Kvinnlig och manlig fysiologi har betydande skillnader. Detta gäller inte bara sexuella egenskaper, utan också arbetet i alla kroppssystem. Så en puls på 70 slag per minut hos en medelålders kvinna anses vara för hög. Men för representanter för det starkare könet kommer en sådan indikator att anses vara normal. Utifrån pulsens tillstånd kan man bedöma hälsotillståndet i allmänhet.
Vad beror indikatorerna på?
Det är svårt att entydigt svara på frågan om vilken puls som anses vara normal hos kvinnor. Denna indikator beräknas individuellt, den påverkas av flera faktorer samtidigt. Först och främst tas hänsyn till den fysiska formen. Så för en representant för det svagare könet, som leder en normal, uppmätt livsstil, kommer hjärtfrekvensen att skilja sig markant från den för en idrottare.
Se till att ta hänsyn till ålder. Den normala pulsen hos unga kvinnor och äldre kvinnor kan inte vara densamma. Människans hjärta förändras varje år. Hos ett nyfött barn anses en puls på 160-170 vara normal.slag per minut. För en vuxen patient är sådana indikatorer mycket farliga.
Påverkar arbetet med hjärtats kroppsvikt. I närvaro av överflödiga kilogram arbetar hjärtat för slitage. I det här fallet ökar hjärtfrekvensen avsevärt. Detta påverkar den hormonella bakgrunden, endokrina och andra kroppssystem. Sannolikheten för att utveckla kroniska sjukdomar ökar.
Normal puls kommer att vara annorlunda för kvinnor som arbetar med ment alt arbete och fysiskt arbete. I det första fallet blir pulsen lägre. Tillsammans med detta kommer pulsen att öka med ökad belastning, oavsett typ av aktivitet.
Olika siffror för kvinnor som bor i olika regioner. Miljösituationen påverkar hjärtfrekvensen. I förorenade områden kommer pulsen inte att vara normal. Hjärtat måste pumpa mer blod för att skydda kroppen från miljöns negativa effekter. Indikatorerna ökar bland representanterna för det svagare könet, som bor permanent i heta länder.
Dåliga vanor har en negativ inverkan på det kardiovaskulära systemets arbete. Kvinnor som röker eller dricker alkohol kommer alltid att ha högre priser.
Hjärtfrekvens i ung ålder
De första förändringarna i det kardiovaskulära systemets arbete observeras under aktiv pubertet, vid 12-17 år. Experter säger att en ökad hjärtfrekvens hos unga kvinnor är en variant av normen. Pulsen under denna period kanvara mellan 50-90 slag per minut.
Även i vila behöver en ung kropp mycket styrka för tillväxten av muskelmassa och ben, utvecklingen av nervsystemet. Indikatorerna kan öka med 20-30 % vid måttlig fysisk aktivitet. Ökar hjärtfrekvensen avsevärt vid menstruationsblödningar. Under denna period är kroppen redan under stor stress. Därför rekommenderas att vägra idrottsaktiviteter.
Känslomässig bakgrund spelar också roll. Tonåren är en tid av oro och stress i samband med studier och det motsatta könet. Vid 15-17 års ålder kan pulsen nå 200 slag per minut. I det här fallet kommer flickan att känna sig helt normal. När du blir äldre tenderar avläsningarna att gå tillbaka till det normala. Men under puberteten bör en flicka regelbundet besöka en kardiolog.
Puls hos medelålders kvinnor
Vilken puls ska en vuxen kvinna ha? Indikatorer på nivån 50-70 slag per minut anses vara normala. Om pulsen i vila når 100 slag per minut kan detta indikera patologiska förändringar i kroppen. Indikatorerna förändras under graviditetsperioden. Ju längre graviditetsperioden är, desto högre blir frekvensen. I vila bör en kvinnas puls vara mellan 85-120 slag per minut.
Med måttlig fysisk eller psykisk stress kan hjärtfrekvensen för en frisk kvinna stiga till 110 slag per minut. Skickaundersökning är nödvändig om indikatorerna inte minskar efter en kvalitetsvila.
I medelåldern är det kardiovaskulära systemets funktioner direkt beroende av vikten. Ju fler extra kilo en kvinna har, desto högre blir pulsen. Om vikten av en vuxen kvinna överstiger 80 kg bör daglig mätning av pulsen bli en vana. Efterlevnad av denna regel kommer att möjliggöra ett snabbt erkännande av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
Hjärtfrekvens kan kontrolleras mycket enkelt. Mätningar rekommenderas att utföras på morgonen, omedelbart efter uppvaknandet. Pek- och långfingret måste appliceras på den radiella artären från sidan av handleden och räkna hjärtfrekvensen i 30 sekunder. Resultatet multipliceras med två.
