Spa använder alltid underbart doftande aromatiska massageoljor för avkopplande kroppsbehandlingar. Ett rikt sortiment av kosmetika för avkoppling gör massage hemma överkomligt. Kosmetiska massageprodukter kan köpas på apotek eller förberedas av dig själv.
Hur utför man en avslappnande massage på rätt sätt?
Massage är en av metoderna för att återställa psykologisk balans och fysisk aktivitet som används inom naturmedicin. Massagetekniken är inte svår att bemästra. Ben och händer kan masseras på egen hand, och en älskad kan behandla ryggen. Proceduren lugnar, främjar muskelavslappning och återställer vitalitet. För att säkerställa en bra glidning av händerna bör huden smörjas in med massageolja eller annan kosmetisk produkt avsedd för detta ändamål.
Att använda eteriska oljor hjälper dina händer att röra sig snabbare över huden. De doftar också gott, vilket gör dem mycket mer avkopplande. Massagekosmetika ger också en vårdande effekt. förfarande med hennebör utföras, försiktigt stryka, alla rörelser utförs alltid i hjärtats riktning.
Fördelar med massagekosmetik
Fördelar med kosmetika för kroppsmassage:
- Massage slappnar av och återställer sinnesfrid. Kroppsmassage eterisk olja är den perfekta produkten för stunder av ökad stress - dess milda arom kommer att lugna nerverna och hjälpa dig att somna.
- Eteriska oljor ger huden släthet, förbättrar dess elasticitet. Behagliga att använda, eftersom de har en underbar arom. Efter att ha använt dem blir huden glänsande och nästan sammetslen vid beröring. De skyddar huden från skadliga yttre faktorer och återställer balansen i lipidlagret.
- Massage lindrar muskelsmärtor och syresätter kroppen. Förbättrar immunförsvaret, ökar vitaliteten.
Perfekt för massage
För att förstå vilken massageolja som är bäst måste du välja den enligt dina egna preferenser, med hänvisning till din huds tillstånd. Produkten bör innehålla så många naturliga extrakt och komponenter som möjligt. Tack vare detta får du förtroende för att ämnen som negativt påverkar kroppens tillstånd och inte leder till hudirritation inte kommer att tränga in i epidermis. Kroppsmassageolja framställs på basis av rena produkter som argan, mandel, kokosnötsolja. De används ensamma, eller så kan de vara en bas som kombineras med eteriska oljor.
Populär arganolja kallas Marockos guld. Där utvinns den från frukterna av argan. Det värderas på grund av innehållet i ett komplex av näringsämnen som har stor effekt på huden och hela människokroppen. I kombination med naturliga växtextrakt skapar den en unik kroppskräm som lätt absorberas i huden, främjar dess regenerering och skyddar mot för tidigt åldrande. Återställer dess hälsosamma och välvårdade utseende. Det här är en bra lösning om du behöver massage samtidigt som du skämmer bort din kropp.
Kosmetiska basoljor
Basoljor är luktfria blandningar av fettsyraestrar av vegetabiliskt ursprung och erhållna genom pressning, främst från oljefrön. De är rika på fleromättade fettsyror, fettlösliga vitaminer, fosfolipider, fytosteroler.
För att svara på frågan: "Vilken olja är lämplig för massage?" - överväg de mer populära:
- Mandelolja absorberas lätt, men sitter kvar på huden länge så det går bra att massera med den. I allmänhet icke-irriterande för huden, förutsatt att personen inte är allergisk mot nötter.
- Aprikoskärnolja är dyrare än mandelolja. Den har liknande egenskaper: den absorberas ganska lätt och lämnar inte en fet film på huden. Rik på vitamin E, har en föryngrande effekt. Kan användas för personer med nötallergier.
- Jojobaolja – används i kosmetika, har antibakteriella egenskaper, så den rekommenderas för personer som är benägna att få akne. Väldigt snabbtabsorberar, så vissa experter rekommenderar att man kombinerar det med andra basoljor. Den här produkten har lång hållbarhet, så den är ett bra val för personer som använder den sällan.
- Avocadoolja är en kraftfull fuktighetskräm, lämplig för mycket torr och åldrande hud.
- Druvfröolja - absorberas lätt, bra för fet hud.
- Oliv - Används sällan i aromaterapi på grund av dess karakteristiska arom.
- Peach kärnolja - absorberas lätt, innehåller vitamin A och E. Bra för ansiktsmassage.
- Soja - absorberas lätt i huden, rik på vitamin E.
- Solros är en lätt olja som inte lämnar en fet hinna på huden. Det är värt att köpa i små mängder, eftersom det förstörs ganska snabbt. Du kan förlänga hållbarheten något genom att tillsätta innehållet i två vitamin E-kapslar till den.
