I översättning från antikens grekiska betyder termen "kolesterol" "fast galla". Kolesterol är en organisk polycyklisk förening som tillhör klassen fettalkoholer. Det löser sig inte i vatten, som alla fetter. Ungefär 80 % av kolesterolet i blodet (ca 500 mg) produceras av könskörtlarna, levern (de flesta), i mindre utsträckning - av njurar, tarmar och binjurar. 20% kommer från mat. Namnet "kolesterol" finns också i litteraturen. Är det någon skillnad mellan dem? Enligt dess fysikaliska egenskaper är kolesterol en kristall i flytande aggregationstillstånd. Enligt kemikalien - skulle det vara mer korrekt att kalla det kolesterol. Detta namn används i utländsk medicinsk litteratur.
Visningar
Kolesterol cirkulerar i mänskligt blod inte i sin rena form, utan i kombination med transportproteiner. Deras kombination kallas lipoproteiner. Dessa transportproteiner är indelade iflera grupper i sin funktionalitet och tjänar till att leverera kolesterol till organ och vävnader:
- Lipoproteiner med hög molekylvikt (förkortas HDL eller HDL) har en hög densitet, känt som "bra" kolesterol.
- Låg molekylvikt (förkortas LDL eller LDL) - har låg densitet, är också en integrerad del av blodplasma och tillhör det så kallade onda kolesterolet.
- Mycket låg molekylvikt, dvs. mycket låg densitet (förkortat VLDL).
- Chylomicron är en klass av proteiner som syntetiseras av tarmarna som ett resultat av bearbetningen av exogena lipider (en grupp organiska fetter). Dessa är organiska fetter som är mikroskopiska i storlek - mindre än 1 mikron.
Värdet av kolesterol för kroppen
Kolesterol finns i varje cell i kroppen och deltar i kroppens livscykler. Det behövs i syntesen av könssteroider i binjurarna (östrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, etc.), samt gallsyror.
Utan kolesterol är nervsystemets arbete och immunitet omöjligt. Tack vare honom syntetiseras vitamin D i kroppen, vilket påverkar utbytet av Ca och fosfor. Kolesterol behövs också för normal metabolism och för de inre organens funktion. Det isolerar och skyddar nervfibrer, bestämmer integriteten hos cellmembran och deras selektiva permeabilitet. Kroppen behöver kolesterol, men inte för mycket.
kolesterolmetabolism i kroppen
Efter absorption i tarmväggen kommer kolesterol in i blodomloppet. LDL och VLDL är ogynnsamma för kroppen. Exaktde sätter sig på väggarna i blodkärlen och bildar aterosklerotiska plack. De bör vara i blodet i minimala mängder. Deras ökning är ett tecken på patologi. Kolesterol överförs till vävnaderna, och om det blir för mycket av det börjar det sätta sig i kärlen. Problemet med denna sättning är förträngningen av kärlets lumen och försämrad blodcirkulation. Resultatet är hjärtinfarkt, stroke.
När folk pratar om att behandla hyperkolesterolemi menar de LDL. Deras nivå bör inte vara högre än 5 mmol / l. Efter 35 års ålder saktar metabola processer ner, så i denna ålder är det värt att kontrollera dina kolesterolvärden regelbundet.
Högdensitetslipoproteiner - element som innehåller "bra" fetter. De bör inte vara mindre än 1,7 mmol / l. De spelar en skyddande roll - de skyddar kärlväggen från skador och kontrollerar nivån av "dåligt" kolesterol.
HDL:s huvuduppgift är att avlägsna det onda kolesterolet. Detta beror på att de transporterar kolesterol från organen till levern, där det förstörs. Därför har kolesterol en komplex metabolism i den manliga kroppen.
Reducerade HDL-nivåer indikerar risken för åderförkalkning. Inte mindre farligt är lågt kolesterol. Personer med denna patologi är mer benägna än andra att bli deprimerade, de har fler stroke och cancer. Därför behövs en balans mellan kolesterolundergrupper för hälsan.
Lika viktig i blodets biokemi är nivån av triglycerider (TG). Deras antal bör inte överstiga 2,0 mmol/l blod hos en vuxen man.
Med ålder, detta nummerökar. En indikator på mer än 2,29 mmol / liter indikerar sannolikheten för kranskärlssjukdom, pankreatit, diabetes, högt blodtryck. En minskning av triglycerider indikerar problem i lungorna och levern, dålig näring.
