De flesta kvinnor börjar ta vitaminer först när de får reda på att de är gravida. Men läkare rekommenderar att ta hand om barnets hälsa i förväg. Det är mycket viktigt att ändra din kost och börja ta vitaminer även under graviditetsplaneringen. Detta kommer att hjälpa till att undvika komplikationer och ge barnet allt som behövs för normal tillväxt och utveckling. Läkare tror att det i det moderna samhället är omöjligt att kompensera för bristen på vitaminer med hjälp av näring, därför rekommenderar de att kvinnor tar vitaminer. Det finns väldigt få speciella förberedelser för att planera graviditet, särskilt eftersom deras sammansättning är annorlunda. Därför är det bättre att konsultera en läkare när du väljer ett läkemedel.
Varför ta vitaminer
Barnets hälsa beror mycket på moderns tillstånd före befruktningen. Forskning har visat att de flesta kvinnor upplever någon form avBrist på vitaminer och mineraler. Nu minskar mängden spårämnen i maten. För att möta behovet av dem måste även en vanlig person äta en varierad kost och äta minst 5 kg mat, och detta är omöjligt. Dessutom minskar stress, ogynnsamma miljöförhållanden, hormonella störningar och felaktig kost absorptionen av viktiga spårämnen ytterligare.
En kvinna behöver särskilt extra intag av vitaminer och mineraler innan befruktningen och under den första månaden av intrauterin utveckling av ett barn, när huvudorganen läggs, behöver barnet fler spårämnen. Därför rekommenderas det att ta hand om att fylla sin brist i förväg. Det är tillrådligt att ge upp dåliga vanor, behandla kroniska sjukdomar, ändra kosten 3-4 månader före den avsedda befruktningen.
Läkarna rekommenderar också att börja med vitaminer vid denna tidpunkt. För kvinnor som planerar graviditet krävs oftast speciellt utvalda multivitaminkomplex. Men om du genomgår en undersökning kan det visa sig att kroppen saknar något vitamin eller mineral. I det här fallet kan du ta det. Annars ökar risken för toxicos, anemi, depression, fostermissbildningar och till och med missfall.
Vilka vitaminer behövs för kvinnor som planerar graviditet
Namn på droger indikerar ofta inte att de är avsedda för gravida kvinnor. Därför är det nödvändigt att läsa deras sammansättning. Vanligtvis, i preparat speciellt utformade för kvinnor som planerar graviditet, väljs vitaminersom är nödvändiga i detta fall. De finns i den optimala dosen, vanligtvis profylaktisk, vilket gör det möjligt att förhindra deras överskott. Det är bättre att ta reda på av läkaren vilka vitaminer som är nödvändiga för dem som planerar en graviditet. Det finns flera mikronäringsämnen som oftast rekommenderas till en kvinna under denna period.
- Folsyra är ett av de viktigaste spårämnena när man planerar graviditet. Det är hon som stimulerar celldelning, vilket är nödvändigt för fostrets normala tillväxt. Dessutom är folsyra viktig för att barnets nerv- och kardiovaskulära system ska bildas korrekt.
- Jod är viktigt för att moderns sköldkörtel ska fungera korrekt och för att barnets nervsystem ska utvecklas fullt ut. Korrekt graviditet beror på en tillräcklig mängd av detta mikroelement.
- Vitamin A i tillräckliga mängder ökar sannolikheten för befruktning. Och efter att den deltar i bildandet av moderkakan. Men det är mycket viktigt att inte överdosera, eftersom det ackumuleras i kroppen och kan leda till utveckling av medfödda missbildningar hos barnet.
- E-vitamin ökar chanserna för befruktning, eftersom det reglerar produktionen av kvinnliga könshormoner. Dessutom förhindrar det missfall.
- D-vitamin är mycket viktigt för kvinnor som planerar graviditet, det reglerar reproduktionssystemet och deltar sedan i bildandet av barnets skelett.
- C-vitamin är nödvändigt för att förebygga anemi, toxicos, kärlsjukdomar.
- Magnesium är nödvändigt för normal funktion av det kvinnliga reproduktionssystemet, normaliserar aktiviteten i de endokrina körtlarna. MENi förberedelsestadiet för graviditeten förhindrar det missfall och utvecklingen av medfödda patologier.
