Alla har ögonblick i livet när de krampar i fingrarna. Men för vissa är detta fenomen extremt sällsynt, och någon kämpar med sjukdomen hela sitt liv. I den här artikeln kommer vi att förstå varför fingrarna gör ont och vad som påverkar det.
För att bli av med sådana obehagliga känslor som smärta, kramper, kolik är det värt att ta reda på orsaken till deras utseende.
Orsaker till kramper
-
fingrar Ökad fysisk aktivitet kan påverka din kropps kondition. Till exempel kan frekventa träningspass - löpning, stretching, gymnastik, simning orsaka överdriven muskelspänning. Det är på grund av detta som en kramp uppstår, liksom andra obehagliga och smärtsamma förnimmelser.
- Allvarlig kemisk förgiftning är ofta orsaken till många sjukdomar. Härifrån uppstår en kramp, fingrar gör ont, skakningar börjar. Dessutom kan ett sådant tillstånd pågå i mer än 1-2 dagar.
- Hypotermi. Exponering för kallt vatten, snö, is orsakar lemkramper hos människor. Om du är i kylan och känner smärta bör du snabbt gå till ett varmt rum, annars kan du frysa händer eller fötter.
-
för samman fingrarna Långsam cirkulation. Personer med dålig cirkulation får ofta frekventa anfall. Dessutom kan den föra samman armar och ben, och om du stannar i en position en tid kommer din nacke att domna.
- Brist på kalcium kan vara skadligt för din hälsa. Det här handlar inte bara om smärta i fingrarna, utan också om benens skörhet. Dina armbågar och knän kan också klicka.
- Oväntad rädsla sätter en person i dvala - och han börjar skaka, en kramp uppstår.
När du har identifierat orsaken till smärta och obehag måste du lösa problemet. Fingrar gör ont, främst hos äldre. Men är man fortfarande ung så ska man inte ha några krämpor såklart om man inte har skador. Om det vid denna ålder minskar fingrarna är det nödvändigt att konsultera en läkare som kommer att uppmana till ytterligare åtgärder och ordinera behandling.
För tillfället finns det ett antal behandlingar för kramper och spasmer:
-
ömma fingrar Massage. Om dina fingrar eller tår gör ont, bör du be nära och kära att massera de sjuka extremiteterna. Denna procedur kan bota dig inte bara från spasmer, utan också från många andra sjukdomar. Det finns till och med en speciell riktning inom medicin, där en person endast behandlas med hjälp av massage.
- Örtpreparat och tinkturer. Fytoterapi kommer att vara ett utmärkt förebyggande mot smärta i armar och ben. Med regelbundna kramper i händerna rekommenderar läkare att dricka kamomillte dagligen - det slappnar av musklerna och lugnarnerver. Dessutom kan du använda lindte. Alla örter kan inte användas av gravida kvinnor, det är bäst för dem att konsultera en läkare.
- Varma bad. En bra avkoppling för dina lemmar är ett varmt bad för att lugna dina nerver och slappna av dina muskler.
- Mat. Om du lider av dagliga kramper, var uppmärksam på din kost. Lägg till följande livsmedel till din kost: keso, mjölk, örter, grönsaker etc. Huvudsaken är att produkten innehåller en ökad mängd kalium och kalcium.
- Undvik hypotermi. Om du ständigt är i kylan, kommer dina fingrar alltid att göra ont. Det är därför, för att undvika en kronisk form av kramper, måste händerna vara varma.
