I dag hittar läkare hos patienter ett stort antal olika sjukdomar som förekommer i människokroppen utan någon speciell anledning. Samtidigt är vissa sjukdomar mycket lömska, eftersom patienten inte hade en enda fysisk faktor som kunde provocera förekomsten av en viss sjukdom, samt leda till dess progression. Till exempel klarade en person alla nödvändiga tester, medan allt är i sin ordning med hans ärftlighet, men sjukdomen är fortfarande närvarande. I det här fallet börjar läkare redan tänka på ett sådant fenomen som psykosomatik. Vad är det, orsaker, symtom, en lista över sjukdomar, såväl som behandlingsmetoder, kan du hitta i den här artikeln. Läs därför noggrant informationen som tillhandahålls för att skydda dig själv och beväpna dig.
Psykosomatiska sjukdomar kan ha olika orsaker, och för demupptäckt kräver en speciell diagnostisk metod. Hur det mänskliga psyket påverkar hälsan hos hela organismen som helhet studerades av många forskare i antiken. Som Platon sa: "Hos människan är själen och kroppen en oskiljaktig helhet." I mer än två tusen år har mänskligheten försökt förstå djupare hur känslor påverkar människors hälsa.
Psykosomatik: vad är det
Ganska ofta kan man höra folk säga att de flesta av våra sjukdomar kommer från nerver. Varje år får den här frasen en allt viktigare betydelse. Men låt oss se vad vi pratar om i det här fallet. För att göra detta kommer vi att svara på frågan: "Psykosomatik - vad är det?"
Detta är ett specialområde inom medicin och psykologi som studerar inverkan av psykologiska faktorer, såsom upplevelser, känslor och känslor, på förekomsten av olika kroppsliga fysiska sjukdomar. Detta inkluderar även ett tillstånd som fantomsmärta. Men när en person inte har förutsättningar för närvaron av smärta, gör de sig fortfarande påtagliga.
Denna term är av grekiskt ursprung och översätts som "själ och kropp". Man kan dra slutsatsen att sjukdomars psykosomatik är en vetenskap som handlar om samspelet mellan själen och kroppen, och som även studerar kränkningen av denna interaktion.
Om psykosomatiska störningar
Psykosomatiska störningar är sjukdomar eller individuella symtom som utvecklas i kroppen som ett svar på en stressig stimulans. Mycket ofta möter vi huvudvärk.smärta, nacke eller ryggont. Psykosomatiken av sådana sjukdomar kan ha en dold betydelse, som inte kommer att vara så lätt att förstå. Dessutom är förekomsten av kramper, svaghet eller yrsel inte uteslutet. Samtidigt uppstår sådana tillstånd utan några förutsättningar från den fysiska sidan, det vill säga att en person inte har sjukdomar som kan leda till sådana tillstånd.
Enligt många psykologer uppstår psykosomatiska manifestationer just när en person inte kan anpassa sig till livets omständigheter. Det vill säga att hans nervsystem inte kan ta emot en viss dataström.
Men, förutom individuella symtom, finns det också en enorm lista över psykosomatiska sjukdomar, som inkluderar kardiovaskulära patologier, bronkialastma och allergier. Psykosomatiker kommer att vara engagerade i att identifiera orsakerna till dessa åkommor. Sådana sjukdomar kommer att utvecklas när psykogena faktorer uppstår. Till exempel om en person har stress, något psykiskt trauma eller konflikter. Sjukdomar är alltså kroppens svar på en psykologisk faktor.
Varför stress gör oss sjuka
Psykosomatik – vad är det? Detta är en vetenskap som går igenom nya utvecklingsstadier varje år, för med tillkomsten av ny teknik lär mänskligheten alltmer av sig själv vad stress innebär. Inom psykologi ägnas mycket uppmärksamhet åt ett sådant begrepp som stress, och det av goda skäl. Fundera på vad det är.
Stress kallas skyddandekroppens reaktion som uppstår som ett resultat av närvaron av en potentiell fara. Under stress i kroppen ökar produktionen av vissa nödsvarshormoner avsevärt, så alla processer börjar accelerera avsevärt. En persons andning och hjärtfrekvens ökar, liksom arbetet med njurarna och mag-tarmkanalen. Således är vår kropp i ett skyddande tillstånd och tänker på vad den behöver göra: fly från fara eller motstå den. För att förse muskler och organ med syre i stressat tillstånd behöver cirkulationssystemet pumpa mer blod, så trycket i kärlen måste öka. Efter att effekten av stress är över kommer personen att kasta ut sina känslor, det kardiovaskulära systemets arbete kommer att börja återgå till det normala.
