Det finns många huskurer mot diarré och matsmältningsbesvär relaterade till naturliga ingredienser som moder natur har gett oss. Vissa av dem finns i ditt kök året runt, medan andra ligger bara några minuter bort, på hyllorna i din lokala butik. I den här artikeln har vi bara samlat de bästa medicinerna mot diarré som definitivt kommer att hjälpa inte bara vuxna utan även barn.
Citrus te
En utmärkt huskur mot diarré hos vuxna är apelsinskalste.
Växthusodlade frukter, inga bekämpningsmedel, modifieringsmedel är bäst:
- Ta apelsinskal, skölj noga och skär sedan i små tärningar.
- Koka 1/2 liter vatten.
- Häll i skalet, täck över och låt dra tills drycken svalnar.
- Drick ditt te långsamt, och om det är lite bittert, tillsätt lite honung.
kamomillte
kamomillär en annan av de bästa huskurerna mot diarré som inte bara kan behandlas utan också avnjutas. Denna växt har en otroligt lugnande effekt på både magen och hela kroppen. Kamomillte är ett utmärkt botemedel mot diarré hos barn eftersom det är säkert och praktiskt taget allergivänligt. I detta fall kan resultatet erhållas på kortast möjliga tid:
- Häll lite kamomill i en tekanna, fyll med varmt vatten.
- Vänta tills teet har svalnat.
- Tillsätt lite färskpressad citronsaft.
- Drick hela dagen tills obehaget lämnar dig.
Bockhornsklöver
Bland huskurer mot diarré och illamående förtjänar bockhornsklöverfrön de bästa utmärkelserna. Kärnorna från denna växt är mjuka och lätta att tugga, vilket är anledningen till att de ofta tillsätts i yoghurt, sallader och till och med ostar.
Vid de första tecknen på diarré, rekommenderas att äta 1 matsked bockhornsklöverfrön, och för att förebygga, lägga till dem i måltiderna för bättre smältbarhet av maten:
- Blanda grekisk yoghurt med kärnor som kan ersätta vanliga spiskumminfrön.
- Ät den här rätten tre gånger om dagen.
- Alternativt, ät bara fröna i sin rena form för att mätta mag-tarmkanalen med näringsämnen.
Ginger
Om du letar efter en huskur mot diarré för barn, då är ingefära det bästa valet. Roten kommer inte bara att hjälpa till att bli av med lös avföring, utan också eliminera symtom som buksmärtor, flatulens,illamående:
- Ta en liten bit ingefära, riv fint.
- Blanda roten med en tesked honung och ät sedan.
- Du kan också göra ingefärste med honung och dricka flera gånger om dagen.
Äppelcidervinäger
Ett kraftfullt medel mot diarré som är mycket populärt är äppelcidervinäger (ekologisk, ofiltrerad). Det kan lindra smärtan av diarré, har en stark antiinflammatorisk, antiviral, antimikrobiell och antibakteriell effekt. Äppelcidervinäger är en hälsobas som alltid bör finnas i ditt hem, särskilt om du gillar folkmedicin och hälsosam kost:
- Värm 250 milliliter vatten.
- Tillsätt 1-2 matskedar äppelcidervinäger och blanda väl.
- Ta en drink före måltiden.
- Upprepa hela dagen, särskilt den första dagen av diarré.
Gurkmeja
Precis som äppelcidervinäger är gurkmeja ett naturligt men effektivt botemedel mot diarré.
Indisk krydda kan återställa funktionen i mag-tarmkanalen:
- Tillsätt en tesked mald gurkmeja i ett glas vatten. Drick efter att ha rört om ordentligt.
- Alternativ: tillsätt kryddan i ett glas yoghurt med låg fetth alt utan smak.
- Använd gurkmejadrycker minst tre gånger om dagen för att få önskat resultat.
