Inandning med eteriska oljor är det bästa sättet att bli av med luftvägssjukdomar. De låter dig snabbt och effektivt förbättra ditt humör, lindra andningssvårigheter och eliminera alla patogena mikrober från kroppen. Det förhindrar också uppkomsten av epileptiska anfall. Om vilka egenskaper de fortfarande har och hur man utför proceduren hemma, läs vidare.
Användbara egenskaper
Verkandet av ånga inhalationer med eteriska oljor är baserad på förmågan hos komponenterna i dessa lösningar att döda patogena organismer, tunna sputum, minska svullnad av slemhinnan, såväl som deras snabba penetrering i olika organ i kroppen och omedelbar absorption. Många läkare godkänner denna procedur. De ordinerar inhalationer för förkylningar, SARS, sömnlöshet, stress och depression.
Gest altpsykologer säger att eteriska oljor som faller ii form av ånga in i kroppen, hjälpa till att bli av med negativa tankar och öppna dörren till rent medvetande. Och kosmetologer säger att vid inandning förbättrar oljeestrar, som kommer på huden i ansiktet, dess tillstånd avsevärt.
Indikationer för användning
Förutom ovanstående sjukdomar, ordineras inhalationer med eteriska oljor för barn och vuxna för laryngit, näsinfektioner, trakeit, bronkit, slemhinneödem, ökad sputumviskositet och cirkulationsrubbningar. Vissa folkläkare rekommenderar också att utföra proceduren för pleurit och tuberkulos, men läkare rekommenderar inte att göra detta eftersom det är värdelöst. Tuberkulosbacill är för resistent för att förstöras av eteriska oljor, och lösningar når helt enkelt inte platsen för pleurit.
Rätt val av olja
Innan du andas in eteriska oljor hemma måste de också väljas korrekt. Detta bör göras beroende på sjukdomen. Till exempel hjälper cederträ perfekt med allvarlig inflammation i bronkerna, och timjan - lindrar inflammation i luftstrupen och halsen. Lavendel rekommenderas att användas för att lindra trängsel, och eukalyptus eterisk olja för inandning med adenoider och svullnad av slemhinnan. Pepparmynta blandat med melaleuca och eukalyptus kan hjälpa mot en mild rinnande näsa, tall, lavendel eller kamomill kan hjälpa till med kroniska sådana.
Andra eteriska oljor har också effektiva helande egenskaper:
- anis - hjälper till att minska patogena mikrober på huden;
- basilika är ett kraftfullt antibakteriellt medel;
- lavendel - har en antiinflammatorisk effekt på kroppen;
- bergamott - hjälper till att bli av med stress och depression;
- enbär - minskar svullnad av slemhinnan;
- tea tree - främjar vävnadsregenerering, har en positiv effekt på mental aktivitet;
- havtornsolja - har antiinflammatoriska egenskaper;
- tuevoe - gör att du snabbt kan bli av med bihåleinflammation.
Vilken effekt har det eller det botemedlet på kroppen, kan du också se i följande tabell:
För att ta reda på vilken eterisk olja för inandning som är bäst att använda måste du vara uppmärksam på önskad effekt och arom. Glöm inte att proceduren kan utföras inte bara för att eliminera en förkylning, utan också för att förbättra din kropps allmänna tillstånd.
Inandning
Proceduren kan göras på flera sätt. Så ibland räcker det att droppa några droppar olja på en bit skumgummi eller en lätt fuktad svamp och ta den till näsan, andas från 30 sekunder till 2 minuter, beroende på hur rik aromen är av etern. Eller lägg ut fuktade bitar av bomullsull runt hela rummets omkrets. I det här fallet kommer inte bara du, utan även dina nära och kära att kunna andas aromer för att förbättra kroppen.
För inandning med eteriska oljor hemma kan du fortfarande använda en aromsten, du måste bära den med dig eller ha den på bordet. Samt aromhängsmycke - snygg ochsamtidigt en användbar dekoration som vanligtvis bärs runt halsen. En liknande anordning användes i gamla tider för att lukta s alter.
Av alla nebulisatorer kan endast kompressionsnebulisatorer användas för proceduren. Ultraljudspreparat är inte lämpliga, eftersom endast speciallösningar är lämpliga för att fylla på dem.