Vissa faktorer kan leda till högre prestanda. Samtidigt behöver man inte prata om någon sjukdom. En puls på 70 slag per minut hos en kvinna kan observeras under resor på grund av acklimatisering. Positiva och negativa känslor påverkar hjärtfrekvensen. En tillfällig förändring av indikatorerna observeras ofta efter att ha druckit styrkande drycker - te, kaffe, energidrycker.
Puls efter 40
Efter 35 bör kvinnor ägna särskild uppmärksamhet åt sin hälsa. Vid denna tidpunkt börjar de första åldersrelaterade förändringarna inträffa, menopausperioden närmar sig varje år. Pulsen hos en 40-årig kvinna bör förbli på nivån 50-70 slag per minut i vila. Förhöjda värden kan indikera utvecklingenhypertoni. Under dagen, med lätt fysisk aktivitet, ökar pulsen till 90 slag per minut.
Hormoner har en betydande inverkan på människokroppens funktion. Hos det rättvisare könet regleras många processer av östrogen. Under klimakteriet minskar produktionen av detta hormon, hjärtat börjar arbeta i ett förbättrat läge. Pulsen hos en kvinna 50 år och äldre i vila kan ligga i intervallet 65-90 slag per minut. När vi åldras blir hjärtmuskeln mer och mer utsliten. Det tar mycket ansträngning att pumpa blod. Under klimakteriet, för att underlätta kardiovaskulära systemets arbete, bör du följa en diet, ta multivitaminkomplex och begränsa fysisk och emotionell stress.
En kvinnas puls är 70 slag per minut, är det norm alt eller inte? Efter 40 års ålder anses sådana indikatorer vara en variant av normen. Flera faktorer måste dock beaktas. Det spelar roll vilken livsstil patienten leder. Dessutom bör varje kvinna känna till sina egna individuella indikatorer. Om din vilopuls norm alt är 50 slag per minut, skulle en puls på 70 slag per minut redan anses vara för hög.
Formel för att beräkna individuella normer
Finske fysiologen Martin Karvonen kom på en formel som låter dig beräkna pulsfrekvensen för varje person. Pulsen bör beaktas vid vila, såväl som vid hög fysisk aktivitet. Även beaktatintensiteten av fysisk aktivitet i procent.
Så det normala arbetstillståndet (att utföra lätt arbete) är 30 % intensitet. För att beräkna den individuella frekvensen är det nödvändigt att subtrahera vilopulsen från maxpulsen. Den resulterande siffran måste multipliceras med intensiteten i procent och lägga till vilopulsen.
Exempel
En 45-årig kvinna har en vilopuls på 60 slag per minut. Med stark fysisk ansträngning stiger denna siffra till 180 slag per minut. Beräkningen av den individuella normen kommer att se ut så här: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Således bör kulorna på en kvinna med lätt eller måttlig belastning inte överstiga 96 slag per minut.
Hög puls
Puls 80 slag per minut hos en kvinna direkt efter att ha vaknat upp - en anledning att genomgå en ytterligare undersökning. En ökad hjärtfrekvens kan indikera utvecklingen av en allvarlig patologisk process. Känslomässiga omvälvningar, stress, brist på ordentlig vila, hormonell obalans och mycket mer kan provocera fram ett sådant tillstånd. De exakta orsakerna till den ökade prestationsförmågan kan endast identifieras av en läkare efter en grundlig undersökning.
Det är viktigt att veta vilken puls som anses vara normal hos kvinnor i varje enskilt fall, för att inte missa utvecklingen av takykardi. En sådan diagnos görs om hjärtfrekvensen i vila överstiger normen. En frisk person kan ocksåobserverad takykardi under träning. Det är värt att oroa sig om pulsen ökar utan någon uppenbar anledning.
Patologisk takykardi är en farlig sjukdom som leder till en minskning av blodvolymen. Ju längre detta tillstånd varar, desto mer skada görs alla kroppssystem, syresvält utvecklas. Med dålig blodtillförsel till hjärtat ökar risken för kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt.
En kvinnas puls på 70 slag per minut med en hastighet av 50 slag per minut kan indikera ett tidigt stadium av hjärtsvikt. Takykardi kan också utlösas av endokrina störningar. Sjukdomen utvecklas ofta mot bakgrund av diabetes.