Aktivt kol
Aktivt kol är en annanmest effektiva huskur mot diarré. Läkemedlet kan hittas på alla apotek, eftersom det ofta används för att bleka tänder, filtrera vatten och luft:
- Vuxna ska ta 1 tablett för varje 7-10 kg av sin vikt, helst efter varje måltid, särskilt den första dagen av diarré.
- Det är inte förbjudet att ge detta botemedel till barn.
- Om du är osäker på effektiviteten av pressat kol, rekommenderas att du konsulterar din läkare.
Mat med hög stärkelse
När en person står inför diarré är det bästa man kan göra att börja med en diet - att avstå från stekt, s alt, fet, kryddigt och onaturligt, åtminstone under en kort period.
Men det finns stärkelseh altiga livsmedel som är bra huskurer mot diarré:
- Ät vitt ris, potatis, tapioka.
- Försök att inte tillsätta s alt och socker, avstå från kryddor och kryddor.
- Försök att lägga till mer stärkelse till din kost tills diarré lämnar dig ifred.
Yogurt
Vanlig yoghurt kan också vara den bästa huskuren mot diarré hos vuxna och barn. Mejeriprodukter är utmärkta källor till probiotika, bifidobakterier, som behövs för att återställa kroppen och upprätthålla immunförsvaret. Det är bäst att använda naturlig vit yoghurt, utan smakämnen och olika tillsatser. Produkter med frukt och socker hjälper inte att klara avdiarré:
- Ät osötad yoghurt två gånger om dagen tills du mår bättre.
- Om en vanlig mejeriprodukt är för sur för dig, lägg bara till en hackad banan till den.
svart te
Vanligt svart te är en prisvärd och billig huskur mot diarré hos vuxna. Denna dryck innehåller tanniner - sammandragande medel som kan lindra inflammation, minska smärta, ta bort gifter och gifter:
- Koka ett glas vatten.
- Lägg till en tepåse och brygg i 3-5 minuter.
- Ta ut tebladen, tillsätt lite honung eller farinsocker.
- Drick te hela dagen tills lös avföring slutar.
morotssoppa
Morotsoppa är det bästa botemedlet mot diarré som kan förberedas under alla förhållanden.
Dessutom är detta botemedel idealiskt för vegetarianer och dieter:
- Ta en morot, skala och skär i små bitar.
- Häll i ett glas vatten.
- Vänta tills soppan kokar och låt sedan sjuda i 5-10 minuter.
- Hacka med en mixer och tillsätt lite s alt så att rätten inte blir kryddig.
- Ät med gamm alt eller rostat bröd, knäckebröd eller kex.
Blåbär
Vi är omgivna av ett oändligt utbud av botemedel mot diarré. Våra förfäder samlade i tusentals år information om effekterna av vissa växter på människokroppen och fick reda på att bärblåbär har antibakteriella och antioxiderande egenskaper, samt tanniner. Alla dessa positiva egenskaper hos växten kan rädda en person från lös avföring och obehagliga åtföljande symtom:
- Ät en kopp färska blåbär om du känner dig svag, ont i magen, illamående, uppblåsthet och diarré.
- Du kan göra en soppa med 1/3 kopp blåbär, en nypa kanel, 1/2 tsk vaniljessens, en matsked citronsaft och några matskedar socker i ett glas vatten.
Använd eteriska oljor
Hur botar man diarré med folkmedicin? Allt är enkelt! Använd koriander, citron, ingefära, dill, apelsin, mynta, tea tree, rökelse, eteriska oljor från dill för att lindra diarré och magsmärtor genom att tillsätta dem i drycker.
Pepparmintste
Ett enkelt men effektivt botemedel mot diarré och kräkningar - pepparmyntste.
Drick en nybryggd drink flera gånger om dagen för efterlängtad lindring:
- Tillsätt några myntablad i ett glas vatten. Både färska och torkade växter kan användas.
- Vänta tills teet har svalnat.
- Drick långsamt, långsamt, i små klunkar. Tillsätt honung om det behövs.
