Sänkta hemoglobinnivåer orsakar slöhet, svaghet och yrsel. Dess huvudsakliga syfte i en levande organism är transporten av syre till organ och vävnader. Följaktligen, med ett minskat innehåll av ett så viktigt element i blodet, störs de flesta naturliga processer i kroppen.
Hur höjer man hemoglobin?
Det finns flera metoder, som alla är effektiva. En viktig roll spelas av frågan om hur mycket hemoglobin som reduceras. Järnpreparat ordineras uteslutande av en specialist efter undersökningen. Undernäring, onkologi, blyförgiftning, blodförlust av olika ursprung, sjukdomar associerade med immunsystemet leder till en minskning av hemoglobinnivåerna. Korrektheten av behandlingen beror direkt på de faktorer som provocerade denna patologi.
Om orsaken är banal och den är kopplad till undernäring, då är svaret på frågan om hur man höjer hemoglobin enkelt: du måste införa järnrik mat i din kost. Det är nödvändigt att justera effekten på ett sådant sätt att ett liknande problem inte uppstår i framtiden.
Hur höjer man hemoglobin med juiceterapi?
Denna behandling bör endast göras med färskpressad juice. De mest effektiva är betor- och morotsversionerna. Granatäpple eller druvjuice ger också bra resultat. Blåbär eller blåbär strödda med socker hjälper till med järnbrist, men de är kontraindicerade vid diabetes.
Vet du hur man höjer hemoglobin med spannmål?! Troligtvis inte, eftersom dessa kulturer vanligtvis glöms bort av alla, och ändå är de rika naturliga källor till järn. Det rekommenderas att innan du äter spannmål eller baljväxter, blötlägg dem i vatten för att avlägsna fosforföreningar från dem, vilket förhindrar absorption av järn.
Rött kötträtter (nötkött, kalvkött, lever, kycklinglår) hjälper till att höja nivån av hemoglobin. Ät dem tillsammans med färska grönsaker för att påskynda återhämtningsprocessen. Nyponinfusion stimulerar den naturliga produktionen av hemoglobin. En daglig portion av denna dryck med tillsats av citronsaft har en gynnsam effekt på kroppen som helhet.
Även om du äter bra är din kost balanserad, det är inte alltid möjligt att konsumera den mängd mikroelement som behövs för kroppen. Som en förebyggande åtgärd, ta ett multivitaminkomplex två gånger om året.
I vissa fall blir det nödvändigt att höja hemoglobinetmediciner. Idag erbjuder apoteken ett brett utbud av järnpreparat. Bland dem hittar du följande mediciner: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon och många andra. Läkaren ordinerar läkemedel efter att ha mottagit resultaten av analysen och med hänsyn till patientens individuella egenskaper.
Se till att du äter tillräckligt med fibrer och vitaminer. Eliminera eller minska lättsmälta kolhydrater i din kost. Begränsa mängden te och kaffe, eftersom tanninet de innehåller stör upptaget av järn. Genom att följa de enkla reglerna för en hälsosam kost blir det mycket lättare att undvika hälsoproblem.