Det är viktigt att förstå vad en kvinnas puls på 70 slag per minut betyder. Men hjärtfrekvensen är inte den enda indikatorn som indikerar utvecklingen av patologi. Med takykardi kommer andra obehagliga symtom att utvecklas. Detta är andnöd, en känsla av tyngd i hjärtat, nedsatt prestationsförmåga, sömnlöshet, frekvent yrsel, försämrad koordination av rörelser.
Behandling av takykardi
Om pulsen är 70, vad ska jag göra? Först och främst bör du besöka en kardiolog, genomgå en grundlig undersökning. Elektrokardiogrammet gör det möjligt att identifiera orsakerna till hjärtarytmier. Informativ och helt säker för patientens dagliga övervakning av hjärtat. Undersökningen görs på sjukhus. Om en intrakardiell patologi misstänks kan en MR-undersökning beställas.
Behandlingsprincipertakykardi bestäms av orsakerna till utvecklingen av sjukdomen. Om en kvinna har en puls på 70 slag per minut måste du först och främst begränsa fysisk aktivitet, se över kosten. Du måste ge upp kaffe, starkt te, alkoholh altiga drycker, för fet och kryddig mat.
Komplex läkemedelsbehandling hjälper till att ta bort symtomen på patologisk takykardi. Patienten ordineras lugnande medel, liksom läkemedel som normaliserar blodtrycket. Betablockerare hjälper till att återställa hjärtrytmen. Om konservativ terapi inte visar bra resultat och det finns ett allvarligt hot mot en kvinnas liv, utförs operation (införande av en pacemaker).
Bradykardi
Tidigare gick det redan att ta reda på vad pulsen på en äldre kvinna borde vara. Alla avvikelser från normen, både upp och ner, anses vara patologiska. Bradykardi är en sjukdom där hjärtfrekvensen kan vara mindre än 50 slag per minut. Den patologiska processen manifesteras av instabilt blodtryck, smärta i hjärtat, kortvarig förlust av medvetande.
Bradykardi kan vara en normal variant hos kvinnor som är professionellt engagerade i sport. Men oftast är en sådan avvikelse patologisk till sin natur och indikerar en sjukdom i det kardiovaskulära systemet. Avslag på snabb terapi leder till hjärtsvikt och andra farliga komplikationer. En sällsynt hjärtrytm leder till hjärtsvält i alla organ, nedsattderas fulla funktion.
Bradykardi kan utvecklas mot bakgrund av vegetovaskulär dystoni. En minskning av hjärtfrekvensen kan bero på neuros och stress, ett utdraget depressivt tillstånd. Bradykardi kan vara medfödd om en person föddes med ett hjärtfel. De exakta orsakerna till minskningen av hjärtfrekvensen kan fås efter en undersökning av en kardiolog.
Mindre bradykardi kanske inte ger kliniska symtom. Om hjärtfrekvensen sjunker till 40 slag per minut kan en kvinna känna sig yr, svag och illamående. Minnet försämras, koncentrationen minskar. Hjärnan är den första som reagerar på en minskning av hjärtats kontraktila funktion. Bradykardi kan leda till medvetslöshet och kramper.
Behandling av bradykardi
Det är möjligt att ställa en korrekt diagnos tack vare patientens besvär, samt daglig EKG-övervakning. Dessutom kan en kardiolog ordinera ett ultraljud av hjärtat. Med måttlig bradykardi krävs ingen speciell terapi med användning av mediciner. En kvinna rekommenderas att etablera en daglig rutin, sova minst 8 timmar om dagen, äta rätt, ge upp dåliga vanor.
Om hemodynamiska störningar uppstår visar medicinska örter (extrakt av ginsengrot, eleutherococcus, belladonna) goda resultat. Med svåra symtom utförs behandlingen på sjukhus. På individuell basis beslutar läkaren om installationen av en elektrisk pacemaker.
Pulsvillkor behövsse till att kontrollera. Avvikelser från normen i någon riktning kommer att indikera utvecklingen av en allvarlig patologi i hjärtat. Angina pectoris är en farlig komplikation som kan leda till döden om snabb behandling avvisas. Detta är en av manifestationerna av kranskärlssjukdom, som förekommer hos 40 % av kvinnor över 50.
Kardiovaskulära patologier leder ofta till att patienten dör. Samtidigt har alla möjlighet att leva en fullvärdig livsstil, om man kontrollerar sin puls och blodtryck, och söker hjälp i tid om några avvikelser upptäcks.
