Om aminosyramediciner finns det de mest kontroversiella åsikterna. Vissa människor, till exempel, tror att även för personer som är involverade i sport, aminosyrorna som kroppen får från protein är tillräckligt. Men är det?
Det är känt att aminosyror är ett byggmaterial för proteiner och har en rad andra viktiga funktioner. Det är inte för inte som läkemedelsindustrin producerar komplex av aminosyror i form av läkemedel och kosttillskott.
Glutaminsyra
Denna aminosyra är den vanligaste i muskelvävnader och är en av de viktiga delarna av det mänskliga immunsystemet. Under träning accelereras syntesen i musklerna, belastningen på alla organ ökar avsevärt. Brist på glutamin kan leda till en betydande försvagning av immunförsvaret, som är fyllt med skador och utveckling av alla typer av patologiska processer. Tyvärr, under hydrolys och långvarig vistelse i lösningglutaminsyra bryts ner till glutaminsyra och ammoniak. Men kroppen kan syntetisera det med hjälp av andra aminosyror i form av en donator av denna aminogrupp.
Vad mer ingår i aminosyrakomplex?
Grenade (isoleucin, leucin, valin) aminosyror
Det korta namnet på denna grupp av ämnen är BCAA. Deras deltagande i konstruktionen av muskelproteiner är dubbelt: inkorporering i proteinkedjan som huvudkomponenter och inverkan på anabola processer. Dessutom är sådana ämnen en reservkälla för energi, är aktivt involverade i regleringen av olika nervprocesser som stabiliserar kroppens hormonella balans.
Cysteine
Denna aminosyra har en kraftfull antioxidantegenskap. Det finns i sammansättningen av glutation, som är en peptid som skyddar celler från effekterna av fria radikaler, som bildas under utnyttjandet av syre. Cystein är av stor betydelse för utvecklingen av bindväv. Det finns oftast i form av cystin-dimer, som innehåller två cysteinmolekyler sammanlänkade av en disulfidförening.
Methionine
Aminosyrakomplexet inkluderar även metionin.
Cysteine kan syntetiseras från den. Detta ämne har en gynnsam effekt på leverns och njurarnas funktioner, förbättrar bearbetningen av fettämnen, fungerar som donator av metylklassen i biosyntesen av de viktigaste regulatorerna av kroppens liv.
Fenylalanine
Denna förening fungerar som ett råmaterial för den biologiska syntesen av dihydroxifenylalanin(regulator av nervsystemets funktionalitet) och tyrosin. Det har en gynnsam effekt på hjärnans funktion, men i vissa patologier är ett överskott av detta ämne extremt skadligt.
Tyrosine
Används som råvara i biosyntesen av så viktiga ämnen i kroppen som sköldkörtelhormoner, noradrenalin, dihydroxifenylalanin.
Vi fortsätter att överväga komplexet av basiska aminosyror.
Arginine
Aminosyra, som hjälper till att påskynda produktionen av tillväxthormon och andra hormoner. Deltar i könsorganens aktivitet, stimulerar produktionen av testosteron hos män. Dessutom bidrar det till utnyttjandet av kväve i syntesen av icke-essentiella aminosyraföreningar.
Ornithine
Denna förening är inte en del av proteinet, men observeras i fri form. Förbränner fett effektivt, aktiverar ämnesomsättningen.
Carnitine
Finns även i protein, men är ett ganska starkt anabolt medel. Främjar snabb fettförbränning.
Amino Efficiency
Om en person behöver få i sig en viss mängd av en aminosyra för att uppnå ett specifikt mål, kan den tas i fri form eller i form av en blandning berikad med den. Naturligtvis är individuella mediciner mycket dyra och praktiskt taget otillgängliga, men proteinhydrolysat av olika sammansättningar presenteras på den farmakologiska marknaden ganska brett och till de mest rimliga priserna. Vissa av dem är berikade med aminosyror som inte finns i naturligaProdukter. Dessutom tillsätts i vissa fall vitamin B6 till dem, vilket är nödvändigt för att bygga upp proteiner i kroppen.
Det finns andra skäl till varför användningen av vitaminkomplex med aminosyror är användbar. Som redan nämnts är inte alla proteiner kompletta vad gäller aminosyrasammansättning. Det ideala proteinet är ett med följande aminosyrainnehåll:
- isoleucin;
- lysine;
- leucin;
- tryptofan;
- metionin;
- cystine;
- threonine;
- fenylalanin;
- tyrosine;
- valine.