Men om en person inte har en flytning, kommer kärlen att vara i ett tillstånd av spasm under lång tid, och detta kan orsaka arteriell hypertoni.
Djur i det vilda lever ständigt i ett tillstånd av stress, men de lider inte av olika somatiska sjukdomar. Detta är dock inte fallet med människor. Faktum är att i den moderna världen måste människor ständigt hålla tillbaka sina känslor, såsom rädsla eller aggression, och därmed börjar förändringar inträffa i de inre organen. Som ett resultat börjar gamla sjukdomar förvärras eller nya uppstår.
Psykosomatiken hos sjukdomar beror på hur motståndskraftig en person är mot stress, såväl som på hans andra personliga faktorer.
Huvudorsakerpsykosomatiska sjukdomar
Som ni vet är det helt enkelt omöjligt att bota den utan ett exakt klargörande av orsaken till en psykosomatisk sjukdom.
En av de viktigaste anledningarna till att psykosomatiska störningar kan uppstå är förekomsten av konfrontationer som finns i det mänskliga psyket, samt förekomsten av psykiska trauman, oförmågan att uttrycka sina egna känslor och känslor med hjälp av ord, närvaron av rädsla för att försvara sina egna intressen, oförmåga att känna igen ilska, aggression och andra negativa känslor.
Mycket ofta kan olika stressfaktorer orsaka skador och smärta. Psykosomatik studerar påverkan av stressfaktorer som kommer att leda till en förändring i en persons fysiska tillstånd. Detta bör inkludera upplevd förlust av en älskad, en katastrof eller militära operationer, såväl som andra känslomässiga tillstånd som kan ha en betydande inverkan på det mänskliga psyket.
Psykosomatiska sjukdomar kan också uppstå på grund av interna upplevelser. Till exempel om du har depression, känslor av rädsla eller ilska, eller om du känner dig skyldig.
Psykosomatiska manifestationer uppstår under påverkan av kronisk emotionell överbelastning eller stress. Enligt läkare är det invånarna i storstäderna som är mest mottagliga för sådana tillstånd. Men livet för varje person i arbetsför ålder är nära sammanflätat med frekventa sammandrabbningar med stressiga situationer.
Spänning i arbetslaget, rädsla förchef, ständiga gräl i familjen, ovänliga relationer med grannar och många andra faktorer blir orsaker till stress. Också inkluderat är trafikstockningar, en rusning till en affärsintervju, en konstant brist på tid, samt informationsöverbelastning. Men om en person också plågas av sömnlöshet, kommer hans tillstånd att förvärras mer och mer. I dagens värld är det väldigt svårt att leva, genom att helt skydda dig från stressfaktorer.
Däremot bör man komma ihåg att det inte är något fel på själva stressen, eftersom det är en skyddande reaktion från kroppen. Men om en person upplever ett sådant tillstånd väldigt ofta, kommer krafterna i hans kropp helt enkelt att utarmas.
Orsakerna till psykosomatiska sjukdomar bör också inkludera närvaron av negativa känslor, såsom avund, rädsla, förbittring, besvikelse och andra. Sådana känslor sliter ut människokroppen och förstör den gradvis.
Psychosomatics of diseases av Louise Hay
Louise Hay är en mycket populär kvinna som har gjort ett ovärderligt bidrag till behandlingen av psykosomatiska sjukdomar. Hon upplevde många psykologiska ödets trauman, och sedan kunde hon läka sig själv och hjälpa många människor. Louise Hay beskrev psykosomatik i detalj i sin bok. I den kan du hitta vilken sjukdom som helst och lära dig hur du botar den med hjälp av speciella psykologiska metoder.
Louisa Hays förståelse för psykosomatik har utvecklats efter många års arbete med att hjälpa sig själv, såväl som andra människor. Men genom att studera effekten på kroppen av negativahon tog upp känslor efter att många psykologiska trauman i barndomen och tonåren hänt i hennes liv.
Kvinnan själv fick diagnosen livmodercancer, och enligt henne är det inte förvånande. När allt kommer omkring blev lilla Louise våldtagen vid fem års ålder, slagen väldigt ofta och hårt, så denna sjukdom uppstod. Hon kunde läka sig själv med hjälp av de tekniker hon hade rekommenderat sina patienter så länge.
Enligt henne måste vi förstå de psykologiska orsakerna till dess uppkomst för att bli av med sjukdomen. Först efter att du förstör de psykologiska orsakerna till dess förekomst kan du ta bort själva sjukdomen på fysisk nivå. Louise Hays bok om sjukdomars psykosomatik, Heal Yourself, berättar hur du kan hjälpa dig själv genom att arbeta med dina känslor och svåra upplevelser.
