En blandning av torkad frukt kan vara ett utmärkt sätt att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Det kan inte helt ersätta droger, men regelbunden konsumtion av torkad frukt med honung och nötter kan förhindra många sjukdomar. Det finns flera recept på en blandning av torkad frukt för hjärtat. Alla är prisvärda och lätta att förbereda.
Vad torkad frukt är bra för
De vanligaste är torkade druvor, plommon och aprikoser. Mycket mindre vanligt används för en blandning av fikon, dadlar, torkade äpplen och ananas. Det är mycket användbart att använda kompott från torkade päron eller äpplen. Personer med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet rekommenderas att skörda körsbär och aronia på sommaren. Många av dessa produkter har unika egenskaper som är unika för dem. Det är därför det är bäst att använda torkad frukt inte separat, utan i en blandning. Den färdiga kompositionen stänger också av honung och nötter.
Torkade druvor
Russin är den mest prisvärda torkade frukten som barakan tänkas. Dess smak är bekant för nästan alla. Russin rekommenderas att läggas till söta bakverk, kesogrytor, desserter, söta sallader och så vidare. Den innehåller vitaminer från grupp B, nikotinsyra, vitamin K och PP. Dessutom har russin en ganska stor mängd vitamin A. Bland spårämnena finns järn, selen och zink, men de mest värdefulla är så viktiga grundämnen för hjärtat och blodkärlen som magnesium och kalium. De förbättrar muskelfunktionen och hjälper till att stärka nervsystemet. Från frukt finns organiska syror, olje- och salicylsyror. Den har ett ganska högt kaloriinnehåll, uppgår till trehundra kilokalorier per hundra gram produkt.
Torkade druvor är extremt användbara för sjukdomar i mag-tarmkanalen, och det är också en del av vitaminblandningen av torkad frukt för hjärtat. Det hjälper bland annat mot berusning av kroppen orsakad av förgiftning. Den kan användas av både vuxna och barn. Russin är kontraindicerade vid tuberkulos, gallblåsan och diabetes.
Användbara torkade aprikoser
Torkade aprikoser är ledande i mängden kalium, som stärker muskler och järn. Och även i deras sammansättning finns alla B-vitaminer, som förbättrar matsmältningsprocessen och är ansvariga för normaliseringen av metaboliska processer. Tack vare torkade aprikoser kan du förbättra blodsammansättningen, minska allergisymptom, och även förbättra vattenbalansen och därmed bli av med ödem. Men torkade aprikoser ger den största fördelen för personer med anemi, diabetes, åderförkalkning.högt blodtryck och så vidare. Överviktiga personer bör vara försiktiga, eftersom torkade aprikoser innehåller ganska mycket kalorier.
Tyvärr har denna användbara produkt en betydande nackdel. Vid långvarig användning kan det ackumulera svavel i kroppen. Faktum är att svaveloxid och andra konserveringsmedel ofta används vid tillverkning av torkade aprikoser.
Vad är nyttigt torkat plommon
Den innehåller mycket kalium, magnesium och järn.
Natrium, kalcium och fosfor finns i mycket mindre mängder. På grund av denna sammansättning är katrinplommon extremt användbara för anemi. Det förbättrar blodsammansättningen och mättar kroppen med järn. Dessutom har katrinplommon också antibakteriella egenskaper. Det används också vid beredning av en blandning av torkad frukt för immunitet och hjärta. Katrinplommon desinficerar munhålan och förebygger karies. Dess regelbundna användning föryngrar kroppen och slätar ut rynkor på huden. Det rekommenderas att äta cirka fem stycken katrinplommon dagligen.
Användbara datum
Denna produkt tar bort överflödigt kolesterol från kroppen och förhindrar på så sätt bildandet av plack på blodkärlens väggar. Tack vare den sällsynta komponenten tryptofan stoppar dadlar kroppens åldrande och förbättrar en persons mentala tillstånd. De är användbara för personer som är utsatta för depression och nervösa störningar. Hundra gram av produkten innehåller mer än trehundra kilokalorier. Läkare rekommenderar att man äter denna produkt för personer som har genomgått operation. äta dadlarpå fastande mage kan du bli av med bakterier, svamp och parasiter.
Denna torkade frukt är oumbärlig vid åderförkalkning och högt blodtryck. Inte konstigt att det ofta ingår i en blandning av torkad frukt för hjärtat och blodkärlen. På grund av närvaron av kalium och vitaminer från grupp B förbättras välbefinnandet märkbart och ytterligare förvärring av sjukdomen förhindras.
