Säkert många har hört termen "konstterapi". Ordet konst är översatt från engelska som konst. Följaktligen är denna riktning av psykologisk korrigering baserad på kreativitet och konst. Det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt frakt altekniken i konstterapi, som involverar krossad teckning, har en positiv effekt på patientens hjärna och känslor.
The Essence of Art Therapy
De uppgifter som konstterapin ger sig själv är i själva verket identiska för andra metoder för psykologisk korrigering. Det vill säga, om glob alt sett är det harmoniseringen av en persons känslomässiga tillstånd. Men i konstterapi uppnås detta tillstånd genom självuttryck i kreativitet. Värdet och det unika med denna metod ligger i det faktum att du med hjälp av konstterapi kan uttrycka en mängd olika emotionella tillstånd och känslor:
- fear;
- beundran;
- offense;
- ilska;
- kärlek och mer
En av huvudidéerna inom konstterapi (frakt alteknik, drama och andra)är att essensen av individens inre "jag" uttrycks i de bilder som den skapar. Till exempel när en person målar en bild eller skapar något annat motiv för kreativitet. Och det är i processen för självuttryck av ens "jag" som processen för harmonisering av individens psykologiska tillstånd genomförs. Sublimering är hjärtat av konstterapi. Det vill säga, en person lindrar en viss inre spänning genom att omdirigera energi för att uppnå vissa mål. När det gäller konstterapi är detta skapandet av konstföremål.
När det gäller själva kreativitetsobjekten kan dessa vara målningar och litterära verk (biblioterapi), skulpturer (lerterapi) etc. Konstterapi är ett bra verktyg för psykologiskt arbete med sig själv. Denna metod är lämplig för människor i absolut alla åldrar. Möjligheterna med denna metod är mycket breda.
Med hjälp av konstterapi kan du övervinna vissa komplex och rädslor hos barn och vuxna, harmonisera ditt psykologiska tillstånd, höja självkänslan. Detta är förresten ett av de snabbast växande områdena inom psykoterapi. I rytmen av det moderna livet, fullt av stressiga situationer, tar fler och fler människor runt om i världen till tekniken med kroppsorienterad konstterapi som ett verktyg för att lindra stress och få positiva känslor.
Freezelight
Freezelight är en icke-traditionell konstterapiteknik, nämligen konsten att måla med ljus, som bara kräver ett fåtal konventionella kameror och en ljuskälla. En av förutsättningarna förimplementeringen av denna teknik är fullständigt mörker. Vanligtvis sker fotograferingsprocessen i mörker. För en lyckad process är kameran fixerad med en maximal slutartid, ju längre den är, desto mer tid kommer artisten att behöva arbeta. Freezelights huvudsakliga metoder är:
- Dynamiskt – där ljuskällor rör sig.
- Statisk - ljuskällor lyser upp förberedda föremål under en kort period.
Experiment som utfördes 1949 anses vara början på denna trend. Det året fick Pablo Picasso höra en historia från sin vän. Den här mannen var en populär på den tiden konstnär och fotograf Guyon Mili. Mili berättade för Picasso om en ny fotograferingsteknik som han nyligen hade tillämpat: han fäste små lyktor på statisternas stövlar. Inspirerad av Picasso bestämde han sig för att prova den här metoden själv.
Monotype
Monotyp är en speciell ritteknik som är tillgänglig för alla människor, oavsett deras förmåga. Man tror att en konstnär av italienskt ursprung, Giovanni Castiglione, som levde på 1600-talet, blev dess uppfinnare, och den blev utbredd först i slutet av 1800-talet. Monotyp görs genom att applicera färger på en slät yta. Som ett material som ska appliceras kan du använda akvarell (för ett enfärgat mönster) och oljefärg (för en flerfärgad). För att diversifiera ritningen kan du använda olika metoder.applicera utstryk. Den resulterande ritningen kompletteras med olika medel och tekniker, bland vilka det är värt att notera konturerna med svart och vit färg. Denna psykiatriska konstterapiteknik är utmärkt för att arbeta med barn eftersom den hjälper dem att uttrycka sina känslor.
Plasticinmålning
Måleri är en av de mest komplexa varianterna av samtidskonst. Konsten att måla från plasticine dök upp i slutet av förra seklet. Till en början skapade bara barn denna teknik. Och riktiga artister ansåg att det var en barnlek.
Det finns många typer och tekniker för teckning i konstterapi. Först och främst är det värt att markera ritningen med plasticine.
