I artikeln kommer vi att ta reda på varför du vill ha surt.
Den ständiga önskan att äta något surt kan indikera ett antal defekter i människokroppens normala funktion. När man, förutom den sura smaken, ändå vill ha viss mat, talar kroppen om uppenbara hälsoproblem.
Så, varför vill du ha surt?
Vad signalerar kroppen när du vill sura?
Forskning måste börja med det som finns på ytan.
- Diet. Kanske är personen för mycket medtagen av principerna för hälsosam kost. Det är nödvändigt att använda bärsursåser, tillsätta s alt till maten, äta grönsaker inlagda på ett naturligt sätt, i rimliga mängder. I det här fallet kommer figuren inte att bli bortskämd, och smaklökarna kommer att vara i ordning. Varför vill du ha sur, frågar de ofta.
- Början av sjukdomen ARVI eller akuta luftvägsinfektioner. I det här fallet måste kroppen använda alla reserver och ta C-vitamin från allt som den kommer över. Han behöveri askorbinsyra för att producera interferon, som är ett naturligt antivir alt medel. När man attackerar influensavirus och adenovirus behövs askorbinsyra i stora mängder, och en person vill sura. Det är inte för inte som experter ordinerar C-vitamin för förkylningar som en del av komplex terapi.
- Avitaminos. Om du vill ha sur, vad saknas i kroppen? Det är ganska svårt att fastställa vilka av de biologiskt aktiva substanserna som inte räcker. Detta är ofta en komplex fråga. Men om det finns en önskan att äta något surt, tyder detta på en brist på vitamin C och magnesium. Bristen på askorbinsyra har följande manifestationer: minskad effektivitet och trötthet; mottaglighet för förkylningar; blek hud; sömnstörningar; blödning och vaskulär bräcklighet; huvudvärk; led- och muskelvärk. Magnesiumbrist påverkar alla kroppssystem. Symtom på sjukdomen: svaghet och trötthet även efter vila; håravfall och dålig kvalitet på huden, nagelplattor; mardrömmar, huvudvärk, irritabilitet; kramper, neuropatier, tics; hjärtsmärtor. Alla dessa symtom uppstår ofta just vid brist på vitamin C och magnesium.
- Graviditet. I kroppen, medan man väntar på barnet, börjar hormoner produceras som bara är karakteristiska för denna period av livet. Toxikos uppträder, som ett resultat av vilka smakpreferenser kan förändras. En kvinna vill ha s alt, en annan vill ha sött, en tredje vill ha surkål.
- Överdrivna mängder svårsmält mat. Kroppen försöker samtidigt öka surheten i magsaften för att klara matsmältningen. Varför vill du annars ha surt?
- Gastrit med minskad surhet är maginflammationsprocessen. Kroppen kan svara i form av en önskan att äta surt.
- Patologier i levern och gallgångarna.
I alla dessa fall vill du sura. Skälen måste fastställas av läkaren.
Jag vill inte bara sura. Begär efter vissa livsmedel
Om det inte finns tillräckligt med kalcium måste en person vara uppmärksam på fermenterade mjölkprodukter. I vissa fall vill man inte bara ha något syrligt, utan en specifik produkt med en sådan smak. Kroppen försöker kommunicera i sådana fall:
- Syrliga frukter och bär (tranbär, vinbär, citroner) - kroppen behöver verkligen askorbinsyra och kalium. Nedsatt immunförsvar.
- Jästa mjölkprodukter - tan, ayran, jäst bakad mjölk, keso, kefir, etc. - kalciumbrist, ökar sannolikheten för att utveckla osteoporos. Bland annat med sådana smakpreferenser är brist på lysin, aminosyrorna tryptofan och leucin trolig. Sådana föreningar är oumbärliga, kroppen kan bara få dem med produkter av animaliskt ursprung. Det är därför du måste ge upp vegetarianismen. Fermenterade mjölkprodukter - ett beroende av kefir och yoghurt kan indikera en kränkning av mikrofloran i mag-tarmkanalen, en minskning av innehållet av nyttiga bakterier, såväl som reproduktionen av opportunistisk flora. Alla produkter som innehåller probiotika bör tas.
Vadvad ska man göra?
Om en person har en stark önskan att äta något - s alt, sött, surt - är detta ett misstänkt symptom. Därför rekommenderas det att undersökas av en läkare. Du kan göra följande på egen hand: börja övervaka din egen kost. Det är nödvändigt att öka mängden mat som innehåller protein om en person är vegetarian: för att minska bristen på spårämnen, rekommenderas det att ta ett vitaminkomplex - vilket som helst tillgängligt botemedel. Inför rimliga mängder nötter, frön och frukter i din kost. En tillräcklig mängd magnesium finns i gröna bönor och baljväxter. Kalciumbrist kan kompenseras antingen med vitaminer med detta spårämne, eller kefir, keso och andra fermenterade mjölkprodukter.
Om det inte finns tillräckligt med nyttig mikroflora behöver du ta probiotika, dock endast enligt resultaten av en studie om dysbakterios. Kanske behöver du först en kur med läkemedel som hämmar den opportunistiska floran, varefter mag-tarmkanalen bebos av nyttiga bakterier.
