Trast är en ganska vanlig sjukdom som drabbar kvinnor oftare än män. I kampen mot det spelar rätt näring och valet av produkter som klarar av undertryckande av infektion en viktig roll. Med en väl utformad diet kommer återhämtningen mycket snabbare.
Reasons
Candidiasis (trast) är en sjukdom som orsakas av svampen Candida. Det kan förekomma hos vilken person som helst, oavsett kön och ålder. Som nämnts ovan, hos kvinnor är symtomen på sjukdomen mycket starkare och paletten av orsaker är mer varierad. Enligt läkare är orsaken till sjukdomen hos män i 99-100 % av fallen deras sexuella partner, som är bärare av infektionen.
Kvinnor lider på grund av den specifika mikrofloran i deras könsorgan. Dessutom är de uppenbara faktorerna som står för 15 % av fallen följande:
- Hormonella förändringar i kroppen.
- Associerade åkommor.
- Långtidsanvändningantibakteriella medel (antibiotika).
- Beroende och dåliga vanor.
- Reducerad immunitet.
- Livsstil, stillasittande med ibland frisk luft och minimal fysisk aktivitet.
- Mat.
Många läkare föredrar en kost rik på vitaminer, näringsämnen och mineraler. Att följa principerna för hälsosam mat krävs för alla, även en person som inte är sjuk, men en diet för trast är ett av huvudstadierna för återhämtning och förebyggande av återfall hos kvinnor. En korrekt schemalagd behandling förbättrar immuniteten, återställer kroppen efter vintern, minskar avsevärt hormonpåslag och hjälper till att återupptas efter långvarig användning av antibakteriella läkemedel.
Klassificering av candidiasis
Många kvinnor har haft denna sjukdom, men den visar sig inte alltid på samma sätt och påverkar samma delar av kroppen.
- Systemisk - svampen infekterar alla organ, och detta leder till allvarliga konsekvenser. Reproduktions- och andningsorganen, liksom mag-tarmkanalen, påverkas.
- Allergisk – en liknande typ av candidiasis uppstår när en person stöter på ett allergen. Hos kvinnor uppstår detta oftast på grund av felaktigt valda intimhygienprodukter.
- Hud - ser ut som röda fläckar täckta med blom. Hos överviktiga personer bildas det i hudens veck. Sådana personer får speciellt en diet mot trast.
- Slemmigt. Som namnet antyder bildas den påskal med samma namn och orsakar klåda, svullnad och sveda.
Vid akuta och kroniska manifestationer av sjukdomen krävs kvalificerad medicinsk behandling under noggrann övervakning av en gynekolog för kvinnor och en urolog för män. Självmedicinering räcker inte här, eftersom tillståndet kan förvärras. Läkaren kommer inte bara att välja nödvändiga svampdödande läkemedel, utan också göra en diet vid behandling av trast. Hur som helst är korrekt vald näring nyckeln till en snabb återhämtning och maxim alt återställande av immunitet.
Funktioner i kosten
Rätt mat anses vara en bra lösning i kampen mot Candida. En person bör inte uppfatta begränsningar som något dåligt, men du måste förstå att detta är en livsstil där rätt näring finns. Det finns en lista över både tillåtna och förbjudna ingredienser som måste följas. Om du följer alla regler kan du garantera lindring från det akuta stadiet av sjukdomen och förhindra kronisk sjukdom.
Lista över mat du kan äta
Diet för trast Listan över produkter tillåter ett ganska brett utbud av produkter. Alla kan återställa mikrofloran, samt minska vikten, förbättra strukturen på naglar, hår och ge ansiktet en frisk och fräsch look.
Vad man ska äta:
- Det rekommenderas att äta grönsaker som innehåller mycket fibrer - broccoli, morötter, rödbetor och gurka.
- Det borde finnas mycket protein och B-vitaminer i maten - levern,kött, ägg, skaldjur, spannmål.
- Det rekommenderas att äta citrusfrukter, eftersom de bidrar till att öka immuniteten på ett naturligt sätt - grapefrukt, citron och plommon som är låga i socker.
