För bara några decennier sedan oroade sig folk inte ofta för ett sådant problem som blodsocker. Men idag har allt förändrats. Miljontals människor på vår planet är oroliga för höga glukosnivåer. Och detta har sin egen förklaring. Faktum är att bokstavligen under de senaste 2-3 decennierna har komponentsammansättningen och kvaliteten på mat som konsumeras av människor genomgått dramatiska förändringar. Folk började ta med mycket mer socker och en mängd olika konfektyrprodukter, alla sorters bakverk, färdigmat och snabbmat i menyn. Situationen förvärras av konstant stress och det moderna livet, där det finns lite rörelse.
En sådan obalanserad kost, tillsammans med fysisk inaktivitet, leder till viktökning, höga kolesterolnivåer och konstanta toppar i blodsockret. Som ett resultat finns det ett problem med massfetma, såväl som en ökning av antalet personer med diabetes. Sådana tillstånd åtföljs av ett överskott av glukoskoncentration i blodet. I vardagen kallas detta för högt socker. Den medicinska termen för detta tillstånd är hyperglykemi. Som regel är huvudorsaken till utvecklingen av en sådan patologi diabetes. Men blodsockret kan också stiga på grund av andra störningar i kroppen. Varför händer detta och vad ska man göra i den här situationen?
Definition av normen
Vilka bör blodsockervärdena vara i frånvaro av sjukdom? Det finns ganska begränsade gränser för definitionen av normen. En analys, som endast ges på morgonen och alltid på fastande mage, bör visa en nivå i intervallet från 3,3 till 5,5 millimol per liter. En liknande regel gäller för både kvinnor och män, vars ålder sträcker sig från 14 till 65.
Trettio minuter efter att en person har ätit stiger kursen. En timme senare når koncentrationen av socker i blodet sina maximala värden. Efter 2 eller 3 timmar i en frisk persons kropp minskar denna indikator till det normala.
Varför stiger blodsockret? Orsaker till att överskrida denna indikator kan vara:
- fysiologisk;
- orsakad av överätande;
- utlöst av olika sjukdomar.
Låt oss titta närmare på dem.
Fysiologiska orsaker
Vad får blodsockret att stiga? Orsaken kan vara fysiologiska avvikelser från normen. I det här fallet sker en kraftig ökning av kroppens konsumtion av glukos. En förändring i mängden socker i blodet observeras under fysiskt arbete. Anledningen är behovet av att få den energi som kroppen lagrar för att utföramuskelsammandragningsarbete.
Varför stiger blodsockret vid skador och brännskador? Detta underlättas av frisättningen av olika stresshormoner, särskilt adrenalin. Ökad produktion av sådana komponenter resulterar i:
- ökning av glukos- och insulinsynteshastigheten;
- frisätter glukos som har lagrats i levern i form av glykogen.
Också varför stiger blodsockret i frånvaro av sjukdom? Glykemi hos en frisk person är möjlig från rökning. Faktum är att nikotin, som finns i tobak, aktiverar produktionen av hormoner som somatotropin och kortisol. Detta orsakar ett hopp i glukosnivåerna.
Om kvinnor har högt blodsocker kan orsakerna till detta vara:
- början av menstruationscykeln;
- graviditet;
- tar diuretika eller preventivmedel.
Vad får en persons blodsocker att stiga? Hos både kvinnor och män kan detta orsakas av fysisk inaktivitet, användning av antidepressiva läkemedel, kortikosteroider och betablockerare.
Sjukdomar som orsakar hyperglykemi
Vad får blodsockret att stiga vid patologier? Hyperglykemi kan observeras inte bara vid diabetes. Mängden socker i blodet ökar vid sjukdomar där:
- metabolisera fetter och kolhydrater;
- insulin- och kontrainsulinhormoner produceras.
Bland dem är sjukdomar i njurarna och det endokrina systemet, bukspottkörteln.
Dessutom ökar nivån av socker i blodet när:
- Wernickes encefalopati orsakad av vitamin B1-brist;
- svart akantos;
- akuta tillstånd (stroke, hjärtinfarkt, epileptiska anfall, efter magoperation).
Det noteras att om blodsockret har stigit kraftigt, så indikerar ett liknande symptom ofta ett tillstånd där en persons liv är i fara. Det är ingen slump att hyperglykemi noteras hos de patienter som kommer in på intensivvårdsavdelningen.
Sjukdomar i bukspottkörteln
Vad får blodsockret att stiga? Ofta händer detta på grund av sjukdomar i bukspottkörteln. När allt kommer omkring är det huvudorganet som är ansvarigt för nivån av glukos i kroppen. Det är i bukspottkörteln som hormonerna glukagon och insulin syntetiseras. Allt arbete i denna kropp kontrolleras av hjärnan tack vare dess avdelningar - hypotalamus och hypofysen.
