Ibland kan en person känna en frossa. Detta tillstånd kan uppstå mot bakgrund av en akut luftvägsinfektion, lunginflammation eller andra infektionssjukdomar. Men ibland, i avsaknad av en uppenbar anledning, uppstår fortfarande "gåshud" medan det är varmt ute och kroppstemperaturen är normal. Varför händer detta och vad ska man göra om det fryser?
Hypotermi
En av de vanligaste orsakerna till frossa är hypotermi. Om det är sv alt ute, och en person har varit utanför ett varmt rum länge eller inte är klädd för vädret, fryser han ganska snabbt. I sådana ögonblick drar blodkärlen ihop sig, och följaktligen saktar blodcirkulationen ner. Detta är en normal skyddsreaktion av kroppen, vilket hjälper till att förhindra skador på kapillärer och förhindra frostskador. Nästan allt blod samlas nära de inre organen för att värma dem.
Vid första anblicken kan det tyckas att naturen sörjer för allt. Men ett sådant tillstånd, särskilt om det varar under lång tid, leder till en minskning av lokal immunitet och framför allt,de övre luftvägarna påverkas. Det vill säga, det finns en enorm risk att utveckla en luftvägssjukdom.
Vad ska man göra om det fryser till följd av hypotermi? Väl i ett varmt rum bör du värma dig med alla tillgängliga medel. Du kan ta ett varmt bad eller till och med en kontrastdusch. Se till att ha en riklig och varm drink. Det kan vara te eller mjölk. Kryddor kan läggas till drycken för att påskynda blodtillförseln: ingefära eller kanel. Fötterna kan placeras i ett bad med varmt vatten. I avsaknad av en ökning av kroppstemperaturen kan applikationer från senapsplåster göras. Inte illa hjälper till att återställa normal blodcirkulationsmassage av hela kroppen och/eller benen. Det rekommenderas också att äta kaloririk, men lättsmält mat, som kommer att återställa den förbrukade energin. Alkohol i sådana fall rekommenderas inte, förutom i terapeutiska doser.
Obalanserad diet
Nästan alla drömmer om att vara smal, men det är inte alltid möjligt att snabbt gå ner de där extra kilona. Vissa människor, i jakten på en smal kropp, går på strikta dieter och glömmer helt bort sin egen hälsa.
Först och främst händer detta om kosten avvisar fett. Glöm dock inte att de krävs för normal termisk reglering av kroppen. I synnerhet är dessa relevanta för kvinnan, eftersom fett i den subkutana vävnaden också är ansvarigt för hormonsystemets funktion. Till stöd för detta kan man ge ett exempel på att inte bara frossa plågar kvinnor på diet, tidigteller senare uppstår problem med äggstockarnas arbete.
Det är väldigt kallt, vad ska jag göra om detta tillstånd uppträdde under dieten? Naturligtvis ompröva kosten. Att begränsa kolhydratintaget hjälper dig att gå ner i vikt mer än att helt ta bort fett.
hormonella misslyckanden
Det är ingen hemlighet att sköldkörteln, nämligen sköldkörtelhormoner, spelar en viktig roll i termoregleringen. Om det inte finns tillräckligt med dem, kallas en sådan sjukdom hypotyreos. I närvaro av patologi har en person en viktökning, en konstant känsla av svaghet och frossa.
Könshormoner påverkar värmeomsättningen. Detta är uttalat hos kvinnor under menstruationscykeln, när det finns frossa och värmevallningar.
Den kan även frysa med diabetes. Redan i det sista stadiet av sjukdomen, när glukosplack uppträder i kärlen, störs normal blodcirkulation. I sådana fall får patienten ofta frossa i benen.
Vad ska man göra om en person fryser i närvaro av en av sjukdomarna? Kontakta naturligtvis en endokrinolog.
Cardiovascular system
Ibland kan en person inte hålla värmen eftersom cirkulationssystemet är stört. Detta kan vara vegetovaskulär dystoni, där nervcellernas och blodkärlens funktion störs. En annan möjlig orsak är anemi eller anemi. Dessa sjukdomar är förknippade med sänkta hemoglobinnivåer.
Du kan ofta höra klagomål om att en person fryser i närvaro av högt blodtryck. Väldigt ofta så härtillståndet uppträder i ögonblicket av ett kraftigt hopp i blodtrycket, efter normaliseringen försvinner frossa helt.
Vad göra om det fryser och du vet säkert att det finns problem med hjärt-kärlsystemet? Naturligtvis eliminera grundorsaken. Om det är högt blodtryck, sänk sedan trycket. Med anemi är det nödvändigt att öka nivån av hemoglobin.
Med vegetativ-vaskulär dystoni kommer frossa att hjälpa till att härda procedurer.
Problem med mag-tarmkanalen
Matsmältningsprocessen sker nästan kontinuerligt, medan nästan alla organ dras in i processen. Hittills har dålig ekologi och näring, missbruk av "fel" mat och alkohol, tvingat många människor att träffa en läkare med sjukdomar i matsmältningssystemet. Faktum är att gastrointestinala patologier är vår tids plåga, och de har ett brett spektrum av symtom: från illamående och kräkningar till frossa. Om en person fryser, är det inte nödvändigt att han har gastrit eller ett sår, men detta symptom uppstår när de är närvarande.