Lärare på förskoleinstitutioner var glada över att använda plasticinemålning i klasser med barn. Denna typ av kreativitet utvecklar fingermotorik och tänkande väl. Men denna målning fick snart beundrare bland den vuxna publiken. Även om proffs fortfarande betraktar denna typ av konst som bortskämd. Med tiden uppstod olika tekniker för bildkonst från plasticine, inklusive konturmodellering, skapandet av reliefverk, arbetet med deras flätor, prickar, modellering med hjälp av slag. Var och en av dessa tekniker kräver ett specifikt material. Det kan vara antingen vanlig plasticine eller vax, härdning, paraffin och annat.
Photocopy
Konsten att teckna är intressant och spännande inte bara för barn utan även för vuxna. En av de moderna otraditionella teknikerna är fotokopiering - rita medmed hjälp av ljus. Denna teknik är inte alls svår. För att genomföra det behöver du vilket ljus som helst. Först och främst ritas en skiss av den framtida bilden på ett papper. Sedan ritas skisslinjerna med ett ljus som är förspetsat i form av en penna. Med hjälp av en borste vätas arket med vatten och färg appliceras ovanpå. Borsten kan bytas ut mot en bit skumgummi. Sedan, för att bilden ska visas, är det nödvändigt att försiktigt applicera färg över hela ytan av papperet med en borste eller skumgummisvamp. Och bilden kommer att se ut som när du framkallar fotografier. Efter att ritningen torkat kan den kompletteras med tuschpennor. Fotokopiering är en av teknikerna inom konstterapi och hjälper specialister att utföra olika psykologiska justeringar.
Musikterapi
Musikterapi - behandling genom användning av musikverk och musikinstrument. Musikterapi kan både vara en del av en komplex psykoterapeutisk behandling, och en självständig behandlingsmetod. De viktigaste resultaten av ansökan är:
- återställning;
- education;
- uppfostra barn och vuxna med psykisk eller fysisk sjukdom.
Musikterapi påverkar inte bara den psykologiska hälsan hos en person, utan har också ett aktivt inflytande på processer som andning, blodcirkulation och andra. Det kan användas i kombination med tekniken med slutna ögon i konstterapi. Den anses vara aktiv om aktiva handlingar krävs från patienten, som att sjunga eller spela piano.musik instrument. Terapi betraktas som passiv om patienten agerar som lyssnare. Terapi kommer att betraktas som integrativ om andra former av kreativitet än musik används:
- drawing;
- poesi;
- prosa;
- drama och andra.
biblioteksterapi
Biblioterapi inkluderar olika tekniker som psykoterapi, psykokorrektion, psykologi, bokvetenskap. Biblioterapi ger en inverkan på patienten genom att läsa litteratur speciellt utvald för honom av en specialist. Målet med terapin är att normalisera patientens psykiska hälsa. Under terapin skriver en person ner allt i en läsares dagbok. Specialisten analyserar sedan de registrerade uppgifterna. Analysen kommer att hjälpa till att diagnostisera och ge en objektiv bedömning av korrigeringens effektivitet. Denna typ av terapi rekommenderas för användning med barn och vuxna patienter som lider av personliga och känslomässiga problem. Biblioterapi kan användas i individuella och gruppsessioner. För grupplektioner väljs gruppmedlemmarna ut efter deras kunskapsnivå och litterära intressen. Under diagnosen analyserar klienter tillsammans med en psykolog effekten av de böcker de läser, vilket hjälper patienter att bli medvetna om personliga problem.
Dramaterapi
Dramaterapi är en målinriktad metod för att påverka patienten, med vars hjälp psykoterapeuten uppnår manifestationen av alla känslor för att normalisera och återställa sitt känslomässiga tillstånd. Denna metod är baserad på den uppfunnadramatiska berättelser. Att delta i berättelsen som utspelas, utan att själv märka, vänjer sig patienten vid rollen som erbjuds honom och pressar sig själv för att lösa det psykologiska problem som har uppstått för honom. Dramaterapi har funnit sin tillämpning vid behandling av sådana avvikelser som:
- olika olösta psykologiska problem;
- mindre psykologiska avvikelser;
- familjekonflikter;
- psykologiska störningar.
Dramaterapi innefattar även konstterapins resursteknik och innebär genomförande av flera sessioner, med vars hjälp psykoterapeuten hjälper patienten att etablera kontakt med omvärlden och lösa sina personliga problem. När denna teknik används för de flesta patienter uppstår resultatet av stabilisering av det psykologiska tillståndet så snart som möjligt.
