på vitaminer), män rekommenderas också att ta folsyra och vitamin E för befruktning som förberedelse för partnerns graviditet.
Vitamin E Scheme
Hur och när dricker man E-vitamin för befruktning? Detta ämne säljs i form av gula kapslar, när det tas måste du dricka varmt vatten i en liten mängd. För en snabb början av graviditeten rekommenderas att dricka vitamin dagligen en kapsel. Den bästa tiden att ta det är efter morgonmålet. Det är inte önskvärt att dricka kapslar på fastande mage. Alla användbara komponenter absorberas bättre om du först äter lite fett, som bröd och smör.
Det rekommenderas att ta vitamin E för befruktning tillsammans med folsyra. Det är mycket viktigt att strikt observera doseringen, eftersom okontrollerat intag kan leda till katastrofala konsekvenser för både den blivande mamman och fostret. Normen för vitamin E för kvinnor är 10-20 mg per dag. Det är lämpligt att börja med vitaminet några månader innan befruktningen.
Så snart det blirkänner till graviditet, måste du rådfråga din läkare om behovet av att fortsätta ta. Mest troligt kommer gynekologen att rekommendera att minska dosen eller helt avbryta läkemedlet. I det här fallet är det bättre att spela det säkert, eftersom ett överskott av ett vitamin är nästan farligare än en brist. Tokoferol behövs särskilt i de tidiga stadierna av graviditeten, det vill säga från befruktning till att embryot fästs i livmoderhålan, och då är det inte längre så nödvändigt.
Hur tar man vitamin E för att bli gravid? För män ordineras E-vitamin i kombination med andra vitaminer för att förbättra spermogrammet. Det rekommenderas vanligtvis att ta cirka 300 milligram per dag, men den exakta dosen och användningstiden bestäms endast av den behandlande läkaren i varje enskilt fall.
Hjälper vitamin E att bli gravid: recensioner
Många positiva recensioner om E-vitamin för befruktning från kvinnor som utan framgång försökt bli gravida under en lång tid, och efter en förstärkningskur såg de två omhuldade remsor på testet. För många kvinnor hjälpte elementet till att stabilisera menstruationscykeln, förbereda reproduktionssystemet för att bli gravid och undvika toxicos i de tidiga stadierna. Patienter talar särskilt väl om komplexa vitaminpreparat, som inkluderar folsyra och vitamin E. Sådana preparat är mycket användbara för befruktning.
Tecken på vitamin E-brist
Med brist på vitamin E uppstår syrebrist i kroppen, koordinationsstörningar och patologier är karakteristiskasynorgan förknippade med förtunning av näthinnan. En otillräcklig mängd tokoferol manifesteras av en uttalad försvagning av musklerna. Det är i samband med detta som reproduktionssystemets organ upphör att fungera korrekt. Ett annat karakteristiskt symptom är domningar i armar och ben.
Orsaker till brist på tokoferol
Den främsta orsaken till E-vitaminbrist är en ohälsosam livsstil och irrationell användning av olika näringsämnen. Avitaminos kan uppstå på grund av fel kombination av vitaminer, med de som utesluter varandra. Förhindra inträngning av tokoferol i kroppen genom att röka och alkohol.
Andra orsaker till vitamin E-brist kan listas enligt följande:
- seriös träning;
- lagad vegetarisk mat;
- allergi eller patologiska processer som förekommer i kroppen (till exempel kronisk kolecystit eller pankreatit);
- genetisk faktor (detta är extremt sällsynt).
Vilka livsmedel innehåller vitamin E
Effekten av vitamin E på befruktningen är den mest direkta - med brist på detta användbara element kommer varken det kvinnliga eller det manliga reproduktionssystemet att klara av sin huvudsakliga funktion, det vill säga underhållet och korrekt utveckling av graviditeten i alla stadier och produktionen av friska spermier, respektive. Det är möjligt att återställa det normala innehållet av tokoferol inte bara genom att använda vitaminkomplex, utan också genom att se över din kost.
Rekordhållaren för innehållet av vitamin E är bomullsfröolja. Denna produkt innehåller 100 mg vitamin per 100 g. Majsolja som innehåller 80 mg tokoferol är också användbar. Solrosolja kännetecknas av en stor mängd vitamin; en tillräcklig mängd av ett användbart ämne finns i mandlar och ärter. havtorn. När du tar läkemedlet i form av ett läkemedel rekommenderas det att sluta äta bageriprodukter.
Några myter om vitamin E
Tokoferol stimulerar inte befruktningen och hjälper inte till att bli gravid av sig själv. Spermiekvaliteten och äggstockarnas hälsa förbättras inte bara av att ta folsyra och vitamin-mineralkomplex. Om problem med befruktningen inte bara är brist på vitaminer, kommer medicinering inte att förändra någonting. Vitamin E hjälper bara i så fall. om infertilitet orsakas av brist på tokoferol.
Dessutom går återhämtningen av reproduktionssystemet inte så snabbt. Normaliseringen av hormonbalansen hos en kvinna och återställandet av spermatogenes hos en man tar tid, ibland ganska lång tid.
