Människokroppen kan inte existera norm alt utan biologiskt aktiva ämnen, som vi kallar vitaminer. Deras roll i metaboliska processer är helt enkelt oersättlig. De fungerar som acceleratorer för många biokemiska reaktioner, utan vilka kroppens tillväxt och utveckling helt enkelt är omöjlig att föreställa sig. Beroende på vitaminernas förmåga att lösas upp i vatten eller fetter delas de in i vattenlösliga och fettlösliga. Bland de vattenlösliga vitaminerna har vitaminerna i grupp C blivit de mest kända.
Vad är vitamin C?
I naturen representeras C-vitamin av askorbinsyra, såväl som dess derivat: dehydroaskorbinsyra och askorbigen. Det första derivatet bildas genom reduktion av askorbinsyra med föreningar som innehåller sulfhydrylbindningar. Askorbigen bildas genom att tillsätta aminosyra eller proteinbaser till askorbinsyra. Alla dessa modifieringar av vitamin C är mycket lösliga i vatten ochhar biologisk aktivitet.
Det produceras huvudsakligen i växter av glukos, och det mesta representeras av askorbigen, eftersom det är mindre mottagligt för oxidativa processer. Vissa djur kan också förse sig med detta vitamin, men människokroppen måste ta emot det utifrån. Följaktligen kommer de naturliga källorna till detta vitamin att vara vegetabiliska livsmedel och vissa animaliska produkter, såsom lever och njurar, mejeriprodukter.
Dosformulär
Kroppens behov av askorbinsyra är mycket större än för andra vitaminer, vilket är cirka 0,1 g per dag. För att förhindra beriberi, använd läkemedel som innehåller askorbinsyra i deras sammansättning. Det kan vara multivitaminkomplex eller monopreparat. Enkomponentläkemedel som innehåller vitaminer i grupp C finns i olika doseringsformer. Det kan vara ett pulver i påsar, som löses i varmt vatten före användning. En sådan påse kostar cirka 12 rubel.
Det finns flytande C-vitamin i ampuller, som används flitigt av kosmetologer för ansikts-, hals- och dekolletage hudvård. De gör utmärkta masker av det, som minskar pigmentering, smala porer, de bidrar till produktionen av kollagenfibrer. C-vitamin är involverat i hudcellers metaboliska processer, vilket säkerställer deras större mättnad med syre. Eftersådana procedurer blir huden strålande.
C-vitamin i ampuller kan läggas till schampo för att tvätta hår eller göra masker. Efter regelbunden användning återställs hårstrukturen, de blir friska och starka. Flytande vitamin C, vars pris för en förpackning med tio ampuller är 38 rubel, kan köpas på specialiserade apotek. Varje ampull av detta vitamin innehåller 2 ml av en 5 % lösning av askorbinsyra.
Ändå är den vanligaste doseringsformen vitamin C-tabletter. Dessa kan vara 500 mg tuggtabletter som tas efter måltider.
En annan typ av tablett är brusande C-vitamin. På den ryska läkemedelsmarknaden presenteras läkemedlet av företaget "Multivita" under handelsnamnet "Multivita vitamin C 1000 mg" och "Multivita vitamin C 250 mg". Som du kan se kommer brustabletter i två doser på 250 mg och 1000 mg. Den största efterfrågan på apotek är vitamin C 1000 mg. Doseringen väljs utifrån dess dagliga behov i människokroppen. Vitamin C, vars pris är cirka 200 rubel, säljs i plaströr med 20 tabletter.
Vad är vitamin C för
C-vitaminets verkan på kroppen är mångsidig, utan dess deltagande störs arbetet i många organ och system.
C-vitamin brus (1000 mg) har effekt på lipidmetabolism, protein- och kolhydratmetabolism. Så, med dess deltagande, syntetiseras pro-kollagen- och kollagenmolekyler, utan vilka det inte kan fungera norm alt.bindväv. Det är från kollagenämnet som ledbanden i lederna, huden, senfibrerna, brosk-, tand- och benvävnaderna är sammansatta, det är också en del av blodkärlens väggar. Det låter dig snabbt regenerera skadad hud och benvävnad.
C-vitamin (1000 mg) ökar produktionen av antitoxiner, som är ansvariga för att stärka immunförsvaret, ökar blodplättarnas antiaggregerande egenskaper. Under verkan av acetylsalicylsyra sker bildningen av erytrocyter och leukocyter, verkan av fagocytiska celler förbättras, liksom produktionen av speciella interferonproteiner som har antiviral aktivitet. Dessutom tillåter sådana proteiner inte celler att mutera, vilket förhindrar utvecklingen av neoplasmer. Med nedsatt immunitet ökar kroppens behov av att konsumera mer askorbinsyra.