Vid 30 till 40 års ålder ökar kolesterolet i blodet, vid 50 års åldern jämnar lipiderna ut.
Norm för blodkolesterol
Normen för kolesterol kan fluktuera i allmänhet i intervallet 3, 6-7, 8 mmol/l, men oftare 3, 5-5. Om patienten är ung är den övre nivån av normen inte mer än 6,4 mmol/l.
Högt kolesterol hos män beror på ålder, allmänt fysiskt tillstånd. Men läkarna tror att allt kolesterol över 6 mmol/l är en risk för kroppen och är förhöjt.
Klassificering av kolesterolnivåer i blodet:
- Optim alt - kolesterolet är inte högre än 5 mmol/l.
- Måttligt eller lätt förhöjd - varierar från 5 till 6 mmol/L.
- Farligt förhöjd - över 6,5 mmol/L.
Norm för tot alt kolesterol för män efter ålder
Ålder spelar också roll:
- upp till 20 år är normen 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 år - 3, 16-5, 59;
- 25-30 år - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 år - 3,63-6,99 mmol/l;
- under 45 - 3, 91-6, 94;
- upp till 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Då ändras det lite. Och över 70 år gammal är den redan 3, 73-7, 86.
Siffrorna visar att nivån av OH ökar med åldern. Med andra ord, orsakerna hos män (kolesterol är förhöjt i blodet hos äldre patienter är ganskaofta) är direkt relaterade till ålder.
Och även om en person noggrant följer alla regler för en hälsosam livsstil, kommer det fortfarande inte att vara möjligt att undvika att överskrida normen. Naturen ger en åldersrelaterad nedgång i ämnesomsättningen.
Outlier-detekteringsmetod
Många läkare rekommenderar starkt att man kontrollerar blodfetterna årligen efter 25 år och efter 50 år - en gång var sjätte månad. Med en genetisk predisposition måste du donera blod regelbundet.
För tillförlitligheten av resultatet tas blod strikt på fastande mage och på morgonen. Det är också nödvändigt att inte dricka alkohol, droger - en dag före analysen, ät inte på 12 timmar, rök eller drick inte på 6 timmar, minimera mängden stress.
Dagen före testet är det nödvändigt att överge stark fysisk ansträngning, fet och s alt mat - dessa kan vara orsakerna till högt kolesterol i blodet hos män. Om åderförkalkning upptäcks beställs analysen igen.
Orsaker till hyperkolesterolemi
Hyperkolesterolemi är idag ett vanligt problem i den moderna världen. Orsakerna till högt kolesterol hos män ligger i första hand i deras livsstil. Det är män som är speciella älskare av fet och stekt mat; ägare av dåliga vanor i form av att röka och dricka alkohol.
Fler orsaker till högt kolesterol hos män är fysisk inaktivitet, stress och ett ökat tempo i livet. Detta inkluderar också oviljan att gå till doktorn till det sista.
Enligt statistik är de direkta orsakerna till högt kolesterol hos män:
- Fel kost.
- Arteriellhögt blodtryck.
- Inaktivitet och hypodynami.
- Fetma.
- Ålder över 40.
- Diabetes av alla slag.
- Sköldkörteldysfunktion.
- Cholelithiasis.
- Angina.
- Tar immunsuppressiva medel.
Genetisk predisposition för åderförkalkning är också en av de vanligaste orsakerna till högt kolesterol hos män. Idag börjar högt kolesterol visa sig hos män efter 35 år.
Tidigare noterades det först efter 40. Varför? Orsakerna till högt kolesterol i blodet hos män började registreras oftare eftersom med tillkomsten av ny teknik ökar fysisk inaktivitet, överätande, alkoholmissbruk och stress. Vissa yrken i sig själva har benägenhet för högt kolesterol – det här är kontorsanställda och förare av alla slag.
Som du kan se är huvudorsaken (blodkolesterol hos män höjs mycket oftare än hos kvinnor) en ohälsosam livsstil. Näringens roll är också viktig: det är ingen hemlighet att män tenderar att äta torrfoder, dricka lite vatten, äta lite frukt, grönsaker, örter och frukter. Men de missbrukar snabbmat, vilket aldrig har gett någon hälsa.