Spelterapi
Spelterapi är en behandlingsmetod där den främsta källan till inflytande är ett rollspel. Spelet hjälper till att hjälpa klienten att övervinna sina psykologiska och sociala svårigheter. Huvudmålet är att ta bort hinder för personlig tillväxt och känslomässig utveckling. Denna metod omfattar alla psykoterapeutiska influenser med hjälp av spel och leksaker. Behandlingsobjektet kan vara en person i alla åldrar och social status, men oftast tillämpas denna metod på barn och ungdomar. Under spelet lär sig spelaren att hantera sina känslor och situationer som är modellerade i spelet. En av de viktigaste fördelarna med lekterapi är att man under spelets gång kan identifiera källan till problemet, och sedanförsiktigt och noggrant bedöma och korrigera tillståndet för barnet eller den vuxna. Med dess hjälp kan du också lära en grupp människor att samverka för att lösa problemet med spelet.
Isoterapi
Isoterapi är en teknik som används i psykoterapeutisk riktning och med målning. Denna metod inkluderar antistressfärgning, kreativa färgtekniker inom konstterapi och andra metoder. När man använder isoterapi i praktiken skapar patienten sina egna målningar eller interagerar aktivt med färdiga bilder. Denna teknik har en aktiv inverkan inte bara på barn utan också på vuxna. Kärnan i rittekniken i konstterapi är att "konstnären" aktiverar hjärnans arbete och stänker ut alla dolda tankar på papper. Hjälpverktyg för denna teknik är papper, färger och pennor. Efter en viss tid, enligt de sparade verken, bestämmer psykoterapeuten dynamiken för förbättring eller försämring av patientens psykologiska tillstånd. För att uppnå ett fullfjädrat positivt resultat från rittekniken i konstterapi för patienten, genomförs klasser systematiskt och under överinseende av en läkare. Användningen av isoterapi i praktiken är en beprövad teknik som ger positiva resultat vid behandling av psykologiska avvikelser.
Collage
Sammanställning av en komposition som är sammankopplad i betydelse från ett stort antal bilder, olika bilder eller teckningar kallas collage (konstterapiteknik). Familjearbete för människor samman och är ett bra alternativ för dem som vill arbeta som ett team.
Dettabegreppet collage dök upp i slutet av 1900-talet och gjorde på kort tid ett positivt intryck på konstälskare. För att sammanställa denna komposition används en viss "plattform" i form av ett pappersark, ritpapper eller någon form av platt yta, på vilken olika bilder fixeras med lim. Som en extra typ av dekor kan olika applikationer och små föremål fästas på collaget. Huvuddraget i collaget är möjligheten att kombinera olika bilder som inte är lika i sitt ämne. Den samlade historien på "plattformen" sticker ut för sin originalitet och originalitet. Nyligen har collaget blivit ett riktigt konstverk som alla kan skapa.
Sandterapi
I psykologisk praktik används många metoder för att arbeta med människor med psykiska problem, såväl som barn. En av dem är den grundläggande tekniken för konstterapi med sand. Metoden är populär på grund av dess effektivitet och användarvänlighet. Patienten försöker, med hjälp av sand, harmonisera sitt inre och yttre "jag", samt att övervinna stress. Under terapin används en bricka med sand, vatten och små figurer. Patienten måste, med sin egen fantasi, koppla ihop allt. Skapandet av sandkompositioner, såväl som deras rekonstruktion, är en speciell ritual. På basis av den kan man spåra dynamiken i mentala förändringar. Detta är en sorts konstterapiteknik. En person är nedsänkt i kreativitet och lär sig att lyssna på sina tankar,som bidrar till lösningen av psykologiska problem som fanns före terapin.
Färgterapi
Färgterapi är en modern metod för psykokorrigering med hjälp av en färgpalett. Sedan antiken trodde man att färgen har makten att återställa sinnesfrid och kan bota olika sjukdomar. Man tror att en person uppfattar färger inte bara med hjälp av syn, utan också omedvetet absorberar det genom huden, musklerna och till och med benen. Moderna specialister använder färgterapi för att behandla stress, huvudvärk, kronisk trötthet och sömnbrist och andra psykologiska problem. Färgbehandling har också en god effekt på att återställa tillståndet och utseendet på mänsklig hud, stimulerar perfekt immunsystemet. Färgterapi används även vid nedsatt aptit, allergier, hudsjukdomar, mag-tarmkanalen och andra sjukdomar. Varje person efter en hård dag drömmer instinktivt om att vara i en lämplig färgmiljö, simma i det blå havet, ligga på en grön gräsmatta och liknande.