Du bör besöka en gynekolog eller ta ett graviditetstest. Speciellt om din mens är sen. Kanske blev hon gravid.
Om en person behandlar en förkylning hemma måste du dricka läkemedel som ordinerats av en läkare, C-vitamin, äta tranbär och citroner.
Undersök gallgångarna och levern. För att göra detta måste du besöka en gastroenterolog och göra ett ultraljud.
Hur bestämmer man surheten i magen hemma? Se nedan.
Bestämning av surhet
Identifiera och diagnostiseraen specifik surhetsgrad är önskvärd i en medicinsk miljö. Tack vare moderna forskningsmetoder kan ganska exakta resultat erhållas. Det är dock möjligt att avgöra om surheten ökas eller minskas hemma.
Är det möjligt att förinställa surhetstrenden (minska eller öka) utan att lämna hemmet? För detta ändamål finns det inget behov av att köpa dyra reagens, ta tester och svälja sonden. Till en början kan du bara titta närmare på din kropp och vara uppmärksam på de symtom som inte fanns där tidigare. När allt kommer omkring, när surheten fluktuerar i riktning mot att minska eller öka kan detta inte annat än påverka kroppens tillstånd, vissa förändringar observeras.
Hur bestämmer man surheten i magen hemma?
Att minska syrah alten orsakar störningar i den naturliga tarmens mikroflora. Utmärkta förhållanden skapas för reproduktion av patogena bakterier. Ökad surhet påverkar magväggarnas tillstånd negativt. Ett sår eller gastrit kan utvecklas. Du kan identifiera problem med magen genom karakteristiska tecken. Med hög surhet observeras smärta i matstrupen, halsbränna, sura rapningar, tungan är täckt med en vit beläggning och det allmänna tillståndet förvärras. Minskad surhet kännetecknas av dålig andedräkt, uppblåsthet, diarré, energiförlust, aptitlöshet och immunitet. Det finns flera enkla metoder för att diagnostisera problemet.
Latmuspapper
Det enklaste sättet är med lackmuspapper. Du kan applicera den en timme före lunch på tungan. När indikatorn blir rosa kan vi prata om en hög h alt av s altsyra. Blå färg indikerar låg magsyra. För maximal noggrannhet måste du kontrollera flera gånger och analysera resultaten.
Soda
Lös upp en halv tesked bakpulver i ett glas rent varmt vatten. Drick den resulterande vätskan på fastande mage. När rapningar noteras efter ett tag kan vi tala om ökad surhet.
Folk frågar ofta varför du vill ha sur när du är sur. Men det är inte så. Snarare tvärtom.
Citron
Om citronsmaken alltid verkar outhärdligt sur, så upplever magen ett överskott av s altsyra. När denna frukt äts med en speciell aptit, minskar sannolikt surheten.
På morgonen behöver du ta ett glas naturlig juice på fastande mage, som pressas ur sura äpplen. Med uppkomsten av smärta och sveda i matstrupen kan vi prata om hög surhet i magen.
Hög h alt av s altsyra framgår av halsbränna som uppstår efter en servering hirsgröt.
Låt oss överväga fördelarna och skadorna med citron för kroppen.
Fördelar med citron
Så, vad är fördelarna med citron? De finns i nästan allt: från citrusskal, det vill säga skalet, till juice, som innehåller mycket aktiva, biologiskt nyttiga ämnen:
- Citron ökar behandlingens effektivitetförkylning.
- Den har en desinficerande, antiinflammatorisk och anti-purulent effekt på de primära stadierna av angina.
- Citron innehåller mycket kalium och järn.
- Minskar matsmältningsbesvär.
- Citron är en stark antioxidant.
- Bra för hår och hud.
- Har en smärtstillande effekt.
- Lättar anfall.
- Frukten har en stark antiseptisk effekt.
- Kalcium, som ingår i citrus, hjälper till att stärka tänder, naglar och skelett.
- Förbättrar aktiviteten i nervsystemet.
- Citron är känt för sina renande och antitoxiska egenskaper.
- Kalium som finns i citroner hjälper till att upprätthålla normal hjärnfunktion.
- Citronsyra minskar surheten i magsaften och löser upp stenar i njurarna, tar bort dem med gifter och giftiga ämnen.
- Vitamin A gör det möjligt att använda citron för att stödja synen.
Användbara egenskaper hos frukten manifesteras också i att förebygga och minska symtom: artros; reumatism; maskar; kolera; hypotoni; gikt; diabetes; tuberkulos; malaria; rakitis.
Vi fortsätter att överväga fördelarna och skadorna med citron för kroppen.
Harm of citron
Liksom andra citrusfrukter har citron flera kontraindikationer för konsumtion:
- Det skadar tandemaljen.
- Citronsyra orsakar irritationslemhinnor i tarmar och magsäck.
- Irriterar sår, förvärrar starka inflammationsprocesser.
- Ej för användning hos patienter med pankreatit.
- Att äta mer av denna frukt ökar blodtrycket.
- Kan orsaka allergiska reaktioner.
- Citron är också kontraindicerat under tre år, ammande och gravida kvinnor.
Fördelarna med citron är alltså betydande, och när den konsumeras i rimliga mängder kommer det att ha en positiv effekt på kroppen. Skador manifesteras oftast när man äter för mycket.
