Bad har länge ansetts vara en plats för rening och styrka. Tack vare badprocedurer rensas kroppen från gifter, alla giftiga ämnen tas bort, ämnesomsättningen och vatten-s altbalansen regleras. Fördelarna med badet är obestridliga för en person som inte har några problem med det kardiovaskulära systemets arbete. Vad kan du råda en ammande mamma som vill koppla av i ångbadet? Låt oss ta reda på det.
Myter och sanning om att besöka badhuset
Födelsen av ett barn för alla kvinnor är den viktigaste händelsen i livet. Födelsen av en ny person gör oundvikligen anpassningar till det etablerade sättet att leva. Det är viktigt att förstå vilka restriktioner som verkligen är viktiga och vilka som är långsökta.
Det finns en välkänd myt som säger att det är extremt farligt för en kvinna under amning att ta sig in i ett bad eller bastu. Som en del av detta uttalande blir det känt om risken för mjölkutbrändhet från förhöjda temperaturer. Är det möjligt för en ammande mamma att gå till badet? Modern medicin motbevisar myten som beskrivs ovan och hävdar att varken ett bad eller en bastu kommer att orsaka skada. Naturligtvis måste man ta hänsynindividuella egenskaper hos kroppen och hälsan.
Om mamman regelbundet besökte kvinnornas bad före förlossningen, inte hade några kontraindikationer för detta, bör du inte begränsa dig under amning. En sådan procedur hjälper till att slappna av, få positiva känslor, vilket kommer att ha en gynnsam effekt på kommunikationen med barnet.
Period efter förlossning
Huvudregeln som alla kvinnor bör komma ihåg är att undvika ytterligare stress. Vad kan inte en ammande mamma? Experimentera med din egen kropp. Om innan ett barns födelse besökte badhuset inte ingick i listan över permanenta vanor, bör du inte engagera dig i denna typ av fritid under postpartumperioden.
Så, är det möjligt för ammande kvinnor att bada i badet? Ja, förutsatt att det inte kommer som en överraskning för kroppen. Det är samtidigt viktigt att låta hälsan återhämta sig efter barnets födelse och vänta på att stygnen läker, flytningen och blödningen slutar.
Om dessa regler inte följs ökar risken för infektion, vilket är mycket farligt för en ung mamma. Läkare bestämmer en återhämtningsperiod på upp till två månader, varefter du gradvis kan återgå till din favoritvana.
Kan en ammande mamma gå och bada? Det är möjligt, men bara försiktigt, utan att missbruka denna möjlighet. Detta bör inte göras mer än en gång i veckan.
Vad är vikten av att vara försiktig?
Svaret på frågan, är det möjligt att gå och bada medan man ammar en bebis,hittades. Detta är dock inte tillräckligt, det är viktigt att ta hänsyn till de allvarliga förändringar i den kvinnliga kroppen som har inträffat under graviditeten. Hormonell omstrukturering, en skarp förändring i bilden och schemat för vardagen kunde inte passera spårlöst. Kroppen är utmattad och kräver ökad uppmärksamhet.
Det är nödvändigt att ange vad som inte är tillåtet för en ammande mamma, vilket kommer att förbättra hälsan, inte undergräva den.
- Det är viktigt att begränsa tiden i ångbadet. Missbruk inte, för att inte öka belastningen på det kardiovaskulära systemet.
- Ammande mamma bör dricka mycket vätska, uttorkning bör inte tillåtas. För att återställa balansen är vatten, te, kompott, örtdrycker lämpliga.
- Temperaturen i badet kommer att provocera fram ytterligare produktion av bröstmjölk. Det rekommenderas att mata barnet innan du går till ångbadet.
- Det viktigaste är att lyssna på kroppens signaler, alla tecken på sjukdom fungerar som en begränsning för att gå till badhuset.
- Hoppa inte i snö- eller isbassängen efter ångbadet, det kommer att påverka mjölkproduktionen negativt.
Kvinnobad är en utmärkt idé om denna procedur ger avslappning, men det är viktigt att anpassa dina vanor med hänsyn till din kropps nya tillstånd.
Vad ska man ta med sig till badet?
När du har tagit reda på om det är möjligt för en ammande mamma att gå till badhuset, måste du bestämma dig för en uppsättning nödvändiga tillbehör som är bättre att ta med dig.
