Klimax är en viss period i en kvinnas liv, under vilken den reproduktiva funktionen bleknar. Den har också ett annat namn - klimakteriet. Hur klimakteriet börjar kan bestämmas av symtomen som listas nedan. Det viktigaste är att inte förväxla det med graviditet, eftersom tecknen är liknande.
Symptom på klimakteriet
Varje kvinna bör veta att under övergången till en underbar period i livet som kallas "gyllene höst" kommer hon att behöva gå igenom ett tillstånd som klimakteriet (klimakteriet).
Symtomen på klimakteriet hos kvinnor är följande:
- Tidvatten. De manifesteras i det faktum att en kvinna kraftigt känner en stark värme i överkroppen, medan nacken, ansiktet kan bli röda, svettning uppträder. Varaktigheten av detta tillstånd är ungefär en minut, frekvensen är från 1 till 50 gånger om dagen.
- Sömnlöshet. Värmevallningar kan uppstå under sömnen. Detta är orsaken till sömnlöshet hos en kvinna.
- Huvudvärk. Detta är den så kallade smärtan av spänning, när en kvinna inte kan slappna av,känner inre negativa känslor. Migränsymtom kan också förekomma.
- Skärp stämningsförändring. Också ett tecken på början av klimakteriet. Ett gott humör ersätts plötsligt av spänning, tårfylldhet, ångest, som regel utan någon uppenbar anledning. Depression följer också ofta klimakteriet.
- Glömska och distraktion. Uppstår som ett resultat av minskad koncentration hos kvinnor under klimakteriet.
- Klåda och torrhet i slidan. Slidans slemhinna blir tunnare, mängden smörjmedel minskar.
- Urininkontinens, frekvent urineringsbehov. Tonen i urinblåsan och dess slutmuskler minskar.
Dessa symptom på klimakteriet hos kvinnor uppträder i en ålder av cirka 40-50 år, beroende på kroppens egenskaper.
stadier av klimakteriet
Hur vet du att klimakteriet har börjat? Detta kan göras i tre på varandra följande steg:
- Perimenopause - i detta skede sker en minskning av östrogenproduktionen, menstruationen har olika intensitet och olika regelbundenhet. En kvinna övervinns av tecken på en nära förestående klimakteriet: humörsvängningar, frekventa värmevallningar, viktfluktuationer, etc. Vanligtvis inträffar perimenopausen vid 47-49 år eller till och med lite tidigare. Varaktigheten är 1-1,5 år.
- Klimakterium inträffar när man inte har mens på mer än 6 månader. Produktionen av östrogen vid denna tidpunkt slutar praktiskt taget, äggstockarnas prestanda bleknar, men det finns en ökning av nivån av follikelstimulerande hormon. Risken för att en kvinna utvecklar osteoporos, sjukdomar i genitourinära organ, hjärta och blodkärl, samt uppkomsten av ett depressivt tillstånd, ökar. Medelåldern för klimakteriet är 49-51 år.
- Postmenopaus – denna period inträffar ett år efter datumet för den senaste menstruationen. Men cirka 3 år efter slutet av föregående steg känner kvinnan sina tecken, som gradvis minimeras. Under postmenopausen utvecklas kärl- och skelettsjukdomar, eftersom deras arbete i yngre ålder regleras av östrogen, som produceras i minimal mängd under klimakteriet. Kvinnor går in i det postmenopausala stadiet vid cirka 55 års ålder, och det varar till slutet. Således blir det tydligt vid vilken ålder klimakteriet börjar. Det finns dock några fler nyanser.
Ålder
Det här är dags för en fullständig omstrukturering av den hormonella bakgrunden. Kvinnor är intresserade av om klimakteriet kan börja vid 38 år. Redan vid 37-38 års ålder hämmas äggstockarnas arbete hos en kvinna, och antalet ägg minskar. Debut av klimakteriet hos en kvinna vid 40 års ålder bör inte förväntas, men med ett sådant förlopp anses det för tidigt.
