Vilka vitaminer är bäst för osteokondros? Detta är en vanlig fråga. Låt oss ta reda på det i den här artikeln.
Oftast lider äldre människor av osteokondros. På senare tid har dock fall av förekomsten av denna sjukdom bland ungdomar under 25 år blivit vanligare. Detta beror på den moderna stillasittande "kontors"-livsstilen och att spendera det mesta av tiden framför en datorskärm. Det är detta tidsfördriv som negativt påverkar det intervertebrala utrymmet, vilket gör att det komprimeras i livmoderhalsen och ländryggen. Till en början visar smärtsyndromet sig svagt och oregelbundet, men med tiden kan situationen förvärras dramatiskt och smärtan kan bli din värsta mardröm.
Hur går terapin?
Behandling av osteokondros utförs på ett komplext sätt och tar som regel mycket lång tid. Vid exacerbationer, antiinflammatoriska läkemedel ochsmärtstillande recept. I särskilt svåra fall används ryggradssträckningstekniken, som lindrar smärta, utökar det intervertebrala utrymmet, ger frihet åt de fastklämda vävnaderna och låter brosket börja återhämta sig. Om sjukdomen inte är i en akut form, föreskrivs speciell massage, terapeutisk fysisk kultur och sjukgymnastik. Inte den sista platsen i återhämtningsprocessen är stödet från kroppen som helhet med hjälp av vitaminterapi och upprätthållande av vatten-s altbalansen.
Hur kan detta hjälpa?
För att alla organ och system i människokroppen ska fungera norm alt är det viktigt att balansera nivån av vitaminer och mineraler. Att ta vitaminer för osteokondros syftar till att normalisera kroppsfunktioner från insidan, öka immunförsvaret, vävnadsregenerering etc. Att fylla på vitaminnivån hjälper alltså:
- Bättre absorption av kalcium i benstrukturer.
- Stärk brosk.
- Normalisera ledningen av nervimpulser.
- Reparera tyger.
- Öka känsligheten.
- Stärk kroppens immunförsvar.
Vilka vitaminer ska jag ta?
Behandling kräver obligatorisk inkludering av vitaminer i kosten för osteokondros. Nödvändiga för att återställa brosk är:
- Retinol (vitamin A). Reparerar broskvävnad och främjar blodcirkulationen.
- B-vitaminer för osteokondros är mycket användbara. Tiamin ökar kroppens motståndsegenskaper, ger näring till nervsystemets vävnader, främjar ämnesomsättningenproteiner. Riboflavin verkar på brosk, vilket gör dem mer elastiska. Pyridoxin ökar muskelstyrkan och immuniteten i kroppen som helhet. Cyanokobalamin lindrar inflammation och normaliserar metabola processer.
- Vitamin C. Ger avgiftning av kroppen, förbättrar immuniteten, lindrar inflammation och har en gynnsam effekt på regenereringsprocesser.
- Vitamin D. Hjälper kalcium att absorberas helt i kroppen.
- Vitamin E. En kraftfull antioxidant.
Fördelar med vitamin B
Vitamin B vid osteokondros är grunden för framgångsrik vitaminterapi vid osteokondros. Det hjälper till att bli av med ömhet och minska neurologiska manifestationer av sjukdomen. Det kan användas både i form av injektioner och or alt. När det administreras intramuskulärt rekommenderas det starkt inte att blanda B1, B6 och B12 i en injektion, eftersom de antingen kan neutralisera varandra eller bidra till utvecklingen av en allergisk reaktion.
Vad är D-vitamin bra för?
Vitaminer från grupp D hjälper kalcium att tas upp i kroppen i den mängd som krävs. Detta gör att du avsevärt kan stärka benstrukturer och ligament. A och E tillåter inte brosk att kollapsa, eftersom när de tas neutraliseras fria radikaler. Båda vitaminerna tas samtidigt, eftersom deras verkan i vävnaderna i denna version förbättras, och de skyddar varandra från den destruktiva tarmmiljön. Förutom enkomponentsvitaminer för osteokondros i livmoderhalsregionen har speciella komplex också utvecklats,som bidrar till att fylla på nivån av mineraler i kroppen.
Näring för osteokondros
Oavsett platsen för osteokondros ger det patienten många obehagliga och smärtsamma förnimmelser. I en försummad form kan allvarliga komplikationer börja, eftersom livmoderhalsregionen ligger i närheten av hjärnan. Ibland leder bristen på terapi för osteokondros inte bara till låg rörlighet i armar och nacke, såväl som domningar, utan också till hypotoni, pågående smärta och i vissa fall till muskelatrofi. Samtidigt kan vitaminer för osteokondros påskynda återhämtningen.
Utväxten av benvävnad i halskotorna, tillsammans med den sänkta positionen av de cerebellära tonsillerna i foramen magnum, kan leda till klämning av medulla oblongata, vilket i sin tur är ansvarigt för full funktion av hjärtat och andningsorganen.
För att förhindra sådana dödliga komplikationer för kroppen, med osteokondros i livmoderhalsen, är det nödvändigt att ta vitaminer, med tonvikt på grupp B.
Detta kommer att hjälpa till att stödja kroppen som helhet och nervsystemet i synnerhet. Det tidiga stadiet av sjukdomen kräver dock inte intag av speciella vitamin-mineralkomplex, eftersom en tillräcklig mängd användbara ämnen kan erhållas från produkter genom att anpassa din kost.
