Massage är den enklaste och mest effektiva behandlingsmetoden, samtidigt som den förbättrar människokroppens funktionalitet. Men, som det visar sig, har inte alla råd med tjänsterna från en professionell massageterapeut. Hur är man i en sådan situation? Lösningen finns i de kompakta handhållna massageenheterna som finns på marknaden idag. Deras främsta fördel är möjligheten att använda både i professionella salonger och hemma. Tänk på vilken kroppsmassager som är mest efterfrågad, enhetens funktionsprincip och huvudegenskaperna.
Funktionsprincipen för manuella massageapparater
Effektiviteten hos en kompakt handmassager skiljer sig inte från den terapeutiska effekten av en klassisk massage. Samtidigt kan en kroppsmassager ersätta en professionells händer och ha andra fördelaktiga effekter. Så i vissa modeller av enheter tillhandahålls uppvärmning av områden med infraröd strålning. Detta förbättrar blodcirkulationen och slappnar av musklerna. Vibrationen som skapas av massageapparaten påverkar olika delar av kroppen, ökar kroppens ton och förbättrar det allmänna välbefinnandet. Exponeringsintensiteten kan väljas på det mest optimala sättet - genom att styra den på kontrollpanelen.
Fördelar med hemmassage
Handmassageapparat för kroppen är ett bra alternativ till att besöka en professionell massagesalong. Att vara hemma kan en person utan specialutbildning få en hel massagesession. Som ett resultat hjälper kroppsmassagern:
- hantera depression, trötthet, stress;
- öka kroppens ton;
- normalisera sömnmönster, eliminera sömnlöshet;
- förbättra ämnesomsättningen och därigenom minska vikten;
- normalisera blodtrycket genom att expandera kapillärerna;
- öka hudens elasticitet, förbättra dess färg.
Förutom ovanstående effekter kan bärbara handhållna massageapparater uppnå läkande resultat som:
- aktivering av lymfcirkulationen;
- förbättring av det perifera nervsystemet;
- stärka leder och ligament.
Relax hem massageapparat
Det finns många varianter och modifieringar av kroppsmassageapparater, men de flesta av dem använder samma principer i sitt arbete. Dessa enheter inkluderar Relax kroppsmassager, som låter dig slappna av och lindra trötthet. Genom att effektivt påverka olika delar av kroppen med vibrationer, hjälper det att bli av med celluliter, samt minska övervikt. Hastigheten på massageapparaten är justerbar, och den maximala är 2500 rpm. Denna intensitet hjälper till att penetrera till djupt liggande muskler. Det räcker med att använda en kroppsmassager några minuter om dagen så att övervikten gradvis försvinner, blodcirkulationen förbättras och smärtsamma symtom försvinner.
Body Sculptor
Lätt och bekväm att använda är "Body Sculptor" - en massageapparat för att modellera volymer och former av figuren. Det hjälper till att snabbt bli av med överflödig volym från midjan, skinkorna och höfterna, samt eliminera celluliter. Om du behöver slappna av efter en hård dags arbete hjälper "Body Sculptor" dig. Massageapparaten har flera nivåer av vibrationsintensitet, samt fyra utbytbara munstycken:
- rulle med bollar;
- vågig;
- platt;
- hälslip.
Inkluderar även ett skyddande nättillbehör för användning av massageapparaten i nacken.
Koppla av ton
En annan enhet baserad på vibrationernas helande effekt är Relax Tone-kroppsmassagern. Den här enheten använder i sitt arbete samma principer som "kroppsskulptören" och har sina egna fördelar:
- hjälp i kampen mot övervikt;
- förebyggande och behandling av celluliter;
- bra effekt även efter en kortare tidprocedurer;
- lindra nack- och ryggsmärtor;
- förbättring av blodcirkulationen;
- bekväm hastighetsregulator;
- ergonomiskt handtag.
Gezaton Body Shaper
Anti-celluliter kroppsmassager Gezatone, utrustad med fem olika tillbehör, är idealisk för en delikat men effektiv massage. Effekten av det förstärks av verkan av djupt penetrerande infraröd strålning. IR-uppvärmning förbättrar blodkärlens funktion, ökar blodtillförseln till vävnader och multiplicerar också den positiva effekten av massageproceduren många gånger om. Kroppens hud blir slät, frisk och vacker.