Psykosomatiska tillstånd hos barn
Psykosomatik hjälper också till att förstå orsakerna till sjukdomar hos barn. Hos barn uppstår känslomässiga störningar om barnet lever i en dysfunktionell och konfliktfamilj. Om sådana manifestationer hos en vuxen uppstår på grund av erfarna påfrestningar, kan olika sjukdomar hos ett barn uppstå på grund av föräldrar. Till exempel, om ett barn fortfarande är väldigt ungt och bara lär sig att leva, då är han helt beroende av sina föräldrar. Barnets tillstånd kommer i mycket stor utsträckning att bero på förhållandet mellan dem. Om balansen inte upprätthålls i familjen, kommer barnet att vara den viktigaste länken, vars syfte kommer att vara att återställa denna balans. Och väldigt ofta alltåterhämtar sig verkligen om barnet börjar bli sjuk.
Huvudsakliga symtom på psykosomatiska sjukdomar i barndomen
Vad är det - psykosomatik? Detta är av intresse för många psykologer. Ja, varje år har ett ökande antal sjukdomar ett psykosomatiskt ursprung. Tänk på de tecken med vilka du kan fastställa förekomsten av sådana patologier hos ett barn:
- Fysiska tecken. Ett barn lider väldigt ofta av förkylningar och infektionssjukdomar just i de ögonblick då det råder kaos och kaos i familjen.
- Psykologiska tecken. Till exempel är barnets föräldrar skilda, men pappan kommer till barnet varje kväll och umgås med honom. Men den här gången kom inte pappa, trots att bebisen väntade väldigt mycket på honom. Som ett resultat utvecklade barnet sömnlöshet.
- Felga olyckor. Låt oss överväga ett sådant exempel. Barnets föräldrar skilde sig, men pappa tar med barnet till skolan varje dag. Men nu slutar pappan med detta, som ett resultat av det börjar barnet falla väldigt ofta och få olika blåmärken.
Återigen är det värt att upprepa att föräldrar till stor del är skyldiga till sjukdomar hos barn. Psykosomatiken i barndomens besvär måste beaktas. Detta betyder dock inte att det är värt att behålla en komplett familj bara för barnets skull. Om makarna fortsätter att leva tillsammans, samtidigt som de inte känner sig bekväma, men är i ständiga gräl, kommer detta också att påverka barnets hälsa negativt. Därför är det mycket viktigt i varje fallväga för- och nackdelar.
Om listan över sjukdomar
Vi har redan pratat om varför du behöver kunna psykosomatik. Orsaken till många sjukdomar är upplevt stressande tillstånd både i vuxen ålder och i barndomen. Det finns helt enkelt en enorm lista över åkommor som uppstår just på grund av känslomässiga störningar. Sådana sjukdomar påverkar alla organ och system. Var och en av dessa sjukdomar bär den eller den informationen. Tänk på några psykosomatiska sjukdomar och dechiffrera också varför de uppstår:
- Anemi. Förekommer hos människor som har rädsla för livet, och som också är rädda för att förlora något.
- Arytmi. Närvaron av rädsla för att vara skyldig.
- Åderbråck. Vanligtvis uppstår en sådan sjukdom hos de människor som hatar de situationer där de tvingas vara. Tillståndet uppstår samtidigt som du är mycket överansträngd i livet.
- Överviktiga lider av människor som försöker skydda sig från omvärlden och är i konstant rädsla.
- Yrsel uppstår hos dem som är rädda för att se saker som händer omkring dem.
- Acne kan uppstå om en person är missnöjd med sig själv.
- Orsaken till psykisk sjukdom är överdriven lydnad mot föräldrar, chefer, staten och så vidare.
- Hjärncancer kan uppstå hos människor som känner sig oälskade.
- Om en person är missnöjd med något kan nacksjukdomar uppstå. Psykosomatik kommer att hjälpa till att identifiera de subtila orsakerna till sådana sjukdomar.
- Diabetesförekommer hos de människor som på alla möjliga sätt strävar efter att göra sina liv bättre. Kan drabba dem som inte har kunnat uppfylla sina hemliga drömmar.
- Om en person är obeslutsam kan han i det här fallet börja utveckla tandsjukdomar. Psykosomatik hjälper till att lösa detta problem.
Listan över sådana sjukdomar är helt enkelt enorm. Du kan läsa mer om det i böcker om psykosomatik. Se till att kolla in böcker som:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Lyssna på din kropp";
- Antonio Meneghetti "Psychosomatics";
- Alexander Franz "Psykosomatisk medicin. Principer och tillämpningar".
