Idag kommer vi att berätta om vad fasta (läkning) är, varför det är nödvändigt och hur man följer det. Dessutom kommer du att lära dig hur du korrekt förbereder dig för en sådan procedur, om den kan göras hemma och hur du tar dig ur detta tillstånd.
Vad är fasta?
Terapeutisk fasta är en mycket kraftfull andlig övning som har kommit till oss sedan urminnes tider. Det finns inte en enda religion som inte använder ett fullständigt avvisande av mat i syfte att rena sig själv.
Fasta ger människor styrka och hälsa. Detta är trots allt en medfödd instinkt som är skänkt oss av naturen. Frivillig vägran att äta leder en person till fantastiska förändringar i sin kropp.
Fasta (medicinskt) hjälper bra vid hjärtsjukdomar, ryggradssjukdomar, allergier, bronkialastma, hudsjukdomar och ledsjukdomar, med duodenalsår eller magsår, fetma, godartade tumörer, de inledande stadierna av diabetes, och så på. Det bör också noteras att ett fullständigt upphörande av matintaget är märkbartförbättrar en persons mentala hälsa.
Vad behöver du?
Efter att ha hört talas om terapeutisk fasta för första gången tänker folk ofta på varför det, med den nuvarande utvecklingen av medicin och vetenskap, är nödvändigt att vägra mat? Det finns många skäl för en modern person att använda denna behandlingsmetod. Vi äter mycket, rör oss lite, använder mat som är mättad med bekämpningsmedel, konserveringsmedel och olika tillsatser, dricker vatten av dålig kvalitet, andas förorenad luft och lider av stress. Alla dessa faktorer minskar regelbundet vår livskvalitet och försämrar vår hälsa.
mänsklighetens problem
Snabb behandling gör att du kan göra det som modern medicin inte klarar av. Förresten, det är det regelbundna intaget av piller som ytterligare förvärrar tillståndet för en redan ohälsosam person. Genom att tro på medicinens allmakt började moderna människor att helt överlåta vården av sina kroppar till många läkare. Som ett resultat uppstår en paradoxal situation: vi dricker, röker, äter och rör oss lite, och sedan går vi till doktorn och försöker lösa våra problem med dyra piller. Naturligtvis kommer det aldrig något gott ur det. En medicin är trots allt bara en kemisk substans som inte kan göra någonting i vår kropp. Men svält (terapeutisk), tvärtom, utan materialkostnader kan ganska effektivt bidra till kampen mot en mängd olika skadliga faktorer. Hur gör man det rätt?
Vad kan jag äta?
Terapeutisk fasta hemmatillstånd är särskilt populära bland dem som har övergett den moderna medicinens tjänster och bestämt sig för att ta sin hälsa i egna händer.
Vad kan du äta under den här rengöringen? Denna märkliga fråga ställs ofta av många människor som börjar fasta för första gången. Faktum är att det är ganska svårt för en person att vänja sig vid tanken att hans kropp kan klara sig utan mat under lång tid.
Huvudregeln för fasta är fullständig frånvaro av mat. Samtidigt är det strängt förbjudet att använda juice, kaffe, te, sugande godis och ännu mer att använda tuggummi. Endast i fullständig frånvaro av mat kan en person byta till intern näring. Efter att ha förbrukat sina egna fetter kommer kroppen att förse sig med allt den behöver. Om du behåller ens det minsta intag av mat, kommer denna övergång inte att ske, och personen kommer att börja lida av utmattning.
Kan jag ta piller?
Användningen av droger under en fullständig vägran av mat är strikt reglerad. De som ständigt använder piller mot hjärtsjukdomar och läkemedel som sänker blodtrycket, samt hormoner, insulin etc. bör definitivt kontakta en läkare som kan skicka patienten till Fasteterapicentret, där han kommer att stå under strikt övervakning av högt kvalificerade specialister.
Kan jag dricka vatten?