Hos en frisk person, med en ökning av mängden socker i blodet, syntetiseras ytterligare en mängd insulin. Det gör att glukos konsumeras, vilket leder till en minskning av dess koncentration. Men när det gäller patologi minskar bukspottkörtelns funktionella aktivitet. Samtidigt minskar även produktionen av insulin från detta organ. Bristen på detta hormon leder till en ökning av blodsockret.
Endokrina sjukdomar
Vad får blodsockret att stiga? Om en person är frisk, regleras nivån av glukos i hans kropp av det normala förhållandet mellan hormoner som produceras i den. Så, för att sänka socker som svar på insulin. Öka dess kontrainsulära hormoner, nämligen:
- glukagon produceras av bukspottkörteln;
- adrenalin, kortisol, testosteron som produceras av binjurarna;
- tyroxin som produceras av sköldkörteln;
- somatotropin som produceras av hypofysen.
När de endokrina organen inte fungerar, ökar volymen av ovanstående hormoner som frigörs i blodet. Detta leder till en ökning av blodsockret.
Sköldkörtelsjukdom
Vad får blodsockret att stiga? Orsaken kan vara skador på sköldkörteln. Patologier hos detta organ åtföljs av störningar i kolhydratmetabolismen. Det är detta som orsakar hyperglykemi. Detta tillstånd orsakas av en minskning av produktionen av hormoner i sköldkörteln.
Somatostatinoma
Ökningen av mängden socker i blodet beror också på en tumör i bukspottkörteln. Denna sjukdom kallas somatostatinom. Det är hormonellt aktivt. När en tumör uppstår i bukspottkörteln sker en aktiv frisättning av hormonet. Det kallas somatostatin. Detta hormon undertrycker produktionen av insulin. Detta ökar nivån av socker i blodet. Tecken på ökad somatostatinproduktion är:
- diarré;
- viktminskning;
- minskning i magsyra;
- utsöndring av fett med avföring.
Wernickes encefalopati
Mängden socker i blodet ökar också på grund av brist på vitamin B1 i kroppen. Denna sjukdom kallas Wernickes encefalopati. Sådanpatologi är inte bara en ökning av blodsockret, utan också funktionsfel i en viss del av hjärnan.
Brist på vitamin B1 leder till nedsatt förmåga att absorbera glukos av nervceller. Detta är anledningen till ökningen av dess nivå i blodomloppet.
Äta för mycket
Orsakerna som beskrivs ovan orsakar en ökning av glukos på morgonen. Varför stiger blodsockret på natten? Detta fenomen är endast kopplat till kosten för en person som åt mat med hög kolhydrater på kvällen eller helt enkelt överäter.
Detta leder till att kroppen måste spendera en betydande mängd energi och till och med använda sina reservresurser. Med brist på mat under dagen och dess överskott på kvällen störs säkert metaboliska processer, liksom den normala glukosnivån. En korrigerad kost och diet gör det möjligt att minska den.
Manifestationer av hyperglykemi
Symtomen på högt blodsocker kan indikera följande:
- konstant törst;
- torr hud och slemhinnor;
- överdriven urinering, inklusive frekventa toalettbesök på natten, som inte åtföljs av smärta;
- dramatisk viktökning eller omvänt viktminskning;
- yrsel;
- synförsämring;
- permanent hudklåda;
- ökad aptit;
- irritabilitet;
- minskning i prestanda;
- sömnighet under dagtid;
- kraftig svettning;
- frånvarande.
En avindirekta tecken på hyperglykemi kan vara frekventa infektionssjukdomar i urinvägarna.
Ett tecken på en ökning av blodsockret är också kroppens tendens till svampsjukdomar i könsorganen, huden och munslemhinnan.
Produktpåverkan
Många tror felaktigt att i händelse av en ökning av blodsockernivån bör du bara sluta använda en sådan produkt, och allt kommer att återgå till det normala efter det. Denna förståelse är ganska förenklad. När allt kommer omkring är den huvudsakliga leverantören av glukos för vår kropp kolhydrater. Och de är en del av vilken produkt som helst.
Genom sin kemiska struktur är kolhydrater:
- Simple (monomerer). Denna typ av kolhydrater kallas snabba, för när de konsumeras stiger sockret i blodet kraftigt.
- Långsam (polysackarider). Dessa kolhydrater ökar blodsockret gradvis.
Om blodsockret stiger efter att ha ätit är det viktigt att hålla sig till en diet som består i att äta mat som innehåller en stor mängd långsamma kolhydrater. Monomerer måste uteslutas i det här fallet.
Vad ska man göra om blodsockret stiger? Du kan minska dess indikationer utan piller och specialpreparat genom att inkludera följande produkter i menyn:
- alla färska grönsaker;
- nötter och baljväxter;
- bär;
- kokt fjäderfäkött (utan skinn), samt fisk;
- produkter som innehåller en stor mängd grovtfiber;
- gröt (förutom ris);
- färska äpplen, päron, citrusfrukter, aprikoser och deras juicer;
- konstgjorda eller naturliga analoger av socker.