- Kryddorna bör endast vara av naturligt ursprung - kryddnejlika, kanel, timjan.
- Fermenterade mjölkprodukter är i första hand i kosten, eftersom de perfekt återställer tarmens mikroflora, och ökar därmed förmågan att bekämpa Candida-svampar och deras sönderfallsprodukter.
- En diet för trast hos kvinnor bör innehålla alla sorters grönsaker - persilja, dill, syra, basilika.
- Hälsosamma fetter är bra för att hjälpa till med problemet. Vegetabiliska oraffinerade oljor är lämpliga - linfrö, solros, oliv. Det är också tillåtet att tillsätta pumpafrön, sesamfrön, solrosfrön och nötter till maten.
- För att ta bort gifter rekommenderas det att använda vitlök som smaksättare, samt infusioner av lingonblad och nypon.
Det är nödvändigt att komma ihåg att menyn ska vara så näringsrik och varierad som möjligt. Företräde bör ges till kött och grönsaker, ångade eller kokta med lite peppar och s alt.
Lista över livsmedel som inte ska ätas
Dieten för trast hos kvinnor är ganska varierande, men du måste veta att rökt och kryddig mat, såväl som stekt mat som använder en stor mängd olja, är uteslutna från den dagliga kosten.
- Det är viktigt att helt begränsakonsumtion av snabbmatsrestauranger, stark alkohol, konserver, kvass och lågalkoholdrycker.
- Upp dig inte med frukt och drycker som innehåller socker och stärkelse - ananas, bananer, persikor och färska juicer.
- Honung, choklad och eventuellt godis ingår också i den förbjudna gruppen.
- Mjölk, ost, kaffe, svamp stöder perfekt den patogena mikrofloran i slidan.
- Och det är också obligatoriskt att utesluta produkter som innehåller jäst - vitt bröd, frallor, pajer, cheesecakes.
- Meloner och vattenmeloner bör begränsas.
Man måste komma ihåg att en ständigt repetitiv, monoton meny indirekt försvårar en kvalitet och snabb återhämtning.
Hälsosamma drycker
Diet under trast innebär inte bara användningen av rätt mat, utan även drycker. Du behöver dricka minst en och en halv liter vätska per dag, vilket är cirka 5-7 glas. Örtteer och infusioner hjälper bra från sjukdomen. Tack vare dem blir immunförsvaret mer motståndskraftigt och tillväxten av svampkolonier hämmas.
Särskilt användbart:
- Örtte från eukalyptus, groblad och kamomill, samt svarta vinbär och rönnbär.
- Infusioner av ringblomma, alfalfasalvia och klöver.
För att få ett stabilt resultat måste du ta te och avkok i minst två veckor.
Produktkombinationsregler
För en snabb återhämtning anses en diet mot trast vara viktig för kvinnor. Lista över tillåtna produkterovan, nu måste du ta reda på hur du bäst kan kombinera dem för att snabbt få den slutliga positiva effekten:
- Brunris, hård pasta och potatis tillsammans med kött kan endast ätas i sällskap med grönsaker.
- Kombination av kött och grönsaker är tillåten.
Med trast behöver du dricka mycket vatten, men det dricks inte till måltider, utan 45-60 minuter före eller efter. Det är inte önskvärt att dricka vätska vid tidpunkten för måltiden, eftersom det sköljer bort några av de nyttiga matelementen i tarmen som är nödvändiga för absorption i magen. Detta orsakar betydande skador på mikrofloran, som redan lider av Candida.
Att äta rätt mat enligt detta schema krävs inte bara tills fullständig återhämtning, utan också under minst en månad efter boten. Och det är också väldigt viktigt att inte byta plötsligt till din vanliga kost. Allt måste göras långsamt och gradvis. Om detta inte görs finns det risk för återfall.
Recept på en diet för trast
Nödvändiga måltider är snabba och enkla att tillaga.
1. Proteinsallad. För det behöver du:
- Räkor.
- Squid.
- Cod.
- Ägg.
- tång.
- Yogurt.