Väldigt ofta är frossa resultatet av berusning, som kan orsakas av matförgiftning eller alkohol, mediciner. Vad ska man göra om det fryser i en sådan situation? Först och främst måste du ta aktivt kol för att försöka rena kroppen från gifter så mycket som möjligt och sedan gå till en vårdcentral för en undersökning.
Stress och nervös påfrestning
Snabbt liv, utvecklingen av vetenskapliga och tekniska framsteg ledde till det faktum att stadsbornästan alltid stressad. Problem på jobbet, även hemma, fötter trampades i transport, och så vidare - nervös överansträngning. Mycket ofta i sådana situationer känner en person en lätt frossa, inte på något sätt förknippad med en ökning eller minskning av kroppstemperaturen. Detta är bara aktiveringen av skyddskrafter för att övervinna yttre stimuli.
Vad ska man göra om det fryser utan temperatur, och orsaken är stress? Detta tillstånd är förknippat med en minskning av vaskulär ton, så en kontrastdusch, härdning och ett besök i badet kommer att hjälpa. Sådana enkla och trevliga procedurer kommer att återställa vaskulär tonus och göra det lättare att utstå nervösa påfrestningar.
För att snabbt bli av med stress rekommenderas det att ta några djupa andetag och dricka ett glas kallt vatten. Under en tid rekommenderas det att dricka lugnande teer eller avkok av salvia, kamomill eller citronmeliss.
Vilka andra orsaker kan det finnas?
Vad ska man göra om det är väldigt kallt och av vilka skäl kan ett sådant tillstånd fortfarande observeras? Frossa kan vara en annan bekräftelse på närvaron av en dold inflammatorisk process i kroppen eller en blödning som har börjat. I vissa fall, i de inledande stadierna av tuberkulos, kan ett liknande symptom observeras, som med utvecklingen av maligna eller godartade neoplasmer. Vissa människor fryser efter en skräck, kvinnor kan åtföljas av ett sådant tillstånd under klimakteriet. Mycket ofta är tillståndet av frossa ett förebud om utvecklingen av en viss sjukdom.
Förkylningssjukdomar
Som regel känner en förkyld person en hel massa symtomatiska upplevelser. Detta inkluderar huvudvärk, ont i halsen, rinnande näsa och frossa.
Huvudfrågan som uppstår när temperaturen är hög och minusgrader, vad ska man göra? Som de säger, temperaturen är annorlunda. Om den inte överstiger 38 grader rekommenderas inte att slå ner den. På så sätt försöker kroppen klara av skadliga bakterier och aktivera immunförsvaret. Kroppen avger värme till omgivningen, så personen fryser.
I det här fallet rekommenderas det att isolera kroppen och helst med naturliga bomullsmaterial. Se till att ha en riklig och varm drink. Det kan vara mjölk, te eller bryggda medicinska örter.
Om temperaturen är för hög
Frågan blir allvarligare när temperaturen är 39, det fryser. Vad ska man göra i en sådan situation? I ett sådant tillstånd kommer antipyretiska läkemedel redan att krävas. Med en sådan ökning av kroppstemperaturen och inre organ överhettas. Det är nödvändigt att observera sängläge för att inte överbelasta kroppen med fysisk och mental aktivitet. Drick varma drycker, till exempel en klunk var 10:e minut för att hålla dig hydrerad.
I rummet där patienten befinner sig ska optimala förhållanden skapas, rummet ska inte vara kvavt och varmt, ca +20 … +22 grader. Rummet bör ventileras med jämna mellanrum. Luftfuktigheten bör inte understiga 50%.
Vad ska man göra om huvudet gör ont och fryser, kroppstemperaturen har stigit till 40 grader? I detta fall bör ambulans omedelbart tillkallas. I detta tillstånd kan patienten till och med börja få kramper och delirium, ofta tappar människor medvetandet vid en sådan temperatur.
Barnet blev sjukt
Vad ska man göra om barnet fryser? Om symtomen inte har försvunnit inom två timmar, bör du ringa en läkare och vidta några åtgärder. Täck barnet med en filt och sätt på varma strumpor. Barnet ska ständigt matas med varma drycker, örtte eller kompott. Syns det tydligt att det är en förkylning så ska man inte ge försurad vätska med tillsats av citron, på så sätt kan man bara öka irritationen i halsen. När du sänker temperaturen, torka inte, det är bättre att använda ljus eller sirap. Ånga aldrig ditt barns ben, använd en elektrisk filt eller senapsplåster tills temperaturen sjunker.
Förebyggande
När det fryser utan anledning utan temperatur, vad ska jag göra? Denna fråga bör diskuteras med läkaren. Försök dessutom undvika hypotermi, tillåt inte stark fysisk överbelastning av kroppen. Ge upp "skadlig" mat, ät mer frukt och grönsaker. Med överdriven excitabilitet i nervsystemet, ge upp arbete där det är svårt känslomässigt. Varje luftvägssjukdom, även en mindre sådan, kräver allvarlig behandling så att den inte blir kronisk. Gå in för sport, det kan vara gymnastik eller yoga.