Vitaminkomplex
Det är lämpligt att börja ta vissa läkemedel först efter undersökning och bestämning av mängden spårämnen i blodet. De vanligaste rekommenderade kosttillskotten är folsyra, vitamin E eller vitamin D3. För de som planerar en graviditet är dessa de viktigaste spårämnena. Men nu till försäljning kan du hitta bra vitaminkomplex som innehåller den optimala mängden vitaminer och mineraler som behövs i förberedelsestadiet för befruktning. Dessutom kan de också tas under graviditetens första trimester. Doseringen av alla spårämnen i sådana preparat är noggrant utvald med hänsyn till det genomsnittliga behovet av dem.
Det är inte önskvärt att köpa multivitaminprodukter på egen hand, det är bättre att konsultera en läkare. Men ändå är det inte alltid möjligt att omedelbart framgångsrikt välja rätt läkemedel. De kan skilja sig åt i sammansättningen och doseringen av aktiva substanser. Men det är omöjligt att säga säkert vilka vitaminer som är bättre för dem som planerar en graviditet. För varje kvinna måste du välja botemedlet individuellt. För att undvika överdosering kan du välja naturliga preparat. I detta avseende är Iherb-vitaminer bäst för dem som planerar en graviditet. Detta företag tillverkar preparat som innehåller extrakt av växter, bär och örter, samt laktobaciller. Därför kommer de inte bara att kompensera bristen på vitaminer, utan också reglera kvinnans matsmältning.
Dessutom finns det flervanliga preparat som innehåller ett komplex av olika mikroelement. Vilka namn på vitaminer för dem som planerar graviditet finns oftast i rekommendationerna från gynekologer? Det här är:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Mammas hälsoalfabet".
Utöver dessa finns det flera andra läkemedel som är mindre vanliga. Först och främst är detta det dyraste komplexet som tillverkas i USA. "Superkomplex" kostar nästan 2000 rubel, men dess egenhet är att den fullt ut förser kroppen med alla nödvändiga spårämnen. Och den speciella sammansättningen av tabletten i form av mikrokapslar, som frigör individuella vitaminer och mineraler vid olika tidpunkter, säkerställer deras bättre smältbarhet. Dess naturliga sammansättning hör också till dess fördelar. Därför föredrar vissa kvinnor just detta komplex. Dessutom behöver du ibland kompensera för bristen på bara vissa vitaminer. Till exempel, i stadiet av graviditetsplaneringen, krävs ofta ett extra intag av vitamin A och E. De normaliserar hormonella nivåer och ökar möjligheten till befruktning. För detta ändamål ordineras ibland kvinnor läkemedlet "Aevit". Det ska endast tas enligt läkarens ordination före graviditeten.
Elevit Pronatal
Det här vitaminkomplexet för kvinnor som planerar graviditet rekommenderar läkare oftareTotal. Gynekologer tror att detta läkemedel innehåller den idealiska dosen av spårämnen som krävs för normal befruktning och graviditet.
Detta komplex innehåller ganska mycket mineraler, det finns också vitaminer som är nödvändiga för en kvinnas hälsa. Den innehåller en ökad mängd folsyra och järn, vilket är mycket viktigt under de första veckorna av graviditeten. Läkemedlets sammansättning inkluderar också vitaminerna A, E, D3, C och vitaminer från grupp B. Den innehåller fosfor, magnesium, zink och koppar. Endast jod och kalcium i detta preparat är inte tillräckligt. Så vissa kvinnor kommer att behöva ta ytterligare droger som innehåller dem.
För att undvika bristen på viktiga spårämnen, rekommenderas att ta Elevit Pronatal-komplexet tre månader före den avsedda befruktningen. Kvinnor noterar god tolerabilitet av läkemedlet, sällan uppträder illamående eller förstoppning på bakgrunden av dess användning. Därför tar många det under graviditeten.
För att förhindra en överdos av vitaminer, rekommenderas att ta pauser efter 2-3 månaders intag. Ofta rekommenderas också att varva olika läkemedel. Men många kvinnor föredrar Elevit-komplexet. Den har en balanserad sammansättning och du behöver bara ta den en gång om dagen.
