Vad är lågtryck? Vad ska man göra för att få det att stiga till en normal nivå och stoppa huvudvärken? Hypotoni lider, enligt olika källor, från 15 till 25 % av jordens totala befolkning. De, som hypertonipatienter - människor med högt blodtryck, behöver veta allt om sin sjukdom och förstå hur man snabbt kan ställa sig på fötter.
Särskilt om hypotoni visar sig i ungdomen och förhindrar självförverkligande. På grund av lågt blodtryck fungerar hjärnan inte bra, fysisk aktivitet orsakar yrsel och ibland svimning.
Lågtryck. Orsaker
Varför har vissa människor högt blodtryck och andra har lågt blodtryck? Blodtrycket är en individuell fysiologisk egenskap hos kroppen. Men alla avvikelser från normen med 20 enheter anses redan vara en sjukdom. Som ni vet är normen tonometerns avläsningar 120 till 80. Och följaktligen är trycket på 100 till 60 redan hypotoni.
Orsakerdet kan finnas sådana avvikelser:
- Inflammation och blodförlust.
- Hormonella störningar.
- Vegetovaskulär dystoni - en sjukdom i nerverna.
- Brist på sömn under lång tid.
Dessutom leder stillasittande arbete och bristande fysisk aktivitet till hypotoni. Ett otränat hjärta gör sitt jobb sämre. Men en överansträngd hjärtmuskel fungerar också så småningom dåligt med åren. Påfrestningar har sin effekt på det huvudsakliga muskelorganet hos dem som har ökat ansvar i tjänsten; arbetar sju dagar i veckan och arbetsnarkomaner.
Samma låga blodtryck observeras hos gravida kvinnor på grund av förändringar i hormonstatus. Personer som nyligen har återhämtat sig från en virusinfektion kan också uppleva sådana symtom under en tid om de har legat i sängen med feber under en längre tid.
Symptom
Förstår att trycket är sänkt, vanligtvis inte svårt. Alla vet att bristen på blodtillförsel i kroppen orsakar svaghet och yrsel. För att bekräfta gissningen räcker det att mäta ditt tryck. Det finns trots allt en tonometer i nästan varje familj. Och om inte, måste du snarast köpa den.
När trycket sjunker under 110 blir den genomsnittliga personen redan sjuk. Speciellt för män. Koncentration, reaktioner och perception störs. Men det finns människor för vilka måttligt lågt blodtryck är det bästa tillståndet. Och de behöver inte vidta några åtgärder. Detta är deras genetiska egenskap.
När hypotoni observeras:
- Känns sompersonen är andfådd.
- Huvudvärk, vanligtvis lokaliserad i parietalzonen.
- Sömnighet, dåsighet och slöhet.
- En persons händer fryser snabbt i kylan.
- Frekvent svimning.
På grund av frekventa svimningar och dålig koncentration av uppmärksamhet är det bättre för patienter med hypotensiva att inte köra bil. Det rekommenderas att hela tiden mäta blodtrycket och försök att inte vara nervös.
Hur vanligt är hypotoni?
Lågt blodtryck är ett vanligt tillstånd bland unga kvinnor i 20- och 30-årsåldern; särskilt bland de som är för underviktiga och som inte gillar fysisk aktivitet. Det förekommer hos unga människor som utsätts för svåra stressiga situationer, till exempel när en person studerar och arbetar.
Och, naturligtvis, är hypotoni vanligt hos äldre personer med hjärtproblem. Arytmi, kardiomyopati och hjärtsvikt - alla dessa hjärtsjukdomar är farliga med ett kraftigt tryckfall. För dem är detta särskilt farligt, och de måste besöka läkaren oftare.
Press hos idrottare
Professionella idrottare har vanligtvis lägre blodtryck än de flesta. Så deras hjärta anpassar sig till överbelastningen. I vila är blodtrycket något lägre, men under träningen klämmer hjärtmuskeln ur sig själv så mycket den kan. Sedan går den tillbaka till reducerad belastning.
Men om en idrottare har lågt blodtryck och låg puls, vad ska jag göra? Du måste ringa en ambulans. Han kanske blöder invärtes.
Hypotoni inmän
Om de främsta orsakerna till hypotoni hos unga kvinnor är VVD och ärftliga faktorer, så är situationen annorlunda för män. Män i vårt århundrade på sin fritid sitter vid datorn antingen och spelar eller tittar på film. Dessutom är arbetet för många kontorsanställda också stillasittande.
Bristen på rörelse leder till att kroppen avvanda "aktiverad". Varje ung man behöver uppleva cardiobelastningar 2 gånger i veckan. Det vill säga tvinga dig själv att springa eller simma.
