Överätande, stress, hypotermi, alkoholmissbruk - allt detta kan leda till ofrivilliga sammandragningar av mellangärdet. Luft trycks ut ur lungorna med varje spasm, går ut genom struphuvudet och stänger epiglottis och glottis. Allt detta ackompanjeras av ett karakteristiskt ljud. Hur blir man av med hicka? Svaret på denna fråga finns i artikeln.
Hur man blir av med hicka med andningsövningar
Så vad ska jag göra? Hur bli av med hicka snabbt och enkelt? Först måste du eliminera spasmerna som uppstår i membranet och matstrupen. Andningsövningar som utförs mycket enkelt hjälper till att uppnå detta.
Det är nödvändigt att andas in luften djupt och sedan hålla andan i två eller tre sekunder. Ta sedan fyra andetag. Övningen upprepas tills hicken upphör.
Vanligt vatten
Vad mer kan en person göra för att få bort hicka? Hur blir man av med det hemma?För att göra detta måste du dricka 20 ml icke-kallt och icke-kolsyrat vatten. När en person dricker uppstår rytmiska sammandragningar i matstrupen, som ersätter sammandragningarna i membranet som orsakar hicka. Ta några snabba klunkar en efter en.
Hur kan du annars få bort hicka med vanligt vatten? En alternativ lösning är att ta en stor klunk vätska och dricka mycket långsamt. Denna metod är också ganska effektiv. Slutligen kan du dricka från den motsatta sidan av muggen, stående i en lutning. Nackkotorna och diafragman kommer oundvikligen att dra ihop sig, vilket hjälper till att bli av med problemet.
Andas in i en papperspåse
Hur blir man av med hicka om andningsövningar och vatten inte ger önskad effekt? I det här fallet kan du försöka ta itu med problemet med en papperspåse. Detta gör det möjligt att öka mängden koldioxid som bekämpar hicka.
Du kan också andas i en papperspåse för att bli distraherad. Det finns en chans att hickan avtar om personen slutar tänka på dem.
Kläm på bröstet
Vilka andra kampmetoder finns? Du bör försiktigt komprimera bröstet, luta dig framåt och sätta press på membranet. Om denna position inte hjälper till att hantera problemet kan du prova en annan. Ligg på rygg och dra upp knäna mot bröstet. Det rekommenderas att behålla denna position i flera minuter.
Att ändra positioner hjälper inte bara kroppen att slappna av, utan har också en distraherande effekt.
Ät något ovanligt
Hur blir man av med hicka med mat? Denna kampmetod är också populär bland folket. Du kan lägga en citronskiva på tungan, slicka s alt eller socker. När en produkt med en skarp smak plötsligt dyker upp i magen, provocerar detta frisättningen av magsaft, vilket kommer att hjälpa till att distrahera kroppen från hicka. Du kan stanna vid något sött, bittert, surt, s alt.
Blunda
Effektiviteten av denna metod för att hantera hicka har bekräftats av många studier. Det är nödvändigt att förbereda ett stort glas kallt vatten och ett sugrör. Allt detta kan läggas på bordet eller be någon att hålla.
Du måste stoppa öronen med fingrarna för att inte höra någonting. Därefter måste du långsamt dricka all vätska genom ett sugrör. Problemet bör vara borta i slutet av den här proceduren.
Lägg ut tungan
Hur blir man av med hicka utan ansträngning? För detta kan det räcka med en utstående tunga. Denna kampmetod har varit populär i mer än ett sekel, dess effektivitet är utom tvivel.
Vad exakt bör göras? Det är nödvändigt att sticka ut tungan så långt som möjligt och fixa den i denna position ett tag. För att vara säker kan du försiktigt dra den ut och ner med fingrarna, detta kommer att påskynda uppnåendet av det önskade resultatet.
Gag reflex
Alla effektiva sätt att hantera hicka kan inte kallas trevliga. Till exempel kan du bli av med den genom att rörabasen av tungan med fingrarna. Personen ska agera som om han försöker framkalla kräkningar. Detta kommer att orsaka spasmer i matstrupen, vilket kommer att stoppa mellangärdet från att dra ihop sig.
Massage
Hur blir man snabbt av med hicka hemma? Massage hjälper till att hantera detta problem.
- Du kan prova att massera insidan av örat. Fingret placeras i örat. Massagen fortsätter tills hickan avtar.
- En annan möjlig lösning på problemet är lätta massagerörelser under bröstet från båda sidor.
- Bli av med hicka och massera ögongloberna genom stängda ögonlock. Du kan också stryka över tandköttet ovanför framtänderna.
- Problemet försvinner snabbt tack vare att man masserar i cirkulära rörelser på insidan av handleden.
Ändrar uppmärksamhet
Vilka andra metoder finns det för att få bort hicka snabbt? Hur blir man av med det hemma? Detta kan uppnås om personens uppmärksamhet växlas till något annat.
Kittling hjälper till exempel i kampen mot hicka. Problemet kommer att försvinna om sammandragningarna mellan revbenen dödar sammandragningarna av musklerna av skratt. Du kan också försöka skrämma en person, hans uppmärksamhet ändras också i det här fallet.