Genom att vara i cellerna i vävnader i olika organ, reglerar den aktivt metaboliska processer i dem. Med dess deltagande minskar nivån av glukos i blodplasman genom att omvandla den till glykogen, och kolesterolnivåerna hålls också på önskad nivå. Således främjar C-vitamin syntesen av kolesterol i levercellerna, från vilka gallsyror sedan produceras, förbättrar utsöndringen av gallan och arbetet i bukspottkörteln som ansvarar för extern utsöndring.
Dessutom har C-vitamin "Multivita 1000 mg" antioxidantegenskaper som förhindrar oxidativa reaktioner i kroppen genom att neutralisera mycket aktiva laddade partiklar. Denna funktion förhindrar cellernas åldrande och utvecklingen av olikasjukdomar.
På grund av inverkan av askorbinsyra förändras lumen i små blodkärl, vilket leder till ett sänkt blodtryck, hjärtmuskeln börjar dra ihop sig oftare och penetrationen av ämnen genom kärlväggarna minskar.
C-vitamin är involverat i syntesen av binjurehormoner, såväl som andra hormoner i steroidstrukturen, och därför ökar behovet av detta vitamin i stressiga situationer.
I hjärnceller reglerar Vitamin C brusande 1000 mg aktiviteten hos signalsubstanser som överför nervimpulser. Med dess deltagande omvandlas tryptofanmediatorn till serotonin och sedan dess hydroxylering, och tyrosinledaren till adrenalin- och dopaminmediatorer.
Deltar i processer som involverar fenylalanin, noradrenalin, histamin, L-karnitin, folsyra, förbättrar absorptionen av obundet järn från proteiner. Med en tillräcklig koncentration av vitamin C minskar konsumtionen av tiamin, riboflavin, folsyra, tokoferol, retinol, pantotensyra i kroppen.
Tecken på brist på vitamin C
Som det redan är känt, produceras inte askorbinsyra av människokroppen, och reserverna av detta ämne i kroppen bildas inte, något överskott av det utsöndras av urinsystemet som en del av urinen. Vitamin C måste ständigt tillföras genom mat, vitamintillskott och preparat för att upprätthålla tillräckliga nivåer i vävnaderna.
Brist på askorbinsyra beror på minskat intag med mat in i kroppen. Det finns människor som har immunitet mot detta ämne. Detta underlättas av endogena faktorer som malabsorption av vitaminsyror på grund av sjukdomar i matsmältningssystemet.
Många människor förstår helt enkelt inte varför de börjar bli tröttare, deras produktivitet minskar. Sådana människor blir mer känsliga för kallt väder, deras immunitet minskar, sjukdomar associerade med hypotermi förekommer oftare än vanligt, såsom rinit, nasofaryngeal inflammation och akuta virusinfektioner. Och lösningen på deras problem ligger uppenbarligen i bristen på vitamin C, vilket är viktigt för kroppen.
Många vet inte att termiskt bearbetade grönsaker och frukter förlorar en betydande del av detta vitamin på grund av dess nedbrytning när de värms upp. Därför kan endast färska grönsaker och fruktprodukter kompensera för bristen på detta ämne. Du kan också använda C-vitamin i tabletter, i ampuller, i pulverform.
Brist på askorbinsyra i kroppen leder till en sådan obehaglig sjukdom som skörbjugg, som åtföljs av blödande tandkött, och ibland tandlossning, anemi, inflammation i lederna. Alla dessa symtom är förknippade med nedsatt kollagensyntes. Fibrerna av detta ämne finns i kärlväggarna, och dess brist leder till en uttunning av membranet i kapillärerna och andra ledande element i cirkulationssystemet. Huden kan också blöda, där den också kommer att observerasbrist på kollagen.
I barndomen är brist på C-vitamin mycket farlig, eftersom otillräcklig produktion av kollagenfibrer leder till underutveckling av brosk och skelettet som helhet. Dessa barn har rakitis.
Anemi i hypovitaminos av askorbinsyra är associerad med en kränkning av absorptionen av vitamin B9 och järnjoner från innehållet i tarmen.
Indikationer för användning
C-vitamin effervescent ordineras i profylaktiska syften för att eliminera bristen på förkylningar tillsammans med feber, gravida och ammande kvinnor, ungdomar, personer som är engagerade i ment alt och fysiskt arbete, rökare och personer som missbrukar alkohol. Personer under stress, såväl som de som tar icke-steroida antiinflammatoriska, antibakteriella eller hormonella medel, måste ta hand om att fylla på C-vitamin i kroppen.
För behandling av brist på askorbinsyra i kroppen används läkemedlet "Vitamin C brusande" (1000 mg). Detta botemedel ordineras för komplex behandling av asteniska tillstånd, blödning, skörbjugg, förgiftning av kroppen, hepatit, långa icke-läkande sår, kränkningar av benvävnadens integritet, järnbristanemi.