Använda en nebulisator
För att utföra inandning med eteriska oljor, i det här fallet, måste du ta en koks altlösning och droppa några droppar av det valda medlet i den. Sitt upprätt och andas utan att prata. Efter proceduren måste nebulisatorn sköljas noggrant med vatten så att det inte finns någon bakteriell kontaminering och torkas. Om lösningen fortfarande finns kvar efter inandning måste den avlägsnas på en mörk, sval plats tills nästa gång.
Det är strängt förbjudet att dricka, äta och röka i en timme efter ingreppet. Och det som är väldigt viktigt: du kan bara använda nebulisatorn för behandling av de övre luftvägarna, notera detta.
Använda en aromalampa
För inandning med eteriska oljor med en aromlampa (som tillval, en aromlampa), måste du ta detta kärl, hälla varmt vatten i den övre delen och släppa ett par droppar av produkten i den. Tänd sedan ljuset som finns i den nedre bågen och vänta tills skålens botten värms upp. Procedurtiden är från 20 till 180 minuter. Men det bör öka gradvis, dag för dag. Och en sak till: det rekommenderas att göra inandning inomhus (inga drag!).
Användning av eteriska oljor för inandning
För att bli av med förkylningar kan du skapa följande kompositioner för inandning:
- För akut bronkit: 3 droppar lavendelolja, 2 vardera bergamott och eukalyptus per 0,5 liter vatten.
- För laryngit och faryngit: olja av timjan, lavendel och sandelträ i en hastighet av 3:2:1, respektive. Späd i en liter vätska.
- För SARS, influensa och svår torrhosta: 3 droppar eukalyptus-, lavendel- och teträdsolja per 1 liter vatten.
- För en mild förkylning: 2 droppar mynta, tea tree, eukalyptus och timjan per 1 liter vätska.
- För torrhosta: 3 droppar eukalyptus och kamomill per 1 liter vatten.
- För tjockt sputum: 3 droppar tea tree och eukalyptus per 1 liter vätska.
- För inflammation i halsmandlarna: 2-3 droppar enbär, lavendel och granolja per 1 liter vatten.
För proceduren kan du använda en ånginhalator, en vattenkokare med en smal pip eller en kastrull. Processtid – upp till 10 minuter.
Regler
Innan du använder någon olja, kontrollera om du är allergisk mot den. För att göra detta kan du:
- Lukta på botemedlet. Om du gillar doften och inte irriterar nässlemhinnan kan du använda oljan. Testtid - 10 minuter.
- Dräpp produkten på handleden. Om det inte syns några utslag efter 10-20 minuter är oljan lämplig att använda.
För att vara säker bör du använda båda dessasätt på samma gång. Efter att ha v alt en olja måste den spädas ut i vatten eller koks altlösning. Som nämnts ovan bör det inte vara mer än 5 % av lösningens sammansättning
Observera att oljeterapi inte bör utföras omedelbart efter fysisk ansträngning (arbete, träning, etc.). Du måste först lugna dig, sitta tyst eller ligga ner i minst 20-30 minuter, och efter det fortsätta med proceduren. För att uppnå maximal effekt från inhalationer med eteriska oljor, försök också följa följande regler:
- mellan måltiden och proceduren bör vara minst 1 timme, mer är bättre;
- med svår nästäppa, andas in ångor endast genom munnen;
- vid sjukdom i bronkerna, munhålan eller svalget ska detta göras genom näsan.
Efter inandning är det mycket viktigt att sitta eller ligga stilla i minst 20 minuter. Annars blir det praktiskt taget ingen effekt.
Kontraindikationer
Som alla andra medicinska ingrepp har inandning av ånga med eteriska oljor sina kontraindikationer. Du bör inte göra det med överkänslighet mot komponenterna, förekomsten av olika typer av allergier och purulent inflammation i munnen, andnings- eller hjärtsvikt, övergående störningar i hjärnan. Och även med en tendens till lungblödning, stroke, förhöjd kroppstemperatur (över 38 grader), uppkomsten av blod från näsan, slemhinnans "förmåga" att snabbt svälla eller suppurate. En annan kontraindikation är ålder. Barn får endast göra inandning från 2 års ålder, inte tidigare. Samtidigt, om tillståndet för en vuxen eller en liten person under proceduren förvärrades avsevärt och inte förbättrades, måste det omedelbart stoppas.
Det här är viktigt
Innan du inhalerar hem med eteriska oljor bör du rådfråga din läkare. Speciellt om du är gravid eller har någon kronisk sjukdom. Detta kommer att undvika olika komplikationer och försämring av tillståndet. Ta hand om din hälsa, framgång!