Sagoterapi
Sagoterapi är en av innovationerna inom konstterapi. Inom psykologi har denna metod för psykokorrektion och psykoprofylax använts av specialister relativt nyligen. Sagor har använts av våra förfäder för att förmedla information sedan urminnes tider. Sagor har en mycket djup inverkan på både barns och vuxnas undermedvetna och medvetande. Hos barn utvecklar denna metod fantasin och lär dem att leta efter vägar ut ur olika livssituationer. Med vuxna fungerar terapi lika bra. Moderna specialister är ganskabörjade ofta använda sagoterapi vid sina seminarier, utbildningar eller individuella sessioner, eftersom det kan tillskrivas konstterapins resursteknik. Under denna terapi kan inte bara befintliga verk användas, utan nya kan också uppfinnas. Idag är sagoterapi ett seriöst sätt att forma vuxnas medvetande och en utmärkt metod för att uppfostra barn.
Fototerapi
I den moderna världen är fototerapi en metod för psykokorrigering från en av varianterna av konstterapi. Denna takt i terapin vinner snabbt popularitet. Specialister använder olika fotografier för behandling av depressiva tillstånd, patienters kunskap om sin inre värld, känslor och rädslor. Metoden för denna terapi är ganska enkel. Patienten tittar på olika fotografier för att fördjupa sig i händelserna i sitt förflutna. Under en lång historia gör specialisten olika anteckningar och drar sedan slutsatser om problemen och deras orsaker utifrån dem. Fototerapi kan vara individuell, grupp eller till och med familj. För att utföra det behöver en person en mobiltelefon, en digitalkamera eller bara en gammal kamera. Den här typen av konstterapi kan användas för att behandla människor i olika åldrar samtidigt som de löser en stor lista med problem.
Lerterapi
Lerterapi är en metod som används inom psykologin och är en sorts konstterapi. Denna teknik används vid behandling av rädslor, aggression, självtvivel hos vuxna och barn. också med framgånganvänds vid behandling av hyperaktivitet och uppmärksamhetsstörning hos barn. Lerterapi hjälper en person att uttrycka de känslor som är gömda i hans undermedvetna och inte hittar en väg ut. Med den korrekta tolkningen av de resulterande figurerna kan du också förstå vilka känslor och känslor som saknas i en persons liv, vilket han inte ens misstänker ännu. Om en person under de första lektionerna inte får siffror, han inte gillar dem, har detta också en viss terapeutisk effekt. I efterföljande sessioner kommer en person fortfarande att börja bli bättre. När han ser hur hans skicklighet ökar, får han känslomässig tillfredsställelse. Hyperaktiva barn, barn med uppmärksamhetsstörning utvecklar uthållighet och förbättrar koncentrationen.
Tips från psykiatriker för konstterapi
Användningen av konstterapitekniker och övningar är en metod för att påverka det mänskliga psyket med hjälp av medel, bilder, föremål, aktiviteter och så vidare. Konstterapi kan återföra en person med psykiska störningar till ett norm alt liv. Konstterapi påverkar det undermedvetna. På grund av metodiken för dess genomförande bildas en förändring i karaktärsdrag och handlingar hos en person på en undermedveten nivå. Så en person kan bli av med fobier, bli kär i det som tidigare verkade främmande för honom och så vidare. Konstterapins psykologi är en unik möjlighet att förstå vad som var obegripligt, att se det som inte var synligt, att förändra det som var omöjligt, samt att öka självkänslan, pigga upp, ändra karaktär, beteende och mycket mer. Men samtidigt konstens teknikterapi kan endast genomföras av en psykiater som kan området. Att döma av råd från psykiatriker bör konstterapins metoder och tekniker endast användas i de fall där problemet är svårt att lösa med en annan metod, när en person känner sig obekväm under behandlingen.
Till exempel brist på lust att leva, depression, växande apati och så vidare har många orsaker. Detta kan vara ett psykologiskt trauma som man fått i tidig barndom, en tillfällig kris, utveckling av rädsla och liknande. För att klara av detta räcker det inte med att ta medicin ensam. Ångest, rädsla, apati, depression, är perfekt behandlingsbara under spelet, genom konst och så vidare. Vissa konstterapitekniker och övningar kan väljas efter eget gottfinnande. Huvudsaken är att det är av intresse för patienten. Endast på detta sätt kommer konstterapi att ge ett positivt resultat. Den mest populära och ofta använda tekniken är exponering genom konst, teckning, färg, musik. För barn är sagoterapi, spelterapi och andra mer lämpliga. Huvudresultatet är en förändring hos en person när han slutade hålla sina tankar i sig själv. Han kunde hälla ut allt negativt på papper och öppna upp. Regelbunden konstterapi kommer att förändra ditt liv till det bättre.
