Hur kan jag kontrollera min syn hemma på egen hand? Hur ofta ska detta göras? Du hittar svar på dessa och andra frågor i artikeln. Synens organ kan endast lita på fullt ut när du besöker en ögonläkare. Men vissa uppgifter om tecken på ögonsjukdomar och synskärpa kan erhållas hemma.
För detta har olika testmetoder skapats som kan användas utan att behöva lämna din dator. Om resultatet av synundersökningen är dåligt ska du genast gå till en ögonläkare för undersökning. Hur du kontrollerar din syn hemma, ta reda på nedan.
Synskärpa
Synskärpa är ett relativt värde, som mäts i dioptrier eller bråkdelar av en enhet. Sådan syn tas som en enhet eller norm när ögat bekvämt särskiljer två punkter som är 1/60 grad avstånd från varandra (en bågeminuter).
Om synen är lika med ett, från ett avstånd av 5 m, kan ögatsärskilj punkter som är 1,45 mm från varandra.
Behöver du få din syn testad?
Få människor vet hur man kontrollerar sin syn hemma. Behöver du göra detta? Denna procedur måste utföras systematiskt, men den kommer att behövas särskilt i sådana fall:
- om det verkar som om bilden är lite förvriden, eller om du har slutat känna igen dina vänner;
- om föremål ändrar färg eller ovanliga cirklar dyker upp framför ögonen;
- när huvudvärk uppstår på grund av att man arbetat på en dator, läst eller tittat på TV under en längre tid;
- om du under läsningen för texten närmare dina ögon, eller tvärtom flyttar den längre bort.
Typer av synnedsättning
Så hur kontrollerar du din syn hemma? Låt oss först ta reda på vad som behöver testas, vilka punkter du behöver fokusera på. Faktum är att även hos en frisk person kan olika typer av synnedsättning omärkligt uppträda. Dessa inkluderar vanligtvis:
- Förlust av synfält. I det här fallet kan du inte se en del av bilden.
- Synskärpa. Långsynthet eller närsynthet kan förekomma här.
- Brott mot bildens klarhet. Således manifesterar astigmatism sig ofta. Men det kan också vara det inledande skedet av en så allvarlig sjukdom som glaukom.
Hur ofta ska jag testa?
Vi fortsätter att ta reda på ytterligare hur man kontrollerar synen hemma. Detta bör endast göras självständigt när smärtsamma misstankar uppstår. Detta hjälper dig att bli av medvärdelösa upplevelser.
Barn och tonåringar är bäst att besöka en ögonläkare var sjätte månad och friska vuxna - en gång vartannat år. Denna procedur efter 45 års ålder måste göras årligen.
Krav för hemcheck
Många undrar hur man kontrollerar sin syn hemma. I grund och botten måste du följa dessa krav:
- Stängda ögon kan inte stängas, eftersom resultatet blir felaktigt.
- Papper för utskrift av figurer och tabeller ska vara matt.
- Rummet ska vara väl upplyst, men ljuset ska inte störa testningen.
- Det är bättre att skriva ut alla tabeller, eftersom färgen och ljusstyrkan på bilden kan ändras på datorn.
Synskärpa
Vet du inte hur man kontrollerar synskärpan hemma? Låt oss fortsätta att undersöka denna fråga. Visst, du har redan studerat alla ovanstående regler. Du måste förstå att hemma bara kan du testa indikatorn för synskärpa, vilket är långt ifrån det enda kännetecknet för ögat.
Synskärpa hänvisar till indikatorn på ögats vaksamhet. Normen är värdet på synskärpan på 1,0 (100%). Vissa har synskärpa och mer än norm alt, till exempel 1,5 eller 1,1. Men väldigt ofta har människor synskärpa under normen - till exempel 0,4 eller 0,8.
Här kan du faktiskt identifiera det avstånd från vilket en person tydligt kan se motivet. Så, en person med synskärpa på 0,4 kan registreringsskyltmaskiner avläser från 16 m, och en person med synskärpa på 1,0 - från 40 m.
Du kan ställa in synskärpan med hjälp av speciella tabeller med optotyper. Men det mest populära är Golovin-Sivtsev-bordet. Det är hon som finns på alla ögonläkares kontor. Ett sådant bord kan skrivas ut och användas hemma.
Viktigt ögonblick
Att kontrollera din syn hemma på en dator är lika enkelt som att skala päron. En av de viktiga testpunkterna är avståndet mellan testbordet och synorganen. Om du testar på en bildskärm måste avståndet bestämmas med hjälp av specialprogram.
För att göra detta måste du specificera inom vilket intervall verifieringen kommer att utföras och de nödvändiga parametrarna i tabellen. Programmet kommer att visa önskad storlek på skärmen. Om du behöver skriva ut ögontester, gör det på två eller tre A4-ark.
