Spermatogenes är en komplex process i en mans kropp, under vilken spermatozoer bildas från gonocyter (primära könsceller). Det är under tonåren som dess intensiva utvecklingsstadium börjar, och själva processen fortsätter till hög ålder. En fullständig separat cykel av spermieutveckling sker i genomsnitt en gång var tredje månad.
Det är i spermierna som en mans genetiska material finns. Dessutom återspeglas varje skede i det starkare könets liv i dess fertilitet. Därför bör processen genom vilken spermatogenesceller bildas tas på allvar.
Intressant fakta: varje dag produceras cirka 200 miljoner spermier i testiklarna, och det finns hälften så många livskraftiga, vilket är cirka 100 miljoner spermier.
Phases
Denna process, som är så oumbärlig för den manliga kroppens normala funktion, är vanligtvis indelad i tre nyckelfaser av spermatogenes:
- Det initiala utvecklingsstadiet kallas mitos. I den här periodenreproduktion av stamceller i gonaderna, som kallas testiklar.
- Under det andra steget omvandlas en viss andel av cellerna till första ordningens spermatocyter. Sedan ökar deras antal, och efter en kort period går de in i fasen av den första meiosen.
- I nästa steg i processen finns det celler som kallas andra ordningens spermatocyter. De bildar spermatider. Och redan, som ett resultat av vissa förändringar, förvandlas de till spermier.
Sertoli-cellfunktioner
Spermatogenes är en process under vilken celler är i nära kontakt med Sertoli-celler, som utför följande funktioner:
- skapa en optimal miljö för utveckling av "grodyngel";
- utsöndrar en vätska som är involverad i testiklarnas funktion;
- transportera syre och näringsämnen till celler;
- syntetisera ett bindande protein som transporterar testosteron till spermatogenesceller.
I allmänhet är processen för spermatogenes ganska lång och komplicerad, och dess produktivitet beror helt på hela organismens arbete. Om en man är frisk, har han därför bra spermier. Vad betyder det här? Kvalitetssperma innehåller ett stort antal livskraftiga spermier.
Ett annat kännetecken för spermatogenes
Kromosomdelning under denna period förtjänar särskild uppmärksamhet. När spermatocyttransformation sker delas 46 kromosomer i två delar. Från de kromosomer som föräldrarna ger vidare går alltså 23 av dem till enspermatidcell och den andra hälften in i den andra. Följaktligen har det framtida fostret 50 % data från fadern och 50 % från modern.
Faktorer som påverkar processen för spermatogenes
Spermatogenes är en process som beror på miljöns påverkan. Inte överraskande, i varje utvecklingsstadium kan spermier påverkas av negativa faktorer.
För det första är de viktigaste faktorerna för denna unika process temperaturen och miljöns påverkan, dessutom den livsstil som en man leder.
Den acceptabla temperaturen för spermatogenes är 34°C. Intressant nog, i den manliga pungen bibehålls denna temperatur huvudsakligen på grund av korrekt blodflöde.
Ibland, även på grund av förhöjd kroppstemperatur under en mindre sjukdom, kan antalet spermier försämras avsevärt. Experter rekommenderar att man inte använder uppvärmda säten i bilar, eftersom detta också kan framkalla en försämring av spermiekvaliteten.
Förutom temperaturen påverkar även andra faktorer spermiers livsduglighet.
Stress, antibiotika, steroider, hormonsvikt – allt detta kan påverka viktig manlig funktion och spermiekvalitet. Därför, innan man blir gravid, rekommenderas det inte att ta några mediciner, vara nervös, använda steroider.
Vad beror spermatogenesen hos män på?
Även med förorenad luft i atmosfären kan hastigheten på spermierörelsen minskas. En lång och permanentkontakt med kemikalier kan orsaka tillfällig infertilitet.
Om ett par misslyckas med att få barn under en längre period, kontrolleras mannen först. De tar spermier från honom för analys, vilket kallas ett "spermogram".
Spermhälsoindikatorer
Med normal utveckling av en mans kropp bör antalet spermier per 1 ml sperma vara cirka 20 miljoner. Antalet livskraftiga spermier bör vara lika med hälften av deras totala antal. Men även i en frisk kropp kan inaktiva spermier finnas, vilket inte är en avvikelse.
Flera studier har visat att kvaliteten på spermier ofta beror på en mans somatiska sjukdomar. Till exempel kan hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck och till och med hudsjukdomar försämra spermatogenescellerna.
Australiska forskare har funnit att daglig intimitet påverkar kvaliteten på spermier. För de som följde denna rekommendation fann de att nivån av skadat DNA minskade med 20 %. Forskarna förklarade detta med det faktum att när abstinenssperma-DNA skadas, och med regelbundet sex, hittades inte sådana defekter.
För framgångsrik befruktning rekommenderar vissa läkare att man avstår från samlag i flera dagar. Detta görs för att öka koncentrationen av aktiva och livskraftiga spermier.
Stimulering av spermatogenes
VärldenStatistiken för idag är sådan att andelen män som lider av infertilitet är ganska hög. Varannan individ är infertil under en viss period eller permanent. Och detta är ett verkligt problem, för utan spermier är till och med provrörsbefruktning omöjlig. Undersökning för infertilitet hos män tar inte mycket tid, till skillnad från den kvinnliga hälften av mänskligheten. Var inte rädd för läkare, för förmågan att få barn beror på det.