Elektrolytdryck
Under diarré förlorar din kropp vatten och näringsämnen som kallas elektrolyter. Dessa inkluderar klorid, natrium och kalium, som måste ersättas för att påskynda återhämtningsprocessen. ReceptEn effektiv huskur mot diarré ger återfuktning och tillfredsställer även kroppens behov av elektrolyter:
- Blanda en halv tesked s alt med fyra teskedar socker.
- Tillsätt socker och s alt i en liter vatten och blanda väl.
- Häll två matskedar citron- och apelsinjuice i drinken.
- Drick en liter vätska under dagen.
Bananer
En annan bästa huskur mot diarré för vuxna och barn är att äta bananer. Deras frukter är mjuka och lättsmälta, vilket på kortast möjliga tid lugnar magsmärtan och lindrar inflammationer. Under diarré förlorar en person för mycket vätska, vilket orsakar elektrolytobalans. Bananer, på grund av deras höga kaliumh alt, hjälper till att återställa denna balans. Dessutom innehåller frukterna mycket lösliga fibrer, som absorberar överflödig vätska i magen vid diarré. En annan typ av fiber - inulin - skapar en gynnsam miljö för reproduktion av nyttiga bakterier i magen.
Äpplen
På grund av att denna frukt innehåller pektin kan en person bli av med diarré på kortast möjliga tid. Det rekommenderas att äta ekologiska äpplen, gärna bakade:
- Ta två frukter, skala, riv eller hacka med en mixer. Bred ut den färdiga purén på gamm alt svart bröd. Du kan lägga till honung om det behövs.
- Tvätta äpplena noggrant. Lägg bakplåtspapper på en plåt, lägg frukterna på den och grädda sedan i ugneninom 15–25 minuter.
Undvik vissa livsmedel
När du får diarré är det dags att börja banta. Även om diarrén har upphört är det inom 1-3 veckor viktigt att utesluta kryddig, stekt eller fet mat från kosten:
- Du bör inte äta ost, mjölk och mejeriprodukter förutom yoghurt.
- Koffein kan stimulera nervsystemet så att det kan orsaka smärta och spasmer.
- Ge upp socker åtminstone under behandlingens varaktighet. Undvik att äta för söta frukter, förutom bananer och äpplen.
- Ät mjuk mat för att göra det lättare för inflammerade tarmväggar att tränga igenom maten.
- Gillar mörare mat genom att äta potatis, ris, nudlar, kokta morötter, gelatin, kyckling och kalkon.
- Tillsätt inte smör, glass, kål, lök, gröna ärtor, mjukostar till kosten.
Riskongee
Risvatten kvar efter kokning av bruna korn har en stor mängd elektrolyter. Låt denna ovanliga dryck svalna och drick den sedan långsamt och långsamt. Detta botemedel är idealiskt även för de minsta medlemmarna i familjen.
Glöm inte färdigt kokt ris, som kan ätas i flera dagar, men utan att tillsätta olja eller s alt. Du kan lägga till lite banan, kanel eller honung för att förhindra att rätten känns för tråkig.
Lätt bränt bröd
När man lider av diarré, rekommenderas att äta kex,för att absorbera överflödig vätska. Om du inte har torkat bröd till hands kan du laga det själv med en brödrost eller en vanlig stekpanna. Ta bara en limpa, skär av små skivor och lägg dem i toastmaskinen i 1-2 minuter. Var inte rädd för att torka ut brödet för mycket, eftersom det brukade vara att bränd rostat bröd kunde suga upp gifter i magen som orsakade din diarré. Om du inte har en brödrost, lägg bara en skiva av limpan i en förvärmd panna utan olja, titta hela tiden och vänd på skivorna.
Dates
Dadel innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler, inklusive kalcium, järn, fosfor, natrium, kalium, magnesium och zink. För det första låter användningen av dessa frukter dig bli av med diarré inom en snar framtid. För det andra är dadlar höga i kalium, vilket är bra för att upprätthålla elektrolytbalansen:
- Ta bort groparna från två mogna dadlar. Observera att mogna frukter är mjuka och möra.