Femibion drug
Många läkare tror att dessa är de bästa vitaminerna för dem som planerar en graviditet. De förser inte bara den framtida mammans kropp med allt som behövs för barnets normala bärande, utan bidrar också till befruktningen. Mångakvinnor noterar att efter en kurs av att ta detta läkemedel började deras hår växa bättre, deras naglar blev starkare och deras allmänna välbefinnande förbättrades. Dessutom hjälper "Femibion" till att stärka nervsystemet och öka effektiviteten, hjälper till att motstå stress och normaliserar sömnen.
Det här prenatala vitaminkomplexet får mycket positiv feedback. Efter en kurs med att ta drogen kvarstår god hälsa under lång tid. Det rekommenderas att ta "Femibion" 3 månader före befruktningen och under första trimestern. Det var vid denna tidpunkt som kvinnans kropp upplever ett ökat behov av folsyra och jod, som är rikligt med detta preparat. Dessutom finns folsyra i en speciell, lättsmält form. Dessutom innehåller "Femibion" andra B-vitaminer, såväl som E, C, A, PP. Ta läkemedlet en tablett om dagen, helst på morgonen efter måltid. Det rekommenderas inte att överskrida denna dos, eftersom detta kan leda till ett överskott av vitaminer, vilket är mycket skadligt under graviditeten.
Centrum Materna
Om du frågar barnläkare vilka vitaminer som är bättre för dem som planerar en graviditet, kommer de flesta entydigt svara att "Centrum Materna". Detta är ett balanserat komplex av spårämnen som är nödvändiga för barnets normala utveckling. Det finns nästan inga kontraindikationer för att ta detta läkemedel, det orsakar sällan biverkningar, främst allergiska reaktioner. Men mycket positiv feedback från kvinnor som tog detta komplex. De noterar att de inte kände toxicos under graviditeten, och barnet föddes utan defekter och patologier. Dessutom är det mycket viktigt att Centrum Materna hjälper till att bibehålla friska hår, naglar och tänder, vilket är mycket viktigt för gravida kvinnor, eftersom deras tillstånd ofta förvärras efter ett barns födsel.
Detta komplex innehåller många vitaminer och mineraler. Den innehåller nästan alla B-vitaminer, samt B, E och A. Dessutom innehåller den alla nödvändiga mineraler. Dessa är zink, järn, kalcium, magnesium, koppar, jod, selen. Därför hjälper läkemedlet "Centrum Materna" till att förbereda en kvinnas kropp för befruktning, bidrar till det normala graviditetsförloppet och en korrekt utveckling av barnet.
Vitrum Prenatal Forte
Många tror att det här är de bästa vitaminerna för de som planerar en graviditet. De innehåller ett balanserat komplex av alla viktiga vitaminer och mineraler. Fördelarna med läkemedlet inkluderar det faktum att det kan tas under lång tid och inte vara rädd för en överdos. Alla spårämnen finns i det i förebyggande doser, men de kan stödja kvinnans kropp och säkerställa en normal utveckling av barnet. Det finns särskilt mycket kalcium och jod i preparatet, vilket är nödvändigt i de inledande stadierna av intrauterin utveckling. Den innehåller även järn, zink, selen, koppar, magnesium, krom och alla nödvändiga vitaminer.
Ta läkemedlet "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablett per dag. Det hjälper till att förbereda en kvinnas kropp för befruktning, och sedan under graviditetenförhindrar uppkomsten av toxicos, anemi, brist på kalcium och andra patologier. För ett barn säkerställer detta läkemedel den normala utvecklingen av alla organ och system. Det är också bra att ta läkemedlet under amning. Det hjälper en kvinna att hålla sina tänder, naglar och hår friska.
Pregnavit
Detta komplex skiljer sig från alla vitaminer för de som planerar graviditet genom att det nästan inte har några kontraindikationer och inte orsakar allergiska reaktioner. Därför kan det drickas även av kvinnor som inte tolererar andra droger. Det är detta botemedel som många kvinnor föredrar när de planerar graviditet. Det hjälper till att förbereda kroppen för befruktning. Läkemedlet förhindrar brist på vitaminer, vilket kan påverka barnets intrauterina utveckling negativt. När en kvinna tar Pregnavit bibehåller dessutom det normala tillståndet för hennes hår och naglar, eftersom kalcium är tillräckligt för att bilda barnets skelett.