Tecken och symtom på hyperkolesterolemi
Huvudsakliga tecken på överskott av kolesterol:
- uppkomst av fläckar på huden;
- gulning av huden runt ögonen och förekomsten av xanthelasma och xantom (vita och gulaktiga prickar under huden är en ansamling av lipider);
- en grå kant dyker upp runt ögats hornhinna, synen blir lidande;
- kan uppleva smärta i benen när man går eller springer;
- anginattacker (takykardi, högt blodtryck, yrsel, svettning);
- viktsökning.
Förutom ovanstående manifestationer bör män vara uppmärksamma på tidigt grått hår. Dessutom hotar en ökning av kolesterol hos män att minska styrkan. Detta uppstår på grund av undernäring av organen av sammandragna kärl. Nedsatt blodcirkulation kan leda till följande tillstånd:
- svullnad och domningar i armar och ben;
- halitosis;
- torr mun;
- tyngd i magen;
- suddig syn;
- constipation;
- svaghet och trötthet.
Alla dessa tecken är externa och interna beror på stenos i artärerna, så de kan noteras:
- kärlrupturer och stroke;
- plack i kärl och förträngning av deras lumen;
- cardialgia;
- minnesförlust.
Men det kanske inte finns några symtom, och hyperkolesterolemi kan upptäckas av en slump vid undersökning av en läkare. Vad står det här?
Obligatorisk undersökning är nödvändig i närvaro av olika hjärtsjukdomar, diabetes, njur- och leversjukdomar.
Med lågt kolesterol inträffar det motsatta tillståndet - immuniteten lider, många organs arbete störs. Huvudsaken är att elasticiteten i blodkärlen försämras och det finns risk för blödningsslag.
Risk för förhöjda LDL-nivåer
Högt blodkolesterol hos män, om det inte behandlas, kan leda till komplikationer som:
- åderförkalkning;
- tromboembolism;
- hjärtsvikt, ischemi, hjärtinfarkt, angina pectoris;
- hormonell obalans;
- patologi i levern, njurarna, binjurarna;
- cerebrovaskulär olycka och stroke;
- minnesförlust;
- fatal.
I listan ovan råder vaskulär sjukdom, vilket orsakar alla dessa patologier. Därför är det viktigt för alla att komma ihåg att orsakerna och konsekvenserna av högt kolesterol hos män alltid är mycket nära besläktade, och att undersökas i tid och vid behov påbörja behandling är nyckeln till hälsan.
Vad händer när en blockering eller förträngning av lumen i blodkärlen?
Klumpar bildas, blodtillförseln till hjärnan och hjärtat störs, hypoxi, ischemi och vävnadsnekros utvecklas. Sjukdomar utvecklas gradvis, med ateroskleros i 89 % av fallen, döden inträffar i en dröm.
Om en man har högt kolesterol, vad ska jag göra? Lösningen på problemet måste vara heltäckande. Huvudpunkterna är: rätt näring och ännu bättre diet nummer 5.
Det är viktigt att endast en komplett och väldesignad meny för högt kolesterol hos män, samt att upprätthålla en hälsosam livsstil, hjälper till att sänka kolesterolet till det normala. Måttlig fysisk aktivitet är viktigt, medicinering vid behov.
Medicinerad behandling
Orsakerna till och behandlingen av högt kolesterol hos män är nära besläktade. Medan kolesterolsänkande läkemedelidag finns det många av dem och på ett apotek kan de köpas utan recept, detta betyder inte möjligheten till självbehandling. Även om du är medicinskt kunnig.
Behandling av högt kolesterol hos män bör endast utföras av läkare. Det bestämmer administreringens varaktighet och dos. Den behandlande läkaren kan välja ut (lipidsänkande) läkemedel som blockerar utvecklingen av ateroskleros och minimerar risken för komplikationer.
Läppsänkande läkemedel inkluderar:
- Statiner - de blockerar syntesen av LDL och möjligheten att de avsätts på blodkärlens väggar minskar. Lipidmetabolismen förbättras. Bland dem: "Traykor", "Lipantil 2000M" - värdefullt eftersom det kan användas vid diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" och andra.
- Fibrater hjälper till att öka mängden av ett enzym som bryter ner LDL. Dessa inkluderar "Fenofibrate", "Bezafibrate" och andra.