Andra sätt
Vad mer kan du göra?
- Sport visar goda resultat i kampen mot hicka. För att bli av med det måste du göra några övningar.
- Ta ett varmt bad eller varm dusch -en annan möjlig lösning på problemet.
- Kallt vatten hjälper också till att bli av med detta irriterande fenomen. Du kan doppa ditt ansikte i den, blötlägga en trasa i den och sätta den i pannan.
- Du kan också täcka öronen med tummarna, stoppa in lillfingrarna i bihålorna och blunda. Då behöver du ta ett djupt andetag och hålla andan så länge som möjligt. Den tunga och snabba andningen som följer efter denna övning gör att membranet öppnar sig, vilket gör att hickan avtar.
- För att bli av med detta obehagliga fenomen hjälper det att gurgla med vatten. Proceduren tar cirka en minut. Om hickan kvarstår kan du ta mer vatten i munnen och upprepa.
- En lång kyss är en annan möjlig lösning på problemet.
Kreativt sätt
Denna metod är för dig som vill rädda en vän från hicka. Du måste lägga en räkning på bordet och erbjuda den drabbade en slags affär. Du bör lova personen att pengarna kommer att gå till honom om han hikar igen inom nästa minut. Personen kommer att koncentrera sig på att dra ihop membranet, vilket med största sannolikhet kommer att leda till att hickan slutar. Naturligtvis är det bättre att inte riskera sedlar med stora valörer.
Förebyggande
Vad ska man göra efter hicka? Hur blir man av med hotet om att det återkommer? För att göra detta måste du följa reglerna som diskuteras nedan.
- Du måste träna dig själv för att äta långsamt. Om en person är van att absorbera mat i en hast riskerar han att möta inte bara hicka, utanoch med smärta i magen, ökad gasbildning.
- Det är också viktigt att ta bort stimulerande livsmedel, eller åtminstone hålla dem till ett minimum. Till exempel orsakar kryddig mat en ökning av syra i magen, vilket resulterar i hicka.
- Mängden mat är en annan punkt att vara uppmärksam på. Att äta för mycket överbelastar matsmältningssystemet, vilket leder till stress.
- Irritation av matstrupen orsakas av alkoholh altiga drycker. Ju mer en person dricker, desto mer sannolikt är det att de får hicka.
- Membranet irriteras av kolsyrade drycker. Detta gäller särskilt om en person dricker snabbt, tar stora klunkar. Om du inte helt kan ge upp sådana drycker måste du vänja dig vid att dricka långsamt.
- Det är omöjligt att tillåta hypotermi i kroppen.
Newborns
Detta problem möter inte bara vuxna utan även barn. Hur blir man av med hicka hos en nyfödd? Du kan lägga en varm värmedyna på barnets bröst, ge honom en drink med varmt vatten från en flaska.
Hur förhindrar man detta? Barnet måste matas i upprätt läge. Efter att ha ätit ska barnet hållas i en "kolumn" i ungefär en halvtimme. Du bör också vara uppmärksam på hålet i bröstvårtan på flaskan. Dess fel storlek kan orsaka hicka hos en nyfödd. Om diametern är för liten och stor, kan barnet ofrivilligt svälja luft tillsammans med maten.
Children
Ett äldre barn kan också få hicka. Hur blir man av med det hemma?Det finns olika lösningar på det här problemet.
- För att barnet ska sluta störa sig på hicka måste du försöka ändra hans uppmärksamhet. Om barnet blir intresserad av till exempel ett nytt spel kan problemet försvinna av sig självt.
- Du kan erbjuda ditt barn en sur produkt. Till exempel, en bit citron, som bör ätas utan att äta den med socker, hjälper till att hantera ett obehagligt fenomen.
- Vatten är ett verktyg som hjälper inte bara vuxna utan även barn. Det är nödvändigt att barnet tar några små klunkar. Du kan också prova att tvätta med kallt vatten.
- Att hålla andan är ett enkelt och effektivt sätt att hantera ett obehagligt fenomen. Barnet måste ta ett djupt andetag så att hans lungor fylls med luft. Andningen ska hållas så länge som möjligt.
- I vissa fall hjälper en ström av blod till huvudet. Du måste hänga huvudet från sängen, öppna munnen och hålla den i denna position i minst en minut. Du kan också ligga på rygg och höja huvudet.
Orsaken till hicka hos ett barn kommer att berätta för dig ett effektivt sätt att hantera det. Till exempel kan detta problem uppstå på grund av att barnet är kallt. I det här fallet bör du erbjuda honom varma kläder och dricka varmt te.
Vad mer du behöver veta
Artikeln berättar hur man blir av med hicka hemma. Om det inte går över inom en timme bör du definitivt rådfråga en läkare. Detta alarmerande symptom kan inte ignoreras, vilket kan indikera vissa funktionsfel i kroppen. Passa ocksåundersökning är nödvändig om detta obehagliga fenomen inträffar regelbundet, till exempel flera gånger i veckan.