Lista över önskade produkter
Låt oss se vilken mat som innehåller de nödvändiga vitaminerna för cervikal osteokondros:
- Vitamin A: mejeriprodukter, fiskolja, morötter, smörolja, salladslök.
- Vitamin B1: klibröd, ris, nötter, kött, jäst, mejeriprodukter.
- Vitamin B2: kött, ägg, lever, svamp, bovete, jäst.
- Vitamin B6: kli, kött och fisk, soja, mjölk, ägg, smör.
- Vitamin B12: lever, kött, mjölk, ägg.
- C-vitamin: citrusfrukter, kiwi, tomater, röd paprika, persilja, spenat, hallon, lök, grönkål, spenat.
- Vitamin D: smör, ägg, mejeriprodukter.
- Vitamin E: äggula, lever, baljväxter, vegetabilisk olja.
Vitaminer för osteokondros i halsryggraden tas som regel i en kurs på en månad. Pausen mellan kurserna bör vara flera månader, och högst fyra vitaminbehandlingar kan utföras per år.
kostrekommendationer
Att ta vitaminer mot osteokondros bidrar naturligtvis till en snabb återhämtning, men näring spelar också en viktig roll i denna process. Och i detta avseende finns det några rekommendationer:
- Fraktionella måltider upp till 6 gånger om dagen.
- Dagliga kalorier inom 2500-2600.
- Minska snabba kolhydrater.
- Minska s altintaget.
- Äta råa grönsaker.
- Ta bort socker från kosten och ersätta det med honung och torkad frukt.
- Avslå kryddor och kaffe.
- Komplettera kosten med kondroprotektorer.
Vitaminer för lumbal osteokondros
Läkemedelsindustrin är redo att erbjudaett brett utbud av vitamin- och mineralkomplex som syftar till att lösa en mängd olika hälsoproblem. Nedan kommer vi att överväga de mest populära läkemedel som ordineras till patienter som lider av någon typ av osteokondros.
- "Pentovit". Den produceras i Ryssland och innehåller vitaminer från grupp B: B1, B6, B12 och B9 och nikotinsyra. Läkemedlet är aktivt involverat i kroppens metaboliska processer, reglerar kolhydrat- och lipidmetabolism, har en stimulerande effekt på ledningen av nervimpulser och fyller på vitaminnivån. Den dagliga dosen är tre till sex tabletter. Den genomsnittliga antagningstiden är en månad.
- "Duovit". Innehåller 19 typer av mineraler och vitaminer i kompositionen. Förser kroppen hos en patient med osteokondros med alla nödvändiga näringsämnen. Läkemedlet är en tablett av rött och blått. De förra förser kroppen med vitaminer från grupp B, och de senare ger de nödvändiga mineralerna. En tablett av båda färgerna tas per dag. Efter 20 dagars inläggning görs ett uppehåll. En andra kurs genomförs endast efter utnämning av en specialist.
- "Dekamevit". Ganska ofta ordineras det för behandling av osteokondros och har visat sig väl. Förutom hela spektrat av B-vitaminer innehåller den askorbinsyra, vitamin A och E, kolekalciferol, metionin och vitamin K.
Effekter av mottagning
Kombinationen av komponenter i vitaminer för osteokondros ger följande effekter av att ta läkemedlet:
- Stimulering av tillväxt och återställande av brosk- och benstrukturer.
- Antioxidantverkan.
- Acceleration av kolhydrat-, protein- och lipidmetabolism.
- Normalisering av glukosnivåer.
- Spurra upp kroppens immunegenskaper.
- Avgiftning.
- Regla blodkoaguleringshastigheten.
"Dekamevit" tas 2 tabletter om dagen. Kursen är 20 dagar, och pausen mellan två doser bör vara minst ett par månader.
Vilka andra vitaminer kan jag dricka för lumbal osteokondros?
Centrum. Tillverkad i USA. Designad för att mätta nerv-, brosk- och benvävnad med användbara ämnen. Den innehåller inte bara alla nödvändiga vitaminer, utan också mineraler. Således kan en patient med osteokondros förse sin kropp med alla användbara spårämnen. Läkemedlet har en extremt positiv effekt på återställandet av benstrukturer i ryggraden och stimulerar också metaboliska processer. Behandlingsförloppet innebär att du tar läkemedlet i en månad
"Milgamma". Läkemedlet kommer från Tyskland. Förutom att förse kroppen med de nödvändiga vitaminerna kan det ha en smärtstillande effekt vid osteokondros i vilken del av ryggraden som helst. Förutom standarduppsättningen av vitaminer innehåller Milgamma lidokain. Läkemedlet administreras intramuskulärt och kan snabbt och effektivt stoppa inflammationsprocessen. Förskrivs ofta för behandling av osteokondros ochneurologiska patologier. Det normaliserar bland annat blodcirkulationen och hematopoiesen. Används i en dos av 2 mg. per dag i 10 dagar. Efter en kur med injektioner och smärtlindring kan läkemedlet ordineras i form av tabletter för vidare behandling
Andra droger
Utöver dessa läkemedel finns det ett antal andra läkemedel, såsom Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, etc. Valet är ganska stort, så det är bättre att ge det till din läkare, som kommer att styras av utnämningen av dina individuella egenskaper och arten av sjukdomsförloppet.
Förutom läkemedelsbehandling och revidering av kosten, innebär behandlingen av osteokondros att man överger dåliga vanor, inkluderar speciella övningar och träning, samt massage.
Nu vet vi vilka vitaminer vi ska dricka mot osteokondros.
