Varje vitamin tjänar ett specifikt syfte i människokroppen. I mitten av 1900-talet dök det för första gången upp information om en speciell förening som spelar en viktig roll för att upprätthålla hälsa och ungdom, i bildandet och bevarandet av energi, samt för effektiv ämnesomsättning.
För studien och upptäckten av koenzymet 1978 tilldelades vetenskapsmannen Peter Mitchell Nobelpriset i kemi. Varför var arbetet med att studera detta grundämne, som är översatt från grekiska som en "allstädes närvarande" förening, så mycket uppskattat?
Allmän information
Föreningen, annars kallad "ubiquinone", finns i kroppen hos alla och dess verkan liknar effekten av vitaminer på människokroppens välbefinnande. Det är en naturlig katalysator för kemiska reaktioner, påskyndar verkan av många enzymer i kroppen, och påverkar även immunsystemet och alla kroppsvävnader som en antioxidant och immunmodulator.
Koenzym krävs för att utföra grundläggande processer imänniskokropp. Om ämnet i ung ålder ackumuleras i den erforderliga mängden, utarmas dess reserver varje år. Med tiden börjar ämnet vara otillräckligt för genomförandet av nyckelprocesser i kroppen, vilket påverkar det blekande utseendet och det allmänna välbefinnandet. Så kroppen kräver påfyllning av elementet.
Vilka organ påverkas av innehållet av koenzym
För det första gäller detta hjärtat och hela det kardiovaskulära systemet. Därefter sträcker sig elementets inflytande till levern och njurarna, eftersom det är de som bär huvudbördan av energiutbyte och rengöring av kroppen.
En ung organism kan självständigt syntetisera Q10, vilket gör att alla organ och system fungerar smidigt. Detta sker under förutsättning av en balanserad kost och ett tillräckligt innehåll av vitamin A, B och C i kroppen. Som regel börjar en försämring av välbefinnandet uppträda mot bakgrund av bristen på ett viktigt koenzym och vitaminer.
Hur fyller man på innehållet i koenzymet
Det finns mycket feedback om bruksanvisningen för koenzym Q10. Det kan fyllas på antingen med mat eller genom att använda preparat som direkt innehåller det. Det största behovet av ett ämne noteras i muskelkomponenter, till exempel i hjärtmuskeln, som är involverad i den viktigaste energi- och syreomsättningen i kroppen.
Ersättning för bristen på ett element görs genom näring och intag av ytterligare läkemedel. Var och en av dessa droger skiljer sig i sin sammansättning och varje person - i reaktionen på komponenternadrog, så det finns inget perfekt botemedel mot brist på koenzym. För varje person kan du välja rätt botemedel endast med en individuell konsultation med en läkare.
Kontraindikationer
Fördelarna med detta element för människors hälsa är obestridliga. Det är viktigt att applicera det korrekt. Men recensioner av koenzym Q10 nämner några fall när komplikationer uppträdde med ytterligare vitaminintag. De uttrycktes i en kort orolig mage eller tarmar. Det är därför det är viktigt att rådgöra med din läkare innan du tar ytterligare läkemedel eller vitaminkomplex som innehåller elementet. Särskild omsorg behövs för sjukdomar i njurarna, hjärt-kärlsystemet eller onkologi.
Q10 är ett fettlösligt vitamin
Elementet är känt som ett fettlösligt vitamin. Det gör att det tas upp bättre med mat som innehåller en stor mängd fett. Många recensioner av koenzym Q10 betonar vikten av detta element och den positiva effekten på kroppen när livsmedel som innehåller detta ämne ingår i kosten. Ett exempel skulle vara vegetabilisk olja eller fet fisk (öring, ansjovis, torsk, makrill, tonfisk), slaktbiprodukter, kli och så vidare.
Detta beror på att fett främjar bättre absorption av vitaminet i blodet genom mag-tarmkanalen. I avsaknad av hjälpprodukter kommer vitaminet inte att absorberas av kroppen ens med 10%.
