Under hela graviditeten ägnar en kvinna särskild uppmärksamhet åt sin hälsa, för nu är hon ansvarig inte bara för sig själv utan också för sitt ofödda barn. Ett stort bekymmer för många kvinnor är tillståndet när magen förvandlas till sten. 40 veckors graviditet är en anledning för dem att få panik, eftersom många tror att de har fött barn.
Nya sensationer
Vid denna tid är bebisen trött på mörker och ensamhet, han är redan helt redo att möta sina föräldrar och hela världen. Mamma kan känna att intensiteten i barnets rörelser har minskat, men andra obegripliga förnimmelser dyker upp istället. Magen tappar, vilket hjälper barnet att hitta rätt position för framtida förlossning, det blir svårt att gå från detta. De flesta kvinnor uthärdar ganska lätt graviditet och när magen blir sten vid 40 veckor börjar de få panik. Dessa förnimmelser dyker upppå grund av gördelsmärta i nedre delen av buken och i ländryggen. En av anledningarna kan vara de första förebuden om förlossning. Även om förberedelserna inför förlossningen pågår som vanligt kan obegripliga förnimmelser orsaka oro på grund av okunskap om orsakerna till detta fenomen.
Uterinhypertonicitet
Den ökade tonus i livmodern orsakar ett så fruktansvärt fenomen för många som känslan av att magen förvandlas till sten. 40 veckors graviditet är en period då sådana fenomen är ganska normala. En ökning av tonen uppstår när musklerna drar ihop sig i några sekunder. Upprepningar kan ske upp till flera gånger inom en timme. Det ska inte finnas några obehag eller flytningar. Det är bättre vid denna tidpunkt att ligga på sidan i ett avslappnat tillstånd. Du kan stryka din mage eller be din älskade att göra det. När du kopplar av kommer tonen att minska av sig själv.
Faktorerna som förutbestämmer detta fenomen är:
- stresssituationer;
- bra fysisk aktivitet;
- trötthet;
- processer i en kvinnas kropp;
- hormonella ökningar;
- uppblåsthet.
Du bör definitivt berätta för din gynekolog om tonus i livmodern för att undvika onödiga konsekvenser. Om det inte finns några kontraindikationer för att idrotta, finns det utmärkta övningar för att lindra spänningar i livmodern.
Andra känslor
Sista förberedelseperioden för förlossningen, fram till vilken inte alla bär barnet, är 41 veckors graviditet. Magen förvandlas till sten, nedre delen av ryggen drar, falska sammandragningar, framfall av livmodern är normala förnimmelser vid denna tidpunkt. De bekräftar bara tillvägagångssättet för timme X. För att på något sätt överleva den här gången, gå in för sport eller bara koppla av. Läs, titta på en film i allmänhet, spendera din tid som du vill, för mycket snart kommer det att bli mycket svårt att ägna sig själv minst en minut.
Vad ska man göra?
Du kan utföra övningar vid trötthet, svullnad av benen, när magen blir stenig. 40 veckors graviditet är inte tiden att lägga sig ner, få panik och förbereda sig på det värsta. Många läkare rekommenderar en aktiv livsstil fram till födseln. Flera övningar är kända som inte bara kommer att minska tonus i livmodern, utan också hjälpa till att förbereda kroppen för framtida förlossning:
- Dessa rörelser kan göras i alla skeden av graviditeten för att lindra alla typer av kramper. Det första du ska göra är att gå på alla fyra, höja huvudet lite och kröka ryggen i bara några sekunder. Du behöver inte anstränga dig för mycket, håll andningen jämn. Sänk huvudet och runda ryggen, frys i cirka 5 sekunder. Upprepa alla manipulationer flera gånger tills du känner lättnad.
- Fjärilsställning, stretchövningar. Sitt på golvet, sprid benen och böj dem vid knäna. Placera dem så att fötterna är stängda och knäna ser åt olika håll. Placera händerna på knäna och försök försiktigt trycka dem mot golvet. Du behöver inte stressa, låt benen vänja sig lite vid spänningen och försök att sträcka ut musklerna lite till.
Om, av medicinska skäl, sport är kontraindicerat för dig,försök att tappa energi genom att ta ett inte för varmt havss altbad.
41 vecka: magen förvandlas till sten, vad ska man göra?
Under den sista månaden av graviditeten är det mycket viktigt att lyssna på nya förnimmelser för att inte missa början av förlossningen. Tecken som tyder på att det är dags att ringa ambulans är bland annat spotting, korksläpp, regelbundna sammandragningar, vattenutsläpp om magen blir stenig. 40 graviditetsveckor och 41 - perioden då barnet föds fullt utformat och redo för ett självständigt liv.
Användbara tips:
- Eftersom ingen avbokade dagliga promenader, innan du lämnar huset, se till att kontrollera att batteriet är laddat i telefonen och att de mest nödvändiga dokumenten finns i väskan.
- För att påskynda förlossningen, med läkarens tillåtelse, kan du ha sex, göra lättare övningar, ta en promenad uppför trappan. Vissa kvinnor säger att laxermedel har hjälpt.
Få inte panik om du inte har fått barn ännu och din personliga kalender säger att du är gravid i vecka 41. Magen stelnar, sammandragningarna intensifieras, vattnet bröts - oroa dig inte, för detta är tecken på att du snart kommer att få se ditt efterlängtade barn.
