Moderne invånare i stora och små städer tänker allt mer på en hälsosam livsstil och en balanserad kost. Men forskare har länge funnit att det idag långt ifrån alltid är möjligt att upprätthålla en balans av vitaminer och mineraler som bidrar till ett hälsosamt och harmoniskt liv. Med det växande intresset för användbara spårämnen började många studera deras positiva effekt på kroppen. Omega-3 är känt för sitt deltagande i tillväxten av barnets kropp och dess gynnsamma effekt på funktionerna hos alla system i den vuxna kroppen. Var finns fleromättade fettsyror, vilken effekt och effekt har de på människokroppen, och vilken av Omega 3 Forte-tillverkarna är lämpligast för att normalisera nivån av denna viktiga förening?
Properties of Omega-3
Fantat experimentellt att ett dagligt intag av 2-3 gram fiskolja, rik på Omega-3, minskar nivån av "dåliga fetter", vars överskott påverkar hälsan negativtmänniska.
Dessutom bidrar Omega-3 till att stimulera ett stort antal funktioner i människokroppen.
Huvudegenskaperna hos Omega-3:
- genom att sänka nivån av kolesterol i blodet normaliseras arbetet i hela hjärt-kärlsystemet, risken för hjärtinfarkt och stroke minskar, blodcirkulationsprocessen påskyndas;
- Omega-3-gruppen av fettsyror saktar ner åldrandeprocessen i kroppen, tonar huden och förbättrar hudens och inre organs tillstånd, skyddar huden från de negativa effekterna av ultravioletta strålar;
- normaliserar tillståndet hos leder, ligament och senor, minskar inflammatoriska reaktioner och saktar ner deras förstörelse;
- stimulerar sexuella funktioner, upprätthåller normal funktion av könsorganen och produktionen av hormoner;
- stärker immunförsvaret.
Var finns Omega-3?
Livsmedel som innehåller Omega-3:
- Fet fisk. För att fylla på omega-3, som inte syntetiseras i kroppen på egen hand, är det bäst att inkludera färsk eller konserverad fisk i din kost. Detta inkluderar tonfisk, sardiner, sill, lax, makrill och andra. Om du äter minst 2 gånger i veckan fet eller fet fisk kan du förhindra utvecklingen av många hjärt- och kärlsjukdomar och hudsjukdomar.
- Hela eller krossade linfrön och linolja. Dessa produkter kan köpas i snabbköpet, malda frön eller olja kan läggas till sallader och andra rätter. Den största fördelen med lin är att det är ett enkelt kosttillskott.till någon maträtt som inte kräver tillagning. Förutom användbar Omega-3 innehåller frön även fibrer. Det dagliga värdet är en tesked krossade frön.
- Valnötter. Också allas favoritprodukt, som enkelt kommer att förse kroppen med de nödvändiga fettsyrorna från Omega-3-gruppen och ämnen som påskyndar mental aktivitet och minne. Den dagliga normen är från 5 till 10 nötter.
- Sesamolja, spenat, broccoli, melon, bönor, blomkål och många andra enkla grönsaker och frukter innehåller Omega-3. Genom att göra en balanserad kost av dessa produkter ökar du avsevärt intaget av omega-3-fettsyror i din kropp.
Fullständig näring under förhållanden med konstant stress och ökad belastning är nödvändig. Vår kropp har inte tid att klara av ett sådant tryck och börjar använda ytterligare resurser i kampen mot negativa eller obekväma miljöförhållanden. Idag är alla väl medvetna om att förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och fetma är direkt beroende av vår kost. En stor roll spelas av mat som innehåller Omega-3. Genom att kompensera för bristen på alla nödvändiga ämnen förbättrar vi kvaliteten på våra liv.
Många läkare, baserat på kliniska studier och sin egen positiva erfarenhet, rekommenderar att de tar specialdesignade vitamin- och mineralkomplex:
- I enlighet med instruktionerna för "Omega 3 Forte" från företaget "Doppelhertz" inkluderar läkemedlets sammansättning fiskolja och hjälpämnen. Läkemedlet ären ytterligare källa till Omega-3, som avsevärt påverkar människors hälsa och dagliga välbefinnande.
- "O-mega 3 Forte" norsk fiskolja. Detta är ett preparat som förutom Omega-3 innehåller vitamin E, som har betydande antioxidantegenskaper och minskar bildningen av cancerframkallande ämnen.
Indikationer för användning
Doppelhertz Omega 3 Forte är inte ett läkemedel och kan användas som ett kosttillskott enligt anvisningar från en läkare. Läkemedlets effekt på kroppen kommer att bero på den naturliga och effektiva sammansättningen. Den aktiva substansen är fiskolja, som är en extra källa till Omega-3 fleromättade fettsyror.
"Omega 3 Forte" är ett rekommenderat läkemedel för att bibehålla nivån av essentiella fördelaktiga föreningar i kroppen, men innan du börjar använda det är det nödvändigt att klargöra kursens varaktighet och dosering med en specialist. Den vanliga dosen för en vuxen är 2 kapslar dagligen med eller efter måltid i 1-2 månader. Om du har svårt att svälja kapseln kan du lägga till innehållet i maten genom att helt enkelt sticka i den.
Norwegians Omega 3 Forte är ett tillskott med vitamin E. Det bör användas på inrådan av en läkare. Ytterligare ämnen i form av tokoferol och vitamin E kan gynna kroppen, men kan också skada, allt beror på individuella behov.
Komposition och egenskaper
I allmänhet är båda läkemedlen likartade i sammansättning och egenskaper, men för varje enskild konsument kan de vara av deras eget intresse.
Båda drogerna påverkar människokroppen enligt följande:
- läker huden, ger näring och ger den en frisk lyster;
- öka tonen i muskler och inre organ;
- påskynda ämnesomsättningen, ta bort gifter från kroppen;
- har antioxidantegenskaper;
- ge energi och bekämpa kroniskt trötthetssyndrom;
- minska risken för hjärt-kärlsjukdom;
- har en positiv effekt på reproduktionssystemet.
Rekommendationer
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte ersätter bra näring, utan bara kompletterar den. Innan du använder läkemedlet eller dess analog, bör du rådgöra med din läkare och fastställa din kropps behov.
Komponentegenskaper
Fleromättade fettsyror i preparatet "Omega-3 Forte" hjälper till att minska hjärt- och kärlsjukdomar och åderförkalkning, öka vaskulär elasticitet, sänka kolesterolnivåerna i blodet, förhindra störningar i lipidmetabolismen, minska risken för blodproppar, förhindra inflammation vid artrit och reumatism, upprätthåller nervsystemets och synorganens funktioner.
Kontraindikationer
"Omega 3 Forte" rekommenderas inte för användning i närvaro av allergiska reaktioner och individuell intoleransläkemedelskomponenter. Även om detta läkemedel finns tillgängligt på apotek utan recept, bör du vara uppmärksam på att det kan leda till negativa biverkningar på ett oansvarigt sätt.
Omega 3 Forte Norwegian och Doppelherz rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, förutom i vissa fall, som bäst överenskommits med din läkare.
