En unik spannmål - havre, vars medicinska egenskaper har varit kända sedan urminnes tider - åtnjuter välförtjänt berömmelse bland stora healers. Olika avkok, kissar och grötar från denna spannmål har alltid varit en del av det traditionella ryska köket. Idag är havre mer populärt inom folkmedicinen som en allmän tonic. Havrens helande egenskaper hjälper till att stabilisera ämnesomsättningen, stärka hjärtat och avsevärt minska kolesterolnivåerna. Den innehåller en hel rad spårämnen och vitaminer: kalcium, jod, fluor, fosfor, zink, kalium, kobolt, molybden, mangan, järn, nickel, krom, etc.
För att ta bort gifter och normalisera vikten kommer havre också att hjälpa, de läkande egenskaperna hos ett unikt spannmål gör att dessa processer går smidigt och enkelt. För dem som lider av leversjukdomar är produkten ett verkligt fynd, eftersom det hjälper till att eliminera skadliga ämnen genom att lossa detta organ.
Det vanligaste sättet att konsumera havre är ett avkok. Befintliga källor ger olika doser, men det finns inga allvarliga kontraindikationer för att ta denna spannmål,därför är alla rimliga doser acceptabla. De läkande egenskaperna hos havreavkok ökar med långvarig infusion eller försmädande i ett vattenbad.
Det vanligaste receptet för att göra ett avkok är väldigt enkelt: koka 5 matskedar mjölkmognadskorn i 2 liter vatten i cirka 30 minuter, var noga med att insistera. Ta 200 ml upp till 3 gånger om dagen.
För behandling av svår hosta hos vuxna och barn, använd följande recept: 2 matskedar havre och russin måste hällas med kallt kokt vatten i en mängd av 1,5 liter, sedan sjuda i ugnen tills hälften av vätskan resterna. Sedan måste du sila och lägga till 1 matsked honung där. Ta 1 matsked flera gånger om dagen.
Havre är en mycket flitig assistent för att återställa hälsan, deras läkande egenskaper verkar inte omedelbart, så du måste ställa in dig på ett långsiktigt samarbete med honom. Men det finns ett recept som kan ge första hjälpen till levern. Här är dess beskrivning: det är nödvändigt att koka vilket silverföremål som helst i 1,5 liter vatten, tillsätt sedan 150 g havre, helst oskalat. Se till att sjuda i 15 minuter. och låt stå i minst 2 timmar. Drick detta avkok bör vara upp till 3 gånger om dagen, 500 ml före måltider.
Det finns flera alternativ för att använda havre i terapeutiska och profylaktiska syften:
- ett glas avkok i kombination med honung hjälper till att återställa sömnen;
- med kraftig nedbrytning, havregrynsgelé utspädd med mjölk ochsmaksatt med honung;
- För behandling av influensa används ett avkok av havre, för vars beredning det är nödvändigt att blötlägga ett glas spannmål i en liter vatten. På morgonen, indunsta vätskan till halva volymen och drick under dagen;
- färsk juice från havreöron har också en stor läkande effekt. För att förbereda det måste du hacka de gröna spikelets och pressa saften. Ta det 100 ml 2-3 gånger om dagen före måltider.
Havre hjälper också till att bevara naturlig skönhet, dess medicinska egenskaper kommer att återställa hudens elasticitet och fräschör, bleka den. Att äta spannmål i någon form förhindrar sköra naglar och kluvna toppar.