Fördelarna med detta läkemedel inkluderar det faktum att det kan normalisera hemoglobinnivån och bibehålla den under graviditeten. Detta är viktigt för att förhindra utvecklingen av anemi. Det är nödvändigt att ta läkemedlet strikt enligt instruktionerna för att förhindra en överdos av vissa spårämnen. Det rekommenderas att dricka före befruktningen och under första trimestern 1 kapsel per dag, under andra trimestern - 2 kapslar, sedan - 3 kapslar per dag.
Complivit Mom
Enligt folklig uppfattning är dessa de bästa vitaminerna för kvinnor,planerar graviditet. De flesta unga mammor skriver om detta. Dess fördelar inkluderar en balanserad sammansättning, hög effektivitet, god tolerabilitet. Och allt detta till ett ganska lågt pris - inte mer än 250 rubel för en månatlig kurs. Därför är drogen så populär. "Complivit Mama" innehåller 11 vitaminer och 7 mineraler - alla spårämnen som behövs för närvarande.
Det tas före befruktningen för att förbereda kroppen för graviditet, och under fosterutvecklingen förser det barnet med alla nödvändiga spårämnen, vilket hindrar en kvinna från att sakna dem. Det kan också tas under amning och orsakar sällan biverkningar. Kvinnor noterar att mot bakgrund av dess mottagning har arbetskapaciteten ökat, hudens och hårets tillstånd har förbättrats, naglarna har blivit starkare och sömnen är lugnare. Dessutom behöver du bara ta läkemedlet 1 tablett om dagen.
Pregnoton
Dessa prenatala vitaminer kommer i form av pulver för lösning. Detta är viktigt för vissa kvinnor som inte kan svälja piller, särskilt eftersom dessa multivitaminer ofta är stora. En annan fördel med läkemedlet är att det innehåller många av de spårämnen som är nödvändiga för graviditet. Det är med deras brist som befruktningen ofta blir omöjlig. Dessa är folsyra, zink, selen och magnesium. De normaliserar den hormonella bakgrunden och förbättrar könsorganens funktion. Men det är viktigt för en kvinna att komma ihåg att detta läkemedel endast kan tas före befruktningen, eftergraviditet är det bättre att byta till ett annat botemedel.
Konsultera din läkare innan du tar detta läkemedel. Du kan inte dricka det om en kvinna har sköldkörtelpatologier eller en kränkning av kolhydratmetabolism. Förutom att hjälpa kvinnor att bli gravida i många fall kan Pregnoton ha biverkningar. Dessa är allergiska reaktioner, såväl som menstruationsrubbningar.
Mammas hälsoalfabet
Bra vitaminer för gravida kvinnor och kvinnor som planerar graviditet är läkemedlet "Alphabet Mom's He alth". Dess egenhet är att mikroelementen är korrekt arrangerade med hänsyn till deras kombination med varandra. Detta ökar deras smältbarhet. Men på grund av detta måste du ta läkemedlet 3 gånger om dagen, tabletter i olika färger. Vissa kvinnor hänvisar till detta som en nackdel med botemedlet.
Läkemedlets sammansättning är korrekt balanserad. Den innehåller folsyra, zink, kalcium, selen och jod, alla nödvändiga vitaminer. Men läkemedlet innehåller inte retinol, en överdos av vilken är farlig under graviditeten. Därför, förutom att förbereda en kvinnas kropp för befruktning, kan detta komplex tjäna till att kompensera för bristen på viktiga spårämnen under graviditeten.
Vitaminer för att planera graviditet: recensioner
Man kan inte definitivt säga vilket vitaminkomplex som är bäst. Varje kvinna har sina egna behov av spårämnen, så inte alltid ett läkemedel som passar en kvinna är lämpligt.annan. Läkaren som kommer att genomföra undersökningen hjälper dig att välja rätt botemedel. Mest positiv feedback från experter om förberedelserna "Elevit Pronatal" och "Femibion". Man tror att de hjälper kvinnor som har haft problem med att bli gravida. Och kvinnorna själva föredrar preparaten Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte och Complivit Mom. De har en balanserad sammansättning, du kan också ta sådana medel under hela graviditeten. Och de som bryr sig om priset föredrar att ta alfabetet för mammas hälsa. Detta är ett billigt men effektivt vitaminkomplex som förhindrar anemi och beriberi och säkerställer barnets normala utveckling.