- FFA - gallsyrabindare. Deras verkningsmekanism är att de i tarmen binder gallsyror och bildar olösliga föreningar som utsöndras i avföringen. Som ett resultat tillåter de inte att fett absorberas i tarmarna. Kroppen reagerar på detta genom att utlösa bildandet av nya gallsyror från LDL-reserver, vilket i slutändan sänker kolesterolet i blodet. Dessa inkluderar kolestyramin, kolestipol och andra.
- Nikotinsyrapreparat har förmågan att öka blodets HDL.
- Till den grundläggande behandlingen lägger många läkare ofta till kosttillskott för att minska gallan. All behandling utförs under kontroll av nivån av OH i blodet.
Kontraindikationer tillbehandling
De finns i nästan alla droger. Fibrinsyrabaserade produkter används inte till unga som inte har avslutat puberteten. Denna grupp av läkemedel är inte heller föreskriven till patienter med sjukdomar i lever och njurar, eftersom de provocerar bildandet av njursten. Minim alt och noggrant ordinerat för patologier i mag-tarmkanalen.
FFA bör inte tas av dem som lider av gallvägarna, har njursjukdomar och frekvent förstoppning.
Nikotinsyra rekommenderas inte för kronisk hepatit, arytmier, DU och magsäck.
kolesterolsänkande livsmedel
Huvudreglerna för kosten för högt kolesterol hos män är:
- föredraget magert kött;
- kycklingar ska inte ha skinn.
Det bästa alternativet är att ersätta kött med fisk eller kyckling.
Tillåtit även alla typer av kött från unga djur. Mejeriprodukter är medelfettiga. Växtfoder bör ingå i kosten så mycket som möjligt. Sallader bör endast klädas med vegetabiliska oljor, med undantag för palmolja. Oljor är bättre oraffinerade.
Grötar på vattnet är nyttiga, särskilt havregryn och bovete.
Dieten måste ha:
- Nötter.
- För bröd - endast grovt mjöl.
- Äggulor - 2-3 per vecka. Begränsa även mängden ost och slaktbiprodukter.
- Seafood - inmaximal kvantitet.
Fried är uteslutet. Värmebehandling - ångad eller kokt. Kaffe åtminstone, det är bättre att ersätta det med te. Torkad frukt bör hållas till ett minimum. Alkohol utesluten förutom rött vin.
Dieten för högt kolesterol hos män, som sänker kolesterolnivåerna, bör vara balanserad och helt eliminera korv, fläsk och sjöfåglar, muffins.
Från drycker, vatten, grönt te, örtteer, färskpressad juice, osötade kompotter är tillåtna. Frukt - äpplen, bananer, citrusfrukter, vindruvor, päron, plommon. Bär - jordgubbar, jordgubbar, vinbär, hallon. Grönsaker - morötter, rödbetor, zucchini, brysselkål.
Krydder (förutom röd/svart och kryddpeppar) är förbjudna. Dessutom förtjockar de blodet. Särskilt anmärkningsvärt är kaffe: dess överdrivna konsumtion ökar kolesterolet. Speciellt om du dricker mer än 2 koppar om dagen. Byt ut den mot te. Grönt te sänker kolesterolet med 15%.
Sport
Om patientens tillstånd ännu inte är allvarligt kan du klara dig utan piller. Din livsstil måste förändras. Fysisk träning kommer inte bara att stärka musklerna utan också minska vikten, vilket också är viktigt.
Olympiska prestationer är uteslutet. Att vandra i frisk luft räcker, men inte mindre än en timme. Avsluta varje träningspass med muskelavslappning; öka mängden vatten du dricker när du tränar.
Det är användbart att springa, dansa, simma. Ökningen av belastningen är bara gradvis. Ökningen av hjärtfrekvensen bör inteöverstiga 15 slag av det normala.
Vad rekommenderar läkare?
Så, läkare rekommenderar:
- Börja din morgon med ett 10-minuters träningspass.
- Drick rent vatten minst 2 liter om dagen.
- Se till att dricka ett glas vatten 20 minuter före måltid.
- Uteslut alkohol, rökning.
- Idrott minst 2 gånger i veckan.
- Vandra varje dag i minst en timme.
Kolesterol är nödvändigt för kroppen, men dess brist eller överskott leder till allvarliga störningar. En balans är viktig att upprätthålla.