Typer av massage utförda av Gezaton:
- lymfdränage;
- anticelluliter;
- tonic;
- uppvärmning;
- stärkning;
- avkopplande.
Alla dessa enheter har utan tvekan en positiv effekt på vissa delar av kroppen och på kroppen som helhet. Tänk på de syften som en manuell kroppsmassager används för.
Vilka områden är massageapparaten avsedd för?
Nacke- och axelområdet är ett problemområde för dem som arbetar sittande hela dagen. Användningen av manuella massageapparater i det här fallet är helt enkelt oersättlig. Det är mycket lätt att ge dig själv en massage - du måste placera enheten på massageområdet och slå på hastighetskontrollen. Njut sedan av en djup rullmassage.
Ryggen och nedre delen av ryggen utsätts ofta för spasmer och spänningar. Ta itu med smärta irygg och obehag kan göras hemma genom att be någon massera dig med en handhållen apparat.
Händer och underarmar är känsliga områden, vars förebyggande massage hjälper till att undvika ledsjukdomar. Effekterna av rullarna, i kombination med infraröd strålning, hjälper till att slappna av musklerna efter intensiva träningspass.
Lår och skinkor är ömtåliga delar av kroppen, särskilt hos kvinnor som ofta möter problemet med "apelsinskal". Vibration tränger djupt in i huden, bryter ner fettavlagringar och främjar dess borttagning. Du kan också eliminera stagnationen av överflödig vätska genom att regelbundet använda en kroppsmassager. Kvinnors recensioner av manuella massageapparater indikerar en förbättring av hudtillståndet och det gradvisa försvinnandet av celluliter i problemområden.
Massering av magen förbättrar tarmens rörlighet, eliminerar lager av fett, tonar magmusklerna. Det finns en förbättring av hudtillståndet hos kvinnor med bristningar efter förlossningen på buken och andra områden.
Säkerhetskrav för handmassageapparater
Det skulle vara fel att förneka att en handhållen elektronisk kroppsmassager har en positiv effekt. Recensioner av många köpare av detta mirakel är bevis på detta. Men användningen av massageapparater kräver överensstämmelse med vissa säkerhetsregler, såväl som krav på deras tekniska anordning. Detta är nödvändigt för att undvika obehagliga konsekvenser och minimera risken för skador.
Du måste vara uppmärksam på aspekter som:
- förbjud användningen av elektriska massageapparater i ett rum med hög luftfuktighet;
- rekommendationer för att endast köpa certifierade varor;
- Noggrann kontroll av enhetens hälsa, förekomsten av skador på fodralet, sladden etc.
Det är förbjudet att använda elektroniska enheter av barn utan föräldrars uppsikt. Läs noga instruktionerna för den köpta massageapparaten innan du använder den.
Kontraindikationer för att använda massageapparat
Modern kroppsmassager kan användas hemma, samtidigt som den ger en komplett massageprocedur för olika delar av kroppen. Bland dess fördelar kan man notera den kompakta storleken, användarvänligheten och den relativt billiga kostnaden. Du bör också komma ihåg att det finns kontraindikationer:
- benigna eller maligna neoplasmer i huden;
- skador på hudområden;
- sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
- akut infektionssjukdom;
- graviditetsperiod.
Hur väljer man rätt massageapparat för viktminskning?
När du köper en kroppsmassageapparat måste du vara uppmärksam på följande detaljer:
- enhetstyp;
- driftsprincip;
- indikationer för användning;
- antal lägen och hastigheter.
Vanligtvis är de mest populära och dyra massageapparaterna för viktminskning, utrustade med ett vakuummunstycke och har en anti-celluliteffekt. Köp inte en enhet av tvivelaktig produktion, även om den är attraktiv i pris. Det skulle vara klokare att köpa en enhet frånett välkänt och pålitligt företag, med en garanti och en manual.
Innan du köper måste du fundera på vilka funktioner som kommer att användas och vilka som inte behövs särskilt, för vilka områden massage ska vara. Sedan, enligt indikationer och preferenser, kan rätt val göras.