Fikonets fördelar och skador
Denna produkt innehåller ganska mycket vitamin A, som är involverat i regenereringen av vävnader i alla inre organ.
Brist på detta vitamin leder till torr hud, skört hår och förhindrar sårläkning. Bland spårämnena tillhör det största antalet koppar, kalcium och järn. Den har utmärkta diaforetiska och slemlösande egenskaper, tack vare vilka fikonbaserade produkter hjälper till att hantera bronkit, halsont och lunginflammation. Fikon främjar viktminskning, förbättrar vattenbalansen och hjälper också till att bli av med berusning i kroppen under baksmälla. Dessutom tar fikon också bort överskott av kolesterol från kroppen, som tenderar att avsättas på väggarna i blodkärlen. Det anses vara ett utmärkt sätt att förebygga åderförkalkning.
Hur man förbereder blandningen
Alla ovanstående produkter används för att förbereda en medicinsk blandning av torkad frukt för hjärtat. Som regel vrids de genom en köttkvarn eller krossas i en mixer. Vänligen inspektera varan noggrant innan du köper. Katrinplommon ska bara vara svarta, måttligt mjuka och hela. Det är inte tillåtet att ta övertorkade dadlar eller bortskämda fikon. VadNär det gäller russin kan både vita och mörka produkter användas. Båda typerna av russin innehåller alla komponenter som behövs för behandlingen.
Vissa torkade frukter måste inte bara tvättas under rinnande vatten, utan också förvaras i vatten för att bli mjuka. Det rekommenderas starkt inte att köpa en produkt i tvivelaktiga butiker, annars kan du skada kroppen istället för att dra nytta av det. Blandningen överförs till en glasburk och förvaras som regel i kylskåpet. Det finns flera populära recept.
kirurg Amosovs mix
Denna komposition kallas ibland helt enkelt Amosovs pasta. Den berömda doktorn rekommenderade användningen av produkter som torkade plommon, torkade druvor och torkade aprikoser. Dessutom innehåller den torkade fruktblandningen även nötter (valnötter), skalad citron och honung. Du kan lägga till fikon eller dadlar om du vill. Var och en av de torkade frukterna tas i en mängd av 300 gram. Nötter bör vara ungefär etthundrafemtio gram, och honung tvåhundrafemtio milliliter. Citronen skalas och urkärnas och de torkade frukterna tvättas under rinnande vatten. Vidare mals alla komponenter i en mixer och blandas med honung.
Enkel torkad fruktblandning
Alla produkter tas i samma mängd, det vill säga trehundra gram. Du behöver stora orange torkade aprikoser, ljusa russin och svarta saftiga katrinplommon. Efter att de torkade frukterna har passerats genom en köttkvarn, överförs de till en förberedd glasburk och flytande honung tillsätts. Om frukterna är lite torra kan de ligga i blöt i flera timmarvatten. De torkas sedan helt enkelt med hushållspapper. Man bör komma ihåg att blandningen av torkad frukt för hjärtat ska vara så homogen som möjligt och se ut som en pasta.
Hur man tar
Det rekommenderas att använda läkemedlet en matsked högst fyra gånger om dagen mellan måltiderna. Det kan sköljas ner med grönt eller örtte. Med vilken behandling som helst är det viktigaste inte mängden som äts, utan regelbundenhet. Därför kan du inte överskrida normen, hur mycket du än vill ha det. Den rekommenderade behandlingsförloppet är två eller tre månader, varefter du kan ta en kort paus och fortsätta igen. Kompositionen äts med skedar, utan att blandas med annan mat. Detta är en helt oberoende rätt, som bör behandlas som ett läkemedel.
Rekommendationer från experter
Denna substans ges i allmänhet inte till små barn under tre år. Småbarn kan ta en blandning för hjärtat av torkad frukt med honung, men bara i begränsade mängder. Vridna torkade frukter med honung och citron rekommenderas också under en förkylningsepidemi. Alla produkter som ingår, enligt receptet, i en blandning av torkad frukt för hjärtat, är mycket användbara för tung fysisk ansträngning. En sked innehåller ungefär åttio kilokalorier. Således äter en person dagligen inte mer än trehundratjugo kilokalorier från blandningen.
Kompositionen är ganska söt, så personer med diabetes har det svårt. Å ena sidan gynnar det säkert, å andra sidan utgör det en viss fara. Det är därfördiabetiker i grupp 2 rekommenderas att halvera sitt intag och övervaka sina sockernivåer. Om du är allergisk mot honung kan biprodukten ersättas med flytande fruktsylt.
Hjärta torkad frukt & nötter Mix är definitivt en hälsosam produkt, men du måste ta det klokt.