För att återgå till frågan om vad du kan äta under fastan, bör det noteras att det under en sådan fasta är tillåtet att dricka endast vårvatten, smältvatten, kokt, destillerat eller brunnsvatten. Och det måste vara rent. Mängden vätska som kan konsumeras vid denna tidpunkt är strikt individuell. För de som först börjar fasta är det bättre att dricka mer vatten. Detta kommer trots allt att hjälpa till att undvika berusning och göra det lättare att överföra hela processen.
Fasta hemma
Idag finns det många medicinska institutioner som är specialiserade på denna teknik. Till exempel tar Maikops fasteklinik årligen emot hundratals personer som har bestämt sig för att ta hand om sin egen hälsa och rena kroppen från alla befintliga sår. Tyvärr har inte alla möjlighet att söka sig till ett sådant centrum. Det är därför terapeutisk fasta hemma är så populärt.
Du behöver inte vara expert på det här området för att sluta äta på egen hand. När allt kommer omkring kräver detta bara närvaron av sunt förnuft och din stora önskan. Och innan du använder den här tekniken bör du definitivt bekanta dig med några principer för fasta. Överväg dem mer i detalj.
Fyra fastaregler
Alla fastekliniker följer strikta regler för att få en person in i och ut ur denna process. De som bestämmer sig för att självmedicinera hemma bör följa samma principer.
Först bör du bekanta dig med själva kärnan i den presenterade metoden. För att göra detta kan du köpa böcker av sådana kända författare som G. Shelton, P. Breg och Y. Nikolaev. Terapeutisk fasta för dem är inte bara en fysisk utrensning avslagg och fett, men en andlig praxis som synligt lyser upp sinnet.
Förutom detta kan du lära dig hur andra människor vägrar mat. För att göra detta kan du hitta likasinnade på olika webbplatser, forum etc.
För det andra, när du fastar hemma bör du inte vägra mat under en längre tid. I det inledande skedet rekommenderas att använda denna teknik i 1-3 dagar. Fasta under en period av 7-10 dagar är tillåten efter flera kortare matvägran. Fasta under en period av 14 till 21 dagar rekommenderas endast efter framgångsrikt slutförande av flera tidigare metoder, såväl som i frånvaro av kontraindikationer. I det här fallet är det önskvärt att patienten står under strikt övervakning av en specialist eller en erfaren svältande person.
För det tredje, var noga med att vara försiktig. Trots det faktum att fasta är en helt säker metod för läkning och behandling, är vissa komplikationer fortfarande möjliga när du använder den. Om du under processen med ett sådant förfarande stöter på oförutsedda situationer, bör det stoppas.
Fjärde, i närvaro av allvarliga sjukdomar, regelbundet intag av hormonella läkemedel, insulin etc., är fasta endast tillåten under strikt övervakning av en högt kvalificerad specialist och endast på lämplig klinik.
Rätt förberedelse för den första fastan
fastans mirakel! Så här bedömer de människor som helt har klarat denna teknik och har märkbart förbättrat sin kropp sitt tillstånd. Om du bestämmer dig för att självmedicinera rekommenderas det att följa några enkla regler för att underlätta proceduren.
- Rengöringsprocedurer. Innan du går vidare till fastan bör du rengöra dina tarmar. För att göra detta kan du använda de vanliga lavemang. Genom att rengöra dig själv kommer du inte bara att underlätta ditt eget välbefinnande, utan också hjälpa din kropp att snabbt och enkelt byta till inre näring, minska hunger och berusning.
- Överensstämmelse med en mejeri-vegetarisk kost. Exakt sju dagar före det planerade datumet bör fet mat, kött och tung mat, samt olika kryddor och smaksättningar, alkohol etc. överges.
- Välj rätt tidpunkt. Den bästa perioden för självrening är slutet av juli, augusti eller början av september. Det är trots allt vid den här tiden på året som det är tillräckligt varmt, det finns en enorm mängd grönsaker och frukter, och det finns även möjlighet att gå i friska luften.
Svårigheter under fullständig avvisning av mat
“Fastans mirakel” är den mest exakta beskrivningen av tillståndet som observeras hos en person som har genomgått en 3-, 7-, 14- eller 21-dagarsteknik. En sådan effekt kan dock observeras först efter fasta och dess korrekta efterlevnad. När allt kommer omkring, i processen att fasta, möter en person många obehagliga problem och svårigheter.