Den mest uttalade avvikelsen från denna sammansättning är proteiner av vegetabiliskt ursprung, som dessutom är dåligt smälta. Det har visat sig att ett tillräckligt utv alt aminosyratillskott dramatiskt kan öka proteinsmältbarheten genom att "balansera" sammansättningen.
Typer av aminosyrapreparat
Man tror att det mest effektiva sättet att injicera droger direkt i blodet. Nedan är en lista över de bästa aminosyrakomplexen i form av infusionslösningar:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produktion av aminosyrakomplex
Under hydrolysen av proteiner delas deras kedjor i viss utsträckning, vilket beror på reaktionsförhållandena. Protein omvandlas till en blandning av aminosyror. Deras smältbarhet är mycket hög, och den irriterande effekten på magen är uttalad.mindre än fria aminosyror.
Värdet på aminosyrablandningen påverkas avsevärt av hydrolystekniken. Om proteiner hydrolyseras med alkali eller syra är reaktionsförhållandena mycket hårda, och en viss del av aminosyrorna går över i den farliga D-formen. Efterföljande neutralisering bidrar till ackumuleringen av natriumklorid i detta ämne. När den exponeras för enzymer under mildare förhållanden sker sådan racemisering praktiskt taget inte.
Nedan är en rankning av de bästa aminosyrakomplexen. De är listade i fallande ordning, från de bästa och mest populära till de mindre vanliga men också effektiva.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Detta komplex av essentiella aminosyror erhålls genom enzymatisk hydrolys av ägg- och vassleproteiner. Den är mycket rik på leucin, tryptofan och lysin. Kompositionen är dock inte välbalanserad när det gäller essentiella aminosyror, speciellt grenade kedjor. Asparagin- och glutaminsyror, av okända skäl, finns i detta komplex i form av s alter. Tabletter gjorda genom att pressa pulvret absorberas ganska dåligt. Kan användas som en källa till lysin eller tryptofan under högintensiva träningspass.
Rekommenderad dosering: 1-2 tabletter under måltider och efter träning (5-12 tabletter per dag). Denna mängd är för mycket för ett kosttillskott, men för att öka immuniteten under sportträning är sådana doser ganska lämpliga. Detta bekräftas av bruksanvisningen för komplexet.aminosyror.
Amino Complex2000 (Sport & Fitness)
Detta aminosyrakomplex är det renaste enzymatiska hydrolysatet av soja och vassleprotein med en hög grad av hydrolys, vilket är det mest balanserade i aminosyror, med deras innehåll något högre än rekommenderat.
Denna produkt kan användas som ett proteintillskott för dieter med högt kaloriinnehåll och högt protein. Det rekommenderas att dricka 3-5 tabletter efter träning eller före frukost.
Amino 2222 (Optimal Nutrition)
Det är ett enzymhydrolysat av en proteinblandning (mjölk och sojaprotein) i tabletter eller i form av ett flytande koncentrat i kapslar. Sammansättningen av detta komplex är relativt välbalanserad när det gäller essentiella aminosyror, med undantag för svavelh altiga - de finns här två mindre än normen. Det finns lite treonin i komplexet, men innehållet av karnitin, ornitin och norleucin motsvarar det rekommenderade. Du kan använda denna produkt som ett komplement för att optimera din aminosyradiet. Det kan kombineras med en mängd olika matkällor av proteiner som är rika på metionin (ägg). Dosering - 2-3 tabletter före måltid eller efter träning.
Att hitta det bästa aminosyrakomplexet kan vara svårt.