De första fyra ingredienserna kokas och skärs i små tärningar, och tillsätt sedan tång, ägg och krydda allt med traditionell yoghurt.
2. För en diet med trast är kycklingkotletter perfekta, för vilka du behöver:
- morot.
- Kycklingbröst.
- Ägg.
- Muskot, timjan, vitlök.
Bröst är slipat. Rivade morötter, ägg, vitlök läggs till köttfärsen, krydda allt med muskotnöt och timjan. Därefter måste du forma små kotletter och tillaga dem på pergament utan att tillsätta olja i ugnen.
3. Blomkålssoppa. Den behöver följande ingredienser:
- Kött.
- Blomkål.
- Brunris.
- morot.
- Korianderblad.
Köttet kokas en timme på låg värme och sedan tillsätts kålblomställningar, ris och morötter. Koka allt mjukt och servera med några korianderblad.
4. Grönsaksgryta anses vara en annan rätt från listan. Kost för trast hos kvinnor är mycket viktigt, och det är bra när ingredienserna är varierade, så för att förbereda grytan behöver du:
- Bow.
- Vitkål.
- morot.
- Salladpeppar.
- Aubergine.
- Yogurt.
Hacka alla ingredienserna och blanda ihop, låt puttra och tillsätt sedan lite yoghurt och koka i ytterligare 10 minuter.
5. Grönsakssallad krävs:
- morot.
- Broccoli.
- Persilja, salladslök, dill.
- Olivolja.
De första två ingredienserna ångas och tärnas, sedan skickas färdiga grönsaker dit, allt blandas och kryddas med lite olja.
Graviditet
När det finns behov av en diet för trast under graviditeten kommer listan över produkter inte att skilja sig mycket från standarden. Man måste komma ihåg att det ofödda barnet behöver en stor mängd vitaminer för tillväxt och utveckling. För behandling krävs gröna och nötter. Brysselkål, vitkål, pumpa rekommenderas starkt, och snabba kolhydrater och baljväxter bör uteslutas eller reduceras till ett minimum. När du svarar på frågan om vilken diet du ska följa med trast, kan vi säga att du måste konsultera en läkare som kommer att balansera kosten. En hälsosam kost hjälper dig att snabbt bli av med sjukdomen, stärka hela kroppen väl och minska sannolikheten för återfall och även anpassa din vikt. Det är alltid användbart för blivande mammor. För att få ett långsiktigt resultat rekommenderas det att följa alla strikta instruktioner i minst en månad. Efter denna period kommer listan över förbjudna ingredienser att minska avsevärt, men principerna förblir desamma, så det rekommenderas inte att sluta med rätt näring.
Råd för män
Att stödja den normala mikrofloran i slemhinnan, även i frånvaro av uttalade symtom, är den rätta positionen för varje man som bryr sig både om sin hälsa och sin partners välbefinnande. Kosten för trast i det starkare könet bör vara mer mättad och kaloririk, berikad med spårämnen och vitaminer. Samma produkter som för kvinnor är fortfarande under förbudet. Dessa inkluderar frukt med en hög andel socker, ostar, alkohol, konfektyr och jästprodukter.
Tonvikten bör läggas på användningen av kött och fisk i gryta eller kokt form. Att lägga till massor av gröna grönsaker och osötad frukt till din kost är bra. Med trast är keso användbar för män, eftersom den innehåller mycket mer protein än kött.
Munproblem
Irriterad slemhinna framkallar betydande smärta under måltider. Närvaron av candidiasis i munnen bildar uppkomsten av sprickor och små sår. Som med andra sjukdomar är en diet också indicerad för trast i munnen. Mat ska vara väl hackad, inte s alt eller kryddig. Vid behandling av en sjukdom är det nödvändigt att begränsa kaffe, bageriprodukter, honung och svamprätter. Läkare föredrar fisk, rivet kokt kött och stuvade grönsaker. Mejeriprodukter är mycket användbara. Tranbär anses vara ett snabbt naturligt antiinflammatoriskt medel. Detta bär förhindrar att svampen fastnar i slemhinnan och underlättar därigenom behandlingen av candidiasis.