Bör jag oroa mig
Enligt många recensioner av koenzym Q10 och på rekommendationer från experter, produceras detta ämne i tillräckliga mängder i ungdomars kropp. Därför är det viktigt att ta droger med dess innehåll endast i förebyggande syfte, med rekommendationer från en läkare. I grund och botten är profylaktiska doser, som anges i instruktionerna för koenzym Q10 (och recensioner bekräftar detta), cirka 15 mg per dag.
Så unga människor med normal aktivitet bör inte vara rädda för brist på koenzym Q10. Det finns dock en riskgrupp - de som bör vara uppmärksamma på näring och ytterligare användning av ämnet.
- Till idrottare och personer som är engagerade i hårt fysiskt arbete. Konsumtionen av ämnet sker tillräckligt snabbt, därför krävs en ökad dos av vitaminet för att kompensera för förlusterna.
- Människor som är utsatta för immunförsvar. De som upplever förkylningar eller andra sjukdomar. Ett slående exempel är effekten av läkemedel som innehåller koenzym på patienter med HIV och AIDS.
- Människor över 40 år, i vars kropp produktionen av detta ämne minskar och dess konstgjorda påfyllning är nödvändig.
- Personer med hjärt- och kärlsjukdomar kräver också ökat intag av koenzym Q10. En förbättring av hälsan hos personer med liknande sjukdomar har noterats med en ökning av detta element i kosten och biologiska kosttillskott. Att öka elementet i människokroppen hjälper dessutom till att lindra tillståndet hos personer som nyligen har opererats.
- Till människor som är oroligastressig period i livet. Till exempel är en session eller ett hektiskt arbetsschema bara de ögonblick då du bör tänka på ytterligare intag av koenzym Q10. Frågan uppstår ofta: "Vilket koenzym Q10 är bättre att ta?". Recensioner tyder på att det inte finns något bättre eller sämre vitamin. Det är värt att fundera på vilket läkemedel med vilka komponenter i kombination med Q10 som ska väljas.
Droger med koenzym Q10
Med hänsyn till de dagliga behoven hos en frisk vuxen i detta element, har många läkemedel skapats för att fylla på den nödvändiga mängden koenzym Q10 för olika typer av stress och sjukdomar. För idrottare höjs till exempel dagsbehovet fem gånger. Innan du börjar använda droger bör du konsultera en läkare för att diskutera individuella behov och livsstil.
Droger har utvecklats för att förbättra funktionen hos många system i människokroppen, såväl som individuella element som främst manifesterar människors hälsa - hår, hud, naglar och så vidare.
Finns det analoger till koenzym Q10 för människokroppen? Eller vilket läkemedel med koenzym Q10 är bättre, enligt recensioner, för människokroppen?
Det finns inga analoger av själva substansen, men det finns många läkemedel på den farmakologiska marknaden som ingår i den analoga produktlinjen som fyller behovet av en person både i vitaminer som främjar produktionen av koenzym i kroppen och har detta element i sin sammansättning. Till exempel "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10, etc.
Coenzym Q10 för huden
Koenzym Q10 är bra för hudens hälsa. Den renar och föryngrar kroppens celler, bibehåller hudens elasticitet och bidrar till dess föryngring. Dessutom läggs det till hårvårdsprodukter.
Beroende på läkemedlets syfte skriver läkare ut läkemedel i droppar, kapslar, serum eller krämer för utvärtes bruk. Man bör komma ihåg att när det används internt påverkar läkemedlet hela kroppen som helhet.
Patienter som har genomgått en kurs med droger med koenzym lämnar beundrande recensioner av koenzym Q10 som ett mycket effektivt element som fyller luckan i processerna som sker i människokroppen.
Vilket koenzym Q10 är bättre? Recensioner
Enligt recensioner föredrar experter och patienter läkemedlet "Coenzyme Q10" från företaget "Evalar". Minimala biverkningar och hög effektivitet, tillsammans med ett rimligt pris, motiverar perfekt valet. Huvudsakliga läkemedelseffekter:
- bevarande av skönhet och ungdom;
- skydd av det kardiovaskulära systemet;
- minska biverkningarna av statiner på människokroppen.
Därför diskuterar artikeln analogerna av koenzym Q10, recensioner och instruktioner för användning av läkemedlet.