- Blanda dadelmassa med en tesked.
- Ät den beredda blandningen 3-4 gånger om dagen.
Om du inte kan hitta mogna dadlar, använd sedan torkade, som säljs i vilken grönsaksbutik eller marknad som helst. Ät bara några fruktbitar med lätts altat vatten.
granatäpplejuice
Granatäpplekärnor innehåller kraftfulla näringsämnen, inklusive vitamin C och K, polyfenoler och flavonoider.
Saften från denna frukt är mycket användbar i kampen mot diarré och dysenteri:
- Skala ett granatäpple,ta ut kärnorna och krossa dem med en mortel. Passera saften genom ostduk. Använd annars en specialiserad juicepress.
- Drick 1/2 kopp naturlig juice 3-4 gånger om dagen.
S altvatten
Som nämnts ovan leder diarré till uttorkning och s altförlust. På grund av detta blir en person slö, utan energi, svag och apatisk. S alt hjälper till att fylla på elektrolyter:
- Tillsätt 1 tesked s alt i 500 ml vatten.
- Rör om tills det är slätt.
- Drick lösningen långsamt, ta 2-4 klunkar var 10-15:e minut.
Vanligt s alt innehåller bara natrium, men havss alt är rikt på mineraler som kalium, mangan och magnesium. Det är inte förbjudet att tillsätta socker och citronsaft för att kompensera för förlusten av glukos vid diarré.
Citronsaft
Citron är ett annat bra botemedel mot diarré. Det bekämpar diarré orsakad av patogena mikroorganismer. Ta färskpressad citronsaft, blanda med en tesked s alt och späd med 1,5 dl vatten. Drick den här blandningen 4-5 gånger om dagen.
morotsjuice
Morötter är också mycket effektiva för lös avföring. Det kan fylla på fosfor, svavel, kalcium, magnesium, kalium och natrium i kroppen. Råa morötter är svårsmälta när de äts fast. Kör den genom en juicepress för en naturlig och hälsosam dryck.
Vilken mat kan barn äta
Det bästa valet av kostingredienser - bananer, ris, äppelmos, rostat bröd. Såväl somdu kan ge barn bakad och kokt potatis, kokta grönsaker som morötter, rödbetor, gröna bönor, sparris, svamp. Det är inte förbjudet att ge kokta ägg, spannmål (havregryn, majs, vete), kokt eller bakat magert kött (kyckling eller kalkonbröst), majsbröd, pannkakor och våfflor gjorda av vitt mjöl.
Avkok mot diarré
Herbalism kommer alltid till undsättning, även om du har diarré. Om du är redo att lita på växterna, brygg sedan rölleka först. Ta 2 matskedar torkad ört, häll 350 milliliter vatten, koka upp och ta sedan bort från spisen. Infundera i 15-20 minuter tills buljongen har svalnat, sila sedan. Drick tre gånger om dagen, 1/3 kopp på fastande mage.
St. Glöm inte att avkok inte bör ersätta dricksvatten. Alla drycker beredda på basis av örter och bär bör inte användas mer än 3-4 gånger om dagen för att inte ta bort mineraler från kroppen. Det är tillrådligt att sluta dricka avkoket när huvudsymtomen på diarré har gått över (lös avföring, gasbildning, smärta), men glöm inte att hålla dig till kosten.
Kissel
Klassisk gelé tillagas hemma. Som regel läggs vanlig potatisstärkelse till drycken för densitet. Kissel framställs på basis av bär och frukter, tillsätt 1 tesked torr stärkelse till 250 milliliter, häll i en tunn stråle så att obehagliga klumpar inte bildas.
Det är viktigt att förstå att diarré kan orsakas av allaprodukter som irriterar tarmslemhinnan och stör matsmältningskanalen. Det rekommenderas att du följer en diet, begränsar din konsumtion av såser och majonnäs, undviker att dricka kolsyrade drycker och undviker att äta ohälsosam mat som chips, snacks eller smaksatta kex.