Verifieringsmetoder
I dag på Internet kan du hitta olika datortekniker med vilka du själv kan kontrollera din syn på din telefon eller dator. Många webbplatser erbjuder också gratis onlinecheckar av samma typ.
Datorbaserade tester är ofta mycket effektiva och ger resultat med exceptionell noggrannhet. Men om du ska kontrollera dina ögon för första gången är det bättre att använda vanliga tester.
Dessutom är ett online-syntest för spädbarn mycket svårt, och för spädbarn är det nästan omöjligt. Här hjälper enkla tester med bilder och enkla åtgärder dig.
Tables Orlova och Sivtsev
Allaen person bör veta hur man kontrollerar sin syn hemma. Den enklaste och mest enastående testmetoden är Sivtsevs standardtabeller. De finns i två versioner:
- Med bokstäver.
- Med C-ringar roterade i olika vinklar.
Det andra alternativet används för att testa synen hos barn under 7 år som fortfarande inte kan läsa. När du använder denna metod är det viktigt att ta hänsyn till förhållandet mellan bordets avstånd till ögonen och parametrarna för symbolerna. Detta förhållande kan beräknas med hjälp av onlineprogram.
Här kan du antingen skriva ut tabellen eller utföra verifiering direkt på datorskärmen. I det senare fallet bör bländning inte tillåtas. Om barnet har tråkigt att titta på sådana ritningar kan du använda Orlova-bordet, eftersom det visar olika underbara bilder.
Du behöver också att rummet är väl upplyst. Men under dagen bör gardinerna stängas för att undvika att korsa ljuskällor. Börja testa från den tionde raden i tabellen.
Om du inte vet hur du kontrollerar ditt barns syn hemma, var noga med att studera denna fråga. Vi fortsätter vidare. Så, täck ett öga med handen. Om du ser bokstäverna i den tionde raden tydligt, är din syn normal. Om du inte kan se dem, gå till raderna ovan tills du kan se karaktärerna tydligt. Följ samma procedur för nästa öga.
Friska människor kan tydligt se den 10:e raden, om det finnsmindre överträdelser, då är rad 8 och 9 synliga. Om en person har svårt att urskilja högre linjer är detta ett tecken på synproblem.
Duochrome-test
Detta test kan upptäcka närvaron av långsynthet eller närsynthet. Om verifieringen enligt Sivtsev-tabellen visade ett negativt resultat, försök att gå igenom det också. Duokromtestchecklistan har 12 rader. Bara det avbildar inte bokstäver, utan öppna cirklar. Ena halvan av bordet är färgad röd och den andra halvan är grön.
För att klara testet måste du flytta dig bort från datorn på ett visst avstånd och täcka ett öga. Om cirklarna särskiljs bättre på det gröna fältet, finns det symtom på långsynthet, på det röda fältet - närsynthet. Det andra ögat bör också kontrolleras.
Kontrollera färguppfattning och astigmatism
Det är mycket lätt att kontrollera din syn för astigmatism. För att göra detta är det bara nödvändigt att skriva ut ett specifikt test i form av en cirkel med divergerande strålar. Om det inte finns någon astigmatism kommer alla linjer att se tydliga ut. I närvaro av patologi är linjerna suddiga.
Färguppfattning kontrolleras med hjälp av speciella kort, som visar färgade cirklar. Bland dem finns det cirklar av samma färg som utgör numret. Om en person särskiljer det utan spänning, är färguppfattningen normal.
Amsler galler
Detta test kan användas för att ta reda på om det finns defekter i centrala synen. Han representerarett fyrkantigt rutnät med en svart prick i mitten. För att testa måste du täcka ett öga och titta på den svarta cirkeln i mitten av rutnätet i en minut med det andra. Om det finns en defekt i synen kommer linjerna att börja deformeras efter ett tag.
Incheckning av nyfödda
Att kontrollera spädbarns syn är en mycket komplex process. Men om du tror att barnet har synproblem, gör följande: gör ett par små bollar av svart bröd. Lägg dem sedan på ett vitt ark så att ingenting blir kvar i synfältet förutom dem. Lägg barnet nära ballongerna.
Bebisar, från 6 månader, är intresserade av allt. Om ditt barn inte uppmärksammar bollarna, visa honom för en ögonläkare. Det finns trots allt en möjlighet att han har dålig syn. Det är osannolikt att ett barn under 6 månader kommer att kunna testa sin syn på något sätt.
I vår tid med tv, flashiga reklam, datorer, hektisk biltrafik och allt annat som negativt påverkar ögonen och hälsan i allmänhet, bör vi inte försumma att kontrollera vårt grundläggande sinnesorgan. Och håll dig frisk!