Enligt de som inte är första gången som använder denna teknik för självrening är detta en ganska komplicerad behandlingsmetod. När allt kommer omkring kan inte alla människor stå emot hungerprovet.
Människor som använder den här tekniken upplever vanligtvis samma förnimmelser som under en exacerbationnågon sjukdom. Under de första 2-3 dagarna finns ett enormt obehag. Detta är en känsla av hunger och obehag i magen, och regelbunden huvudvärk, och en försämring av humöret och yrsel och så vidare. Det är särskilt svårt för nybörjare. Men efter 3-5 dagar övergår kroppen helt till intern näring, och hälsotillståndet förbättras märkbart. Så vissa människor kan känna en kraftig ökning av livlighet. Även med detta förblir den svältande personens rörelser och tal långsamma. Dessutom kan en persons gång eller tidsuppfattning förändras.
Enligt erfarna svältande människor börjar deras kropp att arbeta i ett ekonomiskt läge vid en sådan tidpunkt. Och ju längre fastan varar, desto strängare handlar det om energikostnader.
Om du bestämmer dig för att använda den här tekniken för att förbättra din kropp, bör du vara beredd på sådana svårigheter och förnimmelser.
Problem när man kommer ur fastan
Vad är skillnaden mellan terapeutisk fasta i hemmet och slutenvård? Ett sanatorium eller klinik som använder dessa tekniker är bra eftersom patienten står under strikt kontroll och övervakning av specialister. När allt kommer omkring, när du lämnar detta tillstånd, finns det också många obehagliga stunder. Så, efter 5-7 dagar av fullständig vägran av mat, är människokroppen redan helt övergått till intern näring, och därför kan de tagna produkterna inte omedelbart absorberas och bearbetas. I detta avseende rekommenderar experter att de som svälter hemma börjar äta mat i små portioner, tuggar välfast föda och utspädda koncentrerade drycker. Om du försummar dessa tips, då är du garanterad matsmältningsbesvär. Det bör också noteras att med långa fastaperioder kan en skarp och voluminös konsumtion av mat vara farlig för människors liv.
Erfarna svältande människor hävdar att utgången från rensningen bör pågå under samma period som själva tekniken.
Återställningsperiod
Efter att ha slutfört svältprocessen återgår inte människokroppen omedelbart till sitt ursprungliga tillstånd. Så inom 1-2 månader kan olika förändringar inträffa i den. Det är den här gången som du måste vara extremt försiktig och inte bryta mot näringsreglerna och glida in i den vanliga frossigheten. Ja, annars kan det användbara som svält gav en person helt enkelt gå förlorat. I detta avseende rekommenderas det att göra vissa ansträngningar för självkontroll.
Viktminskning genom att fasta
Under fasta övergår människokroppen helt och hållet till reservnäring, vars grund är dess fettdepåer. För en normal tillvaro under dagen, med en fullständig avvisning av mat, räcker 300-400 gram fett för en person. När så många ansamlingar bryts ner bildas glukos, som är grunden för kroppens vitala aktivitet.
Låt oss titta på de ungefärliga värdena för hur en persons vikt kommer att minska under vattensvält:
- från 1 till 7 dagar - cirka 1 kg per dag;
- från 7 till 10 dagar - cirka 500 gram per dag;
- från den 10:e dagen och hela efterföljande period - cirka 300-350 gram per dag.
Sammanfatta
När man börjar fasta, måste en person tydligt förstå att detta inte är en enkel underhållningsprocedur, utan en mycket komplex, svår och ibland till och med obehaglig uppgift, som man bör förbereda sig på i förväg (både fysiskt och ment alt)).
Trots alla svårigheter som väntar de svältande på en sådan väg, är detta en mycket värd sak. Om du inte är rädd för svåra uppgifter och har stor viljestyrka, kan du säkert börja fasta. När allt kommer omkring är det denna teknik som låter dig återställa ungdom, skönhet och hälsa. Det viktigaste att komma ihåg när man fastar är att alla de goda sakerna i livet bara händer när människor gör sitt bästa för det.