Risk för hypotoni
Hypotoni är en mycket ovanlig sjukdom – den förlänger livet för många. Kärl lider inte av blodtryck, och en sådan patient hotas inte av hjärtinfarkt eller hemorragisk stroke i hjärnan. Kroppen slits mindre. Å ena sidan är det här bra. Men frekvent svimning och kronisk slöhet och trötthet gör en person mycket olycklig. Unga människor faller ur livets rytm, kan inte arbeta fullt ut.
Äldre människor är ständigt oroliga för att falla på gatan när de känner sig yr. De allra flesta äldre har benskörhet, och att falla från sin egen höjd kan vara förenat med benfraktur.
Vad mer är farligt lågt blodtryck hos en äldre person? Vad ska man göra för att hjälpa honom? Otillräcklig blodtillförsel till hjärnan leder till celldöd och följaktligen till en snabb minskning av mental aktivitet. Och dessa äldre människor är mer benägna att utveckla demens. Det är nödvändigt att försöka intressera de äldrefarfars läsning; eller oftare be din mormor sticka en tröja till dig. Detta kommer att få deras nervceller att arbeta hårdare och hjärnvävnadens död kommer att sakta ner.
Din uppmärksamhet, omsorg och dagliga rutin kommer att vara den bästa räddningen. Men om en äldre person fortfarande har lågt blodtryck, vad ska jag göra? Då behöver du träffa en läkare som kan identifiera orsaken till besvären och skriva ut mediciner.
Vad ska jag göra? Hjälpmedel
Men det här är ändå inte en mening - lågt blodtryck. Vad ska man göra hemma om en hypoton person ständigt har huvudvärk och känner sig sjuk? Hemma behöver en sådan person värma upp åtminstone lite. Du ska aldrig ligga i sängen hela dagen. Det kommer att bli värre.
En person med lågt blodtryck, till skillnad från hypertensiva patienter, är användbart att dricka naturligt kaffe på morgonen, äta choklad. Men dessa produkter rekommenderas fortfarande inte för kärnor.
Men gamla människor oroar sig ofta för lågt blodtryck? Vad ska man göra hemma i sådana situationer? Istället för kaffe toner en kaneldrink perfekt. Det görs enkelt. Det räcker att hälla en halv tesked kanel med varmt vatten och tillsätta lite honung. Drycken kan drickas 2-3 gånger om dagen och är mycket bättre än kaffe då den inte är beroendeframkallande och inte har några negativa effekter.
Om en älskad, till exempel, har väldigt lågt blodtryck på morgonen. Vad ska man göra? Brådskande springa till apoteket eller ringa ambulans? Trycket på 70 till 50 hotar redan med svår svimning. Vanligtvis finns ammoniak i första hjälpen-kit hos en hypotensiv patient, det är bättre att förbereda det för säkerhets skull.
Ifden som lider av lågt blodtryck ligger i sängen och måste lyftas upp och sitta. En sådan person bör tvättas med kallt vatten.
Vad är första hjälpen om en hypoton person svimmar? Låt honom andas med ammoniak och förbered en kopp starkt kaffe, om en person inte återhämtar sig under en lång tid även från ammoniak, är det redan nödvändigt att ringa en ambulans.
Lågt blodtryck hos äldre. Vad ska man göra?
För en person över 55 år ändras normen. Om i en ung ålder, upp till 20 år, trycket på 115 till 75 är ganska norm alt, är detta långt ifrån fallet för äldre människor. Med åldern ökar den fysiologiska normen, eftersom själva hjärtat redan åldras. Ibland blir en ung person som lider av hypotoni vid 20-25 års ålder botad från sjukdomen när, vid 50 års ålder, med en fysiologiskt naturlig ökning av trycket, hans indikatorer bara når 120 till 80, och yrsel och trötthet slutar plåga honom.
Andra regler fungerar för den äldre generationen. De ska inte trycka på styrkande läkemedel, eftersom hjärtat kanske inte klarar av det. Istället bör en grundläggande hälsosam livsstil följas:
- promenera mer i parkområden;
- gör träningsterapi;
- drick örter istället för te och kaffe;
- lägg dig och gå upp samtidigt.
Med lågt blodtryck kan du inte ta dig upp ur sängen plötsligt på morgonen. Sådana människor borde komma till sinnes lite, vakna helt och sedan sakta gå upp ur sängen. En kraftig ökning kommer att orsaka ortostatisk kollaps.
Systolisktryck
Ibland händer det att det övre trycket minskar, medan det undre håller sig inom normalområdet. Toppen är kraften med vilken hjärtat sprutar ut blod i aortan. Ibland kallas systoliskt tryck helt enkelt hjärttryck.