Den genomsnittliga åldern då klimakteriet börjar är 47-48 år. Detta beror på en gradvis minskning av produktionen av könshormoner, upphörande av ägglossningen och den osannolika förekomsten av befruktning.
I början av klimakteriet minskar mängden gestagener som reglerar menstruationsförloppet: i 60 % av fallen blir de kortare och sällsynta, men i 35 % av fallen kan menstruationen tvärtom bli mer riklig. Några kvinnormenstruationen kan försvinna helt plötsligt. På grund av en minskning av östrogenproduktionen kan en kvinna uppleva ökade nattliga svettningar, värmevallningar, nedstämdhet, huvudvärk, irritabilitet, gråtmildhet och allmänt nedsatt prestationsförmåga.
Men i vissa fall kan försämrat välbefinnande också orsakas av fetma, kärlsjukdom, hjärta eller matsmältningssystemet.
Kan jag bli gravid med klimakteriet?
Med klimakteriet försvinner den reproduktiva funktionen hos en kvinnas kropp gradvis, så sannolikheten för graviditet kvarstår. Perioden då befruktning är möjlig är två år från klimakteriets början. Och det här är inte så lite.
Är det möjligt att bli gravid i början av klimakteriet? Ja, det är möjligt, men bara under vissa förutsättningar:
- äggstockarna ska producera folliklar där äggets mognad kommer att ske;
- ska producera hormoner som östrogen och progesteron.
Tecken på graviditet med klimakteriet
Att fastställa graviditetssymptom i det här fallet är en svår uppgift för en kvinna. De liknar trots allt symptomen på klimakteriet.
Följande tecken urskiljs dock:
- yrsel och illamående;
- trötthet;
- ökad känslighet i bröstkörtlarna;
- humörsvängningar.
Det är värt att notera att när man försöker etablera en offensivGraviditetstester kan ge ett falskt resultat.
Detta beror på det faktum att graviditeten är etablerad på grund av testets reaktion på den hormonella bakgrunden, dess förändringar. Under klimakteriet är hormonnivåerna instabila, vilket gör metoden ineffektiv.
Risk för graviditet
Risker för graviditet under klimakteriet:
- Försenad utveckling hos ett fött barn - fysiskt eller ment alt.
- Stor blodförlust och risk för infektionssjukdomar vid abort.
Om graviditet inte är önskvärt för en kvinna, rekommenderas det att fortsätta använda preventivmedel efter klimakteriet.
Termen bestäms av gynekologen.
Blixtar under klimakteriet
Frodnad hos kvinnor under klimakteriet är ett problem som är bekant för de flesta kvinnor. Utseendet beror på en minskning av nivån av könshormoner och åldersrelaterade förändringar i kroppen. Värmevallningar minskar en kvinnas livskvalitet, vilket orsakar mycket obehag.
Frågan om när värmevallningar börjar under klimakteriet kan inte besvaras entydigt: vissa kvinnor blir av med dem efter sex månader, och i speciella fall stör värmevallningar en kvinna i 10-15 år! För att bekämpa dem är det nödvändigt att ta hänsyn till utseendemekanismen och deras natur.
Reasons
Anfall provocerar sådana faktorer:
- uttalade förändringar i äggstockarnas funktionalitet och hormonella nivåer;
- att ta vissa mediciner;
- dåliga vanor;
- dålig kost, konsumtion av kryddig eller varm mat;
- frekventa stressande tillstånd, nervös påfrestning;
- dricker mycket kaffe och te;
- att vara i ett dåligt ventilerat och täppt rum.
Osjuk
Under en värmevallning kan kroppstemperaturen stiga kraftigt och sedan återgå till det normala. Huden på halsen och ansiktet blir röd, värmen täcker armarna och till och med bröstet. Antalet hjärtslag ökar, kvinnan har huvudvärk och yrsel, ångest, illamående och svaghet.
Behandling
För att bli av med värmevallningar måste du använda ett integrerat tillvägagångssätt:
- för att göra en balanserad kost;
- ge upp dåliga vanor;
- regelbundet undersökt;
- ta även dina ordinerade mediciner.