- Wheatgroddsolja - Innehåller vitaminerna A, B, C och E. Dess för intensiva lukt är inte lämplig för aromaterapi, men den är effektiv för vanlig massage.
Naturliga raffinerade oljor är huvudingrediensen i högkvalitativa hudvårdsprodukter. De har lugnande egenskaper, ökar elasticiteten, återfuktar och föryngrar huden. De är en utmärkt bas för viktiga essenser.
Eteriska oljor
För att förbereda en professionell massageprodukt måste du tillsätta eterisk olja för massage frånapotek i basen. Aromatiska oljor är indelade i tre toner: topp, mitten och botten. Var och en har olika egenskaper.
Toppnotering - det här är dofter med en stark stimulerande effekt, deras lukt håller i 3-24 timmar. Exempel på toppnoter är eteriska oljor:
- bergamott;
- basilica;
- sage;
- eucalyptus;
- koriander;
- citrongräs;
- pepparmynta;
- orange.
Central ton - mindre intensiva dofter, med en lugnande effekt. Kvar 2-3 dagar. Denna, till exempel, eterisk olja av kamomill, lavendel, rosmarin, fänkål.
Den nedersta noteringen är de tyngsta oljorna (varar upp till en vecka). Dessa inkluderar ingefära, ros, cederträ, sandelträ.
Hur väljer man massagekosmetika?
Vilken massageolja är bäst? När du väljer massagekosmetika, ta hänsyn till vilken typ av hud du har och vilket mål du vill uppnå, till exempel eliminera celluliter eller förbättra hudtonen.
- Fett/problem. Experter rekommenderar jojobaolja eller tamanu. Dessa är utmärkta oljor för att massera ryggen, benägen för akne. De har antibakteriella, svampdödande, antireumatiska effekter.
- Solbränna, peeling. Den berömda arganoljan duger. Eliminerar problemet med torr, sträv hud. Smörj dem också med armbågar och knän så att de blir mjuka och sammetslena. Ämnena som ingår i produkten reparerar huden, stärker cellerna och skyddar huden före och efter solbränna.
- Är, bristningar, brister. Skallapplicera vetegroddsolja. Den innehåller vitamin A, B, C och E, tonar huden och förbättrar uppkomsten av ärr och bristningar.
- Mogen/torr hud. Avokadoolja eller persikokärnolja passar här. De innehåller vitamin A och ungdomsvitamin E. Bra för att massera huden på kroppen och ansiktet, de smörjer och återfuktar torr hud.
- Huvudvärk. Prova en massage med eteriska oljor av lavendel, pepparmynta eller geranium.
- Stress. För rörliga och stressade rekommenderas att använda rosenolja eller citronmeliss.
- Kallt. Med rinnande näsa och hosta hjälper en lätt massage med eukalyptus-, te- och citronoljor.
Tänk på att det är bäst att köpa din massageolja från ett apotek eller en ekologisk onlinebutik. Så du kan vara säker på att du köper en originalprodukt av hög kvalitet.
Kosmetika för hemmassage
Om kommersiellt tillgängliga kosmetika inte uppfyller dina förväntningar, gör din egen hemma. För att göra detta, ta bara en flaska, till exempel med en volym på 50 ml, häll en av de tidigare listade basoljorna i den så att den fyller behållaren halvvägs och tillsätt sedan 10-15 droppar av din valda eteriska olja. Du kan skapa din egen doftkomposition med flera oljor. Stäng flaskan och skaka så att alla ämnen i den blandas ordentligt. En sådan produkt bör inte lagras under lång tid, så det är bättre att förbereda en portion för endast en massage.
Hur masserar man bebisar?
För spädbarn används naturliga kallpressade oljor och oraffinerade vegetabiliska oljor. Endast sådana produkter är rika på fettsyror (linolsyra, linolensyra, arakidonsyra), vitaminer, fytosteroler och fosfolipider. Dessa ämnen ger huden näring, ger den ordentlig återfuktning, har en antiinflammatorisk effekt, har skyddande och regenerativa funktioner och har en gynnsam effekt på dess naturliga mikroflora.
Du kan lägga till kalendula, aloe eller lavendelextrakt till dem. Dessa örter har en lugnande, regenererande, bakteriedödande och skyddande effekt. Extrakt av dessa växter finns ofta i välkända kosmetiska produkter för barn och spädbarn, som Johnson Baby massageolja.
Bästa produkterna för att massera spädbarn och småbarn:
- sötmandelolja;
- aprikoskärnor;
- sesam;
- oliv;
- ris;
- kokosnöt.
De ger alla näring och återfuktar huden, lugnar irritation. Kan användas från de första dagarna av ett barns liv.
Massageolja: recensioner av kosmetologer
Kosmetologer rekommenderar att du använder naturliga vegetabiliska oljor för hudvård. De anser att sådana produkter är en utmärkt ersättning för den vanliga närande ansikts- och kroppskrämen.
