Som unge Albert Einstein sa i ett av sina ordspråk är kyla frånvaron av värme. Ur denna synvinkel räcker det att ta på sig varma kläder eller ta skydd under ett täcke, så att denna obehagliga känsla försvinner och värmen råder. Men det finns en annan sida av denna känsla. Att känna sig kall - detta kan vara den första klockan till en mängd olika sjukdomar. Tänk på de möjliga orsakerna till konstant kyla.
Dålig cirkulation
Det finns människor vars fötter eller händer blir kalla vid normal kroppstemperatur. Detta är det första tecknet på att det finns ett problem i blodcirkulationen. Flera faktorer kan påverka detta:
- Dålig öppenhet i artärerna i armar och ben. På grund av att blodet cirkulerar dåligt i dem är benen och händerna konstant kalla.
- Hjärtat ger tillräckligt med blod till kroppen, och lemmarna är lite berövade sådan uppmärksamhet.
Om vi överväger ett sådant fall medmedicinsk synvinkel, så hjälper inte mediciner mycket. Sport, sport och mer sport. Att gå kommer att ge energi till hjärtat och ge kraft för att värma hela kroppen.
Patologi i sköldkörteln
Kylning är det vanligaste symtomet på sköldkörtelproblem. Människor som lider av hypotyreos klagar ofta över frossa i hela kroppen. Men förkylningen är inte det enda symptomet, det finns också torr hud, trötthet, frekvent huvudvärk och förstoppning.
För att få den exakta diagnosen och påbörja behandlingen behöver du:
- Bli testade för TSH, T4 och T3.
- Gör ett ultraljud av sköldkörteln.
Med rätt behandling kan du bli av med frossa och förbättra sköldkörtelns övergripande tillstånd.
Raynauds sjukdom
Förkylning är det mest uppenbara tecknet på denna kroniska sjukdom. Med en sådan sjukdom lider en person av anfall av kyla i armar och ben. Om attacken förvärras lider inte bara benen och armarna utan även munnen, öronen och näsan. Attackens varaktighet kan vara upp till en timme.
Om dina fötter är kalla
Kalla fötter, vad kan det vara? Fötter blir kalla inte bara hos äldre, som många kanske tror, det är också orsaken till många störningar i kroppen. Det finns många anledningar till att benen fryser, och speciellt fingertopparna. Tänk på några av dem:
- Brist på fettvävnad under huden. Det behåller värmen i kroppen, och om det inte räcker, så känner personen sig konstant kall.
- Vaskulär dystoni, åderbråckven.
- Försämrad blodcirkulation.
- Stört arbete i hjärtmuskeln.
- Trombos, etc.
Om tjejer och kvinnor följer lågkaloridieter kan de känna sig kalla i fötter och händer. En indikator på brist på vitamin A och E i kroppen är förkylning i armar och ben.
Dricker alkohol
Människor som är beroende av alkohol eller dricker starka drycker upplever ofta ofta frossa i kroppen. När alkohol missbrukas vidgar alkohol blodkärlen och skapar en bedräglig känsla av värme. När kärlen återgår till sitt normala utseende försvinner känslan av värme och en kyla inträder som kan vara länge. Av detta letar alkoholister efter kosttillskott för att bli av med denna känsla.
Det enda sättet att lösa detta problem är att sluta dricka.
Orsaker till konstant frossa
När det är en konstant känsla av kyla finns det många fler orsaker till detta fenomen. Det kan innebära både allvarliga problem, och snabbt fixbara, och som inte får allvarliga konsekvenser. Det kan vara:
- Kroppens struktur. Smala människor är mer mottagliga för kyla än fulla. Fettskiktet hos en välnärd person behåller den nödvändiga värmen, vilket inte kan sägas om ett tunt ämne.
- Ett antal mediciner kan orsaka kyla i kroppen. Dessa läkemedel inkluderar: vasodilatorer, lugnande medel, för att höja blodtrycket, etc.
- Kronisk trötthet. Om kroppen utsätts för konstant stress kan detta också påverka nervsystemet.system, som i sin tur slår på termoregleringsmekanismen. Produktionen av den nödvändiga energin saktar ner, och kroppen känner frossa.
- Skarpa fluktuationer i blodtrycket. Människor som lider av tryckstegringar känner sig kalla i extremiteterna. Korrekt utvalda läkemedel lindrar en person från sjukdom och känslor av frossa.
- Vid de första symptomen på SARS uppstår ofta en förkylning i hela kroppen. Detta gör att du vill slå in dig i en varm filt och dra på dig alla varma kläder. En varm dryck hjälper till med detta.
- Brist på järn i kroppen gör också att en person känner sig kall. Detta spårämne förser blodkropparna med syre. Tack vare detta finns en ordentlig reglering av värmen i kroppen.
- Strikt fasta eller alla typer av dieter ger inte tillräckligt med kalorier till kroppen så att den kan producera den nödvändiga värmen. En väldesignad meny kan lösa det här problemet.
Älskar kylan
Kallhärdning hjälper dig med detta. I en frisk kropp friskt sinne. Mottagning av vattenprocedurer och fysiska övningar i frisk luft kan härda kroppen.
Kallhärdning hjälper till att bilda nyttiga hormoner. Histaminliknande ämnen, adrenalin ökar människokroppens vitalitet. Kroppens reaktioner på kyla påverkar nervändarna i motorapparaten. Kyla hjälper till att dra ihop små fartyg.
Du måste härda din kropp gradvis och efter att ha rådfrågat en läkare. Börja smått:
- Tvätta fötterna med kallt vatten på morgonen och kvällen. Det är möjligt hemma. Du kan skölja munnen. Proceduren varar inte mer än 2-3 sekunder. Vattentemperaturen är 10-15 grader. Så två dagar.
- På den tredje dagen, öka proceduren med 6 sekunder, sänk vattentemperaturen med 1-2 grader.
- Så, varannan dag sänker vi temperaturen och ökar tiden.
Så vi kan förbättra vår kropp och den blir mer motståndskraftig mot många sjukdomar.
