Hår är en av de viktigaste fördelarna med en kvinna. Vackra, tjocka hår lockar uppmärksamhet i första hand, eftersom det är synligt på långt håll. Det är först senare som du lyckas se dina ögon och ansiktsdrag när du kommer närmare, men det är det ursnygga håret som får dig att vilja komma närmare.
Men vad händer om de börjar falla ut? Idag kommer vi att titta på vilka vitaminer de dricker för håravfall, och hur man återställer deras densitet. Och först, låt oss prata om din hälsa.
Orsaker till håravfall
Om du har problem med sköldkörteln kan detta vara orsaken till håravfall. Därför måste du först och främst undersökas av en läkare. Detta måste göras i alla fall, för om orsaken är en enkel brist på vitaminer i kroppen, är det fortfarande bättre att kompensera för förlusten på rekommendation av en läkare, enligt analyserna.
Så, om ditt hår faller av för mycket, försök först göra en hårbottenmassage på egen hand i en vecka för att få blodet till hårbotten. Om det inte blir någon förbättring, gå till doktorn.
Vilka vitaminer dricker de när de faller uthår
Kom ihåg att förlusten av cirka 60 hårstrån dagligen är en del av vår kropp, så om du har sådana indikatorer, så finns det ingen anledning att oroa dig, du kan bara dricka ett komplex av vitaminer för skönhet var sjätte månad för förebyggande och tillsätt mat till din kost rik på dessa spårämnen.
Annars är det troligt att dina folliklar dör av på grund av brist på spårämnen som ger näring åt rötterna och förbättrar blodcirkulationen. Kom ihåg att vanliga hårmasker och specialschampon ensamma inte kommer att klara av håravfall.
Du måste se över din kost, inkludera vitamin A, B, C, E, F i den och göra regelbunden huvudmassage.
Vilka håravfallsvitaminer behövs i nödfall
För optimal hårväxt behöver du vitaminerna B3, B5 och D, samt järn och zink. Naturligtvis måste de tas i kombination med de spårämnen som vi nämnde ovan.
Vilka vitaminer tas för håravfall på morgonen och vilka på kvällen
Det finns speciella subtiliteter i att ta vitaminkomplex eller enskilda spårämnen. Om du tar en grupp olika skönhetsvitaminer är det bättre att göra detta på morgonen, eftersom de ger kraft.
Om du bestämmer dig för att ta till exempel bara B-vitaminer, är det bättre att göra detta på kvällen på grund av deras lugnande effekt.
Alla vitaminer tas med eller omedelbart efter måltider.
Trikologen kommer att berätta för dig vilka vitaminer du ska dricka för håravfall
Som vi nämnde tidigare kan hårproblem lösas av en trikolog. Faktum är att varje organism är unik, och självbehandling kan leda till hypovitaminos, och detta kan orsaka motsatt effekt eller andra hälsoproblem.
En trikolog kommer att undersöka hårbotten med hjälp av speciella diagnostiska anordningar, ta nödvändiga tester, ordinera en kurs med vitaminer och ytterligare procedurer.
Det är med hjälp av en specialist som du snabbast kan lösa ditt problem med håravfall.
Låt oss dessutom säga, om du redan har bildat ett håravfall eller om du har tappat för mycket hår, så kommer hjälp av en trikolog att rätta till detta estetiska problem, för här kommer inte bara vitaminer från håravfall att behövas. Recensioner av patienter på trikologens kontor tyder på att det inte är nödvändigt att lida av en deprimerande blick i spegeln, du behöver bara vara mer uppmärksam på dig själv och inte betrakta skallighet som ett oförbätterligt problem.
Vårt råd till dig är dock att förebygga. Det kommer att kosta dig mindre och lindra stress.
