Ofta har människor en sorts tillväxt i hälområdet, som kallas en sporre. Det skadar mjuka vävnader när en person lutar sig mot hälen och orsakar intensiv smärta när man trycker på den. Ortopediska innersulor för hälsporre hjälper till att undvika smärta vid gång, och är också en bra förebyggande metod. Tänk på vilka ortopediska innersulor som finns, deras skillnader och egenskaper.
Hälsporre
En kilformad spets på calcaneal tuberositet som är ett resultat av inflammation i plantar fascia kallas en sporre. Det orsakar smärta vid gång, vilket bidrar till försämrad gång och minskad levnadsstandard. Som regel bildas en sporre med utvecklade platta fötter, på grund av att den normala omfördelningen av belastningen på foten störs och senorna i plantar aponeurosen skadas. Ofta beror förekomsten av patologi på en skada på calcaneus eller är en konsekvens av kronisk ledsjukdom. Den vanligaste orsaken till sporrar ärfötternas fysiologiska läge, ortopediska innersulor hjälper till att korrigera denna defekt, eftersom de är utformade speciellt för att hålla foten i anatomiskt läge och dämpa foten väl. Ortopediska innersulor för hälsporre ordineras som ett medel för konservativ behandling eller används för att förebygga sjukdomen.
Vad är ortopediska innersulor?
Ortopediska innersulor kallas specialanordningar som ser ut som liners i platta skor. De stöder fotens fysiologiska position när de går och fungerar som en korsett för den. Ofta är dessa enheter utrustade med speciella stötdämpande flikar som hjälper till att lätta belastningen på fotvalvet och hjälper till att dämpa stötvågen när man går. Sådana innersulor upprepar fotens båge i exakt överensstämmelse med dess form. Ortopediska innersulor för hälsporre, vars bilder presenteras i vår artikel, stödjer hälbenet i en upphöjd position. Under hälen har innersulan vanligtvis ett mjukt stötdämpande inlägg, vilket gör att du kan minska trycket från sporren på benets mjuka vävnad när du går och minska graden av smärta. Dessutom hjälper utformningen av ortopediska innersulor för hälsporre till att bibehålla fotens längsgående och tvärgående båge. Detta stöd hjälper till att läka plantar aponeuros och förbättrar dämpningen av foten i olika typer av plattfot.
Hälskydd
En mängd olika ortopediska innersulor är hälskydd som stödjer foten i områdethälben. Materialet för deras tillverkning är kork, äkta läder, silikon, medifoam (modernt syntetiskt material). De säljs i sko- och ortopedbutiker, på apotek och via Internet. Ortopediska innersulor för hälsporre, enligt konsumentrecensioner, är inte likadana, vad du behöver vara uppmärksam på när du köper. Deras typer bestäms av ett specifikt syfte. Om detta inte beaktas kanske du inte får den förväntade effekten av produkten.
Stötdämpande hälskydd
Stötdämpande hälskydd kan vara rundad eller kilformad. Denna typ av anordning används för följande smärtsamma tillstånd: hälsporre, artros i lederna i de nedre extremiteterna, fotskador i hälområdet. I mitten av fodret finns ett hårt område som masserar hälens mjuka vävnader under gång och mjukar upp den marginella osteofyten. Häldynan hjälper till att förbättra avskrivningen av foten, minska stötbelastningen på hälarna, lederna och ryggraden. Det finns andra typer av ortopediska innersulor för hälsporre.
Gel-kupad hälkudde
Medicinsk silikon används som material för dess tillverkning. Produkten är utrustad med hårda sidor längs kanterna och ett mjukt fjädrande inlägg i mitten. Denna version av den ortopediska innersulan är designad för den anatomiskt korrekta positionen av foten i skon och ger fysiologiskt korrekt benrörelse vid gång. Bekväma förhållanden för hälen tillhandahålls av ett stötdämpande inlägg, det är det ocksåär ansvarig för att minska smärta under stöd på hälbenet och förbättra lokal blodcirkulation och metaboliska processer. Denna produkt kan även användas för skor med klackar. Hälskydd med stötfångare är speciellt utformade för att säkert fixera foten i en fysiologisk position.
Alla typer av ortopediska innersulor för hälsporre finns i olika storlekar. Därför, när du köper en sådan produkt, måste du mäta den exakta längden på foten. Innersulan ska sitta tätt mot skons botten, och hälkuddar kan till och med limmas in vid hälen för att förhindra att fodret glider.
Fördelar med att bära ortopediska innersulor
I vissa patologier i muskuloskeletala systemet kräver ortopediska innersulor, dessutom används de för att förhindra sjukdomar i det axiella skelettet. När en hälsporre uppstår är inläggssulor och hälskydd oumbärliga medhjälpare. Att bära ortopediska innersulor har ett antal fördelar, som bör nämnas separat. De utför följande funktioner:
- Förebyggande av sjukdomar i ryggraden och lederna.