För- och nackdelar med en diet för trast hos kvinnor
Som du kan se är listan över produkter för trast ganska varierad. Hos kvinnor orsakar kosten inte svårigheter. Män som försöker återhämta sig snabbt tål det också lätt. Den största fördelen med en sådan diet är att den är lämplig för kontinuerlig användning, eftersom den är lågkalori och balanserad. Det bör noteras att rätt kost kan:
- Korrekt vikt och snabbare återhämtning.
- Aktivera tillväxten av positiva bakterier i kroppen och hämma därigenom reproduktionen av Candida-svampar p.g.a.att kosten innehåller ett stort antal frukter och grönsaker.
- Förbättra funktionen av matsmältningskanalen och tarmarna, vilket hjälper mot gasbildning och förstoppning.
- Öka immuniteten.
Nackdelarna med dieten är:
- Begränsning av mat (vissa patienter har svårt att tolerera förbud mot godis och bakverk).
- Denna diet är inte lämplig för personer med sår och individuell laktosintolerans eller gastrit.
Resultat och varaktighet
Effektiviteten av en begränsad diet beror på hur länge den används. Minimiperioden för att få ett kvalitativt resultat är 1 månad. Det bör noteras att candidiasis ofta tenderar att återfalla, därför rekommenderas, som en förebyggande åtgärd, att följa en sådan diet i flera månader.
Det bör noteras att en diet för sjukdom inte anses vara ett universellt botemedel. I akuta fall har det bara en hjälpeffekt. För fullständig läkning krävs också medicinering.
Förebyggande
Efter att de yttre tecknen på trast försvunnit behöver du inte förvänta dig att svamparna helt kommer att lämna kroppen. Deras minsta mängd kommer alltid att finnas på slemhinnan hos en kvinna. Om det finns ogynnsamma omständigheter finns det en möjlighet till ökad tillväxt. Därför är förebyggandet av denna sjukdom mycket viktigt. Näring spelar en stor roll. Om en kvinna någonsin har haft denna sjukdom, bör hon försöka glömma söt mat för alltid. Ocksådet finns ett antal regler angående mat:
- Bröd är bättre att använda spannmål, inte mer än 2 stycken om dagen.
- Grönsaker bör finnas i kosten, men det är bättre att minska konsumtionen av potatis.
- Det rekommenderas att vägra de flesta frukter eller äta dem i begränsade mängder. Bananer, vindruvor, söta sorter av äpplen och päron kan orsaka betydande jästtillväxt.
Ibland orsakar till och med beriberi sjukdom. Därför är det under höst-vinterperioden nödvändigt att konsumera mycket grönt och grönsaker. På våren är det lämpligt att använda multivitaminer, och du måste också veta vad du inte ska göra med trast och kost, för att inte förvärra din situation.
Alla fermenterade mjölkprodukter rekommenderas inte bara för terapi, utan också för förebyggande. Med daglig användning av keso, yoghurt och kefir kan du förhindra uppkomsten av dysbakterios och därigenom förhindra trast. Ibland kan kefir ersättas med yoghurt så att beroende av produkten inte uppstår. En stor hjälp vid behandlingen av candidiasis är rätt kost, som du också måste följa efter kuren.
Recensioner och rekommendationer
Diet för trast (enligt många tjejer) visar ett bra resultat. Trots användningen av droger hjälper användningen av en rätt kost i hög grad till att lindra symtomen på sjukdomen.
En del botade människor märker att alla problem med candidiasis var nära relaterade till sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det finns trots allt många orsaker som orsakar sjukdom. En avdem - gastroenterologiska. Enligt patienters berättelser har många kvinnor för sig själva bestämt en allmän regel, som består i att avvisa sockerrik mat under en förvärring av problemet.
Att använda kunskapen från läkare om vad som är möjligt med trast, om kost och en hälsosam livsstil som måste följas konstant, förhindrar uppkomsten av sjukdomen och hjälper till att framgångsrikt återhämta sig från sjukdomen i det inledande skedet.