Simning, dagliga promenader, uppiggande massage, härdning och träningsterapi är ganska effektiva som hjälpmedel för att bli av med värmevallningar.
Att stärka kroppen gör att den lättare kan uthärda sådana förändringar.
Under klimakteriets början är en natts vila viktig för en kvinna, hon behöver konsumera tillräckligt med frukt och grönsaker, surmjölk och fullkornsmat dagligen.
Kalcium, vitaminer och fibrer hjälper en kvinna att bli av med problem som orsakas av klimakteriet:
- förtunning av benvävnad;
- constipation;
- hypovitaminos.
Behandlingvärmevallningar innebär användning av icke-hormonella piller i början av klimakteriet (inklusive lugnande medel) eller hormonella läkemedel.
Hormonersättningsterapi baseras på ytterligare produktion av hormoner som inte produceras av äggstockarna.
Hur hanterar man värmevallningar under klimakteriet utan droger?
Med täta symtom på klimakteriet, särskilt värmevallningar som kan orsaka obehag, bör du börja bekämpa dem.
Vad ska man göra om klimakteriet börjar? För att hantera värmevallningar utan medicin finns det följande sätt:
- Drick mindre kaffe och andra koffeinh altiga drycker.
- Begränsa alkoholintaget.
- Du borde ge upp den dåliga vanan att röka. Justera kosten, ge företräde till förmån för rätt näring. Detta kommer att minska frekvensen av värmevallningar och få dig att må bättre.
- Det är värt att inkludera mer växtbaserad mat i kosten, och tvärtom minska mängden kött och proteiner. Spannmål, frukt, nötter är användbara för den kvinnliga kroppen under klimakteriet. Följ din drickregim.
- Drick cirka två liter vatten om dagen. Detta behov beror på det faktum att kroppen under värmevallningar förlorar mycket vätska under utsläppet av svett.
- Kontrollera din andning. När en attack inträffar ska du inte i något fall få panik. Speciella andningsövningar rekommenderas, där luft måste andas in av magen och inte genom membranet. Varje andetag ska vara djupt och göras långsamt. Inandningsluften hålls kvar i 5-6 sekunder. Denna procedur kommer att fördröja nästa högvatten.
- Försök att undvika stressiga situationer. Spänning framkallar frekventa värmevallningar. Håll dig till en aktiv livsstil. Träning kan hjälpa till att bekämpa värmevallningar. Simning är särskilt effektivt, tack vare det ökar muskeltonen och belastningen på ryggraden minskar.
- Promenader i parken kommer också att ha effekt. Genom att följa dessa rekommendationer löser kvinnor problemet med värmevallningar under klimakteriet utan att ta till medicin.
Piller för klimakteriet
Piller för klimakteriet tas av kvinnor under klimakteriet, som varar från ett år till tio år.
Det är värt att ta dem för att göra denna svåra period lättare, för att eliminera obehagliga symtom.
Lista över piller att ta:
- "Proginova" - läkemedlet normaliserar hormonella nivåer och förbättrar välbefinnandet. Pris - från 500 rubel.
- "Divina" - läkemedlet är ett profylaktiskt medel mot osteoporos och hyperplasi. Minskar produktionen av östrogen. Pris - från 650 rubel.
- "Angelik" är i första hand ett hormonläkemedel som stabiliserar äggstockarnas funktion. Eliminerar värmevallningar, kardiovaskulära störningar och hyperhidros. Justerar det psyko-emotionella tillståndet. Förhindrar håravfall. Återställer fasthet, elasticitet ochfunktionaliteten hos slemytan i intimområdet. Priset på läkemedlet är från 1300 rubel.
- "Estrovel" - biologiskt aktivt kosttillskott. Korrigerar olika hormonella störningar, minskar de negativa symtomen som följer med premenstruella och klimakteriets syndrom. Priset på läkemedlet är från 425 rubel.
- "Climacycline" - läkemedlet stödjer den kvinnliga kroppen och fungerar i klimakteriet. En ytterligare källa till vitamin A och E, magnesium, selen och triterpenglykosider. Priset på läkemedlet är från 400 rubel.