När det systoliska trycket faller under 80 brukar en person kräkas. Detta tillstånd är mycket farligt och det är brådskande att hitta orsaken till problemet.
Det kan finnas flera anledningar:
- Hypotyreos - nedsatt sköldkörtelfunktion.
- Hjärta- och ventilproblem.
- proppar i benen.
- Neurosis.
- Anemi.
- Osteokondros.
- Regelbunden hypotermi.
Efter hypotermi och stress sjunker det systoliska trycket tillfälligt. Men om hjärttrycket konstant är lågt, vad ska jag göra? I sådana fall måste du gå på konsultation med en neurolog, sedan en endokrinolog. Hela poängen är kanske VVD (vegetovaskulär dystoni), som behandlas av en neurolog. Men det är också möjligt att patienten har klämt i artärerna som matar hjärnan. Detta beror vanligtvis på utvecklingen av osteokondros. Då blir behandlingstaktiken helt annorlunda.
Hur man hjälper, vad ska man göra för att göra det enklare? Du kan fukta vanlig gasväv i vinäger och applicera på hälarna. Det borde bli lättare med tiden. Kunskaper om traditionell medicin kommer också väl till pass. Av botemedlen mot lågt blodtryck anses Eleutherococcus och ginseng-tinktur vara användbara.
Hypotensionspiller
I vår tid har surfplattor också utvecklats för att upprätthålla trycket. Dessa inkluderarneurometabola stimulantia och vaskulära motståndsförstärkare (VRS).
Så, när trycket är lågt, vad ska jag göra? Första hjälpen ges vid svimning. Och piller är lämpliga för varje dag.
Droger tas endast efter samråd med en terapeut. Naturligtvis kommer en läkare inte att skriva ut mediciner till dem som har leverproblem eller njursvikt. Det finns andra kontraindikationer för piller.
Här är några vanliga mediciner:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" och andra.
Läkaren tar alltid hänsyn till orsaken till sjukdomen hos en viss patient. Det är nödvändigt att ta hänsyn till tillståndet i det centrala och perifera nervsystemet i behandlingen. En av medicinens principer är adekvat behandling, så en läkare kan inte ordinera samma läkemedel till alla. Han måste känna till alla dina samsjukligheter eller allergier för att undvika att pillren blir värre.
Så du har lågt blodtryck, vad ska du göra? Tabletter kan endast tas efter samråd. En kall dusch hjälper här och nu.
En nyans till bör noteras. Med huvudvärk av lågt tryck dricker många citramon så att smärtan försvinner. Men dessa piller hjälper inte till att höja trycket, de lindrar bara symtomet - smärta i huvudet. Men din kropp är fortfarande dålig.
Rätt livsstil för hypotoni
Om du har lågt blodtryck, vad ska du göra? Första hjälpen ärstyrkande läkemedel: tonika eller koffein. Men tonics ska inte heller missbrukas. Det är nödvändigt att bygga upp sitt liv igen, och inte sitta "på doping".
Vilken livsstil att följa: aktiv eller mer passiv? För den som lider av lågt blodtryck är en jämn fördelning av fysisk aktivitet och vila lämplig. Du behöver sova 8 timmar om dagen. Det är bättre att inte "fastna" nära TV:n på lördagar under en dag, utan genast börja morgonen med en promenad eller till och med en löptur.
Oftare på sommaren, ge dig ut på picknick eller fiske. Att kommunicera med naturen hjälper till att aktivera kroppens inre krafter. Positiva känslor har också en positiv effekt på hjärtat, och blodtrycket normaliseras. Men om det är överdriven sommarvärme ute blir det förstås bara värre. Du måste gå på morgonen till klockan 9 eller 10.
Mat
Vilken typ av näring behöver hypotoni? Denna diet bör inte vara för hård. Tvärtom, en person lider bara av överdriven strikthet i förhållande till näring: både fysiskt och moraliskt. Det är bättre att dela upp dagpenningen i flera måltider. Lämna inte din kropp under en längre tid utan "förstärkning". Försök att äta lunch i tid och ta alla nödvändiga spårämnen och vitaminer med maten. På vintern finns det fler livsmedel med C-vitamin, eftersom beriberi också orsakar blodtrycksfall.
Dieten ska vara rik på spannmål och grönsaker. Se till att äta nötter, kokta ägg, mejeri- och surmjölksprodukter och honung.
slutsatser
Vibetraktas som huvudorsakerna till lågt blodtryck, vad man ska göra för att normalisera det och vilka piller som är lämpliga. Den allra första hjälpen är träningsterapi. Men det är viktigt att observera måttet i mat, och förlossning och i sportaktiviteter.
