Mer än en tredjedel av världens befolkning lider av högt blodtryck, populärt kallat hypertoni. Men bara hälften av dem söker kvalificerad hjälp. Samtidigt kan en sådan smygande sjukdom under lång tid inte visa några symtom och avsevärt ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Antalet personer som drabbas av denna patologi ökar ständigt och kan ofta förekomma även hos barn.
Vad orsakar högt blodtryck hos människor
En av huvudorsakerna till denna sjukdom är nervsystemet. Människor som utsätts för psyko-emotionell stress lider av denna patologi mycket oftare. Ökad vaskulär tonus, framkallad av en stressig situation, kan leda till en ökning av blodtrycket.
Närvaron av aterosklerotiska plack och skleros i artärerna kan också utlösa uppkomsten av hypertoni. Samtidigt blir lumen i kärlens väggar smalare, och normal blodcirkulation är omöjlig. Hjärtat börjar arbeta mer intensivt, ochökat tryck skapas i kärlen.
Risken för högt blodtryck ökar hos personer som är överviktiga, en ytterligare faktor i sjukdomen är åderförkalkning. Provocera också en sådan patologi, metabola störningar och normal blodtillförsel till njurarna, störningar av de inre organen och nervsystemets funktion, höga nivåer av kalium och kalcium i blodet.
Med en ärftlig disposition förblir blodtrycket på höga nivåer mycket längre än hos andra människor. Förekomsten av sådana missbruk som användning av narkotiska och psykotropa droger, alkohol, tobaksrökning har också en negativ effekt.
I avsaknad av ordentlig uppmärksamhet på ens hälsa kan orsaken till högt blodtryck vara ett elementärt slitage på kroppen. Dessutom kan användningen av antiinflammatoriska läkemedel och mediciner för att minska aptiten, glukokortikoider, orala preventivmedel kontinuerligt också tillskrivas negativa faktorer.
Praktiskt taget människor som bor långt från städer, som inte fördjupar sig i den politiska och ekonomiska situationen i landet och inte får information från media, lider praktiskt taget inte av högt blodtryck.
Typer av högt blodtryck och deras stadier
I sitt förlopp är denna sjukdom uppdelad i en långsamt utvecklande, godartad typ och malign. Den första klassificeras i sin tur i tre steg.
Instabila och dömande tecken som går över snabbt och lätt uppstår, har högt blodtryck av 1:a graden. Här finns främst sådana funktionella störningar i nervsystemet somirritabilitet, huvudvärk, nedsatt mental prestationsförmåga. Ibland finns det inga symptom alls.
Ökningen av trycket är instabil och upptäcks som regel av en slump efter känslomässig överbelastning. Det återgår till det normala och hålls vanligtvis utan medicin när nervsystemet lugnar ner sig.
Organiska lesioner i organ med högt blodtryck av 1:a graden observeras inte. Det finns inte heller några avvikelser i hjärtats arbete eller förändringar i ögonbotten. Diagnos här är inte svårt och handlar om att mäta tryck.
Den mest uttalade kliniska bilden kännetecknar den andra graden av hypertoni. Symtom inkluderar sömn- och prestationsstörningar, huvudvärk och yrsel och hjärtsmärtor. Det finns fall av spontan minskning av trycket som inte når normen. Dessa avvikelser försvinner först efter användning av mediciner.
Ganska ofta i detta skede uppstår en hypertensiv kris, njurarnas koncentrationsförmåga minskar och hjärnans blodcirkulation störs. Du kan känna igen detta stadium av sjukdomen genom att undersöka ögonbotten.
Ihållande högt blodtryck är karakteristiskt för den tredje graden av hypertoni. Med det börjar komplikationer från ögonbotten, njurar, hjärta och hjärna utvecklas. Sannolikheten för en hypertensiv kris blir mycket högre. Dödsfall är inte ovanligt.
