När en person minskar fingrar och tår upplever han inte bara lätt obehag, utan snarare svår smärta. Alla känner till denna stickande känsla, som om tusentals nålar gräver sig in i huden samtidigt. Inom medicin anses detta vara en absolut naturlig reaktion av musklerna på en kränkning av blodcirkulationen. Men i vissa fall kan ett sådant symptom indikera en allvarlig sjukdom. Vilka tecken ska du hålla utkik efter? Ditt finger krampade plötsligt din hand, och det orsakade en skarp smärta. Dessutom, om kramperna återkommer hela tiden, är detta en anledning att boka tid hos en läkare.
Möjliga orsaker
Som vi noterade ovan orsakas kramper vanligtvis av minskad blodtillförsel till vävnader. Men deras regelbundna upprepning anses vara ett tecken på sjukdom. Dessa inkluderar åderbråck, platta fötter (naturligtvis påverkar denna sjukdom främst tårna), hypoxi, inflammation, olika infektioner och läkemedelsförgiftning. Dessutom, om du plötsligt krampade fingret på handen, tyder det ibland på brist på spårämnen i kroppen (kalcium, natrium, kalium).
Första hjälpen
Vadvad ska man göra vid kramper, hur blir man av med obehag? Det enklaste du kan göra är att kraftigt dra den reducerade lemmen mot dig. Det är klart att när det gäller fingrar är detta inte så lätt att göra. Du kan stoppa kramper genom att stå barfota på ett kallt golv. Tillbringa en minut i denna position, lägg dig sedan ner, lyft upp benen - detta kommer att hjälpa utflödet av blod. Om du har ett krampaktigt finger på handen, häng det fritt längs kroppen och ge dig sedan en lätt massage bestående av nypning och strykning.
Behandling
Modern medicin erbjuder många lösningar på detta problem. Först måste du ta reda på varför det krampar i fingrarna. Om detta beror på brist på några ämnen i kroppen bör du anpassa din kost. För att fylla på balansen av spårämnen rekommenderar läkare att äta så mycket mejeri- och surmjölksprodukter som möjligt (särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hårdostar och keso), nötter samt färsk frukt och grönsaker. Röd fisk, honung och baljväxter anses vara mycket användbara i detta avseende. Till exempel bönor. Om du hela tiden känner att ditt finger har skrynklats på handen kommer en massage att ge en utmärkt effekt. Att be en av dina släktingar att sträcka ut din ömma lem är naturligtvis inte ett alternativ. Massage bör göras på kurser och helst av en kvalificerad specialist. Han kommer också att visa dig speciella övningar, varefter du snart kommer att glömma ditt problem. Inga speciella mediciner krävs för detta, dock medom du vill kan du ta ett vitaminkomplex.
Förebyggande
För att förhindra anfall, övervaka din hälsa. Först, stärk dina ligament (det är inget komplicerat med detta - bara försumma inte fysisk aktivitet). För det andra, om du är överviktig, försök att minska den så mycket som möjligt. För det tredje, överansträng inte lemmarna: bär inte tunga påsar med matvaror, bär inte åtsittande skor. Sök läkarvård om du upplever några oroande symtom.