Appliceringsmetod och dosering
För behandling av ovanstående sjukdomar används C-vitamin (1000 mg), instruktioner för användning av detta läkemedel är bifogade på förpackningen. Det är viktigt att veta att 1000 mg är den dagliga terapeutiska dosen. Det tas efter att ha ätit. För detta måste brustabletten varalöst i vatten med en volym av 200 ml, vilket är lika med ett glas. Tuggning eller resorption är inte tillåtet, och ännu mer att svälja tabletter.
För förebyggande av C-vitaminhypovitaminos används en lägre dos på 250 mg. Ta dessa tabletter en eller två gånger om dagen, även upplösta i varmt vatten.
förmån med brustabletter
brustabletter har ett antal fördelar jämfört med andra doseringsformer som innehåller vitamin C. Konsumentrecensioner visar på bekvämligheten med att ta ett sådant läkemedel. Denna form minskar effekten av vitaminet på tandemaljen och mag-tarmkanalen. När tabletten löses i vatten frigörs koldioxid, vilket säkerställer maximal biotillgänglighet av askorbinsyra i kroppen.
Vad är skadligt överskott av vitamin C
C-vitamin är inte så säkert som det verkar vid första anblicken. Bruksanvisningen för detta läkemedel innehåller information om möjliga biverkningar om den dagliga dosen överskrids.
Om du tar C-vitamin i en överdos under en längre tid uppstår ett tillstånd av hypervitaminos, åtföljt av illamående, matsmältningsbesvär, uppblåsthet, halsbränna, irritation av magslemhinnan, krampaktig smärta i bukhålan, frekvent behov av att urinering, bildning av njursten, sänkta blodsockernivåer, nervositet, sömnstörningar.
Behandling för sådana överdoser är att lindra symtomen, utsöndra överskott av C-vitamin i urinen meddiuretika. Ta inte läkemedlet igen och kontakta din läkare omedelbart.
När ska man inte ta vitamin C
C-vitamin är kontraindicerat för vissa personer. Patientrecensioner av detta läkemedel indikerar ökad känslighet för askorbinsyra.
C-vitamin i en dos på 1000 mg är kontraindicerat för barn under arton år, gravida och ammande kvinnor. En sådan dos av vitamin är inte lämplig för personer som lider av diabetes mellitus, nefrolitiasis och andra njursjukdomar, genetiska patologier associerade med nedsatt syntes av kedjan av polypeptider som utgör hemoglobinsubenheter, överdriven ackumulering av järn i vävnader och organ. Brott mot metabolismen av glycin i kroppen, avsättningen av s alter av oxalsyra i njurarna och andra organ är orsaken till avskaffandet av vitamin C.
Interaktion med andra droger
Askorbinsyra är en aktiv substans, så dess kombination med andra läkemedel kan påverka den terapeutiska effekten av vissa komponenter i läkemedlen som tas, eller effekten av själva syran förändras.
Med C-vitamin (1000 mg per dag) tillsammans med bensylpenicillin och tetracyklinämnen ökar du deras nivå i blodplasma. Denna substans har förmågan att förstärka effekten av de aktiva substanserna som utgör p-piller, och de minskar i sin tur flödet av vitaminet till blodet.
När processen kombineras med askorbinsyra och acetylsalicylsyra, störs processenintag av C-vitamin från tarmarna till blodet, och det absorberas inte, utsöndras av njurarna. Vitamin C minskar i sin tur utsöndringen av aspirin i urinen.
Intaget av järnh altiga preparat med askorbinsyra leder till bättre absorption av järnjoner, eftersom vitaminet hjälper till att återställa järn till järn. Men att ta deferoxamin i kombination med C-vitamin minskar tvärtom flödet av järn till den systemiska cirkulationen.
Etylalkohol, juice från färsk frukt och grönsaker och drycker med hög h alt av alkalijoner minskar upptaget av vitaminet.
Oönskad är den samtidiga kombinationen av askorbinsyra med representanter för salicylater, sulfonamider, eftersom detta leder till utsöndring av s alter i urinen.
C-vitamin försämrar utsöndringen av alkaliska läkemedel som alkaloider, minskar den terapeutiska effekten av hepariner och andra läkemedel som orsakar blodpropp, samt neuroleptika och mexiletiner.
Mängden C-vitamin minskar avsevärt som ett resultat av att ta kalciumklorid, salicylsyras alter, kortikosteroider, barbiturater och primidoner.
När man interagerar med C-vitamin minskar förmågan hos kronotropa läkemedel som isoprenalin, atropin att öka hjärtfrekvensen.