Huvudmål för förebyggande av sjukdomar
För närvarande observeradden snabba ökningen av incidensen av hypertoni. Den här sjukdomen har blivit mycket yngre de senaste åren och skonar inte ens tonåringar. Många föräldrar frågar sig: "Vad är orsaken till juvenil hypertoni?". Troligtvis uppstår en sådan patologi på grund av undernäring, ärftlighet och en betydande minskning av fysisk aktivitet. Dessutom har miljöns tillstånd försämrats avsevärt. En person kan inte ändra vissa faktorer; det är möjligt att avsevärt minska den negativa effekten av hypertoni på kroppen genom att följa rekommendationerna för dess förebyggande. Därför är huvuduppgiften för att förebygga sjukdomen först och främst förebyggandet av sjukdomens utseende och utveckling. Om han redan har visat sig, är det nödvändigt att lindra symptomen. Jo, och, naturligtvis, för att förhindra uppkomsten och utvecklingen av komplikationer.
Primärt förebyggande
Orsakerna till högt blodtryck hos unga människor kan elimineras genom förebyggande åtgärder i tid. Samråd med en specialist och snabb hjälp att förbättra blodcirkulationen och hålla vaskulära vävnader i god form. Först och främst är det nödvändigt att sluta dricka alkohol och vid behov eliminera patologierna i blodkärl, njurar och hjärta.
Du bör också avsevärt minska användningen av s alt (inte mer än fem gram per dag) och sluta röka. Fysisk träning och kampen mot extrakilon kommer också att förbättra din hälsa. Dieten bör vara lågfetts- och lågkolhydratmat rik på kalium, kalcium och magnesium. Det är värt att normalisera vilo- och arbetssättet, samt att undvika stressiga situationer.
Sekundärförebyggande
Om diagnosen är korrekt kan orsakerna till hypertoni elimineras genom sekundär prevention. Sådana åtgärder syftar till att förhindra utvecklingen av komplikationer. Tillsammans med icke-läkemedelsåtgärder ordineras läkemedelsbehandling för att förhindra tryckstegringar. Vanan hos personer som lider av denna patologi bör innefatta konstant mätning av tryck och observation av läkare.
Förebyggande i ålderdom
En mycket viktig uppgift är att eliminera orsakerna till högt blodtryck hos äldre. I händelse av att trycket inte kontrolleras, utvecklas i nästan alla fall en stroke och situationen når en dödlig utgång.
Först och främst bör företrädare för denna ålderskategori ändra sin livsstil, som består i ordentlig vila och en strikt diet, samt obligatorisk korrigering av läkemedel avsedda för behandling av samsjukligheter.
Kroppens åldrande leder som regel till en minskning av hjärtminutvolymen, hypertrofi av blodkärlens väggar och cirkulationsrubbningar, samt förändringar i hjärtats och njurarnas funktion.
Droger för läkemedelsbehandling
Specialisten, som regel, ordinerar läkemedel för att eliminera de underliggande orsakerna till hypertoni i enlighet med stadiet av den patologiska processen. Vanligtvis har sådana läkemedel, som tas en eller två gånger om dagen, långvarig effekt och måste tas kontinuerligt. När allt kommer omkring kan vägran av sådan terapileda till oåterkalleliga konsekvenser. I medicinsk praxis används första och andra linjens läkemedel. De senare används endast när förstahandsläkemedel inte längre hjälper patienten.
Ätkur för högt blodtryck
I närvaro av denna sjukdom är en korrekt sammansatt diet nödvändig. Specialister som observerade sina patienter kom till slutsatsen att rätt kost och rätt mat hjälper till att effektivt kontrollera trycket. Att minimera konsumtionen av vanligt bordss alt hjälper till att sänka kolesterolnivåerna.
Det är strängt förbjudet att eliminera orsakerna till högt blodtryck såsom produkter som fett kött och branta buljonger baserade på dem, ister och slaktbiprodukter, olika bakverk och krämer i dem, kakao och produkter från det, te, kaffe och alkohol, samt s alta och kryddiga snacks. Undantaget här gäller inte fet havsfisk. Sådana restriktioner har en gynnsam effekt på avlägsnandet av vätska från patientens kropp. Näring för denna patologi bör mätta hans kropp med alla viktiga spårämnen, vitaminer och mineraler.
Ersätt tung animalisk mat genom att äta mer fiberrika grönsaker, spannmål, nötter och frukt. Den mest kalorifria och senast två timmar före sänggåendet bör vara den sista måltiden.
För att förbättra smaken på mat kan du använda citron, kanel, tranbär, dill. Du kan dricka naturlig frukt- och bärjuice, äta katrinplommon och kanderad frukt, och när du bakar s altfritt bröd kan du tillsätta spiskummin eller yoghurt i degen.