Lista över nödvändiga saker:
- Obligatorisk huvudkläder, detta kommer att undvika oönskad överhettning.
- Egen (personlig) handduk, gärna två. En av dem är användbar för att ta bort mjölkiga sekret som kan börja under proceduren.
- Dina egna tofflor är en garanti för hälsan, du bör inte röra dig barfota på offentliga platser, det är stor risk att fånga en svamp.
- Ditt eget lakan är lika mycket en nödvändighet som en personlig handduk. I en så sårbar period av livet bör du inte experimentera med kroppens immunförsvar.
- Har ett botemedel mot tryckstötar till hands, det är bäst att skaffa en liten första hjälpen-låda som du kan ta med dig.
Som du kan se behöver en ammande inte något övernaturligt. Det räcker med att följa de elementära försiktighetsåtgärderna och lyssna på din egen kropp.
Kontraindikationer för ammande mammor
Trots säkerheten med att besöka badet under amning, tenderar läkare att lyfta fram ett antal kontraindikationer:
- På frågan om hur man badar med en kvast finns det bara ett svar - inget sätt. Det är bäst att undvika denna procedur när du ammar.
- Instabilt blodtryck eller förhöjd kroppstemperatur bör hindra en kvinna från att gå till bastun.
- En ung mamma har problem med kardiovaskulära eller andningsorgan.
- Utveckling av inflammatoriska eller infektionssjukdomar i kroppen. I det här fallet är förhöjda temperaturer skadliga.
Om badet är i deras egna ägodelar, då kan kvinnan självständigt avgöra vilketTemperaturen i badet passar henne. Det är bättre att inte ändra dina etablerade vanor, det är tillåtet att göra dem mer skonsamma.
Oroande symptom
Det råder ingen tvekan, och glada unga mammor svarar på frågan om det är möjligt för en ammande mamma att gå till badhuset, svarar de jakande. Det är sant, men vi får inte tappa vaksamheten. Kroppen har förändrats efter graviditeten och kan ge signaler som säger att gamla vanor inte längre är så bra.
Vilka tecken är viktiga att hålla utkik efter:
- Anfall av illamående och yrsel.
- Känsel av ljud i huvud och öron.
- Ändring av mängden mjölk efter de första besöken i badet.
Alla beskrivna symtom bör varna kvinnan. Troligtvis indikerar detta att kroppen ännu inte är redo för termisk överbelastning, och det är bättre att skjuta upp ytterligare resor till badet. Om du har ytterligare tvivel är det bäst att konsultera en läkare.
Medel för att besöka badet
Särskild uppmärksamhet bör ägnas kosmetika som kvinnor gillar att ta med sig. Efter badprocedurer är huden sugen på näring och återfuktning för att behålla sin fulla hälsa.
Under amning bör naturläkemedel föredras, alla kemiska krämer väntar i kulisserna. Det är tillåtet att använda folkvårdsprodukter som är helt sammansatta av naturliga produkter och inte kommer att tillföra kroppen (och därför tillmjölk) onödiga ämnen.
Läkare rekommenderar också att man använder barnprodukter som en kvinna applicerar på sin egen babys hud. Beprövade lotioner och krämer är också bra för mammas hud.
Resultat och rekommendationer
Efter att ha bestämt sig för de viktigaste punkterna och nyanserna som en ammande mamma bör ta hänsyn till när de går på badet, är det dags att summera några resultat.
Kan en ammande mamma gå och bada? Du kan, om hon gjorde det före graviditeten, och hennes kropp återhämtade sig efter förlossningen.
En vaksam inställning till din egen kropp hjälper dig att i tid förstå om det är dags för ett ångbad eller inte. Oönskade tecken kommer att berätta om du behöver vänta. Huvudsaken är att inte skriva av larmsignalerna om det allmänna trötthetstillståndet, under amning bör man inte försumma sin egen hälsa.
Det är viktigt för en kvinna att se till att barnet känner sig bekvämt. Om att gå till badet stressar mamman, kommer detta att påverka barnet. Om du inte tillåter starka överbelastningar för kroppen, kommer badet bara att ge fördelar för en ung ammande mamma.
