I vardagen faller en enorm belastning på benen, varför de behöver särskild vård. Ofta, efter långvarigt fysiskt arbete eller av andra skäl, svullnar knäna. Denna situation kan inte ignoreras, eftersom allvarliga konsekvenser kan uppstå. Naturligtvis, helst bör du omedelbart söka hjälp från en läkare, men det finns några saker du kan göra själv.
Svullna knän: orsaker
I själva verket kan svullnader orsakas av både yttre faktorer och inre processer i kroppen. Den vanligaste orsaken är vätskeansamling eller skada. Den första versionen kan kontrolleras genom att helt enkelt trycka tummen på ditt knä. Om efter en sådan manipulation en liten buckla kvarstår, som inte omedelbart försvinner, bör ett program för att ta bort överflödig vätska från kroppen startas. Människor som tillbringar större delen av sin tid på jobbet har ofta svullnad under knät. Då kan vi prata om venernas patologi,till exempel flebotrombos eller åderbråck. Ofta åtföljs dessa sjukdomar av svår smärta och trötthet. Det kommer att vara extremt svårt att ta reda på den exakta orsaken och ställa en korrekt diagnos på egen hand, så en läkares konsultation krävs.
Svullna knän: vad ska man göra?
Först och främst måste du ge dina ben en paus. Efter en lång dag på jobbet kan du ordna en kvalitetsvila: slå på avkopplande musik, tänd ljus och ta en bekväm position, medan benen ska vara över hjärtats nivå. Uttag av överflödig vätska från kroppen bör börja med en fullständig avvisning av s alt och alkohol, samt rökning och andra dåliga vanor. Försök att inte dricka mycket vätska på natten. Du kan inte heller sitta i en "ben till fots" position, trots dess bekvämlighet. I denna position kläms kärlen, vilket förhindrar norm alt blodflöde. Om du måste sitta på arbetsplatsen länge på kontoret, måste du med jämna mellanrum sträcka på benen, du kan gå. Du måste vara försiktig med din egen hälsa. Om knät är svullet och inte böjer sig, då finns det misstankar om skada på själva leden. I en sådan situation kan du helt enkelt inte klara dig utan hjälp av en specialist, eftersom han kan ge råd om effektiva läkemedel.
Svullna knän: traditionella medicinrecept
Anhängare av icke-traditionella behandlingsmetoder hävdar att man kan bli av med sjukdomen utan konstgjorda droger. Vissa naturläkemedel kan faktiskt lindra smärta och avsevärt minska svullnad. Sådana recept bör dock endast användas som komplement till huvudbehandlingen efter att ha konsulterat en läkare. Till exempel anses bad med tillägg av ett avkok av örtsamling vara effektiva: salvia, kamomill, åkerfräken. Knäna ska gnuggas regelbundet, olivolja i kombination med fint s alt eller citronsaft är perfekt för detta. En matsked s alt per glas olja räcker, det måste röras om tills det är helt upplöst.