Tvetydigt bland läkare är attityden till terapeutisk fasta, eftersom det kan leda till minskad styrka och svaghetsanfall på grund av näringsbrister. Dessutom provocerar bristen på mat bildandet av giftiga ämnen, ketoner, som stör njurarnas funktion. Avsluta från fastan bör vara extremt försiktig. Därför, för att förhindra arteriell hypertoni, har du bara råd med separata fastedagar.
Folkmedel
Användningen av traditionell medicin är mycket användbar och effektiv i det inledande skedet av sjukdomen. Och i kombination med fysisk träning och kost ger ett stabilt positivt resultat. Biodlingsprodukter, avkok och infusioner av örter har diuretiska och lugnande egenskaper och fungerar också som kramplösande medel. Användningen av sådan behandling är lång, men effekten av den är mer stabil. De bästa folkmedicinerna för högt blodtryck har redan testats och visat sig fungera:
- Ett halvt glas rödbetor och samma mängd citronsaft måste blandas, tillsätt ett glas lindhonung och konsumeras en tredjedel av ett glas en timme efter att ha ätit.
- Varje morgon, ta cirka tio droppar hagtornsblomtinktur och ät ett glas tranbär.
- Hundra gram marsh cudweed ska blandas med fyra glas betorjuice och honung, tillsätt en halv liter vodka till dem, blanda allt. Infundera den resulterande blandningen i en tättsluten behållare på en sval och mörk plats i cirka tio dagar, använd den sedan tre gånger om dagen en halvtimme innan du taren eller två matskedar mat.
- Hur behandlar man psykosomatiska orsaker till hypertoni? För att göra detta, blanda bara en sked honung och saften av en halv citron och lös upp i ett glas mineralvatten och drick läkemedlet på fastande mage på en gång, fortsätt behandlingen i tio dagar.
- I lika stora proportioner, blanda hagtorn och rödbetsjuice och ta en matsked tre gånger om dagen. Men här bör man komma ihåg att färskpressad rödbetsjuice inte kan tas. Innan användning måste den infunderas i minst tre timmar.
Om du ofta äter bakad potatis i "uniformen" så hjälper det också till att minska trycket. En liten lök och en liten vitlöksklyfta har samma effekt. Svarta vinbär och lingon hjälper till att lindra svullnad om du äter färska bär under säsongen och sylt från dem och kompotter på vintern.
Hypertoni hos kvinnor
Hos representanter för det svagare könet är tecknen på denna patologi mycket mer uttalade än hos män. Mycket ofta diagnostiseras denna sjukdom hos kvinnor i klimakteriet och gravida kvinnor. Deras sjukdom är allvarligare och tryckindikatorerna är mycket högre, starkare och huvudvärk.
Som ett resultat uppstår komplikationer som fetma, åderbråck, diabetes och metabola störningar. Om hypertoni är okontrollerad, blir hjärtats storlek större, och blodkärlens väggar blir stela. Som ett resultat utvecklas stroke och kranskärlssjukdom.
För ökad effektivitet av behandlingen är det nödvändigt att upptäcka symtom på patologi i tid. PåI det första skedet upplever patienten smärta i de occipitala och temporala delarna av huvudet, samt ökad svettning och trötthet, andnöd, minskad hunger, blekning eller rodnad i ansiktet, synstörningar, näsblod. Och i vuxen ålder upplever det mer rättvisa könet illamående och kräkningar. Det första du ska göra om dessa tecken finns är att mäta trycket.
Det andra stadiet av hypertoni kännetecknas av yrsel, kräkningar och illamående. Fingrarna blir domna och darrar, och det finns kraftiga klämmande smärtor i bakhuvudet och tinningarna. På morgonen blir ansiktet och ögonlocken svullna. Om sådana tecken ignoreras uppstår komplikationer i form av akut och stickande smärta i hjärtat, förflyttning till vänster hand, sömnstörningar, ångest.
Med den tredje graden av patologi blir symtomen starkare och ljusare. Huvudvärk börjar plötsligt och förvärras snabbt. Tryckindikatorer kan öka avsevärt och nå maximala nivåer. En tryckande och värkande smärta uppstår i hjärtat och andningen blir frekvent och ytlig. Svimning och muskelspasmer kan också förekomma. Dessa symtom tyder på att patienten är på väg att få en stroke eller hjärtinfarkt.
