Bensvullnad är ett ganska obekvämt fenomen, som inte ser särskilt estetiskt tilltalande ut. Utöver yttre brister medför ett sådant tillstånd andra problem. Så tillståndet i det kardiovaskulära systemet förvärras, belastningen på hjärtat ökar.
Många tror att svullnad beror på överdrivet vattenintag, men orsakerna är ofta inte så ofarliga.
Varför är mina ben svullna?
Problemet uppstår på grund av plattfots- eller lymfstagnation, metabola störningar eller åderbråck, njursjukdom eller överdriven belastning på de nedre extremiteterna. För att förstå vad du ska göra om benen är svullna måste du ta itu med orsaken som orsakade detta tillstånd. Ibland är det fel skor. För hög eller helt saknad häl, fel storlek eller klämda tår i en ofysiologisk position leder omedelbart till svullnad.
"Hjärtsvullnad" i benen förekommer oftast i området kring anklarna. Ibland är detta det första tecknet på hjärtsvikt, hos en ung person kan det signaleraom ett problem med blodkärl, och hos äldre - om en kronisk hjärtsjukdom. Med anlag för åderbråck bör du inte ha strumpor. De stör blodcirkulationen, klämmer på höfterna. Det är bättre att välja speciella kompressionsstrumpor. Ibland förklaras svullnader av ett barns förväntan. För många är dessa fenomen redan sammankopplade: graviditet - benen sväller. Vad ska man göra i sådana situationer?
Hur kan du lindra din situation? Låt oss försöka lista ut det.
Vad ska jag göra om mina fötter är svullna?
Rekommenderas att dricka mindre vätska efter klockan sju på kvällen. Bad med havss alt hjälper till att lindra tillståndet. Du kan helt enkelt testa att doppa fötterna i kallt vatten och sedan massera de svullna områdena med lätt stickningar.
Lär dig en enkel uppsättning övningar för att slappna av i benen. Placera ena foten på den andra, höj tån så högt som möjligt, byt sedan ben. Efter det, stå på tårna, stå i några sekunder. Hoppa lite på tårna. Sätt dig ner och höj benen, gör cirkulära rörelser med fötterna. Böj bara fingrarna upp och ner. Gymnastik är ganska enkelt, och det förhindrar svullnad ganska effektivt. Tillsammans med detta försvinner också tyngden i benen.
Folkmetoder för att lösa problemet
Tänker på vad du ska göra om benen är svullna, bör du vara uppmärksam på medicinska avkok och andra folkmediciner. Till exempel hjälper avkok av bär och fläderbark att ta bort överflödig vätska. De stabiliserar njurarnas tillstånd. Påförekomsten av åderbråck på benen, ångade fläderblad kan appliceras på huden. Björkknoppar, åkerfräken kännetecknas av en bra diuretisk effekt. Till exempel kan du göra medicinskt te. Blanda ett par matskedar knott, björkknoppar och åkerfräken. Brygg en tesked per glas kokande vatten i ett vattenbad, låt stå i en halvtimme. Drick, silat, en matsked. Kursen under tre veckor bör genomföras enligt följande plan: tre dagars infusion, en dags paus.
Vad ska jag göra om mina ben är svullna på grund av hjärt-kärlsjukdom? Prova astragalus. Dess avkok stärker hjärtat och minskar svullnad. Ta bara tio gram torkad astragalus och brygg. Några matskedar ett par gånger om dagen så börjar svullnaden försvinna.
Du kan hjälpa dig själv i kampen mot detta problem med salvor som stärker kapillärerna. Till exempel är droger "Troxevasin" och "Heparin" lämpliga, liksom produkter med hästkastanj, som i regel visar sig vara mycket effektiva.
