Tonårsflickor som precis fått sina första blygdläppar frågar ofta äldre vänner om hur deras mens ser ut. Det är bra om de kan förklara vad mens är, men ofta slutar berättelsen om det med en berättelse om vilda smärtor i nedre delen av magen och blodiga flytningar som strävar efter att fläcka kläderna.
Medan flickan ännu inte förstår att pubertetens tid har kommit, bör rollen som guide till menstruationscykeln tas på av mamma eller mormor. Förklara för barnet att du inte ska vara rädd när hon hittar blodprickar på sina trosor. Berätta för henne att barndomen är över och vuxenlivet börjar, där det finns vissa beteenderegler.
Fråga din dotter eller barnbarn: "Hur ser din mens ut?" Låt henne försöka förklara för dig vad hon känner för det här ordet: irritation, likgiltighet, intresse eller förlägenhet. Om en tjej vid 12-13 års ålder föreställer sig vad menstruation är, kommer ytterligare samtal inte att orsaka henne en känsla av skam. Det blir bättre om du tydligt visar en tampong, men inte en riktig, utan en stickad. Föreslåfyll det fria utrymmet med röda trådar och berätta för barnet att det är just det blodet som kan dyka upp på hennes kläder.
Om det inte finns någon tråd till hands eller om du inte vet hur man stickar, då när man pratar om hur mens ser ut, kommer bilder i en medicinsk dagbok att vara till nytta. Ge din dotter en dyna i händerna och erbjud att dra handflatan över dess yta. Flickan borde känna ömheten i detta hygieniska skydd, då kommer hon definitivt inte att tänka med avsky på dagen då hon måste fästa den på sina trosor.
Rikliga flytningar under menstruationen varar 2-3 dagar. Se till att berätta detta för din dotter så att hon inte blir rädd när hon tittar in på toaletten. Lär henne att tvätta med specialprodukter och ta hand om sin kropp under mens. Visa vilka smärtstillande mediciner du tar, hur mycket och vad du gör om de inte fungerar. En tjej borde förstå att bara en läkare kan hjälpa henne, och inte råd från oerfarna vänner.
Ett barn ska inte bara veta hur mens ser ut, utan också göra ett schema för sitt utseende. Dessa bord säljs i butik, så det kommer inte att vara svårt för dig att lära din dotter hur man fyller i dem. Om ditt barn skäms över att fråga säljarna om produkten hon är intresserad av, rita den för hand. Berätta samtidigt om tjugoåttadagarsperioden och dess förgänglighet. En tjej bör veta att menstruationscykeln inte bara beror på hennes hälsotillstånd utan också på miljöns tillstånd.onsdag, så uppkomsten av fläckar 21 dagar efter starten av menstruationen är mer sannolikt normen än en avvikelse.
Mängden blod som förloras under en mens är vanligtvis mellan 50 och 100 milliliter, så tillsammans med kunskapen om hur en mens ser ut bör ditt barn lära sig att en så liten förlust snabbt kan ersättas av kroppen.
Se till att prata med din dotter om att hennes sexliv kan förknippas med medlemmar av det motsatta könet, så intima relationer mellan oerfarna tonåringar slutar ibland i en oönskad graviditet. För att undvika allvarliga konsekvenser efter en abort, börja berätta för flickan om preventivmedel.