Det är därför det är så viktigt att söka medicinsk hjälp i tid. Läkaren kommer att ge råd om genomförandet av vissa aktiviteter som syftar till att stimulera spermatogenes.
Spermatogenes är en process som är ganska svår att återställa. Till att börja med måste en man genomgå en fullständig undersökning av specialister och passera ett spermogram - en detaljerad analys av ejakulatet, som används för att bestämma en mans fertilitet, upptäcka sjukdomar och hormonella störningar. Du kan också öka spermieproduktionen genom att följa en viss teknik, som inkluderar medicinska procedurer och mediciner. De senare inkluderar gonadotropiner - hormoner som reglerar funktionen hos gonaderna.
Kroppens effekt på kroppen kommer att diskuteras i detalj nedan.
Grundläggande principer för återställande av spermatogenes
Det är möjligt att återställa den manliga funktionen med enkla metoder som inte kräver dyra ansträngningar. Här är några av dem:
- observation av den optimala temperaturregimen: överhettning av testiklarna bör inte tillåtas;
- ge upp dåliga vanor (röka, dricka alkoholdrycker);
- korrekt kost, som utesluter produkter som är skadliga för manlig funktion;
- undvika produkter som innehåller tillsatser och smakförstärkare;
- rekommenderas inte att arbeta med giftiga ämnen;
- av antibiotika och antihistaminer. Och i allmänhet, under återhämtningsperioden för spermatogenes, är det bättre att avstå från att använda några mediciner.
Vad har en positiv effekt på spermatogenesen? Naturligtvis spelar rätt kost en viktig roll i denna process.
Products
Vissa livsmedel innehåller vitaminer för att hjälpa till att maximera manlig fertilitet. Dessa inkluderar särskilt:
- Avocado. Den innehåller vitaminerna E och B6, samt folsyra. De anpassar hormonsystemet och ökar libido.
- Gröna ärtor och sparris. C-vitaminet som finns i dessa livsmedel förbättrar spermiers rörlighet.
- Tomater, röd grapefrukt, vattenmelon. Deras ingrediens är lykopen, vilket ökar aktiviteten hos "grodyngel".
- Pumpafrön, havregryn, ägg, ostron, nötter. Zinket de innehåller ökar antalet spermier.
- Vitlök. Selen, som ingår i dess sammansättning, skyddar spermier från skador och förbättrar blodcirkulationen.
- Ginger. Det påverkar stimuleringen av spermieproduktionen.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt livsmedel som innehåller folsyra. Det är oumbärligt i processen med spermatogenes. I stort antalfolsyra finns i citrusfrukter, rödbetor, pumpor, majs, linser och bönor. Det visar sig att du kan anpassa din kost så att kvaliteten på spermier förbättras med tiden.
Vad stör den normala processen för spermatogenes?
Alkohol ökar nivån av kvinnliga könshormoner. Därför, om en mans reproduktiva funktion är viktig, bör han sluta dricka alkohol. Rökning har också en negativ effekt på bildandet av spermier.
Kål, vetekli och korsblommiga grönsaker, som också främjar östrogenproduktion, rekommenderas inte. Fet mat är också en stor risk. Stekt kött, majonnäs, bacon, glass är riktiga fiender för det manliga reproduktionssystemet.
Allt detta kan provocera fram en kränkning av spermatogenesen.
Intressant nog minskar antalet spermier på hösten och vintern, och på sommaren blir de mer rörliga. Därför, enligt statistik, sker befruktningar mer på sommaren än på vintern.
Unik spermiedata
- När en man får utlösning en gång kommer ungefär en halv sked spermier ut.
- Huvudet på en spermatozoon består av en akrosom. Denna membranösa vesikel innehåller de starkaste kemikalierna som kan lösa upp äggets skal för att komma in i det.
- Efter utlösning kan spermier leva i en kvinnas kropp i upp till 7 dagar.
- Spermihastigheten under ejakulation når cirka 70-80 km/h.
- NärIVF (in vitro fertilization) döda spermier kan skapa ett levande barn. Detta förklaras av det faktum att med sådan befruktning är det bara DNA inuti det som är viktigt.
- Spermier produceras varje dag utan avbrott.
- Grodyngel rör sig mot strömmen på grund av den spiralformade svansen.
Slutsats
På specialiserade kliniker utförs hormonell stimulering av spermatogenes. Det ger dock inte alltid ett stabilt och bestående resultat. Ibland undertrycker medicinering vissa medfödda processer i kroppen. Genom att få hormonell förstärkning utifrån kommer hjärnan inte längre att vilja producera sitt eget testosteron. Och av detta kommer egenskaperna hos spermatogenesen bara att förvärras.
Intressant nog, när en man är kär under en lång period, börjar hans hjärna producera en enorm mängd hormoner för körtlarna, vilket förbättrar många processer i hela kroppen, inklusive spermatogenes. För att förbättra fertiliteten kan män rådas att älska sin andra hälft mer.