Behandlingsfunktioner
För att bli av med psykosomatiska sjukdomar är det ingen mening att använda medicinska eller andra konservativa metoder. Om du inte blir av med problemet av känslomässig natur, kommer det att vara meningslöst att engagera sig i fysisk hälsa. Vid behandling av psykosomatiska sjukdomar är det mycket viktigt att hitta ett individuellt förhållningssätt. För att kunna göra detta är det mycket viktigt att kontakta en högt kvalificerad psykoterapeut. Men även patienten själv, som tittar in i sig själv och gör självanalys, kommer att kunna avgöra av vilka skäl den eller den sjukdomen uppstod.
Om läkare hittade psykosomatiska åkommor hos ett barn, så talar det för att alla familjemedlemmar bör genomgå behandling. Och i det här fallet talar vi inte om traditionell terapeutiskmetoder. Det är mycket viktigt att besöka en psykolog som kan ta reda på vilket psykiskt tillstånd barnets föräldrar befinner sig i. För att eliminera psykosomatik är det mycket viktigt att fastställa orsaken till dess ursprung, och oftast ligger det i fel miljö hemma. Enligt psykologer, även för att bota vuxna patienter, måste du involvera hans släktingar och vänner. För maxim alt resultat behöver psykoterapeuten arbeta med hela familjen. För att psykologiska förändringar ska ske är det mycket viktigt att förändra miljön. För att göra detta måste du på något sätt desarmera familjelivet eller till och med flytta till en annan plats.
Men i många fall är psykosomatik gömd så djupt att det tar mycket tid och ansträngning att avslöja den. För detta rekommenderas att genomgå en speciell psykoterapeutisk kurs. Naturligtvis, för maximal effektivitet kommer läkare också att ordinera speciella mediciner åt dig.
Vem är i riskzonen
För det första faller människor som döljer sina känslor och upplevelser för omvärlden i riskgruppen. När allt kommer omkring, som ni vet, ju mer negativa känslor som samlas inom oss, desto mer destruktivt påverkar de vår hälsa.
Tendensen att utveckla psykosomatiska störningar förekommer även i barndomen och tonåren, eftersom det är då som psyket är mest instabilt, eftersom en liten person helt enkelt inte vet hur den ska svara på yttre stimuli. Men i den moderna världen finns det människor som helt enkelt inte kan hänga sig i problem,därför lever de tyst till hög ålder utan att drabbas av några sjukdomar.
Riskgruppen inkluderar alkoholister, såväl som personer som lider av andra typer av missbruk. Faktum är att alkoholism också är ett psykosomatiskt problem. En alkoholist kommer inte att kunna bli av med sitt sug efter alkohol förrän han tror att han är en person och verkligen är kapabel till något. Men tillståndet som leder till alkoholism kan bildas i barndomen. Till exempel när mycket höga krav ställdes inför ett barn, men han helt enkelt inte kunde uppfylla dem. I vuxen ålder kan omotiverade förväntningar leda till alkoholism.
Har du uppmärksammat förändringen i din hälsa beroende på ditt känslomässiga tillstånd? Så på hösten blir våra känslor grå, och med den kommer en förkylning.
Uppmärksammade frågorna om psykosomatik och Liz Burbo. Det understryker hur mycket våra känslor påverkar vår hälsa, så försök först och främst att övervaka ditt tillstånd.
Hur man lär sig att arbeta med dina känslor
Ibland vet vi inte vad vi ska göra med negativa känslor, så vi börjar helt enkelt samla dem i vår egen själ. Varje man och varje kvinna bör följa sitt inre tillstånd. Psykosomatik är en riktning inom psykologi, som studerar vilken du kan läka din själ och kropp. Ofta leder en negativ syn på livet till sjukdomar genom prismat av känslomässiga tillstånd som uppstår från den tidiga barndomen. Därför är det väldigt viktigt att lära sig hur man arbetar med sinkänslor.
Psykologer rekommenderar att du gör andningsövningar, mediterar, gör yoga och även genomför en inre positiv monolog för att balansera ditt tillstånd. Om något stör dig, slappna av och tänk på det. Beröm dig själv, kom ihåg hur mycket du redan har gjort, och du kommer att förstå att du kan hantera detta problem. Det betyder att hon inte längre kommer att störa dig, du kan rädda ditt känslotillstånd.
Det är väldigt viktigt att hitta en aktivitet som du tycker om. Att till exempel läsa en bok, gå på bio eller brodera kan distrahera dig från dina problem, vilket innebär att du inte kommer att hamna i greppet om negativa upplevelser. Men glöm inte att problemet fortfarande måste lösas.
Psykosomatik är alltid mycket farligt. Bara du kan hjälpa dig själv. Så ta hand om din känslomässiga hälsa just nu.