- Fixa foten i en fysiologisk position när du har skor på dig.
- Hårda inlägg har en massageeffekt på fotens plantaryta, hjälper till att förbättra blodcirkulationen i de nedre extremiteterna.
- Gelkuddar dämpar foten och minskar trycket från sporrarna på hälen, har en smärtstillande effekt.
- Ortopediska innersulor för hälsporre stödjer hälen i upphöjt läge,minskar trycket på plantar aponeuros.
- Minska trötthet i nedre extremiteterna under långvarig träning och sport.
- Användningen av dessa enheter minskar varaktigheten av konservativ behandling, används i stötvågsterapi och under återhämtningsperioden efter operationen.
Valet av modell och typ av ortopedisk innersula eller hälskydd är upp till dig, men det är bättre att konsultera en ortoped eller kirurg som kan ge kvalificerad rådgivning.
Produktvård
För att få ortopediska innersulor för hälsporre att hålla längre, inkluderar skötselråden regelbunden tvätt med varmt tvålvatten och torkning utan att använda värmekällor. Läkare rekommenderar att man systematiskt byter ut gamla innersulor med nya, eftersom de slits ut och förlorar en del av sina stötdämpande funktioner. Produkter gjorda av naturliga material (kork, filt, läder) är mindre benägna att bytas ut. Silikonprodukter är ännu mer hållbara. Med rätt skötsel är de fullt möjliga att använda i flera år. Dessutom förhindrar de uppkomsten av en obehaglig lukt om det svettas i fötterna. Fundera på vilka ortopediska innersulor att föredra för hälsporre - silikon eller andra.
Hur väljer man innersulor?
Moderne tillverkare erbjuder ett mycket brett urval av innersulor med ortopediskt stöd. Valet av dessa produkter måste närma sig mycket noggrant, somhur en felaktigt utvald innersula kan förvärra sjukdomen och inte hjälpa till att korrigera den. Alla innersulor ska vara försedda med ett fotvalvsstöd, som är placerat under fotens inre fotvalv, ha ett urtag och speciella kilformade inlägg i hälområdet. Det ska även finnas en mellanfotskudde i innersulan. Dessutom är det nödvändigt att vara uppmärksam på materialet från vilket produkterna är gjorda, eftersom det är kvaliteten på materialet som säkerställer bärkomfort. Innersulor är läder, filt, silikon, gel och läderersättning. Även innersulornas konfiguration varierar. Vi har redan pratat om några typer i den här artikeln.
Kom ihåg igen vilka varianter av dem som finns:
- ortopediska innersulor med kombinerad eller längsgående struktur, de används främst för platta fötter;
- halvsulor som inte har en tå (lämplig att bära i tighta skor);
- hälskydd är designade för att minska stressen på hälarna.
Vilka ortopediska innersulor för hälsporre är bättre att köpa?
När du väljer måste du vara uppmärksam på att innersulan måste upprepa fotens form exakt. Det är också mycket viktigt när man väljer ortopediska innersulor att ta hänsyn till fotens storlek, dess anatomiska struktur, kroppsvikt och svårighetsgraden av patologin. Ibland rekommenderar ortopeder innersulor gjorda på beställning i en speciell verkstad. Detta är det bekvämaste alternativet.
G-innersulor
Om du vill kan du göra ortopediskgör-det-själv-inläggssulor för hälsporre. Detta kommer att kräva gamla skoinnersulor, en tät rulle av bomullsull eller filt och tyg. Materialet är bättre att ta bomull. Det är nödvändigt att skära ut ett mönster från det längs konturen av innersulan och limma det, täcka rullen med det och sedan återföra det till skorna. Det är viktigt att beräkna lyfthöjden korrekt.
Recensioner
Användningen av innersulor eller hälkuddar vid behandling och förebyggande av sjukdomar i rörelseapparaten får mycket feedback, mestadels positiv. Patienter noterar att när de bär enheter, blir benen mindre trötta, smärta i ländryggen försvinner, smärta minskar, svullnad försvinner, förmågan att röra sig underlättas och resultaten av stötvågsterapi förbättras. Nackdelarna med dessa produkter är deras bräcklighet, varför innersulorna måste bytas ofta.
Avslutningsvis
Den systematiska användningen av ortopediska innersulor och hälkuddar hjälper till att lindra belastningen på den ömma foten, minska den skadliga effekten av hälsporren på plantar fascia och mjuka vävnader.
Innersulor normaliserar det lokala blodflödet och förhindrar smärta i hälen. I samband med det föregående ska erinras om att både innersulor och hälskydd är hjälpmedel och inte upphäver konservativ eller kirurgisk behandling, utan endast kan användas som en del av komplex terapi. Användningen av innersulortidpunkten för remission av sjukdomen och frånvaron av akuta manifestationer bidrar till att förebygga återfall av sjukdomen och minskar chockbelastningen på muskuloskeletala systemet.
Så, vi tittade på hur man väljer ortopediska innersulor för hälsporre.