Amino 1900 (Universal)
Detta är ett komplett aminosyrakomplex. Det är ett enzymhydrolysat av serumalbumin, som innehåller di- och tripeptider. I detta komplex finns det ett överskott av svavelh altiga aminosyror. Komposition absolutinte balanserad, men närvaron av leucin, valin och isoleucin i den uppfyller standarderna. Kompositionen innehåller också vitamin B6 och pepsin (ett matsmältningsenzym). Läkemedlet kan användas som en källa till cystin och metionin, såväl som grenkedjiga aminosyror i sportträning. Passar bra med en kaloririk kost. Rekommenderade doser - 3-5 tabletter 3 gånger om dagen före måltider.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Det är ett hydrolyserat köttprotein. Sammansättningen är ganska dåligt balanserad: närvaron av endast fyra av de åtta aminosyrorna. Särskilt betydelsefullt i detta fall är bristen på svavelh altig, d.v.s. cystin och metionin, samt tryptofan och isoleucin. Läkemedlet tillverkas i gelatinkapslar, som är ganska lättsmälta. Som ett näringstillskott har det ett lågt värde. Rekommenderad dosering: 1 kapsel 3 gånger om dagen på fastande mage.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Denna produkt är ett vassleproteinhydrolysat som innehåller korta peptider. Kombinationen av fria aminosyror och peptider är i linje med tillverkarens påståenden om "biologiskt värde" för denna produkt. Komplexet är relativt balanserat, även om det finns en viss inkonsekvens i spektrumet av grenade komponenter (inte tillräckligt med valin), men vitamin B6 är närvarande.
Kan användas som kosttillskott för att förbättra proteinupptaget. Det högsta innehållet av treonin och tryptofan bestämmer värdet av denna produkt som ett sätt att återställa kroppen efter träning. Utvaldadosering: 4 tabletter 3 gånger om dagen, efter träning och på kvällen.
Former för frisättning av aminosyrablandningar
Denna produkt finns i en mängd olika former. Rena preparat är ett kristallint pulver av grå, vit eller brunaktig färg, beroende på graden av rening. Det är svårt att dosera det. Nyligen används ofta kapslar med pulver, detta anses vara den mest bekväma formen. Alternativt tillverkas plastkapslar, av vilka pulvren hälls direkt i munnen eller löses i vatten.
Ett annat alternativ är flytande koncentrat. Ampuller med lösningar har samma nackdel som plastbehållare, dvs de måste öppnas.
De bekvämaste alternativen är tabletter och gelatinkapslar. De är dock svåra att svälja då de ofta är väldigt stora.
Ingen av ovanstående blandningar innehåller en sådan förening som glutamin. Om det läggs till produkten, hoppar priset på blandningen kraftigt. Detta beror på förhållandena för hydrolys av detta ämne. Därför är det bra att kombinera sådana preparat med vitaminer och komplex av mineralaminosyror, vilket avsevärt ökar deras effektivitet.
Effekt och konsekvenser
Aminosyror är de viktigaste och mest nödvändiga ämnena för människokroppen, utan vilka livet är omöjligt. De är verkligen effektiva och fördelarna med att använda aminosyrakomplex kan inte underskattas, och detta gäller inte bara idrottare och människor som leder en aktiv livsstil, utan också vanliga människor. Av människor. Dessa läkemedel bör dock tas med omtanke, eftersom de kan orsaka irritation av matsmältningsorganen och förgiftning i höga doser.
Effekten av dem är aktivitet, en ökning av kroppens energibalans, en förbättring av utseendet - kvaliteten på hud och hår.
Låt oss överväga bruksanvisningen för komplexet av aminosyror "Aminozol" för växter.
"Aminozol" för växtnäring
Viktigt! Detta botemedel bör inte ätas, det används endast i trädgårdsarbete.
Detta är en naturlig produkt, 56-58 % aminosyror och peptider. Används som bladgödsel, som växtstärkande och skyddande medel och som adjuvans mot skadedjur.
På rea finns den i behållare på 1 l, 5 l, 10 l, 200 l och 1000 l.
"Aminozol" kan användas året runt i alla vegetativa skeden, oavsett temperatur.
Användningsanvisningar för aminosyrakomplexet "Aminozol" måste följas strikt.
Hur mycket pengar spenderas? Vid kontinuerlig behandling med lösning blir förbrukningen i allmänhet 1-3 l/ha eller 0,1 - 0,3%. Droppbevattning minskar mängden proportionellt. Med sprinkelmetoden bör koncentrationen öka i samma proportion som mängden vatten minskar.
Recensioner
Recensioner om aminosyrakomplex är mestadels positiva. Drogen är särskilt populära bland idrottare. Amino anses vara den mest effektivaComplex 2000 (Sport&Fitness). Med högintensiv träning är sådana komplex oumbärliga. Människor noterar att på en proteindiet kan dessa medel inte undvaras. Alla dessa komplex tolereras väl, orsakar sällan biverkningar.
Gödselmedlet vi beskriver är också populärt bland trädgårdsmästare. Ökar avsevärt skörden, stimulerar tillväxten och ger växtskydd. Det viktigaste är att följa doseringarna och instruktionerna.