Därmed utesluts från kosten:
- rörsocker och betsocker;
- friterad mat;
- ketchups och majonnäs;
- s alt, kryddig och inlagd mat;
- vitt bröd och bakverk;
- konfektyr.
Hur får man glukos till det normala?
Om blodsockret har stigit kraftigt, vad ska jag göra? Det kommer inte att vara möjligt att snabbt och effektivt få sin nivå till det normala med hjälp av några huskurer.
Endast speciella mediciner tillåter detta. Bland dem:
- glinider;
- sulfonylureaderivat;
- biguanider.
Specifika läkemedel och deras dosering bör rekommenderas av den behandlande läkaren. Självadministration av sådana medel kan orsaka enorma hälsoskador.
Praktiska tips
Vad ska man göra om blodsockernivån har stigit? Först och främst måste du göra de nödvändiga justeringarna av kosten. När du sammanställer en meny bör du ta med livsmedel som har ett lågt kaloriinnehåll och ett litet glykemiskt index. Att äta rekommenderas att utföras i små portioner, det vill säga 5-6 gånger om dagen. En sådan diet kommer att bidra till en snabb bearbetning av glukos i kroppen, vilket kommer att minska belastningenbukspottkörteln. Dessutom bör du följa den gyllene regeln. Det består i att vägra mat efter 18 timmar. Ett sådant måltidsschema säkerställer en vilsam sömn och tillåter inte kroppen att samla på sig kroppsfett.
För att få blodsockernivån till normal, försumma inte heller fysisk aktivitet. Människor vars arbete karakteriseras som statiskt, är det obligatoriskt att utföra dagliga fysiska övningar och lugn promenad i en gångtakt på 7-10 kilometer. Allt detta kommer att bli av med extra kalorier, mätta kroppen med syre och aktivera metaboliska processer.
Patienter med hyperglykemi bör alltid komma ihåg att socker är huvudleverantören av snabba kolhydrater. Dessutom är den också väldigt kaloririk. Det är därför den måste ersättas med en lika söt, men samtidigt lågkalori och säker analog. För närvarande finns det många sötningsmedel. Vissa av dem syntetiseras på konstgjord väg. Exempel är xylitol och aspartam. Andra erhålls från naturliga råvaror. Till exempel stevia och fruktos.
Folkmedel
Vid behandling av hyperglykemi bör man inte leta efter sätt som gör det möjligt för en dag att minska, normalisera, nivån av socker i blodomloppet. Liknande metoder inom alternativmedicin finns inte. Alla droger och droger som rekommenderas av henne bidrar till en långsam minskning av glukosnivåerna. Tänk på de mest populära av dem:
- Avkok av havre. Det här receptet är ganska enkelt. För att förbereda läkemedelinnebär att du måste ta havregryn i mängden ett glas, i vilket tillsätt 600 ml kokande vatten. Den resulterande blandningen kokas i 15 minuter över låg värme. Därefter ska buljongen infunderas. För att göra detta räcker det att tilldela 20 minuter. Ta den färdiga produkten tre gånger om dagen i 1/3 kopp. Det är värt att notera att denna blandning är mycket användbar för matsmältningskanalen.
- Avkok av cikoriarot. Detta botemedel har en gynnsam effekt på bukspottkörteln och låter dig minska blodsockret. För att förbereda läkemedlet behöver du 1 tsk. cikoriarötter, som först måste krossas. Råvaror hälls 1 msk. kokande vatten. På låg värme kokas blandningen i 10 minuter. Den kylda buljongen anses vara färdig att ta emot. Den rekommenderade dosen är 5 ml upp till fem gånger om dagen.
- Avkok av fågelkörsbär. Detta botemedel inom alternativ medicin anses vara en av de mest effektiva. Vid beredningen används körsbärsbär. De kommer att behöva ta 1 msk. l. häll sedan ett glas kokande vatten. Denna blandning bör sättas på en liten eld och koka upp. Efter 3 minuter kan medlet användas för behandling. Drick det i en månad för ½ msk. tre gånger om dagen. Efter pausen kan kursen upprepas.
- Healing teer. Vid beredningen av dessa medicinaldrycker används de örter som på grund av sin sammansättning kan sänka blodsockret. Bland dem finns johannesört och klöver, limeblom, samt vinbärs- och lingonblad. Alla dessa komponenter tas i lika stora proportioner. De är försiktigt krossade, och efter 1 msk. häll en sked råvaror med ett glas kokande vatten. Efter det är teet kvarinfusion av blandningen i 15 minuter. Detta läkemedel tas två gånger om dagen.
Så vi har funderat på svaret på frågan om varför blodsockret har stigit. Orsakerna till detta problem kan vara mycket olika. För att eliminera det är det viktigt att uppsöka läkare.
